习惯的力量

自我的重建：成为内控者【936.7 MB】

本课程是一套有关自我成长和发展的理论与实践系统。课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价...

qg3e8iov 夸克网盘

2025-07-20 18:11:51

《好习惯养成攻略》（套装共4册）

《好习惯养成攻略》（套装共4册）是一套帮助读者培养良好生活习惯的实用指南。该套装从时间管理、自律培养、高效学习、情绪控制四个维度出发，通过科学的方法和实用的技巧，引导读者逐步建立并巩固积极健康的生活习...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-04-21 10:29:32

半吨兄弟《小小的太阳》 FLAC MP3

我在大雨刚停的夜晚一个人游荡经过一个又一个橱窗只想等天亮面对就要失去的爱情有一点释怀 有一点彷徨最怕的其实是孤单你像一个小小的太阳有一种温暖总是让我将要冰冷的心有地方取暖我是多么习惯的向你要一点友善 ...

琶音便利店 夸克网盘

2024-04-19 17:48:00

孙露《小小的太阳》 FLAC MP3

我在大雨刚停的夜晚 一个人游荡 经过一个又一个橱窗 只想等天亮 面对就要失去的爱情 有一点释怀有一点彷徨 最怕的其实是孤单 你像一个小小的太阳 有一种温暖 总是让我将要冰冷的心 有地方取暖 我是多么习...

蓝调梦境 夸克网盘

2023-07-22 09:30:24

雪球 小田音乐社《成为你的过去》 FLAC MP3

一帧一幕 慢镜头镌刻时光 都保留太多迁就 成全了你的虚荣我习惯的 低下头放归人海 代价未免太沉重紧握在手中 像幻梦走了多久 冷却想爱的冲动等着谁先能撑到最后我终于有勇气成为你的过去疲惫的身心按下暂停我...

第七拍休止 夸克网盘

2023-07-20 10:04:33

茄子蛋《孤独的人我们一起出发》 FLAC MP3

孤独的人我们一起出发直到听不见谈话的远方没有吵杂 没有自私的眼光没有成为伟大巨人的想象贫穷的人我们一起奔跑直到越过了世代的大桥遗忘年老 遗忘自卑的牢骚遗忘那被逼着习惯的纷扰沿着河流的方向我能看到海洋看...

下歌吧 夸克网盘

2023-07-09 15:19:20

张宇《小小的太阳》 FLAC MP3

我在大雨刚停的夜晚 一个人游荡 经过一个又一个橱窗 只想等天亮 面对就要失去的爱情 有一点释怀有一点彷徨 最怕的其实是孤单 你像一个小小的太阳 有一种温暖 总是让我将要冰冷的心 有地方取暖 我是多么习...

xmwav 夸克网盘

2023-07-05 22:41:15

去你的，小情绪 [pdf+全格式]

本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻...

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2025-02-12 05:05:38

花少北丶 老番茄 ..《怪可爱的》 FLAC MP3

 花少北丶/老番茄/中国BOY超级大猩猩/LexBurner/某幻君--某幻君：当所有人看我有点怪我该期待还是该徘徊为什么我不 明白花少北丶：感觉我最习惯的地方是角落里关上窗老番茄：避开所有异样的目光...

耳蜗漫游指南 夸克网盘

2023-07-25 08:36:29

解忧邵帅《不甘心的甘愿》 FLAC MP3

你的世界太拥挤，我被迫颠沛流离。 平行线下缺少的交集。 把你的名字写进纸去，揉碎关于你的记忆。 点燃一切烧进风里。 沉默不语的再见，不甘心的甘愿。 挥手告别已成笑话的誓言。 习惯不习惯的习惯，戒了戒不...

鼓动星河 夸克网盘

2023-07-13 19:35:01

F.I.R.飞儿乐团《向日葵盛开的夏天》 FLAC MP3

樱花飘过了秋天 你我分开的季节 眼泪疼了 无法表达 反复在我心深处的挣扎 伞为你开 却被你收 踏在青色柏油路 忘记走习惯的路 害怕了吗 想念你啊 夏天的向日葵不说心事 伤感的字 乱了理智 无法掩饰 感...

高清音乐迷 夸克网盘

2023-07-11 09:15:36

【儿童亲子教育】《亲宝儿歌之好习惯系列》全30集

《亲宝儿歌之好习惯系列》全30集是一部专为儿童设计的启蒙教育动画片，通过有趣的儿歌形式，帮助孩子们轻松养成生活中的好习惯。 整个系列涵盖了懂礼貌、讲卫生、勤刷牙、勤洗手、如厕训练等必备知识点，每一集都...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-02-16 09:47:43

解忧邵帅《你是我所有的梦》 FLAC MP3

谢谢所有帮助我，听我歌儿的人。 我不是你的新欢，你是已习惯的习惯， 让我偷偷看你一眼，怀念告别当初的感叹。 而你微笑的天空，都出现最美的彩虹。 挂在了所有的梦中，照亮了我全部的星空。 你名字是最美的话...

半音旅人 夸克网盘

2023-07-29 14:01:08

《执行力：青少年战胜拖延低效的行动计划》pdf

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含31个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够从自我认识、组织能力、时间管...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-28 10:37:25

《极致阅读手册：练出会读书的大脑》 [epub]

《极致阅读手册》是一本运用脑科学、认知心理学和行为经济学帮助人们养成阅读习惯的指导书。本书向我们揭示了10种读书方法，可根据需要应用于我们的职场或生活。作者逐一介绍10种读书方法的具体方法，并按照读者...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-04-11 02:40:37

你是我想要的恋爱

爱情发酵 就像奶油 带一点酸 迎合你的温柔 口味刚好 达到要求 只有我 能和你完美邂逅 缘分发酵 变成心动 期待心跳 贴近你的胸口 我的世界 都被你占有 等着你 带我飞跃宇宙 我想要 拥有 拥抱 拥护...

波长诗人 夸克网盘

2025-03-08 21:45:00

苟瀚中《努力变成你爱的模样》 FLAC MP3

一直小心翼翼的去讨好你不是害怕失去因为根本没那个权利一直刻意回避 你给的问题你用微笑回应保持 好朋友的距离我努力变成你爱的模样总是用力逞强 让自己受伤不声不响 你换了方向我努力变成你爱的模样到底怎样才...

蓝调梦境 夸克网盘

2023-07-20 04:51:06

金久哲《我心里有个你》 FLAC MP3

习惯的爱上了 爱上了寂寞 自从你出现后 幸福就来了 每次缠缠绵绵的 柔情的诉说 每句贴心的话语 温暖我心窝 我愿为你唱一首 柔柔的情歌 总是希望你能够轻声的附和 我这颗炙热的心 已坠入爱河 不要再去找...

高清音乐迷 夸克网盘

2023-07-19 09:07:54

《减肥行为学》（epub）

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然...

夸克云盘综合资源 夸克网盘

2025-09-05 02:43:46

刘宇霄《这么一个我》 FLAC MP3

天亮了 习惯的重复着 熟悉的生活夜沉了 也寂寞也怀疑过 这是不是我也曾经试着问过这世界给了我什么悲喜那么多 算什么我已不再记得所有的是非对错我不会理会别人怎么说这么一个我 还笑着独自走过

琶音便利店 夸克网盘

2023-07-22 02:10:48

金玟岐《那么多》 FLAC MP3

你的心里装着 整个世界都跟着 被温暖的感觉 是你习惯的 你在梦里住着 每个夜晚都亮着 被需要的感觉 是你想要的 当 那天的雨 停在了你 出现的时机 从天而降的契机 让所有的光线 都为你打亮 这一刻的高...

黑键漫游 夸克网盘

2023-07-17 07:47:16

刘烨溦《没本事忘记》 FLAC MP3

夏夜的风 静静吹 像呢喃为我疗伤 像从前的你一样温暖抚我肩膀 习惯的痛 还没退 是我不愿意把你遗忘 等到天亮再把梦收藏 对 我说 我会离开你 我也不难过 可能 注定了 我要自食苦果 你说 别在拖 都不...

歌曲宝 夸克网盘

2024-04-18 23:15:00

Bo Peep《完美融入》 FLAC MP3

回忆 彻底消失在雨幕 习惯的被厌恶 原来天黑时 并不只日暮 那些 身影也随之模糊 假装完美融入 明明是夏季 却没有温度 可是 当无法冲淡痛苦 只剩无由痛哭 请你笑笑吧 别把我留住 最后的晚安 坠入花与...

回声捕手 夸克网盘

2023-07-07 05:36:44

EXO《지나갈 테니 (Been Through) (顺其自然)》 FLAC M...

익숙하겠지 또다시会习惯的吧 又一次감기처럼 툭 걸린像一下子染上感冒般밀려드는 잿빛에蜂拥而至的灰色情绪수없이 지나쳐도 여전히即使无数次地与我擦肩참아내야 해也依然得强自忍耐지나갈 테니 지나갈 ...

myfreemp3 夸克网盘

2023-07-05 20:27:18

南风《有多少喜欢就有多少遗憾》 FLAC MP3

回忆肆无忌惮的试探一个人的夜晚有多孤单早就习惯的睡前说晚安已变成莫名其妙的伤感唯一刻骨铭心的浪漫破碎成难以拼接的片段不停循环让人难以心安离散以后还要各自勇敢有多少喜欢就有多少遗憾怎么也看不穿最后的答案...

共振次元 夸克网盘

2023-07-21 08:33:17

陆娇娇《我很好》 FLAC MP3

还记得属于你的那些嗜好喜欢吃的菜系和饮料习惯的动作 连带着微笑在最远的星空闪耀还记得爱你时的每个心跳还保留着每一张合照可能是矫情 庸人被自扰这么多年哪舍得删掉经历过天堂般的美好又怎舍得在地狱煎熬是不甘...

C大调鲸落 夸克网盘

2023-07-21 07:21:50

徐炳超《无能为力》 FLAC MP3

失落的空气 人群的拥挤努力在练习 不同的表情哪个是真的 你自己如果我可以 不讨谁欢心复杂的问题 就简单处理用我最习惯 的语气不再为了什么分心谁赋予了我们说爱的本领谁剥夺了我们不爱的权利我离开的背影 你...

下歌吧 夸克网盘

2023-07-19 13:10:23

刘大壮《我很好（吉他版）》 FLAC MP3

还记得属于你的那些嗜好喜欢吃的菜系和饮料习惯的动作 连带着微笑在最远的星空闪耀还记得爱你时的每个心跳还保留着每一张合照可能是矫情 庸人被自扰这么多年哪舍得删掉经历过天堂般的美好又怎么舍在地狱煎熬是不甘...

高清音乐迷 夸克网盘

2023-07-10 13:42:00

刘大壮《我很好（正式版）》 FLAC MP3

还记得属于你的那些嗜好喜欢吃的菜系和饮料习惯的动作 连带着微笑在最远的星空闪耀还记得爱你时的每个心跳还保留着每一张合照可能是矫情 庸人被自扰这么多年哪舍得删掉经历过天堂般的美好又怎么舍在地狱煎熬是不甘...

耳蜗漫游指南 夸克网盘

2023-07-09 10:17:34

两人交往艺术，迅速告别单身

两性交往中，往往会因为男女性格或行为习惯的差异而出现问题，最后遗憾收场。如何从一开始就把握两性相处的分寸，迅速告别单身？本课程选取约会中的常见场景，带您探讨两性交往艺术与礼仪，助您在约会时做到游刃有余...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-03-30 12:58:42

Ailee《손대지마》 FLAC MP3

날 사랑한다는 그 흔해빠진 거짓말说爱我 那很习惯的谎言반복되는 싸움 gotta go I say good bye不停的争吵 是时候说再见了딴 사람 만나고 내겐 집에 가서跟别人交往잤다고 둘...

蒸汽律动 夸克网盘

2023-07-12 16:55:49

郭聪明《人生大事》 FLAC MP3

从一个人的故事 变成两个人的事 爱就这么一个字 开始到下个开始 习惯的忘了解释 谁还在垂死坚持 疯子傻一次 傻子疯一世 就陪你到死为止 曾发过得誓 没留下解释 却永远的留下一个位置 反复尝试 像一本八...

第七拍休止 夸克网盘

2023-07-11 02:36:17

痛仰乐队《愿爱无忧 (Live)》 FLAC MP3

像是写给爱人的歌 四目相对 从那一刻 在有爱的早上 带上神的孩子 直到我们明天一起醒来 不要怀疑懵懂的双眼 不要怀疑心醉的誓言 从习惯的见面 摆一摆手又说再见 再见分别 又像昨天 愿爱无忧 愿爱无忧 ...

第七拍休止 夸克网盘

2023-08-21 10:57:16

佐藤利奈 井上麻里奈 茅原実里《カラフルDAYS》 FLAC MP3

なりたい自分(じぶん)で 以理想中的自己 なれない昨日(きのう)に 向不習慣的昨天 大(おお)きく 手(て)を振(ふ)って 大幅地揮手 一歩(いっぽ)ずつスタート 一步一步地開始 強(つよ)いキモチが...

鼓动星河 夸克网盘

2023-08-05 04:42:11

陈雅森《情歌十首》 FLAC MP3

寒流布满每个街头远去的温柔为谁逗留寂寞香烟陪了我一宿对自己说你只是去旅游霓虹点亮旧日情愁习惯的温柔不再拥有忧伤旋律反复的弹奏托寒风捎去三两句问候我已为你写下情歌十首希望有一首能让你回头站在红尘渡口期待...

弦上诗 夸克网盘

2023-07-20 04:09:14

赵鑫《晚安》 FLAC MP3

窗外霓虹又黯淡了几许 我开始编辑晚安的信息 你以为只是习惯的一句 不知道背后隐藏的爱意 没有大声说出来的勇气 选择了这种爱你的方式 并不是真正不敢去表达 只是因为我实在太在意 晚安是说不出口的我爱你 ...

xmwav 夸克网盘

2023-07-18 10:58:47

李佩玲《黑洞》 FLAC MP3

房间里滴答滴答的钟 划破安静的夜慢慢走 就像你 离开时候多么冷漠 所有的一切都 狠狠打在胸口 习惯的一切变得不同 悲伤的情绪定时汹涌 左手边 你的温柔 如今变成空气和寂寞 紧贴着我的脉搏 失去你我像掉...

鼓动星河 夸克网盘

2023-07-15 13:16:49

痛仰乐队《愿爱无忧 (台版)》 FLAC MP3

像是写给爱人的歌 四目相对从那一刻 在有爱的早上 带上神的孩子 直到我们明天一起醒来 不要怀疑懵懂的双眼 不要怀疑心醉的誓言 从习惯的见面 摆一摆手又说再见 再见分别又像昨天 愿爱无忧 愿爱无忧 愿爱...

黑键漫游 夸克网盘

2023-07-07 09:56:26

棒！少年 [WEB-MKV/3.7G][国语配音/中文字幕][4K-2160P]...

　　一群来自全国各地的困境少年，被选进北京市郊一个爱心棒球基地，组成了一支特殊的棒球队，跟着70岁传奇教练“师爷”从零开始学习打棒球。 少年马虎以“刺头”状态闯进了基地，天天打架干仗；而“元老球员”小...

拉屎震天响 夸克网盘

2025-11-10 16:33:46

爸爸当家 第四季 爸爸当家·慢享季 (2025) 更新 2025 0804 更...

　本季节目聚焦在各行各业“停不下来”的爸爸们，展现他们放慢节奏回归家庭后如何当家育儿。探索不同生活背景与生活习惯的家庭面貌和差异化的教育方式，让观众看到多样化幸福家庭样本。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-08-02 13:57:26

梨园行戏曲 v9.1.0.0 戏曲TV软件

梨园行戏曲APP是一款以传统戏曲为核心内容，中老年用户习惯的特性，结合互联网的应用属性研发的一款戏曲TV应用。汇聚中央电视台戏曲频道、地方戏曲广播等版权内容的优质剧种视频。剧种涵盖京剧、豫剧、越剧、潮...

无忧资源 夸克网盘

2025-03-27 20:56:36

原来，变聪明这么简单 [运动养生] [pdf+全格式]

这是一本孩子自己就能看懂的脑科学书，也是值得家长和孩子共读的、培养良好用脑习惯的科学启蒙读物。你是不是很关心如何提高学习成绩、怎样生活更快乐、如何变得更优秀？这本书给你答案：让大脑变得更聪明！只要10...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-03-23 12:01:07

我来教你变富 [pdf+全格式]

有一个流行的理财概念，叫“拿铁效应”，意思是像“每天早上买一杯拿铁”这样看似很小但非必要的开销可能在不知不觉中耗光人们的积蓄。大部分理财方法的第一个步骤是规避“拿铁效应”——降低欲望，省钱，强制储蓄。...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-02-18 02:00:25

原来，变聪明这么简单！ [学习教育] [pdf+全格式]

这是一本孩子自己就能看懂的脑科学书，也是值得家长和孩子共读的、培养良好用脑习惯的科学启蒙读物。你是不是很关心如何提高学习成绩、怎样生活更快乐、如何变得更优秀？这本书给你答案：让大脑变得更聪明！只要10...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-02-16 01:09:09

棒！少年 (2020) 4K 2160P 国语中字

一群来自全国各地的困境少年，被选进北京市郊一个爱心棒球基地，组成了一支特殊的棒球队，跟着70岁传奇教练“师爷”从零开始教程打棒球。 少年马虎以“刺头”状态闯进了基地，天天打架干仗；而“元老球员”小双心...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-02-14 06:45:33

BK《就算了吧》 FLAC MP3

霜停在我的眼眸快结成了痂 对着雪人念准备好的情话 准备了那么久那么久 鲜艳的花 花瓣碎落一地 褪去颜色 曾经的爱只剩下了遗憾 如今对未来也不再期待 少了你陪伴的生活 为什么让一切 都变得如此的奇怪 都...

弦上诗 夸克网盘

2023-12-27 15:12:45

光头李进《你在他乡还好吗》 FLAC MP3

再次握住你的手说声再见就在那个下雨的星期天我送你离开故乡因为雨我们听不见彼此心里的哀怨该说的话已说过千遍万遍无法说出的感觉飘在雨里面当泪水模糊视线我发现你已不见让冷雨淋湿我的思念你在他乡还好吗可有泪水...

波长诗人 夸克网盘

2023-07-25 07:36:52

郭聪明《迫降》 FLAC MP3

一颗心迂回的漂流 路过每个蛮荒路口 目睹自由被迫的降落 我追着冰冷的微风 曾做过一万种美梦 只好将所剩无几的快乐诉说 原来回忆代表懦弱 竟是一种致命折磨 谁都别来救赎要自己熬过 是我将错就错舍不得看破...

共振次元 夸克网盘

2023-07-21 02:51:40

封茗囧菌《地铁三号线》 FLAC MP3

抬头看见 列车经过曾有你的景点 像闯入被埋伏的地平线 关于那些 暗自熟记无法被忘却 只能成为种习惯蔓延 习惯的味觉 习惯的体贴 站在我左手或右手边 习惯的语言 习惯的抱歉 在无人时分化解 窗外的天 似...

鼓动星河 夸克网盘

2023-07-18 21:02:04

庄心妍《过目不忘》 FLAC MP3

给回忆披上一层无法识破的伪装 酒精轻轻摇晃 像一味偏方 我拌着眼泪在仔细品尝 客厅摆放的家具都没换 你习惯的都成了我心的伤 我不停退让 为难了自己举双手投降 有些伤总会在失落后才悄然登场 那些好的坏的...

黑键漫游 夸克网盘

2023-07-15 21:05:12