初家

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》（pdf）

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。

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2025-07-23 12:58:03

丛林奇航 Jungle Cruise (2021) 4K/2160p 原盘Rem...

影片根据迪士尼乐园游玩项目“丛林巡航”改编，故事发生在野心家与探险家并起的上世纪初，勇敢无畏的女科学家莉莉·霍顿博士（艾米莉·布朗特饰）来到亚马逊寻找有治愈魔力的神树，并雇佣了玩世不恭的弗兰克船长（道...

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2025-07-15 00:34:18

W-两个世界 W (2016).1080P.韩语中字 16集全

“《W》是奇幻爱情电视剧，是讲述30代初半男女们的故事。现实世界中的外科医生吴妍珠（韩孝周 饰）听说了身为著名漫画家的父亲失踪的消息，于是赶到父亲的工作室寻找线索，偶然地进入了人气漫画《W》的世界。2...

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2025-03-28 16:12:40

援藏日记 (2021) 国语中字 4K 豆瓣7.9 夸克网盘

导演: 陈中阳编剧: 陈中阳 / 王恒主演: 范家其 / 旺卓措 / 王海祥类型: 剧情制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2021-11-05(中国大陆网络) / 2025-03...

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2025-03-26 11:01:33

丛林奇航(2021) 4K HDR 中字外挂字幕

影片根据迪士尼乐园游玩项目“丛林巡航”改编，故事发生在野心家与探险家并起的上世纪初，勇敢无畏的女科学家莉莉·霍顿博士（艾米莉·布朗特 饰） 来到亚马逊寻找有治愈魔力的神树，并雇佣了玩世不恭的弗兰克船长...

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2025-03-23 03:23:57

辛亥革命 (2011) 1080P 国语中字

“19世纪末20世纪初，清王朝三百年江山气数将近，内忧外患，时局动荡，正是乱世之际，英雄辈出，中华民族面临着重大的历史变革。以孙中山（赵文瑄 饰）为首的仁人志士意识到只有民主共和才能救中国，他们组成一...

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2025-03-13 12:33:00

蒋勋 写给大家的西方美术史 电子书 PDF

以时间为纬线，以各个艺术流派的艺术家及其代表性的作品为经线，回到历史现场，从史前时期的一把燧石手斧开始，围绕地中海这一世界西方美术的血脉初源，带你一路走过神秘的埃及、伟大的希腊、光荣的罗马……直到光辉...

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2025-02-27 09:40:01

大汉天子 (2002) 4K 全集

汉武帝刘彻（黄晓明 饰）初为太子时空有抱负但没有实权，他结交了张汤（张明健 饰）、灌夫（贾宏伟 饰）、李陵（刘冠翔 饰）、郭舍人（刘潇潇 饰）等有志青年，自称为“太子党”。窦太后（陈莎莉 饰）为维护窦...

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2026-04-26 03:50:40

澳门街, ✅━[澳门街 十月初五的月光][2000][全20集][国粤多音轨+中...

别名：Return of the Cuckoo。

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2026-03-30 04:20:35

杜拉拉升职记 1080p remux(2010)内嵌简中字幕(12.4G)

杜拉拉(徐静蕾饰)是个初入职场的小白领，由于前任老板总是对她性骚扰，所以她决定跳槽，进入了著名跨国企业DB。DB的销售部金牌经理王伟(黄立行饰)与HR副总监玫瑰(莫文蔚饰)是一对地下情人，但是由于两人...

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2025-07-25 08:02:01

大汉天子 (2002) 4K 全集

汉武帝刘彻（黄晓明 饰）初为太子时空有抱负但没有实权，他结交了张汤（张明健 饰）、灌夫（贾宏伟 饰）、李陵（刘冠翔 饰）、郭舍人（刘潇潇 饰）等有志青年，自称为“太子党”。窦太后（陈莎莉 饰）为维护窦...

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2025-06-09 09:16:39

地球 (2023) 1080P 全集 中字硬字幕

五集纪录片《地球》讲述了我们共同的家园地球在45亿年间的传奇变迁。从雨滴初落到“蓝色星球”的形成，从一片贫瘠到盎然生机，从生命伊始到人类出现……本片记录了地球演化过程中的史诗级瞬间。

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2025-06-09 09:13:03

大汉天子 (2002) 4K 全集

汉武帝刘彻（黄晓明 饰）初为太子时空有抱负但没有实权，他结交了张汤（张明健 饰）、灌夫（贾宏伟 饰）、李陵（刘冠翔 饰）、郭舍人（刘潇潇 饰）等有志青年，自称为“太子党”。窦太后（陈莎莉 饰）为维护窦...

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2025-06-04 08:13:31

地球 (2023) 1080P 全集 中字硬字幕

五集纪录片《地球》讲述了我们共同的家园地球在45亿年间的传奇变迁。从雨滴初落到“蓝色星球”的形成，从一片贫瘠到盎然生机，从生命伊始到人类出现……本片记录了地球演化过程中的史诗级瞬间。

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2025-06-04 08:09:11

【国产剧】大汉天子 全41集 国语中字.2002.4K

汉武帝刘彻（黄晓明饰）初为太子时空有抱负但没有实权，他结交了张汤（张明健饰）、灌夫（贾宏伟饰）、李陵（刘冠翔饰）、郭舍人（刘潇潇饰）等有志青年，自称为“太子党”。窦太后（陈莎莉饰）为维护窦氏家族利益企...

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2025-04-22 07:34:15

《1923》(2025)[第2季][全6集][1080P][中英字幕][剧情/西...

《1923》第二季延续了《黄石》宇宙的传奇故事，讲述了达顿家族在20世纪初的艰难岁月。雅各布·达顿(哈里森·福特饰)和卡拉·达顿(海伦·米伦饰)在面对恶劣的自然环境和强大的对手时，努力保卫家族的土地和...

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2025-04-13 09:34:46

大汉天子 (2002) 4K 中字硬字幕

“汉武帝刘彻（黄晓明 饰）初为太子时空有抱负但没有实权，他结交了张汤（张明健 饰）、灌夫（贾宏伟 饰）、李陵（刘冠翔 饰）、郭舍人（刘潇潇 饰）等有志青年，自称为“太子党”。窦太后（陈莎莉 饰）为维护...

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2025-04-06 11:28:41

地球 (2023) 4k 国语版

“五集纪录片《地球》讲述了我们共同的家园地球在45亿年间的传奇变迁。从雨滴初落到“蓝色星球”的形成，从一片贫瘠到盎然生机，从生命伊始到人类出现……本片记录了地球演化过程中的史诗级瞬间。尽管人类堪称地球...

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2025-03-30 10:41:33

少年汉尼拔 (2007) 未删版 1080P 英语中字

“汉尼拔（加斯帕德·尤利尔）的童年之初充满明媚与温馨，可爱的妹妹就像他的小尾巴，是他最爱的亲人。然而战争带走了一切，他的父亲、母亲还有他的家园。可是这仅仅是噩梦的开始，真正的毁了他一生的是妹妹的死——...

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2025-03-14 06:27:09

农民 (2023) 1080P 英语中字

“故事发生在20世纪初的波兰乡村，天真美丽的农家少女贾格娜（卡米拉·乌尔泽多夫斯卡 Kamila Urzedowska 饰）宛如一朵荒野中盛开的鲜花，引人注目又遭到严苛风霜的嫉恨和吹打。贾格娜和富农博...

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2025-03-10 08:20:48

二龙湖·“村”暖花开 (2024) 4K60帧 国语中字 全24集完结

城市保安哥张浩（张浩 饰）在家乡父老二龙湖村民面前虚荣吹牛，为了圆谎不得不变身商业奇才，携“巨额投资”带着团队衣锦还乡，遇上研究生毕业一心投入家乡建设致力乡村振兴的青梅竹马李茗菡，天差地别的两个人因初...

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2025-02-19 11:56:54

老虎抽烟时 (2023) 1080P 英语中字

《Smoking Tigers》以 21 世纪初的洛杉矶为背景，讲述了一位名叫 Hayoung 的孤独的韩裔美国青少年的故事。她在精英学术训练营中结识了三名富有的学生，并接受了他们的照顾。随着 Hay...

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2025-02-02 04:03:12

地球 (2023) 1080P 英语中字

五集纪录片《地球》讲述了我们共同的家园地球在45亿年间的传奇变迁。从雨滴初落到“蓝色星球”的形成，从一片贫瘠到盎然生机，从生命伊始到人类出现……本片记录了地球演化过程中的史诗级瞬间。尽管人类堪称地球上...

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2024-10-31 02:19:10

英雄 1-4季

《英雄 1-4季》，豆瓣8.4分， 剧情：新世纪之初，充满不祥气息的日蚀渐次逼近，为光怪陆离、纸醉金迷的现代化社会蒙上毁灭的阴影。许是命运的安排，在七十亿人汇聚而成的茫茫人海之中，有那么几个人被赋予了...

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2026-04-10 03:50:56

【有声小说】《致命偏宠》主播：莫小非 1477集完

他是神秘莫测的南洋霸主，她是南洋首富黎家千金，意外相遇，让他们成就天作之合。他是商郁，他的身边从来都不缺危险，他性子偏执，但却为了黎俏一次一次让步。她是黎俏，慵懒佛系，任何事都不放在心上，但初遇见他，...

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2025-11-28 16:52:24

昭和元禄落语心中 (2016) 1080P 日语中字 全10集

“这是一部围绕生活在战争时代的落语家们浓厚的人性剧，因艺术的羁绊而连接在一起的年轻人，伴随着热情友谊、师弟与男女的情爱、嫉妒、离别以及唯一的挚友死亡的神秘事故…。昭和初期进入落语的世界的菊比古，与同时...

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2025-02-23 15:56:24

《古典小说四大名著》中华书局出版聚珍版 全8卷 权威 严谨[pdf]

中国古典小说四大名著包括《三国演义》(罗贯中，元末明初)、《水浒传》(施耐庵，元末明初)、《西游记》(吴承恩，明)和《红楼梦》(曹雪芹、高鹗，清)。作品分别以历史演义、英雄传奇、神魔冒险、家族兴衰为主...

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2025-04-03 06:48:33

不惑之获：《红楼梦学刊》40年精选文集（全三卷） [套装合集] [pdf+全格...

本精选文集遵循红学学科结构的内在逻辑，以作者家世、版本成书、思想与艺术、人物、红学史为五个单元，从《红楼梦学刊》办刊40年发表的4000余篇中选出具有代表性的学术成果，展示红学发展的历程，这次编选的文...

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2025-02-08 03:01:18

骄阳伴我 (2023) 4K

简冰是业内知名的广告导演，盛阳是初入社会的新人。两人在一家餐厅偶遇，一位刚结束婚姻，一位等待爱情无果，两位陌生人因此结缘，展开了一段奇妙、浪漫的爱情与成长之路。简冰在盛阳的陪伴下，重拾对生活与爱情的信...

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2025-01-29 03:29:32

爸爸的自行车 (2023) 2160P 国语带字幕

导演: 唐大刚主演: 傅泓霖 / 石玉凤 / 郑阳类型: 剧情 / 家庭制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2023-07-04(中国大陆)片长: 90分钟讲述的是80年代初，唐大...

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2024-03-26 00:00:00

神探蒲松龄 (2019) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【17.42GB...

隐居深山老林的蒲松龄（成龙饰）不仅是一名文采飞扬的文学家，更是一个身怀绝技的捉妖高手。在某次珠宝盗窃案中，蒲松龄和金华县菜鸟捕快严飞（林柏宏饰）结识。在此之后，被衙门提出来的严飞找上山来，死乞白赖要拜...

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2025-08-03 08:18:07

《德国商业200年》（epub）【429.5 KB】

本书通过追溯德国商业史上众多重要人物与事件，展现了德国工业经济从19世纪初开始发展并崛起的历程。书中深入剖析了德国商业文化的形成与演变，讲述了著名企业家的故事，并介绍了现代工业巨头在工业4.0时代的转...

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2025-07-30 07:01:47

三体

[三体][全30集][WEB-MKV/76.7G][国语配音/中文字幕][4K-2160P][8.7分剧版]21世纪初，地球基础科学遭到前所未有的动摇，许多科学家绝望疯狂，自杀身亡。风暴即将到来的前夕...

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2025-06-01 08:41:14

《权力的眼睛》福柯访谈录

◎福柯被布罗代尔誉为“法国当代最光彩夺目的思想家”，他的思想深刻影响了后结构主义、后现代主义、女性主义等各种时代思潮。◎福柯的思想深邃、多变，他的著作也晦涩、难懂，《权力的眼睛》一书通过选编福柯生前发...

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2025-03-26 08:04:03

三体, 🔥🔥🔥三体(2023)【30集全】【4K.60fps】【高码率】【剧情/...

别名：三体(剧版) / Three-Body。21世纪初，地球基础科学遭到前所未有的动摇，许多科学家绝望疯狂，自杀身亡。风暴即将到来的前夕，许多敏感的人隐隐嗅到毁灭的气息。这一天，纳米科学家汪淼（张鲁...

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2025-01-02 23:57:24

三体, 🔥🔥 【全30集】三体（2023）【4K+1080】周年纪念版26集+1...

别名：三体(剧版) / Three-Body。21世纪初，地球基础科学遭到前所未有的动摇，许多科学家绝望疯狂，自杀身亡。风暴即将到来的前夕，许多敏感的人隐隐嗅到毁灭的气息。这一天，纳米科学家汪淼（张鲁...

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2024-12-02 23:57:24

听风者 (2012) 1080P 国语中字

导演: 麦兆辉 / 庄文强编剧: 麦兆辉 / 庄文强 / 麦家主演: 梁朝伟 / 周迅 / 范晓萱 / 王学兵 / 董勇 / 甘婷婷 / 单立文类型: 剧情 / 悬疑制片国家/地区: 中国大陆 / 中...

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2024-06-04 00:00:00

三体, 🔥🔥三体（2023）4K 【30集已完结】🔥

别名：三体(剧版) / Three-Body。21世纪初，地球基础科学遭到前所未有的动摇，许多科学家绝望疯狂，自杀身亡。风暴即将到来的前夕，许多敏感的人隐隐嗅到毁灭的气息。这一天，纳米科学家汪淼（张鲁...

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2024-04-02 23:57:24

三体, 三体.2024网飞版.1080P+4K.英语中字.附带国语版.收藏版

别名：三体(剧版) / Three-Body。21世纪初，地球基础科学遭到前所未有的动摇，许多科学家绝望疯狂，自杀身亡。风暴即将到来的前夕，许多敏感的人隐隐嗅到毁灭的气息。这一天，纳米科学家汪淼（张鲁...

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2024-04-02 23:57:24

顾指挥的农家小甜妻（106集）鲍李宁&王初伊 /最新 短剧

拉屎震碎马桶盖 夸克网盘

2026-05-25 15:53:40

《外面天气怎么样》（azw3+epub+mobi+pdf)

她们是挤在地铁里怕迟到的上班族，是深夜改方案的螺丝钉，是在家庭、职场与情感中挣扎的普通人。穆小小在初雪天得知父亲离世，被迫面对被压抑的童年伤痕；何瑾秋不敢生病，怕丢工作更怕母亲无人照看；阿芳最终回归故...

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2026-04-26 09:12:47

我仍在此 Ainda estou aqui

影片改编自马塞洛·鲁本斯·帕伊瓦的同名回忆录，讲述的是20世纪70年代初巴西一位母亲的故事，她的家庭生活因一场意外的暴力事件而破碎，她被迫重塑自我。该片入围2024年威尼斯电影节主竞赛单元，并荣获最佳...

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2026-04-15 18:12:08

少年汉尼拔

《少年汉尼拔》，豆瓣7.5分， 剧情：汉尼拔（加斯帕德·尤利尔）的童年之初充满明媚与温馨，可爱的妹妹就像他的小尾巴，是他最爱的亲人。然而战争带走了一切，他的父亲、母亲还有他的家园。可是这仅仅是噩梦的开...

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2026-04-11 04:22:09

天妖 The Unnamable (1988) 1080p 原盘Remux 中文...

本片改编自洛夫克拉夫特的短篇《不可名状》（”TheUnnamable”）。19世纪初一位妇女生下了一个怪物，人们都觉得他太丑陋，没有什么名字能形容他，于是都称之为“不可名状之物”。后来怪物残忍地杀害了...

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2025-08-05 12:14:31

櫂 (1985)

《櫂》的故事始于大正三年即1914年初夏，其时正值梅子初熟。绪形拳饰演的富田岩伍是高知县的一个艺妓中介人，这是一个卑贱的职业。他的妻子富田喜和端庄贤淑，深受邻里敬重，却也为丈夫的职业而感到羞愧。富田岩...

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2025-05-12 01:19:17

櫂 (1985)

《櫂》的故事始于大正三年即1914年初夏，其时正值梅子初熟。绪形拳饰演的富田岩伍是高知县的一个艺妓中介人，这是一个卑贱的职业。他的妻子富田喜和端庄贤淑，深受邻里敬重，却也为丈夫的职业而感到羞愧。富田岩...

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2025-05-07 13:28:20

[屈从][2024][英语中字][4K-2160P][4.7G]

故事围绕着一个手忙脚乱的父亲尼克(米凯莱・莫罗尼饰)展开，在妻子生病后，尼克为了打理家务和照顾家人，购买了一个最新型的精密 AI 机器人 —— 爱丽丝(梅根・福克斯饰)。起初，爱丽丝的到来为这个家庭带...

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2025-04-11 06:24:35

1923 第二季 (2025) 4K高码 更新06 内封中英双语字幕 精修字幕版

该剧改编自泰勒·谢里丹的《黄石》宇宙衍生剧《1923》续订剧集，讲述了新一代的达顿家族成员，讲述达顿家族历经20世纪初流行病、历史性干旱、禁酒令、目无法纪和经济大萧条困扰着的西部山区，艰苦生活的经历。

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2025-04-01 16:20:51

《我仍在此》(2024)[1080P][中文字幕][剧情/传记/历史][费尔南达...

影片根据马塞洛·鲁本斯·派瓦撰写的同名回忆录改编，讲述了20世纪70年代初的巴西，一位母亲的家庭生活因一次偶然的暴力事件而支离破碎，她被迫重新塑造自己。

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2025-03-30 13:07:43

教父2 The Godfather: Part II (1974) BluRay...

迈克尔(阿尔·帕西诺饰)是美利坚黑手党科利昂家族的头目。迈克尔的父亲维托·安多里尼(罗伯特·德尼罗饰)出生于意大利科利昂镇。1901年，维托的父亲安东尼奥、兄长保罗、母亲(玛丽亚·卡塔饰)都死于黑手党...

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2025-03-29 09:17:47