内训

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2025-03-10 00:14:03

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2024-12-28 13:21:50

鬼灭之刃 柱训练篇 S05 (2024) 1080p 高码率 内封简 / 繁 /...

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2024-07-01 13:31:18

训练日, 训练日 丹泽尔华盛顿 豆瓣8.1 2001 4K原盘REMUX 国英双...

别名：边缘特训(港) / 震撼教育(台)。

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2025-05-18 23:40:18

鬼灭之刃：柱训练篇, 鬼灭之刃 柱训练篇 S05 (2024) 1080p 高码...

别名：鬼灭之刃：九柱集训篇 / Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba - Hashira Training Arc。

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2025-02-03 01:40:58

灭世男孩 Boy Kills World (2023) 4K 高码 外挂双语 (...

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2024-05-23 04:12:58

沉默的证人 (2019) 张家辉 / 杨紫 [1080P BluRay 内封字幕...

雨夜，香港法医中心遭遇一伙训练有素的悍匪的洗劫。来者挟持陈嘉豪（张家辉 饰）乔琳（杨紫 饰）两位法医，逼迫他们寻找一具特殊尸体并找出尸体体内的一颗子弹。法医在解剖的过程中发现，子弹事关一场黑帮血拼的大...

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2025-02-10 21:17:30

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》(pdf)

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。

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2025-07-23 12:57:51

独角兽战争 (2022) 1080p AMZN 内封中英双语 [豆瓣近期口碑榜7...

小熊和独角兽之间的战争已经持续很久很久，大群小熊们在训练营中接受严苛的军事化训练，并被告知“独角兽们都是恶魔”，此后投身战场。而其实，Private Bluet渴求独角兽的血是因有预言透露它能交换永恒...

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2025-02-10 21:32:18

慕尼黑 蓝光原盘REMUX [内封简英双字]

慕尼黑的剧情简介 · · · · · ·这是一部关于政治、复仇的真实的电影。1972年在联邦德国举办的第20届奥运会上，巴勒斯坦的极端恐怖组织“黑色九月”闯进了奥运村绑架了11名以色列运动员，以此要挟...

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2025-02-10 21:26:04

【原盘】霸王花 (1988) 1080P REMUX 国粤多音轨 内封/外挂简中...

香港以前本来没有女子特警队，但因为Madam胡（胡慧中 饰）和Madam罗（罗芙洛 饰）两名女警长的出色表现，令到警局高层决定以她们为班底，组建有史以来第一支女子特警队——霸王花。Madam胡和Mad...

红太狼 阿里云盘

2026-05-12 18:02:01

江山美人 (2008) 1080P REMUX 内封简繁特效字幕

燕赵大战，燕王受重伤，大将慕容雪虎（甄子丹 饰）临危受命。燕帅（郭晓冬 饰）因妒生恨，弑君谋位。大王惨死，举国悲恸，根据大王遗愿，欲传皇位于慕容将军，而燕帅多有阻挠。情急之下，大王之位只能传于手持大燕...

小灰灰 阿里云盘

2026-05-06 02:03:06

【原盘】八宝奇兵 (1989) 1080P REMUX 国粤多音轨 内封/外挂简...

匪帮首领李大东（张耀扬 饰）被女干探常洛红（惠英红 饰）打至重伤，逃至广州招揽前公安福摩斯、庄劲等七人，企图返港进行连串械劫案。训练期间，七人偷偷往舞厅见识，结识了黑社会头目天九，并得悉大东的真正阴谋...

红太狼 阿里云盘

2026-04-27 23:32:35

两个月 PS+AI 设计高效训练营

《两个月PS+AI设计高效训练营》课程专为希望提升设计技能的学员设计。课程涵盖Photoshop和Illustrator的基础与进阶技巧，包括图像处理、矢量设计、排版布局及创意设计等实用内容。通过系统...

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2025-09-07 10:57:32

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2025-08-26 15:49:33

地狱男爵：血皇后崛起 4K原盘REMUX [杜比视界] [内封简英双字]

地狱男爵：血皇后崛起的剧情简介 · · · · · ·地狱男爵（大卫·哈伯 David Harbour 饰）本是作为生物武器被纳粹召唤出来的怪物，却幸运得到了布鲁姆教授（伊恩·麦柯肖恩 Ian McS...

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2025-02-12 09:06:01

勇往直前 4K原盘REMUX 杜比视界 内封字幕

本片根据“格拉尼特山高手”消防队英勇事迹改编。影片讲述在“格拉尼特山高手队”创建之初，队里既有失足青年也有人面临婚姻危机等各种生活问题。队长埃里克·马什却始终充满热情，督促队员刻苦训练。这支看似由失意...

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2024-06-08 09:25:24

义海雄风 好人寥寥 汤姆克鲁斯 4K原盘REMUX 内封字幕

在美国驻古巴关达那摩湾的海军基地，两名海军陆战队员道森和多尼被指控杀害了另一名士兵圣地亚哥。海军律师丹尼尔·卡菲（汤姆·克鲁斯 Tom Cruise 饰）和助手山姆被派接手此桩案件，他们调查到圣地亚哥...

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2024-06-08 09:25:24

【原盘】东方秃鹰 (1987) 1080P REMUX 高码英版 国粤多音轨 ...

美利坚合众国国防部1987年第一号秘密军事行动代号——东方秃鹰。行动执行——林中校于联邦监狱抽选一批华裔刑事重犯，以美国居留权及每人二十万美元作酬劳，稍加训练，组成杂牌军，负责“东方秃鹰”行动中之“明...

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2026-04-30 16:01:05

星河战队 4K原盘REMUX [杜比视界] [25周年纪念版] [内封简英双字]

星河战队的剧情简介 · · · · · ·高中生瑞科（卡斯帕•凡•迪恩 Casper Van Dien 饰）毕业后，在女友卡门（丹妮丝•理查兹 Denise Richards 饰）的鼓动下，违背了父亲...

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2025-02-10 23:07:17

勇往直前 4K原盘REMUX [杜比视界] [内封简英双字]

勇往直前的剧情简介 · · · · · ·本片根据“格拉尼特山高手”消防队英勇事迹改编。影片讲述在“格拉尼特山高手队”创建之初，队里既有失足青年也有人面临婚姻危机等各种生活问题。队长埃里克·马什却始终...

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2025-02-10 22:58:33

课后战争活动 방과 후 전쟁활동 (2023) 1080p WEB-DL 内封...

某一天世上突然出现了未知的宝蓝色球状生命体，给人类带来了伤害，中大型的球体可以伤人，小型球体会攻击人，在危机事态下，全国的高中生都接受军事训练，被编制成军人预备军，开始在全国各个地区拿枪战斗，预备军人...

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2025-02-10 21:53:12

黑客帝国动画版 蓝光原盘REMUX [国英日三语] [内封简英双字]

黑客帝国动画版的剧情简介 · · · · · ·《黑客帝国动画版》由9段以《黑客帝国》系列电影世界观为基础生发出的短片组成，各篇的角度与风格各异，制作班底汇聚了日本、美国、韩国三地的动画精英。《机器复...

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2025-02-10 22:50:04

《皇家赌船》蓝光原盘REMUX [高码英版 官方画质修复] [国粤双语] [内封...

皇家赌船的剧情简介 · · · · · ·因警方的一批枪械丢失，飞虎队简sir（冯淬帆 饰）被上峰怒批，并受命重新组建训练霸王花。简sir与吴长官（胡慧中 饰）的婚后生活如同经受特训，看着家中“霸王花...

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2024-06-08 09:30:26

我们曾是战士, 我们曾是战士 梅尔吉普森 4K原盘REMUX 杜比视界 内封字幕...

别名：军天壮志(港) / 勇士们(台) / 越战忠魂 / 征战岁月 / 士兵宣言 / 我们曾经是战士。本片根据越南战争中的真实战斗改编。1965年11月，越南战争升级至美军直接参与战争阶段。驻越美军人...

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2024-11-03 12:09:58

刻意练习记忆 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

本书通过回顾作者一年的训练历程，结合脑科学和记忆的历史，提出在特定范围内，记忆是可以提高的。只要通过刻意练习，普通人都可以拥有像大师一样的记忆力！翻开本书，了解记忆的原理，学习刻意记忆，你就能记忆一切...

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2024-07-08 01:35:24

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一位当代俄罗斯的美女间谍多米尼卡·叶戈罗娃（Dominika Egorova ）在不情愿的情况下被克格勃训练成为一名“燕子”（克格勃色情间谍的代号，男性称为乌鸦），之后被派去勾引一名美国的中情局特工内...

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2025-02-14 04:56:03

【共14册】 我爱读好英文合集 | 电子书籍

本系列是一套与美国人同步阅读的中英双语丛书。内文篇目选材广泛，内容丰富，短小精悍，给人启发，适于诵读。此外，每篇文章附带“实战提升篇”，包括核心单词、实用句型和翻译训练，是读者学习英文的最佳读本。

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2025-02-10 21:23:14

犬之岛, 犬之岛 (2018) 4K WEB-DL 内封中字 11GB

别名：小狗岛 / 汪星人之岛 / 犬ヶ島。

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2025-05-18 06:06:58

欢迎回到三达里, 欢迎来到三达里(2023) S01完结 1080p 内封简繁

别名：欢迎来到三达里 / Welcome to Samdal-ri。

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2024-05-15 09:12:53

灭世男孩 (2023) 4K SDR 外挂简英字幕

男孩（比尔·斯卡斯加德 饰）天生聋哑，但拥有丰富的想象力，某天，他的家人遭到统治这个国度的暴君希尔达（法米克·詹森 饰）杀害，男孩因此逃到丛林内，接受一位神秘萨满的训练，压抑自己幼稚的想象力，化身为无...

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2025-08-14 08:05:27

红场飞龙 (1990) 1080P 国粤多音轨 内嵌简繁字幕

20世纪末，杀手组织“八百龙”做大，首领泪七龙面对季秋堂（刘洵 饰）的叛变不敌，遂率手下前往莫斯科，寻找退出江湖的联络员“桌球”，以图平叛。桌球长居北方，收养一子一女姚龙（许冠杰 饰）、叶慕美（张曼玉...

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2026-04-26 08:49:06

校墓处 (2007) 1080P 国粤多音轨 内嵌简繁字幕

纳兰慕德中学的一面墙上，有一个像人影的污渍，怎样粉刷都无法掩盖。人影自十年前的一场大火，污渍便出现了，夜半常常有怪声四起，闹鬼传闻就在校园中传开。 高强（徐天佑饰）、查理（李逸朗饰）、宾仔（麦子豪饰）...

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2026-04-26 08:22:54

《内圣外王王阳明》(epub)

心学在王阳明之前已有雏形，而王阳明将其集大成，提出“致良知”与“知行合一”等核心理念，创立了影响深远的“阳明心学”。本书结合王阳明的生平经历与心学思想的发展脉络，深入浅出地解析其哲学体系的形成过程。通...

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2025-09-23 08:31:36

碧蓝之海 第二季, 碧蓝之海 第2季 (2025) [日漫] 1080p CR ...

别名：Grand Blue Season 2。

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2025-08-17 11:59:08

《觉照内观自我与世界的智慧》(epub)

本书由哈佛医学院与麻省理工学院双聘教授杰夫·卡普撰写，结合神经科学研究和个人修行经验，提供12种觉照方法，帮助读者激活神经网络，提升创造力、专注力和行动力。适合希望突破自我、提升生活质量的读者阅读。

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2025-07-14 00:42:17

菜鸟老警 第六季, 菜鸟老警 第七季 The Rookie Season 7 (...

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2025-05-19 21:06:27

惊声尖叫2, J 惊声尖叫2 4K原盘REMUX 杜比视界 内封字幕 老K 阿里...

别名：夺命狂呼2(港) / 尖叫2。

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捕鼠记, B 捕鼠记 1997 1080蓝光原盘REMUX 内封字幕 老K 26...

别名：玩嘢王(港) / 捕鼠“气” / Mouse Hunt。

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别名：夺命狂呼4(港) / 尖叫4 / Scre4m。

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内卷时代财富增值指南（套装共12册）

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2025-03-03 14:28:10

內特的夢想劇院[2022][粵國英版].mkv

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冲出宁静号, C 冲出宁静号 4K原盘REMUX 内封字幕 老K 49G 阿里：

别名：萤火虫 / 宁静号。遥远的未来，人类离开不堪负荷的地球，在新的星系延续了文明，那些星系中心的星球组成联盟，不断尝试将偏远的蛮荒星球纳入势力范围。少女瑞娃（Summer Glau 饰）在联盟的这一...

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2024-12-01 12:33:11

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2024-11-19 03:47:58

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2024-11-14 08:44:01

26、《内科学：昭昭》

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2024-09-23 19:02:50

内特拉姆.澳大利亚惊悚.中英双字

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2024-09-23 04:02:18

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内马尔：不完美的完美球星 Neymar: The Perfect Chaos (...

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