休息日

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、...

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2025-09-16 10:42:47

小丑 Clown (2019) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【16.3...

一群青少年为自己的生命而战，因为他们发现自己被困在一个娱乐屋里，被一个杀人小丑跟踪，直到最后一个都死了，他们才会休息。别名：Killer Clown / 惊魂小丑屋 / 小丑杀手

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2025-08-07 09:50:58

《人生要留白,好让风吹进来》（epub）

留白不是虚度,是给生命腾出生长的空间。愿你始终拥有,在平淡中感知幸福的能力。给人生留白,就是——在疲累的时候按下暂停键,允许自己毫无负罪感地休息;在追逐的途中,适时慢下脚步,给心灵一个喘息的空间。于静...

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2025-08-01 08:49:18

十二怒汉 (1957) 4K HDR & Dv 中字内嵌字幕

一个在贫民窟长大的18岁少年因为涉嫌杀害自己的父亲被告上法庭，证人言之凿凿，各方面的证据都对他极为不利。十二个不同职业的人组成了这个案件的陪审团，他们要在休息室达成一致的意见，裁定少年是否有罪，如果罪...

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2025-06-09 08:56:25

十二怒汉 (1957) 4K HDR & Dv 中字内嵌字幕

一个在贫民窟长大的18岁少年因为涉嫌杀害自己的父亲被告上法庭，证人言之凿凿，各方面的证据都对他极为不利。十二个不同职业的人组成了这个案件的陪审团，他们要在休息室达成一致的意见，裁定少年是否有罪，如果罪...

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2025-06-04 07:51:58

ANeko - 安卓电子宠物

这是一款安卓电子宠物应用，一只可爱的猫咪会在你屏幕上奔跑、休息、打盹。它跑累了会停下等你点它，然后继续跑，还会在屏幕上睡觉，像真的宠物一样陪伴你。

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2025-06-04 03:25:46

十二怒汉 (1957) 4K REMUX DV&HDR 特效字幕

一个在贫民窟长大的18岁少年因为涉嫌杀害自己的父亲被告上法庭，证人言之凿凿，各方面的证据都对他极为不利。十二个不同职业的人组成了这个案件的陪审团，他们要在休息室达成一致的意见，裁定少年是否有罪，如果罪...

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2025-04-24 10:23:49

软设盒子 - 自媒体ai工具

一款结合设计教程类＋实用功能类＋休闲娱乐＋ai对话于一体的实用工具类软件内置deepseek模型，让你对话不中断好友超多实用性教程，让你学习也不中断还有内置休闲娱乐板块，让你休息娱乐更不中断最关键的是...

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2025-04-24 02:34:03

Eyes Guard - 守护眼睛的健康软件

一款用于保护眼睛的 Windows 应用程序。如果您长时间使用电脑，它可以帮您(也可以强制您！)休息片刻(时间可设置)。用来提醒按时提肛不错。

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2025-04-23 13:51:42

在忙乱的世界找回平静 [励志成功] [pdf+全格式]

平常你是否有以下症状：总是迫不急待想把待办清单上的每个事项都打勾。迫切想要知道突发新闻，但看到越多新闻越焦虑。无法忽略手机通知，随时查看各种消息。休息时却无法放松，反而有懈怠的罪恶感。小心！贪多心态与...

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2025-04-21 09:24:43

薰衣草 (2001)

　患有先天复杂性心脏病的以薰(陈怡蓉 饰)从小就跟体育绝缘，每逢体育课她都被老师安排在一旁休息。看着同学们在操场上蹦蹦跳跳，以薰心里倍感孤独。幸有同班同学晴川(许绍洋 饰)经常陪在以薰身边，她才聊以解...

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2025-04-17 14:51:51

《当道家统治中国》前所未有的历史视角[pdf]

《当道家统治中国》聚焦汉初黄老之治，解析道家"无为而治"思想如何成为治国方略。通过文景之治等案例，展现轻徭薄赋、与民休息政策如何恢复国力，揭示道法结合的政治智慧对古代社会的深刻影响，为现代治理提供历史...

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2025-03-28 13:22:25

十二怒汉 12 Angry Men (1957) BluRay.2160p 杜比...

一个在贫民窟长大的18岁少年因为涉嫌杀害自己的父亲被告上法庭，证人言之凿凿，各方面的证据都对他极为不利。十二个不同职业的人组成了这个案件的陪审团，他们要在休息室达成一致的意见，裁定少年是否有罪，如果罪...

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2025-03-28 08:15:56

末路狂杀 (2022) 1080P 英语中字

弗兰克和他的脱衣舞女友佩内洛普在逃避法律制裁的过程中，发现自己正沿着一条荒无人烟的土路前行，远离文明社会。夜幕降临，他们来到一家小汽车旅馆和小餐馆，决定休息一晚。第二天，在抢劫了小餐馆后，他们突然陷入...

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2025-03-24 09:33:29

黑暗将至 (1970) 4K REMUX HDR 特效字幕

英国女孩Jane和Cathy到法国骑车度假。早上，在路上两人因小事争吵，Jane独自骑车先到前面一个村庄等Cathy，Cathy则在路边树林旁休息。Jane等了很长一段时间不见Cathy，便折回原处寻...

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2025-03-23 10:20:14

高草丛中 (2019) 4K DV&HDR 内封简繁

“贝奇（蕾斯拉·德·奥利维拉 Laysla De Oliveira 饰）和哥哥卡尔（艾弗里·维提德 Avery Whitted 饰）驱车行驶在公路上，半途中，已经怀孕的贝奇感到非常的不舒服，于是下车休...

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2025-03-19 03:21:42

最强身心：调控多巴胺与血清素 [运动养生] [pdf+全格式]

你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在满怀...

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2025-03-12 14:31:43

致命写真 (2007) 1080P 内封简繁

除却在镁光灯前的光鲜之后，陪伴名模珍妮弗（伊丽莎·库斯伯特 Elisha Cuthbert 饰）的只有她的宠物狗。难得的一天休息，珍妮弗前往夜店喝酒却被人下迷药，醒来之后发现自己被杀人狂囚禁在一间密室...

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2025-03-10 09:44:29

免费的批量自动处理工具，让重复工作一键搞定 zTasker：一键效率翻倍的自动化...

zTasker是一款完全免费的自动化软件，其能力远远强于Windows自带的任务计划程序。它支持超过100种任务类型，包括提醒、关机重启、报时、挡屏休息、文件备份、音量调节、静音等。用户可以通过定时、...

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2025-03-06 03:39:50

无处可逃 (2022) 1080P 英语中字

该影片改编自同名电子书，讲述暴风雪后一名女大学生，不得不与一群陌生人困在山区一个的高速公路休息区，与世隔绝。雪上加霜的是，她发现了有人的车里藏了一个被绑架的孩子，她不得不通过一场生死决斗来找出隐藏其中...

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2025-02-24 03:36:50

无人生还 (2012) 1080P 英语中字

“人烟稀少的山间路上，男人（卢克·伊万斯 Luke Evans 饰）和妻子驾驶驾驶汽车漫无目的前行。途中他们在小酒馆休息，遭到弗林（德里克·迈戈雅 Derek Magyar 饰）等匪帮的骚扰。当再次上...

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2025-02-17 15:56:37

呼吸运动全书 [生活时尚] [pdf+全格式]

为什么呼吸可以是主动的，也可以是被动的？为什么呼吸停顿可以发生在休息状态下，也可以发生在剧烈运动中？呼吸行为多种多样，但我们通常意识不到它的存在，因为它以非常隐秘的方式陪伴着我们，它与身体的其他运动交...

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2025-02-15 07:50:13

最强身心 [励志成功] [pdf+全格式]

你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在满怀...

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2025-02-03 08:01:07

乡村医生, 🔥【乡村医生 Médecin de campagne】【1080P】...

别名：小镇医生(台) / 非你不可 / Irreplaceable。故事发生于一座位于法国的偏僻小村落里，让皮埃尔（弗朗索瓦·克鲁塞 François Cluzet 饰）是这里唯一的一名医生。在这里工...

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2024-12-01 14:32:24

十二怒汉 (1957) 4K HDR & Dv 中字内嵌字幕

一个在贫民窟长大的18岁少年因为涉嫌杀害自己的父亲被告上法庭，证人言之凿凿，各方面的证据都对他极为不利。十二个不同职业的人组成了这个案件的陪审团，他们要在休息室达成一致的意见，裁定少年是否有罪，如果罪...

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2024-11-01 07:14:19

八部半, 八部半.1963.BD1080p.中文字幕【豆瓣8.6】

别名：八又二分之一 / Eight and a Half / Federico Fellini's 8 1/2。电影导演圭多（马塞洛·马斯楚安尼 Marcello Mastroianni 饰）在完成了...

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2024-08-03 11:24:40

和歌子酒 1-8季

《和歌子酒 1-8季》，豆瓣6.6分， 剧情：现年26岁的上班族村崎和歌子（武田梨奈 饰），她在职场工作极其认真，效率超高，这么做只为了好好享受私人品酒时光。她天生一根嗜酒之舌，每当结束了朝九晚五的枯...

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2026-05-03 12:32:58

总会再相见

《总会再相见》，豆瓣7分， 剧情：每个人至少都曾有过一次这样的想象。“如果能回到过去的话？”知名插画家惠成（禹知汉饰）受朋友泰俊之托，回到母校星真高中进行特别讲座。休息时间，惠成来到美术室，发现了自己...

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2026-04-11 07:43:35

总会再相见

《总会再相见》，豆瓣7分， 剧情：每个人至少都曾有过一次这样的想象。“如果能回到过去的话？”知名插画家惠成（禹知汉饰）受朋友泰俊之托，回到母校星真高中进行特别讲座。休息时间，惠成来到美术室，发现了自己...

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2026-03-26 23:10:16

安乐战场 [WEB-MKV/11.5G][国粤英多音轨/中文字幕][1080P]

　　　　某年夏天，来自香港各个阶层的一群人组成了一支菲律宾旅游团。在美丽女孩Candy（温碧霞 饰）的带队下，他们来到了这个温暖的热带国度。当地导游阿卜（曾志伟 饰）带领香港游客们四处游玩购物，度过了...

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2025-11-20 23:46:20

《大脑喜欢这样学》（epub）

医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从脑科学的研究成果出发，揭示大脑高效学习的奥秘。本书从建立目标、训练专注、构建模型、积极反馈、高效休息与情绪调节六大维度，帮助孩子养成“学习型大脑”，解决注意力不集中、...

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2025-09-10 12:37:29

圣战骑士 A Knight’s Tale (2001)

小伙子威廉（希思•莱吉尔Heath Ledger 饰）虽然出身于法国的平民家庭，但从小就梦想当一名骑士，从儿时起就苦练剑术和马术。然而当时的社会只有贵族才有资格当骑士，于是威廉只当了一名贵族骑士的侍从...

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2025-06-06 02:30:11

人生遥控器 (2006) 1080P 中字外挂字幕

身为建筑师的迈克尔·纽曼算是个事业有成家庭美满的中年男人了。漂亮贤惠的老婆和两个可爱的孩子让他成为同龄人当中的佼佼者。但是，和美国众多的中产家庭中的男主人一样，迈克最大的问题就是为了家庭的一切而工作繁...

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2025-05-26 03:27:55

针孔旅馆 Vacancy (2007)

　大卫(Luke Wilson 饰)与艾米(Kate Beckinsale 饰)是一对刚经历了丧子之痛的夫妻，为了纪念他们即将分解的婚姻，两人驾车行驶在茫茫夜色中，进行他们最后的分手旅行。为抄近路，大...

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2025-05-02 14:12:30

658km、阳子的旅途 (2023) 1080p BDRip 内封简繁

荣获今年上海国际电影节最佳影片、最佳女主角和最佳编剧三项大奖，菊地凛子、竹原皮斯托、小田切让主演，42岁的阳子很久以前就放弃了自己的梦想和生活，她把自己与世界其他地方隔绝，在家做在线客服，从不离开自己...

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2025-04-21 09:44:49

一个人的朝圣2：奎妮的情歌 [小说文学] [pdf+全格式]

在《一个人的朝圣》里，65岁的哈罗德，87天行走627英里，只为了一个信念：只要他在走，奎妮就会活下来。这是故事的另一面，这是奎妮，这里有一个埋藏了20年的秘密，有生命中无数的微小瞬间，有温暖的大手，...

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2025-04-08 11:01:09

放学后失眠的你 真人版 (2023) 1080p 中日字幕

背景是石川县七尾市，位于能登半岛的中心。 患有失眠症的高中一年级学生 Ganta Nakami 在学校发现了一个未使用的天文台。 但是，同班有一位名叫Isaki Magari的客户。 Isaki 和 ...

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2025-04-07 00:12:18

[98惊魂记][1998][英语中字][1080P蓝光][4.4G]

格斯・范・桑特执导的恐怖片，文斯・沃恩和安・海切出演。玛丽莲・克雷恩与山姆・卢米斯相恋却因现实受阻，她受老板之托携款去银行存款，难耐压抑携款逃离，因恶劣天气到汽车旅馆休息，受到诺曼・贝茨接待，由此引发...

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2025-04-02 15:03:38

《睡觉 梁冬》睡觉不是目的，目的是更好地醒来[Pdf.Epub.Mobi.Azw...

《睡觉》是媒体人梁冬以跨界视角探讨睡眠奥秘的力作。书中融合中医智慧与现代科学，剖析睡眠机理与健康关系，提供从作息调整到心理放松的实用指南。文字幽默晓畅，既有传统文化底蕴，又具生活实践价值，引领读者在快...

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2025-03-21 00:47:46

安乐战场 (1990) 1080P 国语中字

“某年夏天，来自香港各个阶层的一群人组成了一支菲律宾旅游团。在美丽女孩Candy（温碧霞 饰）的带队下，他们来到了这个温暖的热带国度。当地导游阿卜（曾志伟 饰）带领香港游客们四处游玩购物，度过了愉快的...

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2025-03-06 07:36:35

《大脑喜欢这样学》培养科学高效的用脑策略

孩子注意力不集中，老是分心怎么办？孩子明明很刻苦，成绩为什么没有进步？如何增强孩子的记忆力？孩子考前紧张、发挥不出平时的水准怎么办？怎样呵护大脑健康，补充脑力？面对这些难题，科学的习惯与策略比埋头苦读...

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2025-03-06 01:49:46

人生遥控器 (2006) 1080P 中字外挂字幕

身为建筑师的迈克尔·纽曼算是个事业有成家庭美满的中年男人了。漂亮贤惠的老婆和两个可爱的孩子让他成为同龄人当中的佼佼者。但是，和美国众多的中产家庭中的男主人一样，迈克最大的问题就是为了家庭的一切而工作繁...

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2025-03-02 11:01:10

城市英雄 (1993) 1080P 英语中字

迈克尔·道格拉斯扮演的威廉·福斯特是一家军工场的工程师，被解雇后心情很压抑。因离婚，小女儿的生日没被邀请，恰好路上堵车，他弃车走进一家杂货铺，想找点零钱打电话，却遭到刁难，他操起垒球棒砸了铺子。在公园...

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2025-02-26 05:15:07

恐怖列车 (2008) 1080P 英语中字

“五名美国业余摔跤选手艾历克斯（Thora Birch 饰）、托德、克莱尔、威利、谢尔顿，在教练带领下远赴东欧参加摔跤比赛，虽然他们输掉了比赛，但当晚仍兴致勃勃参加了派对，以致耽误了第二天开往敖德萨的...

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2025-02-20 02:47:59

《 苹果》 (2007) 范冰冰 梁家辉 HD1080P 国语中字 大C度伦理电...

刘苹果(范冰冰饰)在北京一家洗脚城里做按摩妹，丈夫安坤(佟大为饰)是负责清洗高楼落地窗的工人，二人生活贫困，却相亲相爱。 洗脚城老板林东(梁家辉饰)是个好色的港商，时常找不同小姐满足生理需要。老婆王梅...

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2025-02-17 12:45:42

健脑饮食 [生活时尚] [pdf+全格式]

你是否想过自己的早餐或午餐会损害记忆力？你是否错过了可以预防阿尔茨海默病、中风的食物？你是否知道通过脑力锻炼和身体锻炼的方式，就可以让大脑长保健康？你是否掌握了让大脑休息的正确方式，从而避免过度思考对...

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2025-02-12 04:47:30