焦

《放过自己，生活需要一点“忘却力”》（azw3+epub+mobi+pdf)

焦虑、执念、放不下？平井正修告诉你：人生需要一点“忘却力”。这不是逃避，而是智慧。放下物品与情感羁绊，接受无能为力。把今天过好，不让遗憾打扰。翻开它，让心灵重归平和，轻装上阵，真正放过自己！

小灰灰 阿里云盘

2026-05-19 12:07:55

梅花红桃

导演: 焦永亮更新日期:2023-10-13主演: 关晓彤 / 韩东君 / 田雷 / 逯恣祯 / 蒋毅 / 王秀竹 / 刘海宽 / 谭凯 / 张萌 / 赵奕欢 / 赵华为类型: 剧情 / 悬疑制片国家...

人人电影 阿里云盘

2023-10-13 00:00:00

聚焦, 聚焦 2015 豆瓣8.8 奥斯卡最佳 4K原盘REMUX 杜比视界 D...

别名：焦点追击(港) / 惊爆焦点(台)。

老K分享 阿里云盘

2026-01-08 20:22:00

聚焦, J 聚焦 2015 1080蓝光原盘REMUX 内封字幕 老K 31G ...

别名：焦点追击(港) / 惊爆焦点(台)。

老K分享 阿里云盘

2025-06-08 20:22:00

【电子书】心理医生的故事盒子 全格式

德米安是个焦虑而迷茫的年轻人，对自己和世界充满了好奇，又时常无法面对生活中的各种问题，包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己。于是，他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫...

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2025-10-17 02:09:56

【电子书】掌控注意力 全格式

打败分心与焦虑

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2025-10-12 04:54:00

《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》(epub)

本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...

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2025-09-14 10:33:09

头脑解密 第一季 The Mind, Explained Season 1 (2...

从梦境到焦虑症，这部由奥斯卡奖得主艾玛·斯通讲述的具有启发性的剧集带您探索大脑内部的活动。

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2025-08-03 00:59:37

汉武大帝 (2005) 1080P 全集

平定了七国之乱，汉景帝(焦晃 饰)着手解决王国问题，削藩以加强中央集权。治国有方的汉景帝沿用了黄老的无为而治，然而刚刚稳定的西汉王朝面对强大的匈奴入侵，不得不忍辱负重，通过和亲来维持边境安全。景帝去世...

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2025-09-03 16:49:02

【真人秀】海角88号

节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将...

独乐乐不如众乐乐 阿里云盘

2025-10-04 16:30:36

【真人秀】去“湘”当有味的地方 第三季（2025）

节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将...

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2025-09-23 17:00:22

去“湘”当有味的地方 第三季(2025) 更新至0916期

节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将...

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2025-09-16 15:19:43

博很恐惧 (2023) 4K HDR 内嵌简繁字幕

男主角博是一个极度焦虑但看上去和蔼可亲的男人，因为从未见过父亲，导致他和专横的母亲关系紧张。博在一个神秘的情况下得知母亲去世，回家路上却发现关于自己的令人震惊的过去。在这旅途中，他遇到了各种疯狂的超自...

阿里云盘4K影视 阿里云盘

2025-09-14 04:41:02

【电子书】章鱼学会冷静 全格式 豆瓣8.3高分

我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆，用心理学领域的突破性研究，引导我们在亲密关系中为自己画像，了解恐惧、嫉妒和不适当的依赖，帮助我们建立边界，建立...

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2025-09-10 03:33:25

决胜 (2016)

1942年，正在抗日战争焦灼之时，日军突袭新四军在北方地区的一处兵工厂，保卫兵工厂的独立团特务连浴血奋战，终因寡不敌众，阵地失守，连长孔圆被俘。孔圆的哥哥孔方是一名大学数学教授，精通数学逻辑分析，曾留...

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2025-04-29 14:40:35

博很恐惧 (2023) 2160p HDR 外挂机翻双语 [最新恐怖片]

男主角博是一个极度焦虑但看上去和蔼可亲的男人，因为从未见过父亲，导致他和专横的母亲关系紧张。博在一个神秘的情况下得知母亲去世，回家路上却发现关于自己的令人震惊的过去。在这旅途中，他遇到了各种疯狂的超自...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:16:10

博很恐惧 Beau is Afraid (2023) 1080/4K HDR 恐...

男主角博是一个极度焦虑但看上去和蔼可亲的男人，因为从未见过父亲，导致他和专横的母亲关系紧张。博在一个神秘的情况下得知母亲去世，回家路上却发现关于自己的令人震惊的过去。在这旅途中，他遇到了各种疯狂的超自...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:15:54

天注定 (2013) 1080P+蓝光ISO原盘未删减。

家住乌金山的大海（姜武 饰）对村长和焦胜利利用煤矿大发不义之财愤愤不平，他几次三番要讨个说法，但都碰了一鼻子灰，甚至被对方暴揍一顿，大海心头的怒火被彻底点燃；游走全国各地的三儿（王宝强 饰）赶在春节前...

yiove 阿里云盘

2024-08-08 01:05:23

乾隆王朝

导演: 叶大鹰更新日期:2023-11-17主演: 焦晃 / 陈锐 / 左小青 / 贾一平 / 卢燕 / 咏梅 / 沙溢 / 王辉 / 梁伟 / 李芸 / 张澜澜 / 钱学格 / 李心敏 / 刘伟明 ...

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2023-11-17 00:00:00

《猫和狗的生活哲学》（azw3+epub+mobi+pdf)

在大城市打拼的你，是否也像这只焦虑肥猫？被内卷裹挟，想躺平却不安。别让情绪吞噬生活！《猫和狗的生活哲学》用治愈漫画拆解心理困境，带你走出习得性无助。跟随稳重胖狗，找回内心秩序，重新爱上生活。

红太狼 阿里云盘

2026-05-15 08:02:18

《答案之书：中国古人智慧》（azw3+epub+mobi+pdf)

当你感到迷茫、焦虑或站在人生的岔路口，不妨翻开这本《答案之书：中国古人智慧》。它汇聚了跨越千年的先贤箴言，如同一座随时可以叩问的精神祠堂。只需静心一问，随手一翻，那些关于处世、修心、抉择的古老智慧，便...

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 07:04:16

为什么家庭会生病？【epub 书籍】

用生病的方式来拯救家庭的“忠诚卫士”焦虑的母亲、退缩的父亲和被困在家中的孩子表面完美无缺、实则问题重重的家庭在心理疾病的协助下才实现独立的孩子因父母关系不和而“不肯上学”的青春期孩子……这些都是每天发...

yiove 阿里云盘

2024-07-08 09:14:26

献鱼（2025） 4K 更新至08集

被封在山中五百年的庚辰仙府师祖司马焦（陈飞宇 饰）与意外来到修仙界的廖停雁（王影璐 饰）相遇后，被其无欲无求的“咸鱼”本能降服，从此廖停雁开始引导司马焦步步向善，成为了改变他的人，过程中他们萌生情愫，...

阿里云盘4K影视 阿里云盘

2025-08-18 08:31:55

《人性的掌控》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书直击现代人面临的情绪与人际关系困境，如焦虑、社交疏离、目标模糊与心理韧性不足，提出17条基于卡耐基百年智慧的实践原则。涵盖“选择正确思想”“建立深层信任”“找到你‘为什么’”等方法，结合真实案例与...

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 09:43:55

《人生学校：阿兰·德波顿的生活哲学课（套装共5册）》（azw3+epub+mob...

阿兰·德波顿携全球顶尖思想家，为你搭建一座对抗焦虑的精神避难所。五册穿透工作、爱情、情绪、幸福与道德的迷雾，在忙碌时代重新学会生活——这不是成功学，而是让灵魂喘口气的温柔革命。

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 06:16:04

触不到的爱 Dawn (2015)

澳大利亚惊悚片，看着窗外缓缓变换的景色，彤恩的眼神略带焦虑，因为她刚犯下一宗伤害案，身后还引来一名男子的调查与追缉，她带着女儿驾车逃往偏远的山区，在当地旅馆躲了起来。母女俩待在这与世隔绝的小小世界，享...

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2025-09-22 08:34:54

亲爱的敌人 (2022)

多数人向往温暖美好的婚姻与家庭，但随着时代发展，压力倍增，焦虑、猜忌、背叛……导致婚姻危机频繁爆发。当婚姻走向分别，婚姻家事律师(俗称离婚律师)出现在大众视野。

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2025-07-23 15:32:55

青蛇与白蛇

导演: 赖水清 / 谢益文 / 曾丽珍主演: 范文芳 / 焦恩俊 / 张玉嬿 / 李铭顺 / 宋达民类型: 剧情 / 喜剧 / 动作 / 爱情制片国家/地区: 中国台湾 / 新加坡语言: 汉语普通话首...

人人电影 阿里云盘

2025-03-31 00:00:00

穆桂英之大破天门阵

导演: 杨绍鸿又名: 天波府风云 / The Heroine Of The Yangs主演: 焦恩俊 / 陈秀雯 / 林韦辰 / 文颂娴 / 曹翠芬 / 龙贯天 / 宫雪花 / 杨泽霖 / 鲍起静 /...

人人电影 阿里云盘

2025-03-30 00:00:00

【共8册】 职场励志成长指南 | 电子书籍

5大情绪技巧和3大心理技巧，让你不再分心和焦虑！

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:57:08

泪痕剑

又名: 英雄无泪更新日期:2023-11-28编剧: 朱历 / 任莎主演: 焦恩俊 / 蔡少芬 / 王辉 / 常铖 / 汤钧禧 / 高露 / 张晋类型: 剧情 / 武侠制片国家/地区: 中国大陆 / ...

人人电影 阿里云盘

2023-11-28 00:00:00

天注定 蓝光原盘REMUX [内封简、繁中字]

天注定的剧情简介 · · · · · ·家住乌金山的大海（姜武 饰）对村长和焦胜利利用煤矿大发不义之财愤愤不平，他几次三番要讨个说法，但都碰了一鼻子灰，甚至被对方暴揍一顿，大海心头的怒火被彻底点燃；游...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:45:42

大侠胡金铨

更新日期:2023-03-05主演: 胡金铨 / 徐枫 / 石隽 / 吴宇森 / 徐克 / 洪金宝 / 许鞍华 / 郑佩佩 / 王童 / 焦雄屏 / 闻天祥 / 黄建业类型: 纪录片制片国家/地区: ...

人人电影 阿里云盘

2023-03-08 00:00:00

我心飞扬

导演: 王放放更新日期:2022-12-16主演: 孟美岐 / 夏雨 / 萨日娜 / 裴魁山 / 焦刚 / 张国强 / 梁文慧 / 许沁 / 李沐子 / 李嘉鑫 / 李宁悦 / 米特类型: 剧情 / ...

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2022-12-16 00:00:00

《男孩的思维方式大不同》（azw3+epub+mobi+pdf)

男孩天生的“破坏力”，其实是未来创造力的火种！别为调皮焦虑，迈克尔•古里安带你读懂男孩大脑秘密。40 年科学实践，揭示 7 大思维特质，将养育难题转化为优势。学会爱与放手，培养有担当的男子汉，就从翻开...

小灰灰 阿里云盘

2026-05-15 08:02:17

《活明白的学问》（azw3+epub+mobi+pdf)

还在内卷与摆烂间挣扎吗？别让焦虑吞噬你的生活！姚洋教授带你跳出日常琐碎，站在更高维度俯瞰社会真相。用经济学与政治哲学智慧，拆解人性与财富密码，探寻儒家治国之道。读完这本书，助你拨开迷雾，活得更通透、更...

慢羊羊 阿里云盘

2026-05-05 20:06:17

《知识的秩序与环流：甲午战争早期史叙的知识史考察(启微)》（azw3+epub+...

距1894年中日甲午战争爆发已过去了一百三十年，本书将讨论的焦点从战争转投向战史，以甲午战争期间及战后近三十年内，以中、日、西文书写的早期战争史叙，追问近代国际战争、全球化等十九世纪中后期发生的全局性...

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-26 08:51:35

《认知通透》(epub)

认知高又通透的人，深谙社会的法则，洞悉人心的幽微之处，不纠结于过往的得失，不焦虑于未来的未知，能够以平和且坚定的心态活在当下。本书致力于引领读者走进这样的认知境界。它汇聚了众多实用的思维方法与深刻的人...

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2025-10-08 09:54:03

头脑共助 두뇌공조 (2023) 更8/16

《头脑共助》是一部脑科学喜剧刑侦剧，讲述两个互相杀不死对方而焦急的男人，解决与稀有脑疾病相关的犯罪事件。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:25:29

变态心理学 第6版

【豆瓣9.2 】一本书让你了解抑郁障碍、焦虑障碍、强迫症、恐怖症、孤独症等各种异常心理的成因、诊断和治疗手段。异常心理和行为离我们并不遥远，它们就发生在我们身边……

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:51:50

冥想5分钟，等于熟睡一小时 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ...

冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。

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2024-07-08 01:41:57

绝色双娇

导演: 华践盟又名: 偷龙转凤更新日期:2023-12-18主演: 张庭 / 焦恩俊 / 牛莉 / 牛青峰 / 宋丹丹 / 吴孟达 / 傅艺伟 / 刘长纯 / 张会忠 / 张佳楠类型: 喜剧 / 古装...

人人电影 阿里云盘

2023-12-18 00:00:00

2026年4月17日 短剧更新目录14

1.蛇皇非要我，当他老婆怎么办（34集）动漫短剧2.鬼才律师不太冷静（82集）田杨＆朱艺雯3.顾盼锦年（36集）王道铁&焦俊艳4.读心奶娃带飞爹（52集）Ai短剧5.白头藏锋震惊儿孙（65集）...

灰太狼 阿里云盘

2026-04-22 20:12:41

2026年4月22日 短剧更新目录1

1.被举报后，我断了全小区水电（73集）宋哲伦&朱萍&焦健2.背叛之下，她清算一切（69集）徐绍航＆罗雪琼3.错位亲情：真少爷的绝地反击（70集）李源＆陈嘉诺4.金婚老公和我AA制，离...

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-22 17:37:30

《万物自洽法则》(azw3+epub+mobi+pdf)

大张伟亲著个人作品集，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。书中提出60条自洽法则，从“放大快乐”到“频频肯定小欢喜”，从“唱歌解焦法”到“蹦迪治大病”，拒绝心灵鸡汤，提供实用方法论，帮助读者做...

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2025-10-18 07:21:16

永不消逝的电波 (2010)

故事发生在抗战初期的上海。日军用无线电定位车破获中共地下情报网，上级派李侠（赵立新 饰）与何兰芬（焦俊艳 饰）与情报站仅存的金达（王国京 饰）、白丽遥（刘莹 饰）等秘密接头，用发假电报的方式诱内奸上钩...

云盘盘-阿里云盘投稿🚦 阿里云盘

2025-03-30 16:50:03

我们的歌 第四季

更新日期:2023-10-18主演: 林海 / 陈慧娴 / 杨坤 / / 张淇 / 萧敬腾 / 安又琪 / 陆虎 / 孟慧圆 / 马嘉祺 / 林志炫 / 詹雯婷 / 大张伟 / 杨丞琳 / 张远 / ...

人人电影 阿里云盘

2023-10-18 00:00:00

荒野迷案

导演: 陈鹏飞更新日期:2023-10-02类型: 犯罪制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2023-09-17(中国大陆)剧情简介：本片主要讲述了海滨市远郊悬崖发生坠崖事件，死者...

人人电影 阿里云盘

2023-10-02 00:00:00

来不及盛开的花：巴西女童坠楼案

导演: Micael Langer / Cláudio Manoel更新日期:2023-08-17制片国家/地区: 巴西语言: 葡萄牙语上映日期: 2023-08-17(美国)片长: 104分钟又名:...

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2023-08-17 00:00:00

青盲

又名: 穿越集中营 / 青盲之越狱更新日期:2023-07-20编剧: 景旭枫 / 张海帆 / 佟睦主演: 吴秀波 / 沙溢 / 于和伟 / 王丽坤 / 江明洋 / 苏岩 / 石文中 / 吕一丁 / ...

人人电影 阿里云盘

2023-07-20 00:00:00