實用

《如何面对爱情里的失望》(pdf)

“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集编辑部十多年研究成果，为年轻人提供应对爱情中失望的实用指南。本书指出，爱情中的挫折常被归咎于伴侣，实则源于“经营爱情本就是千古难题”的真相。书中剖析情感困境的普...

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2025-10-12 01:56:26

《时间觉醒：时间管理的100个方法》(epub+pdf)

在快节奏的现代生活中，时间成为宝贵资源。作者李尚龙通过多年研究与实践，提炼出100个实用的时间管理方法，涵盖目标设定、计划制定、专注力提升与习惯养成等方面，帮助读者高效掌控时间、提升生活与工作效率。每...

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2025-10-06 01:07:20

《成为1%让自己无可替代》(epub + pdf)

本书《成为1让自己无可替代》由易兴所著，聚焦于个人成长与职场竞争力提升。书中通过实用方法论和案例分析，帮助读者发掘自身独特价值，打造不可替代的核心能力，从而在激烈竞争中脱颖而出。内容涵盖自我认知、技能...

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2025-10-03 03:08:35

《AI与视频制作全攻略：从入门到精通实战课程》

AI与视频制作全攻略从入门到精通实战课程。这是一套全面且实用的数字创作课程。涵盖多种 AI 软件如即梦、可灵、豆包、kimi 等的使用教学，还有 Midjourney 绘画技巧，PS 创成式使用方法。...

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2025-09-06 17:08:43

AI风向标《AI与视频制作全攻略：从入门到精通实战课程》

AI与视频制作全攻略从入门到精通实战课程。这是一套全面且实用的数字创作课程。涵盖多种 AI 软件如即梦、可灵、豆包、kimi 等的使用教学，还有 Midjourney 绘画技巧，PS 创成式使用方法。...

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2025-08-24 09:44:53

《失衡的免疫》(epub)

本书探讨了大脑、免疫系统和微生物组之间的迷人联系，并就如何保持健康提供了实用建议。炎症会导致抑郁症吗？为什么当我们感冒时，会想要缩回到床上？正确刷牙可以降低患痴呆症的风险吗？在过去，人们一直误解人类的...

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2025-08-10 02:11:38

【电子书】自尊的觉醒 全格式

无论过去发生了什么，你都有能力改写自己的故事，建立健康的自尊。书中展示了大量简单实用的练习，只要勤加练习，相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人！

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2025-08-05 06:44:37

英语翻开就说 | 电子书籍

《 英语翻开就说 》这是一本专门为一时兴起想学英语、急于开口说英语的读者量身定制的实用英语速成工具书，能帮助读者轻轻松松地快速掌握简单英语。

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2025-02-10 21:48:06

2023年新书-刘润《胜算：用概率思维提高胜算》

《胜算》是百万销量作者、知名商业顾问刘润，写给每一个迷茫前行的人实用方法论。人生是一系列决策的过程，不同的人生算法，会导致全然不同的选择。理解万物运转的规律，你才会做出正确的选择，用概率思维提高人生胜...

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2025-02-10 09:06:52

《万物自洽法则》(azw3+epub+mobi+pdf)

大张伟亲著个人作品集，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。书中提出60条自洽法则，从“放大快乐”到“频频肯定小欢喜”，从“唱歌解焦法”到“蹦迪治大病”，拒绝心灵鸡汤，提供实用方法论，帮助读者做...

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2025-10-18 07:21:16

《慢思考，快决策》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书由申先军撰写，从世界著名决策案例出发，系统讲解决策流程、常见陷阱及提升决策质量的方法。书中提供实用练习与工具，帮助读者识别自身决策模式，纠正不良习惯，尤其适合选择困难者或常做后悔决定的人群，助力在...

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2025-10-14 08:36:34

《翁心华疑难感染病和发热病例精选与临床思维》(pdf)

本书精选复旦大学附属华山医院感染科近年诊治的疑难感染病与发热待查病例，详细描述其诊疗过程，附医师经验体会与诊疗思路，并由翁心华教授等资深专家点评，结合国内外文献进行深入分析。内容兼具临床实用性与思维启...

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2025-10-03 02:38:41

杰米·奥利弗极简烹饪 第一季 Jamie Oliver Cooking for ...

随着食品和能源价格的上涨，杰米·奥利弗(Jamie Oliver)带着节目《杰米·奥利弗极简烹饪》回归，提供聪明的食谱、技巧和窍门，帮助在厨房中降低成本。在烹饪一些对钱包友好的美味食谱的同时，杰米揭示...

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2025-10-02 14:04:55

《人人都会情绪失控》(pdf)

本书探讨了情绪失控的普遍性及其背后的心理机制，帮助读者理解在压力、冲突或突发状况下为何会失去情绪控制，并提供实用的应对策略，以提升情绪管理能力，改善人际关系与生活质量。

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2025-09-30 09:58:09

《AI学习法(漫画版)》(epub)

本书以轻松有趣的方式揭开人工智能的神秘面纱，将AI描绘成能陪伴学习的智能伙伴。书中介绍了AI时代必备的五大“超能力”、七种高效提问技巧，以及30个实用AI学习策略，并巧妙结合知名学习法，帮助读者提升学...

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2025-09-30 01:12:52

《剪映视频剪辑从小白到大师（电脑版）》教程+PDF+配套素材

剪映视频剪辑从小白到大师(电脑版)教程+PDF+配套素材，。这次资源致力于帮助用户深入掌握剪映专业版(电脑版)的核心功能与实用技巧，从操作基础到专业效果，一步打造出播放量10万+、甚至100万+的热门...

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2025-09-10 20:26:38

DeepSeek+VBA 代码效率翻倍指南

通过DeepSeek和VBA实现自动化工作流，真的能让办公效率翻倍！按照指南一步步来，连我这种小白都能成功整合到Word里，超实用

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2025-09-10 10:45:17

两个月 PS+AI 设计高效训练营

《两个月PS+AI设计高效训练营》课程专为希望提升设计技能的学员设计。课程涵盖Photoshop和Illustrator的基础与进阶技巧，包括图像处理、矢量设计、排版布局及创意设计等实用内容。通过系统...

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2025-09-07 10:57:32

《剪映视频剪辑从小白到大师(电脑版)》教程+PDF+配套素材

剪映视频剪辑从小白到大师(电脑版)教程+PDF+配套素材，。这次资源致力于帮助用户深入掌握剪映专业版(电脑版)的核心功能与实用技巧，从操作基础到专业效果，一步打造出播放量10万+、甚至100万+的热门...

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2025-09-05 08:41:22

《减肥行为学》(epub)

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然...

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2025-09-05 02:42:56

《正念饮食》(pdf)

珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关...

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2025-09-04 00:53:15

《你就是困住自己的那座山》(epub)

本书由布莉安娜‧魏斯特所著，是一本心理自助类书籍，旨在帮助读者认识并突破自我设限的思维模式。书中通过深刻的洞察与实用的练习，引导人们直面内心的恐惧、焦虑与不安，从而走出自我束缚的困境。作者以温柔而坚定...

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2025-09-03 01:01:02

DeepSeek+VBA 代码效率翻倍指南

通过DeepSeek和VBA实现自动化工作流，真的能让办公效率翻倍！按照指南一步步来，连我这种小白都能成功整合到Word里，超实用

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2025-08-31 14:18:03

《过去和现在：中国民事法律实践的探索》(epub)

本书基于实地调查资料、访谈资料和司法档案，系统研究了清代以来中国民事法律的主要领域，提出了“集权的简约治理”“实用道德主义”等重要概念。通过对社区调解、离婚的法庭调解制度、民事判决等问题的专题研究，深...

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2025-08-31 03:02:55

两个月 PS+AI 设计高效训练营

《两个月PS+AI设计高效训练营》课程专为希望提升设计技能的学员设计。课程涵盖Photoshop和Illustrator的基础与进阶技巧，包括图像处理、矢量设计、排版布局及创意设计等实用内容。通过系统...

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2025-08-26 15:49:33

《AI营销画布：数字化营销的落地与实战》(epub)

人工智能是每个营销者都认为自己需要，但并不真正知道为什么需要的东西。本书揭开了人工智能的神秘面纱，并提供了可落地的实施计划，帮助营销者利用AI实现品牌差异化。内容系统实用，是寻求营销颠覆的从业者的必读...

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2025-08-22 11:24:51

《变通思维：挫折下另辟蹊径的人生大智慧》（epub）

本书由蔡万刚编著，北京日报出版社·中新华创出版，探讨了在挫折中如何运用变通思维找到人生的大智慧。书中提供了丰富的案例和实用的方法，帮助读者在面对困境时能够另辟蹊径，实现人生的突破。

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2025-08-20 10:16:49

《反冷暴力心理学》(epub)

冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，...

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2025-08-19 08:32:36

《小说创作十戒》(epub)

本书作者王笠耘多年从事小说编辑工作，从大量失败作品和名著的败笔中总结归纳了小说创作中常见的普遍性失误，并结合实例进行分析，简单明了地揭示小说创作的奥秘。内容不空泛议论，实用性强，是小说爱好者和业余作者...

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2025-08-16 11:38:33

《我的AI助手：ChatGPT日常应用指南》(epub)

本书由人工智能专家刘凯教授翻译，深入探讨了如何利用AI提高工作效率和生活品质。作者唐娜·麦乔治结合实践经验，通过大量真实案例和实用建议，帮助读者掌握在各种工作与生活场景中使用ChatGPT的技巧，释放...

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2025-08-11 10:26:13

《数字化转型:博弈策略》(epub)

数字时代正在对公司和整个行业产生广泛而深远的影响。您的企业需要重新思考一切,而不仅仅是自动化或将数字技术嵌入现有产品中。在这本实用的书中,三位ThoughtWorks专业人士提供了一个游戏计划,帮助您...

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2025-08-09 03:38:06

《Vibe Coding AI 编程完全手册》(epub)

本书系统性地介绍了Vibe Coding AI编程的完整体系，包含11个章节从基础理论到高级应用的全方位内容。特别适合想要掌握AI编程核心技术的开发者，书中提供了大量实用案例和最佳实践指南。

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2025-07-11 06:39:06

《消失的亿万富翁:更好的投资、财务决策指南》(epub)

本书探讨了亿万富翁消失之谜，并提供了一个简单而强大的框架，帮助读者做出理性的投资和财务决策。通过案例研究和轶事，作者分享了他们在长期资本管理公司和套利交易中的经验，为读者提供了实用的投资、储蓄、支出和...

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2025-07-10 23:30:48

豆瓣9.0+神书清单：读完这8本，你也能在朋友圈当文化人！

包含以下书：拜占庭帝国穿裙子的士，最动人的诗:叶嘉莹百岁人生道德浪女:多边关系、开放关系和其他奇妙关系模式的实用指南火焰世:一部火与人类的文明史梦游者:西方宇宙观念的变迁你们去荒野 赵松你意，人生就会...

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2025-03-15 09:16:51

杨迪的幽默情报局 音频

懂得幽默的人，能带来快乐，还能在适当的时候缓和紧张、调节气氛，他们也总是能轻而易举地就成为人群中的焦点。杨迪希望，这门实用幽默课能成为你们人生的调节剂。

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2025-02-12 09:11:44

慕课网 Java零基础入门

本课程充分考虑到零基础学员，采用图文+视频的多元学习形式，从第一个Java程序讲起，由浅入深，一步一步动手实践，最终完成一个简单的实用案例。学练结合，既将所学知识串联，顺利入门Java，同时给予学员们...

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2025-02-12 09:06:51

【B站-BV1vY41147Q8】Web服务器三剑客运维配置实战（Nginx+J...

虽然在课程中还讲解了部分HTTP协议的技术，但是课程的重点还是NGINX、JVM、Tomcat三相运维与配置技术。课程内容包括了Nginx进阶基础，Nginx配置提升，JVM虚拟机尝试，JVM运维实用...

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2025-02-10 23:02:59

【MOOC-PKU-】c#程序设计 - 北京大学

如果你以前学过程序设计，但就是编不出一个像“背单词”、“2048”、“酒店管理”这样的实用程序，那就请你加入到《C#程序设计》课程中来吧。在这里，你不仅可以学到面向对象的语言和思想，还会学到如何编写图...

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2025-02-10 23:01:16

Android 蜂王小说 v1.2.6 纯净版

蜂王小说是一款安卓端手机小说交互软件，也是一款小说种子搜索神器。涵盖最丰富最优质的小说资源，精选最优质最实用上千书源，全网书籍一键免费阅读。

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2025-02-10 22:51:18

婴幼儿家庭护理百科视频课程

由具有多育儿经验的专家精心打造的，专门为准爸妈们解决日常护理，日常喂养、饮食调理、疾病防治、意外护理等多方面问题的实用课程。 您可以根据宝宝的月龄，使自己上好每一堂生动而活泼的护理课、喂养课、早教课。...

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2025-02-10 22:12:02

入殓师 1080P蓝光 国日双音轨

由于乐队解散，大提琴手小林大悟（本木雅弘饰）就此失业。他和妻子美香（广末凉子饰）一起离开东京回到了老家山形县。然而即使在山形，没有实用一技之长的大悟还是很难找到工作。 “年龄不限，高薪保证，实际劳动时...

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2025-02-10 22:07:37

Notepad2 v4.23.03r4734 汉化版

Notepad2 是一个相当优秀的轻量级文本编辑器。Notepad2 是基于 Scintilla 开发，体积小巧、运行快速，与系统默认记事本具备相同资源消耗，但提供了大量实用功能，如代码高亮、编码转换...

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2025-02-10 22:01:37

网页开发与设计课

大多数网页设计都包含 HTML 和 CSS 的组合,以使其对不同的浏览器更具响应性。这使得该网站可以在任何移动或计算机设备上完美运行。本课程包含：html，css，JavaScript，jQuery，...

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2025-02-10 21:56:29

图说电磁炉原理与快修 | 电子书籍

《 图说电磁炉原理与快修 》既有系统性的原理介绍，又有实际维修过程中维修笔记的经验点滴，是一本内容系统全面、主次分明、突出实践与实用的电磁炉维修图说类图书。

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2025-02-10 21:48:34

Android 共生地球 v1.1.14

共生地球，是一款高清卫星地图、外业测量地图、钓鱼户外地图，专业的3d世界地图软件，类似于谷歌地球。使用方便的卫星地图工具，功能类似谷歌地球，但是提供了许多实用功能，除了日常导航和地图查询，还可以进行户...

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2025-02-10 21:48:26

图解咏春拳 (PDF扫描版电子书)

《图解詠春拳》为李小龙亲传弟子李运即严镜海，由李小龙校正，被认为是李小龙七大武学原著之一。不像《基本中国拳法》那样收藏意义大于实用价值，此书非常系统全面地讲解示范了咏春拳技术，有近千张严镜海与黄锦铭示...

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2025-02-10 21:43:03

逻辑思考的100个关键 | 电子书籍

《 逻辑思考的100个关键 》内附多幅趣味插图，轻松说透大脑工作原理，让你秒懂如何正确思考、正确行动！不论随手翻到哪一页，都有超实用的用脑窍门，解锁任意一条，就能为生活和工作带来全新改变！

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2025-02-10 21:38:25

【共14册】 我爱读好英文合集 | 电子书籍

本系列是一套与美国人同步阅读的中英双语丛书。内文篇目选材广泛，内容丰富，短小精悍，给人启发，适于诵读。此外，每篇文章附带“实战提升篇”，包括核心单词、实用句型和翻译训练，是读者学习英文的最佳读本。

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2025-02-10 21:23:14

高成长思维 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

本书以《规模大师》这档世界上蕞具声望、获奖蕞多的经管类广播节目为基础，为读者提供了非常实用、新奇、级具洞察力和趣味性的体验。书中收录了该节目五季中一共80多位嘉宾的采访内容，围绕十个重要的新理论进行阐...

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2024-07-08 01:43:51

无印良品的整理收纳 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

《无印良品的整理收纳》，堪称“无印良品家庭收纳整理全书”，300余幅图片，10种家庭空间收纳方式详解，10种收纳工具使用方式介绍，3个实用案例解析。通过介绍无印良品巧妙的使用方法，它展现了隐藏在背后的...

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2024-07-08 01:35:04