正念

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平陵一战锦绣国败军之际，红衣女射手付一笑惊天一箭射中夙砂大皇子凤随歌，扭转了战局胜败。但付一笑却在平陵一战后不久，意外坠崖，记忆全失。一笑被悬壶济世的正念山庄凌家所救，却在此处意外与宿敌凤随歌再次重逢...

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2025-10-10 22:26:26

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2025-10-03 22:59:13

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2025-10-02 23:26:47

自我的重建：成为内控者【936.7 MB】

本课程是一套有关自我成长和发展的理论与实践系统。课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价...

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2025-07-20 18:11:51

【电子书】越用力，越焦虑：现代职场与家庭生活的情绪管理课

【作者】一行禅师【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf【分类】#心理学 #自我提升【简介】本书旨在帮助现代人在快节奏的生活中应对焦虑与孤独。书中通过正念修行、慈悲与爱的实践，探讨如何放下...

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2025-06-20 17:49:56

新人类心理丛书（共6册） [人文社科]

《我们为什么睡不着》探讨现代人失眠现象，揭示工业革命如何改变人类睡眠模式，分析科技对昼夜节律的冲击。《别丧了》解析无力感根源，从心理学角度提供恢复活力的方法。《建立边界感》指导维护心理界限，通过正念练...

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2025-06-17 12:01:10

舒缓安眠放松催眠音乐

舒缓睡眠音乐，缓慢的节奏，温柔的曲调，陪你慢慢入睡。每天聆听舒眠曲，会让你拥有高品质睡眠，今夜不失眠，安眠一夜。轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。 每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你...

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2025-04-18 02:02:57

舒缓安眠放松催眠音乐

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2025-04-15 07:16:33

《对抗焦虑，接纳自己》[pdf]

《对抗焦虑，接纳自己》是一本心理学实用指南，聚焦现代人普遍焦虑的深层根源。书中结合认知行为疗法与正念训练，帮助读者打破负面思维循环，通过科学策略管理情绪，重构与自我的关系。作者以专业视角解析焦虑本质，...

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2025-04-11 00:39:13

《深度休息 在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案》[Pdf.Epub.Mobi...

《深度休息》聚焦现代人的焦虑困境，结合心理学理论与实证研究，提炼出10个科学有效的自我疗愈方案。书中涵盖正念冥想、呼吸调控、认知重构等实用技巧，引导读者构建个性化减压体系，在快节奏生活中重建身心平衡，...

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2025-04-06 13:56:56

《心灵自愈系列》套装共4册 不懂拒绝的老好人等[epub]

《心灵自愈系列》通过心理学理论与实用方法，引导读者探索内在疗愈力量。书中涵盖情绪管理、创伤修复及正念练习等主题，结合案例与工具，帮助现代人缓解焦虑、重塑心理韧性，在快节奏生活中找回平静与自我认同，开启...

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2025-02-27 13:07:57

【豆瓣8.5+硬核书单】从量子纠缠到3700年前的中国，这5本书重塑你的认知维度

包含以下书：黑夜、活好:我这样活到105岁、量子传:究竟什么才是现实、我在二里头考古、正念的奇迹。

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2025-02-18 15:09:02

【豆瓣8.5+硬核书单】从量子纠缠到3700年前的中国，这5本书重塑你的认知维度

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2025-02-18 15:09:01

【豆瓣8.5+硬核书单】从量子纠缠到3700年前的中国，这5本书重塑你的认知维度

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2025-02-18 15:09:01

【豆瓣8.5+硬核书单】从量子纠缠到3700年前的中国，这5本书重塑你的认知维度

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2025-02-18 15:09:00

《一行禅师经典作品集》合集 共4册 写给普通人的佛学入门书[pdf]

《一行禅师经典作品集》汇集了越南禅宗大师、和平活动家一行禅师的智慧精华。书中以诗意的语言与生活化的禅修指引，传递“活在当下”的核心哲学，涵盖正念修习、心灵疗愈、人际关系等主题。作者将深奥佛理转化为日常...

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2025-02-18 08:04:08

没时间休息的休息法 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在...

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2025-02-15 14:36:35

《木头》-

木头作者黑蛋白蛋白旋转小跳步木头--楔子　　凉亭里香炉中的香料燃完了馀香浅淡地在鼻尖留下最後一丝清雅在透过垂幔吹入的风里消失无踪　　喷嚏了声少年揉揉鼻尖带点疑惑地放下手中的书将袖中折得整整齐齐跟豆腐块...

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2025-09-14 16:49:48

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木头作者黑蛋白蛋白旋转小跳步木头--楔子　　凉亭里香炉中的香料燃完了馀香浅淡地在鼻尖留下最後一丝清雅在透过垂幔吹入的风里消失无踪　　喷嚏了声少年揉揉鼻尖带点疑惑地放下手中的书将袖中折得整整齐齐跟豆腐块...

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2025-08-28 07:21:33

《内观实践》（epub）【444.6 KB】

本书介绍南传佛教大师马哈希法师、阿姜查、摩诃布瓦和隆波田禅师所传的内观法。马哈希法师强调对身心动作的时时注意，阿姜查注重将觉知融入日常生活，隆波田禅师则传授独特的动态内观法"正念动中禅&qu...

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2025-08-04 16:42:20

《内观实践》(epub)

本书介绍南传佛教大师马哈希法师、阿姜查、摩诃布瓦和隆波田禅师所传的内观法。马哈希法师强调对身心动作的时时注意，阿姜查注重将觉知融入日常生活，隆波田禅师则传授独特的动态内观法"正念动中禅"。这些方法各有...

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2025-07-10 12:12:42

《内观实践》(epub)

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2025-07-10 12:12:17

《世界上最快乐的人》

本书融合了佛教禅修与科学原理，探讨了快乐的本质及其实现路径。书中通过禅修实践，帮助读者理解如何从内心深处寻找真正的快乐与满足感，而非依赖外界条件。作者结合自身经历，分享了如何通过冥想和正念练习，克服恐...

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2025-03-30 09:10:55

《世界上最快乐的人》

本书融合了佛教禅修与科学原理，探讨了快乐的本质及其实现路径。书中通过禅修实践，帮助读者理解如何从内心深处寻找真正的快乐与满足感，而非依赖外界条件。作者结合自身经历，分享了如何通过冥想和正念练习，克服恐...

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2025-03-30 09:10:55

《谷歌人不疲倦的工作术》

本书主要探讨了谷歌员工高效工作的方法，旨在通过专注力管理、能量管理以及团队建设等策略，提升个人效率和创造力。书中强调“心流状态”的重要性，提出通过调整环境、合理分配精力、培养正念与冥想等方式，帮助读者...

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2025-03-25 02:04:16

《谷歌人不疲倦的工作术》

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《性格提升课 解决情绪内耗》

《性格提升课 解决情绪内耗》是一门旨在帮助学员提升性格品质、解决情绪内耗问题的课程。课程会深入分析性格特点与情绪内耗之间的关系，帮助学员认识自己的性格类型和潜在的情绪问题。通过教授情绪管理技巧、心理调...

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2025-03-20 06:36:38

李冉在冥想《14 天冥想计划：构建内心秩序》

本课程将分别针对焦虑、效率、情绪、人际等 不同日常难题，从神经生物学，认知心理学， 和社会文化3大角度出发，理解内心失序的底层 逻辑，以及用冥想构建内心秩序的原理。 提供饮食、运动、睡眠等一系列实践技...

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2025-03-18 09:24:04

女人，四十 (1995) 1080P 国语中字

“家住旧楼、性情火爆的孙太阿娥（萧芳芳）每日奔走于家庭、公司之间，为家人、公司处处精打细算。她家中有做驾证考官的丈夫（罗家英）、正念大学的儿子（丁子峻）、待她若亲生女儿的婆婆及军人出身的臭脾气专横公公...

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2025-03-16 13:27:09

领导者的心智模型 [励志成功] [pdf+全格式]

为什么你的员工缺乏干劲，每天工作总是无精打采、缺乏活力？《领导者的心智模型》基于对3万多名领/导者的调查评估和对200多位企业高管的深度访谈，得出结论：组织和领/导者没有满足员工在工作中寻找意义、目标...

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2025-03-13 06:31:35