《你是你吃出来的（2册合集）一本接地气的医学科普书!［音频］》【248.3 MB】
| 发布时间： | 2026-01-02 18:11 |
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| 发布者： | hoamgrza |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 出来 / 2册 / 合集 / 一本 / 地气 / 医学 / 科普 / 音频 / mb / |
通过饮食与健康的深度关联，揭示日常营养摄入如何影响疾病与体质。作者结合临床医学与营养学知识，解析常见慢性病成因，提供科学饮食方案，帮助读者理解“吃对食物就是最佳健康投资”的核心理念。
网盘快照
- 你是你吃出来的（2册合集）一本接地气的医学科普书!［音频］ ( - )
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- 你是你吃出来的-001-前言（一）.m4a ( 1.83MB )
- 你是你吃出来的-002-前言（二）.m4a ( 1.95MB )
- 你是你吃出来的-003-慢病时代-饮食革命带来防治新契机.m4a ( 1.71MB )
- 你是你吃出来的-004-修复细胞损伤的唯一原料：食物中的营养素.m4a ( 1.84MB )
- 你是你吃出来的-005-藏在饮食中的七大营养素如何修复细胞损伤.m4a ( 1.59MB )
- 你是你吃出来的-006-防治慢病吃什么：_35%_动物类食物_+_65%_植物类食物.m4a ( 1.72MB )
- 你是你吃出来的-007-工业革命时代：人工食物出现，慢病流行.m4a ( 1.54MB )
- 你是你吃出来的-008-防治慢病怎么吃：注重结构型营养素和营养密度.m4a ( 1.95MB )
- 你是你吃出来的-009-最适合现代人的食物：低能量密度，高营养密度.m4a ( 1.61MB )