32.100天减脂塑形全程跟练课
| 发布时间： | 2024-12-21 21:20 |
|---|---|
| 发布者： | 云桥计划 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 全程 / |
网盘快照
- 32.100天减脂塑形全程跟练课 ( - )
- 图文， 电脑版， 推荐 ( - )
- 003.训练工具清单.html ( 267.00B )
- 012.第4天·休息日注意事项.html ( 135.00B )
- 015.第7天·放纵日注意事项.html ( 135.00B )
- 024.进步期·三餐饮食计划表.html ( 1.15KB )
- 027.第17天·休息日.html ( 135.00B )
- 030.第20天·休息日注意事项.html ( 137.00B )
- 034.第24天·休息日注意事项.html ( 135.00B )
- 037.第27天·休息日.html ( 135.00B )
- 041.第31天·休息日.html ( 135.00B )
- 044.第34天·休息日·注意事项.html ( 135.00B )
- 001.课程前沿.mp4 ( 5.39MB )
- 002.减脂塑形代谢计算.mp4 ( 37.56MB )
- 003.训练工具清单_转自HTML.docx ( 272.00KB )
- 004.核心燃脂(退阶版).mp4 ( 247.14MB )
- 005.核心燃脂(初阶版).mp4 ( 253.39MB )
- 006.核心燃脂(中阶版).mp4 ( 231.32MB )
- 009.第1天·基础功能训练.mp4 ( 249.56MB )
- 010.第2天·上肢推.mp4 ( 407.43MB )
- 011.第3天·上肢拉.mp4 ( 445.40MB )