如何从

我们如何对抗抑郁 (2021) 纪录片

作为中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，节目面对抑郁高危群体，走近真实的抑郁疾病患者，并追访医学界、科学界专家与学者，希望从个人、家庭、社会多角度呈现对抗抑郁的经验、路径与方法。节目中呈现的很多人，都...

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2025-02-10 21:26:31

《如何面对爱情里的失望》(pdf)

“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集编辑部十多年研究成果，为年轻人提供应对爱情中失望的实用指南。本书指出，爱情中的挫折常被归咎于伴侣，实则源于“经营爱情本就是千古难题”的真相。书中剖析情感困境的普...

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2025-10-12 01:56:26

《克劳塞维茨传：从战场到《战争论》的军事思想变革》(azw3+epub+mobi...

克劳塞维茨及其《战争论》被誉为现代军事思想的基石，但真正了解其生平与著作精髓者寥寥。本书以详实史料与文本分析，追溯克劳塞维茨从11岁参军到参与拿破仑战争的完整历程，揭示战争经验如何塑造其“战争是政治的...

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2025-10-27 02:30:09

牙签云：网文写作全解课程，从开篇到签约

《网文写作全解：从开篇到签约》系统性地讲解了网络文学创作的全过程，涵盖从前期准备到作品完结的每个关键环节。课程内容包括创作网文的基础术语、写作技巧、如何设计吸引人的开局和大纲、伏笔与悬念的设置、避免流...

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2025-09-20 08:08:33

《灵魂在工作：从异化到自主》(pdf)

本书由意大利思想家弗朗科·“比弗”·贝拉尔迪撰写，探讨了当代劳动中人的精神困境与自我解放的可能路径。作者深刻分析了资本主义如何通过技术与语言操控将个体劳动异化，并呼吁重建主体性与情感联结，实现从被动工...

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2025-09-18 01:21:02

《罗马的崛起：从铁器时代到布匿战争》(epub)

本书探索了罗马在公元前1000—前264年间的发展，以及它对意大利控制的本质。最初罗马只是几个新兴势力之一，后来却实现了辉煌的统治地位，本书分析了罗马人是为什么及如何做到这一点的。从其复杂的政府形式，...

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2025-09-15 13:51:02

《心流的艺术：如何进入心流状态》(pdf)

心理学家契克森米哈赖将心流定义为一种将个体注意力完全投注在某项活动上的感觉。本书从应用角度出发，系统介绍了如何进入并保持心流状态。全书分为五个部分，涵盖心流的益处、触发环境、实现的10个步骤、延长技巧...

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2025-09-13 08:26:03

《领导力觉醒：从利己到利他》(epub)

本书围绕“合情合理的领导力”模型展开，起源于20世纪80年代对南非金矿“冲突和信任”的研究，经过多年实践与调查验证。书中阐述了领导者应为员工服务、在领导中成长的观点，并探讨了如何提升领导者的修养与自我...

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2025-08-28 00:32:36

《帝国的胜利：从哈德良到君士坦丁的罗马世界》(epub)

本书探讨了从哈德良到君士坦丁时期罗马帝国的历史演变，涵盖了政治、军事、宗教与社会文化等多个层面，展现了帝国如何在动荡中维持统治并实现转型。作者迈克尔·库利科夫斯基以清晰的叙事和深入的分析，带领读者理解...

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2025-08-19 06:04:48

《成为AI高手:从DeepSeek开启高效能》(epub)

《成为AI高手:从DeepSeek开启高效能》是一本面向AI学习者的实用指南,旨在帮助读者快速掌握DeepSeek这一强大AI工具的使用技巧。全书分为三大部分:首先带领读者从在AI(人工智能)快速迭代...

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2025-08-04 12:12:10

《自由之困:非自由主义如何塑造美国历史》(epub)

本书通过历史分析揭示美国自由理想与现实压迫的长期矛盾。从殖民地时期的奴隶制到现代种族问题，作者史蒂文·哈恩展示了非自由主义如何成为塑造美国历史的重要力量，挑战了美国作为纯粹自由主义国家的传统叙事。

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2025-07-14 00:54:12

B站-温铁军-从老冷战到新冷战

跨越两次“冷战”的历史讲述、温铁军亲身经历实地考察和调查研究产生的系统知识、在任何教课书上看不到的客观分析、关于中国如何应对“冷战”的犀利见解。

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2025-02-12 09:16:01

自媒体写作，从基本功到实战方法——迈出下班后赚钱的坚实一步！

《自媒体写作》是一本系统而通俗易懂的自媒体写作指导书。全书共分为10章，分别从写作基本功、新媒体认知、新媒体传播规律和自媒体作者阅读写作素养以及如何进阶等方面展开，结合简书、公众号、今日头条等主流自媒...

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2025-02-10 21:37:42

【共13册】 从神经科学到心理学系列套装 | 电子书籍

《 从神经科学到心理学系列套装 (13册)》快乐、悲伤、嫉妒和敬畏这样或那样的情感体验是我们日常生活的基本素材，无形的思维时刻处于运动之中，揭秘情绪的本质，运用创造性的科学探索情感的神经生物学基础以及...

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2025-02-10 21:31:20

《绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康》(azw3+epub+mobi+pdf)

21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。来自牛津大学的罗素·福斯特...

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2025-10-23 09:28:00

《秩序四千年：人类如何运用法律缔造文明》(epub)

历史上的统治者都用法律来维持秩序，但是法律不仅仅是权力和社会控制的工具，法律还让普通人有了表达个人期待的机会。牛津大学法律人类学教授费尔南达·皮里追溯了古往今来、存在于世界主要文明的复杂法律体系的兴衰...

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2025-09-18 02:49:39

《第一次管人：如何帮助零基础经理人解决95%的管理难题》(epub)

自初版以来，本书以清晰、直接、坦诚和实用著称，几乎涵盖新手经理人可能遇到的所有难题，提供专业且平实的建议，如同职场前辈的谆谆教导。第七版新增在线绩效评估、远程管理、代际管理等现代管理内容，既可作为应急...

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2025-08-20 02:18:30

《欧拉的宝石：从多面体公式到拓扑学的诞生》(epub)

莱昂哈德·欧拉的多面体公式V-E+F=2被数学家们誉为第二优美的数学定理。本书围绕欧拉多面体公式及其数学思想，从古希腊数学讲起，直到当代拓扑学的前沿研究，介绍了这一公式的发现及其对拓扑学研究的深远影响...

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2025-07-27 03:31:23

手把手教你招投标从入门到独立完成标书

第01章 前言及建设工程招投标概述第02章 建设工程招投标范围、种类方式第03章 建设工程招投标的流程第04章 建设工程施工投标程序及投标报价的编制第05章 技术标的编制第06章 招投标信息在哪里查找...

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2025-02-10 22:46:17

2023年新书推荐：《如何科学地帮助孩子学习》

长期以来，父母一直纠结于如何帮助孩子充分发挥学习潜力这一问题。为此，本书从记忆、动机、元认知、思维偏差和父母的态度等主题出发，选取了77项有关学习的最重要、最有影响力的研究成果，为父母提供他们所需的教...

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2025-02-10 21:40:51

想象力：大脑如何让我们脱颖而出 | 电子书 [ pdf | mobi | epu...

在本书中，基于神经科学、医学、心理学、考古学、语言学、美学、哲学等诸多领域的理论和发现，贝克斯特罗姆从进化的角度审视了其他哺乳动物、非人灵长类、远古人类以及现代人脑结构与功能的差异，展示了强大的想象力...

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2024-07-08 01:43:35

《阿拉伯人的大航海：从古代到中世纪早期》(azw3+epub+mobi+pdf)

如果说郑和下西洋、欧洲开辟新航路是人类航海史的正午，那么阿拉伯人的航海就是黎明。本书拨开传说迷雾，再现阿拉伯人从史前到中世纪黄金时代的航海历程，涵盖造船技术演进、季风航线开辟、红海与波斯湾贸易网络，以...

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2025-10-27 08:31:43

《美貌的神话：美的幻象如何束缚女性》(pdf)

本书由娜奥米·沃尔夫撰写，深刻揭示了当代社会如何通过“美貌”这一标准对女性进行系统性束缚。作者指出，所谓“完美外貌”其实是消费主义与父权文化合谋制造的幻象，用以控制女性身体与自我认同。书中批判了价值千...

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2025-10-03 08:31:41

《市场与大师：西方思想如何看待资本主义》【epub 书籍】

《市场与大师：西方思想怎样看待资本主义》乃是一部针对资本主义于文化、道德以及政治等层面所衍生出的影响展开深入思考的学术力作。就学科的广度而言，作者杰瑞·穆勒把“市场”放置在更为多元的学科情境里，涵盖社...

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2024-07-08 01:41:45

豆瓣8.5+ | 在破碎世界里重建生活的7本灵魂处方：从溺水到泅渡的生存指南

包含以下书：亲爱的生活.pdf走出孤岛:单读24.pdf上次骗子律师.pdf《知识的进化》[英] 西蒙·温切斯特,pdf爱的7种对话:建立持续一生的亲密关系.pdf大灾变:自然灾害下我们如何生存.pd...

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2025-02-23 15:35:32

吃出来的开挂人生！这10本书让你从饮食开始掌控命运

包含以下书：1你是你吃出来的(全2册)2肠子的小心思3饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相4空腹力革命5吃出自愈力6控糖革命7饮食代谢力8盐糖脂:食品巨头是如何操纵我们的9轻断食:正在横扫全球的...

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2025-03-18 15:21:56

2023年好书推荐：“想到”实现“做到”的奥秘 《内生动力：从想到到做到的成事法...

我一天要背100个单词，我1个月要减10斤，我要拿到心仪的offer，我们有很多梦想，却常常止步在“梦“和”想“。为什么有的人杀伐决断，有高超的行动力？从想到做，真的那么难吗？本书作者艾利特·菲什巴赫...

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2025-02-10 21:55:32

Python移动自动化测试面试-面试分析+知识理论+面试技巧

从面试之前如何准备，到移动端自动化测试面试所需的各个方面的理论知识，再到如何提升面试自信、改善面试话术，每一个移动端自动化测试人员，这门课中都有你需要的东西，知己知彼，方能百战百胜。

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2025-02-10 09:05:43

配音全能班8期（全阶段）

课程将从0教你如何发音，如何展现自己的声音魅力，以喜马拉雅等为代表的有声读物的崛起，配音行业幕后转台前，关注度剧增，符合广播剧、自媒体的发展需要，商业广告的需求不断增多，声音是你的第二张名片，尤其是对...

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2025-02-10 22:07:54

【电子书】简单的复杂 全格式

从要不要扎堆去新开业的酒吧，如何避开交通堵塞，如何找到理想的伴侣，到金融市场的走势，甚至战争的成败与伤亡，全都与复杂系统有关。

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2025-08-15 12:42:25

《做医生信赖的医药代表药品合规推广方法与工具》(epub)

本书从"职业化,向医生做价值传递""医药代表的胜任力模型""如何与医生沟通""进行专业化拜访""如何管理区域市场""学会价值营销法"等8个方面讲述医药代表的职业技能。

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2025-07-18 01:02:44

C++ 百万并发网络通信引擎架构与实现 - 带源码课件

从基础的网络知识开始由浅入深地讲解如何使用C++实现一套支持百万级别并发的网络通信引擎。包含：高频并发、多线程、多进程、线程池、内存池、软件硬件瓶颈、如何测试优化网络处理能力等技术知识。可以应用在Wi...

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2024-06-08 09:26:21

为全人类 For All Mankind S01~S04

倘若太空竞赛从未结束，我们这个世界又会如何？剧集由开发《太空堡垒卡拉狄加》的罗纳德·D·穆尔共同创作及编剧，以美国国家航空航天局（NASA）的宇航员为主角，描绘这群在那个年代被视为英雄人物的生活，以及...

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2024-07-08 09:19:08

《领悟“世界观和方法论”之道》(pdf)

本书从马克思主义的科学世界观和方法论出发，深刻剖析了马克思主义及其中国化时代化进程中的世界观与方法论；深入探讨了习近平新时代中国特色社会主义思想如何继承并发展这些世界观和方法论，形成具有中国特色和时代...

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2025-10-05 23:54:54

《当一匹马遇上心理学：批判性思维的力量》(epub)

本书从批判性思维的角度出发，探讨了聪明的汉斯这一令人困惑的故事，这匹马在心理学上有着重要的影响力。通过这个故事，我们可以了解如何不被没有逻辑或证据支持的观点所迷惑，从而以科学的方法面对日常生活。这本精...

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2025-09-21 00:54:22

王储的抉择：幕后花絮 Young Royals Forever (2024)

从选角到最后一幕，这部特别节目展现了《王储的抉择》的演员和工作人员如何将威廉和西蒙的暖心旅程搬上荧幕。

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2025-07-24 14:44:21

《影响力的八大障碍》(epub)

本书从大脑的奖励系统、情绪反应机制、社会学习路径出发,揭示了如何调整说服方式,让对方愿意听、愿意想、愿意动。不仅让你更懂得影响别人,更能帮助你反观自己——识别我们自己也会陷入的"旧有观点""群体偏见"...

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2025-07-11 06:29:52

《有效说服》(epub)

本书从广告营销的角度出发，援引众多业务实例、谈判分析以及心理研究佐证，简明归纳要点、详列练习步骤，教你如何把握创性、慷慨、同理心、触及灵魂这四项原则，进而培养让人从心底里认同你的习惯，比如充分倾听、保...

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2025-07-10 23:26:28

GitHub入门与实践 [图灵程序设计丛书] [EPUB & mobi ...

本书从Git的基本知识和操作方法入手，详细介绍了GitHub的各种功能，GitHub与其他工具或服务的协作，使用GitHub的开发流程以及如何将GitHub引入到企业中。

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2025-02-10 21:46:34

Selenium3 与 Python3 实战 Web自动化测试框架

本课程从实战项目验证码破解出发，学习Web自动化测试的方方面面，并且教你如何解决测试过程中经常遇见的问题，以及自动化框架开发的思想，最后开发出能在工作中直接应用的web自动化测试框架。

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2025-02-10 21:46:06

《完好如初的名字》(epub)

故事从一个道德难题开始——在什么样的情况下，杀人才称得上正义？退役间谍托马斯·内文森回到故乡马德里，试图修复破碎的家庭关系。然而，前上司图普拉找到他并提出“最后一项任务”：从三个普通的女人中，找出并处...

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2025-09-28 02:14:54

《隐秘的角落:无孔不入的厌女症》(epub)

从网络上的调侃到赤裸裸的线下暴力,劳拉·贝茨再次揭露了厌女症的生态。本书充满了激情且深入透彻,是一声强有力的女性主义呼唤。贝茨卧底厌女论坛,揭示了这些社群如何通过给年轻男性洗脑来让他们产生归属感,还探...

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2025-07-16 02:12:28

救命缉约 (2022)

被迫从海军陆战队退伍后，詹姆斯·里德加入了一个准军事组织来维持生计。第一次执行任务时，里德就在东欧遭到追捕。他必须努力活到足够长的时间才能回家，并找出背叛他的人的真正动机。神秘契约背后隐藏的危机，原来...

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2025-02-12 10:42:13

Docker+Kubernetes(k8s)微服务容器化实践

从整体上把握微服务，体会服务Docker化，理解服务编排，以及主流的服务编排框架——Kubernetes，了解它的架构，知道它的运作原理，知道如何安装、使用及如何部署微服务

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2025-02-10 22:56:54

掘金小册（前端小册+后端小册）

MySQL 是怎样运行的：从根儿上理解 MySQL程序员职业小白书 —— 如何规划和经营你的职业基于 Python 轻松自建 App 服务器前端性能优化原理与实践详解 Laravel 源码中优秀的设计...

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2025-02-10 22:05:37

睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学 | 电子书 [ pdf | mobi | epu...

本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，分析了各种不同的治疗方案和事例，普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好处，给予了很多实操性的处理方法和一些...

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2024-07-08 01:38:04

让孩子的大脑自由 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

《让孩子的大脑自由》从科学角度阐明了胎儿和婴幼儿大脑是如何工作的，并总结出数十条大脑规则，帮助天下父母在儿童5岁前的黄金成长阶段里，养育出聪明、健康、幸福、快乐、有教养的宝宝

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:36:44

境界：汲取先贤智慧，提升个人境界

如何有效获取新知？如何激发自己的潜能？如何突破个人发展瓶颈？如何获得真正的快乐？如何摆脱恐惧和愚昧？成为境界更高的人，才能从更高的视角看待人生问题，获得更有效的解法。本书作者吴军博士多年来深入研究了柏...

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2024-06-08 09:26:43

《改变艺术的31种凝视》(azw3+epub+mobi+pdf)

在本书中，英国艺术评论家威尔·贡培兹从“艺术家如何观看”这一独特视角，重新解读了艺术史上31位大师的作品与思想，涵盖伦勃朗、真蒂莱斯基、康定斯基、弗里达·卡罗、霍克尼、霍珀等巨匠。通过剖析他们如何以私...

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2025-10-27 02:50:22

《明日战场上想起我》(epub)

这本书从最广泛的意义上诠释了"欺骗"这个词的含义。所有人都持续不断地活在欺骗之中，也都在不自觉地欺骗别人……小说要处理的就是这样的情境下发生的事：我们无从分辨什么是切实可靠的，不清楚该如何继续自己的生...

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2025-09-20 08:54:05