应龙

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》(pdf)

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。

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2025-07-23 12:57:51

火线狙击 (2024)

该影片讲述的是男主颂恩(演员谢孟伟 饰)为了捣毁在当地荼毒一方的黑暗势力，以及背后隐藏更深的人物，不惜舍弃了警察的身份，同时背负着杀父之仇和警队叛徒的骂名，潜伏在黑暗势力中成为了犯罪组织的爪牙，走上了...

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2025-04-21 07:07:07

哪吒之魔童降世, 哪吒之魔童降世 .繁体字幕（翡翠台粤语配音版）

别名：哪吒降世 / Ne Zha / Nezha: Birth of the Demon Child。天地灵气孕育出一颗能量巨大的混元珠，元始天尊将混元珠提炼成灵珠和魔丸，灵珠投胎为人，助周伐纣时可堪...

乐赏 阿里云盘

2025-03-01 10:36:26

哪吒之魔童降世 1080P 内封双语字幕（地波源码）

天地灵气孕育出一颗能量巨大的混元珠，元始天尊将混元珠提炼成灵珠和魔丸，灵珠投胎为人，助周伐纣时可堪大用；而魔丸则会诞出魔王，为祸人间。元始天尊启动了天劫咒语，3年后天雷将会降临，摧毁魔丸。太乙受命将灵...

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2025-03-01 04:56:21

【动漫】哪吒之魔童降世 (2019)

天地灵气孕育出一颗能量巨大的混元珠，元始天尊将混元珠提炼成灵珠和魔丸，灵珠投胎为人，助周伐纣时可堪大用；而魔丸则会诞出魔王，为祸人间。元始天尊启动了天劫咒语，3年后天雷将会降临，摧毁魔丸。太乙受命将灵...

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2025-02-27 09:37:55

杀戮都市2, 杀戮都市：O 1080p原盘REMUX.内封简体特效字幕.包含另外...

别名：Gantz, Part II: Perfect Answer。为了复活死去的好友加藤胜（松山健一 饰）以及其他逝者，玄野计（二宫和也 饰）与战友们5个月来不断与各种外星人作战，赢取更多的分数。在...

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2025-02-23 16:15:32

紫川·光明三杰, 🔥🔥 紫川·光明三杰 (2024) 🔥🔥 4K ➕ 1080p...

别名：紫川 / Eternal Brotherhood。西川大陆战乱四起，紫川、塞戎两族战事紧张。驻守边界的紫川秀（杨旭文 饰）携大获全胜的军功返还帝都，守得家国一朝安稳。然而，一波未平一波又起，帝都...

King此刻 阿里云盘

2025-02-22 05:48:30

紫川·光明三杰, 🚥🔴🟢紫川·光明三杰(2024)【4K】（24集全）

别名：紫川 / Eternal Brotherhood。西川大陆战乱四起，紫川、塞戎两族战事紧张。驻守边界的紫川秀（杨旭文 饰）携大获全胜的军功返还帝都，守得家国一朝安稳。然而，一波未平一波又起，帝都...

一路亮绿灯 阿里云盘

2025-02-22 05:48:30

紫川·光明三杰, 紫川·光明三杰（2024）4K 24集全 国语中字（纯净分享）

别名：紫川 / Eternal Brotherhood。西川大陆战乱四起，紫川、塞戎两族战事紧张。驻守边界的紫川秀（杨旭文 饰）携大获全胜的军功返还帝都，守得家国一朝安稳。然而，一波未平一波又起，帝都...

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2025-02-22 05:48:30

我心里危险的东西 第二季, 我心里危险的东西 1-2季4K修复/内封字幕/持续更...

别名：我心中的野兽 / 我内心的糟糕念头。重度中二病的阴角市川京太郎、和在班上很受欢迎的山田杏奈。对于山田展现出的不像美少女的行为、市川无法撇开自己的视线。不知是知道了市川的恋心还是不知、山田天真烂漫...

冷雨夜我不想归家 阿里云盘

2025-02-19 17:08:52

我心里危险的东西 第二季, 我心里危险的东西 第二季（2024）BD1080P ...

别名：我心中的野兽 / 我内心的糟糕念头。重度中二病的阴角市川京太郎、和在班上很受欢迎的山田杏奈。对于山田展现出的不像美少女的行为、市川无法撇开自己的视线。不知是知道了市川的恋心还是不知、山田天真烂漫...

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2025-02-19 13:03:30

命运 Destiny (2024)

本剧讲述了检察官西村奏(石原里美 饰)以与被众多疑惑包围的“大学时代事件”对峙为契机，重新看到了20年前父亲死亡的真相，以及同伴们的秘密面孔，并与初恋野木真树(龟梨和也 饰)再会...乍一看七零八落的...

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2025-02-17 10:00:33

攻壳机动队2：无罪（2004）

草薙素子之后，巴特与侦探出身的陀古萨结为搭档。近期发生多起机器人偶杀害主人继而自杀的事件，由于受害者家属均无公诉，且死者中有政客与公安官员，于是公安9课派出巴特小组调查此案。杀人人偶皆为荒凉地带公司出...

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:45:06

冰河时代的巨人 4K(2160P) REMUX (蓝光 原盘)

Titans of the Ice Age影片年代：2013影片产地：美国对白语音：英语影片字幕：中字外挂字幕电影《冰河时代的巨人》引领观众回到现代文明诞生前的一万年前，在那个历史时期，人类与巨型动物...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:47:04

刻刻 1080p原盘REMUX 内封中字

在佑河家有着代代相传的止界术使用止界术，能够进入森罗万象尽数停止的“止界”。某天，主人公树里的外甥和哥哥，被诱拐犯绑架了。她为了救出他们而不得已使用了“止界术”，却遭到不应存在于那里的、除自己以外的“...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:08:42

【奈学科技】百万业务架构师2期

站在更高角度做业务架构，通过讲解电商、金融、直播、传统领域的业务架构等，通过对多个业务场景进行业务架构，让大家看透业务架构的本质。最终梳理出业务架构的方法论和思维模型，最终帮助大家做到举一反三，达以不...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:05:35

事实：用数据思考，避免情绪化决策

《事实》教你避免情绪化决策！认识情绪化本能，作出相应改变，摆脱非理性的困扰，重新把能量投入建设性的行为中！一旦你拥有了《事实》提供的思维方式，你就能：远离焦虑、变得乐观、充满希望、变得理性、发现潜在的...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:32:06

岳麓书院 (2021) 高分纪录片 1080p

纪录片分为源流、正脉、传道、经世、新变、求是六个篇章，以五代期间二僧办学为始，历朱张理学、王阳明心学、王夫之船山之学，至曾左彭胡，杨昌济、毛泽东，再到当下，以人为线，梳理千年文脉，应照爱国、济民、经世...

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2025-02-10 09:06:37

灵戏逼人 (2023) 张振朗 / 龚嘉欣 国粤双版本 更E05【香港恐怖奇幻新...

流行曲音樂人丁一駿，張振朗飾不時被惡夢纏擾，及後捲入抄襲醜聞，遂搬到小村暫住兼散心。一駿無意間打開村屋內的大戲舊衣箱，放出花旦女鬼雲柳芳，龔嘉欣飾。柳芳本為九十年代的粵劇花旦，卻因意外離世。柳芳失去了...

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2025-02-10 08:56:30

哪吒之魔童降世, 【哪吒之魔童降世 (2019)】「收藏」「4K，REMUX，D...

别名：哪吒降世 / Ne Zha / Nezha: Birth of the Demon Child。天地灵气孕育出一颗能量巨大的混元珠，元始天尊将混元珠提炼成灵珠和魔丸，灵珠投胎为人，助周伐纣时可堪...

哒哒哒大石头 阿里云盘

2024-10-29 10:36:26

哪吒之魔童降世, 🔥哪吒之降魔降世 🔥 高清无水印

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自由云朵 阿里云盘

2024-10-29 10:36:26

征婚启事

导演: 陈国富更新日期:2023-10-09主演: 刘若英 / 王朝明 / 伍佰 / 陈昭荣 / 顾宝明 / 金士杰 / 钮承泽 / 林秀玲 / 王逸诗 / 魏伯勤 / 陈文茜 / 卢明进 / 周辰达...

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2024-10-18 00:00:00

活佛济公2~3

又名: 活佛济公Ⅱ / 活佛济公第二部更新日期:2023-07-17主演: 陈浩民 / 林子聪 / 叶新 / 周觅 Mi Zhou / 馨子 / 张亮 / 林江国类型: 剧情 / 喜剧 / 传记 / ...

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2024-07-17 00:00:00

贴身保镖 Bodyguard S01

虚构剧《贴身保镖》以政坛为背景，聚焦高层人物，讲述了英勇但易怒的退伍老兵戴维·巴德（理查德·麦登饰演）就职于伦敦警察厅要员保护局，在被派去保护野心勃勃而有影响力的内政大臣茱莉娅·蒙塔古（凯莉·霍威饰演...

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2024-07-08 09:17:15

托斯卡 (2001)

普契尼的《托斯卡》可以是个廉价的煽情戏，一部糅合着爱情、政治与欲望的通俗剧－如果没有他那扣人心弦的华丽乐章，与撕裂的神经末梢融和一致的音符的话。把这样一部脍炙人口的歌剧搬上银幕，也几乎注定要令导演焦头...

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:29:50

灵戏逼人, 🔥 港剧《灵戏逼人》20集全🔥 1080P国粤语中字双版本（更多资源...

别名：Unchained Medley / 灵气逼人。流行曲音樂人丁一駿，張振朗飾不時被惡夢纏擾，及後捲入抄襲醜聞，遂搬到小村暫住兼散心。一駿無意間打開村屋內的大戲舊衣箱，放出花旦女鬼雲柳芳，龔嘉欣飾...

MapoTofu 阿里云盘

2024-02-22 17:48:01

灵戏逼人, 港剧《灵戏逼人》20集全 1080P粤语 中文简体

别名：Unchained Medley / 灵气逼人。流行曲音樂人丁一駿，張振朗飾不時被惡夢纏擾，及後捲入抄襲醜聞，遂搬到小村暫住兼散心。一駿無意間打開村屋內的大戲舊衣箱，放出花旦女鬼雲柳芳，龔嘉欣飾...

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2024-02-22 17:48:01

灵戏逼人, 〖灵戏逼人〗〖更至20集全〗〖1080P〗〖超高清高码率〗〖无水印〗

别名：Unchained Medley / 灵气逼人。流行曲音樂人丁一駿，張振朗飾不時被惡夢纏擾，及後捲入抄襲醜聞，遂搬到小村暫住兼散心。一駿無意間打開村屋內的大戲舊衣箱，放出花旦女鬼雲柳芳，龔嘉欣飾...

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2024-02-22 17:48:01

戴洛奇小镇 第一季, 戴洛奇小镇 4K8集全

别名：死湖微澜 / 戴洛克小镇 / 戴洛赫小镇。《戴洛赫小镇》（Deadloch）是由亚马逊出品的澳大利亚犯罪悬疑黑色喜剧电视连续剧，由凯特·麦卡特尼和凯特·麦克伦南创作。《戴洛赫小镇》以塔斯马尼亚州...

未来宜居 阿里云盘

2024-02-22 06:21:21

名侦探柯南：通向天国的倒计时, 05 《通往天国的倒计时》

别名：名侦探柯南2001：通向天国的倒计时 / 名侦探柯南：剧场版第5部 / Meitantei Conan: Tengoku no countdown / Detective Conan: Coun...

壹捌捌零捌柒陆sc柒z 阿里云盘

2024-02-19 01:04:42

哪吒之魔童降世, [国产]2019《哪吒之魔童降世》.mkv

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2023-10-29 10:36:26

哪吒之魔童降世, [国产]2019《哪吒之魔童降世》

别名：哪吒降世 / Ne Zha / Nezha: Birth of the Demon Child。天地灵气孕育出一颗能量巨大的混元珠，元始天尊将混元珠提炼成灵珠和魔丸，灵珠投胎为人，助周伐纣时可堪...

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2023-10-29 10:36:26

毕打自己人

导演: 曾励珍 / 罗镇岳更新日期:2023-09-02主演: 毛舜筠 / 黎耀祥 / 江欣燕 / 郑欣宜 / 欧锦棠 / 陈茵媺 / 金燕玲 / 陈鸿烈 / 徐荣 / 邓永健 / 沈震轩 / 马蹄露...

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2023-09-02 00:00:00

西施新传, 【4K片源】【西施新传(2024)】 1.33GB

别名：王的女人。该片讲述公元前494年，夫椒一战，越军大败，吴国霸业奠定，越国濒临亡国绝境。越女西施与父亲逃亡来到都城谋生。吴国将军凌风见西施貌美便强行凌辱，施父阻止却惨遭毒害。国仇家恨，西施发誓一定...

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2025-09-19 10:49:14

狙击手：环球反应与情报小组

导演: Oliver Thompson更新日期:2023-01-17主演: 查德·科林斯 / 瑞安·罗宾斯 / 卢娜·藤本靜类型: 动作 / 惊悚制片国家/地区: 美国语言: 英语上映日期: 2023...

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2024-01-17 00:00:00

扫毒2：天地对决, 🔥🔥【扫毒系列】【4K+1080P】🔥

别名：扫毒2天地对决 / The White Storm 2: Drug Lords。毒品市场维持四分天下的格局已久，但自从地藏与墨西哥大毒枭跨境合作扩展势力，再加上一连串黑吃黑的动作，毒界变得风声鹤...

海扁王 阿里云盘

2026-02-19 18:56:55

汉江怪物, 【汉江怪物 (2006)】【豆瓣7.6】 4K REMUX 72.5...

别名：韩流怪吓(港) / 骇人怪物(台) / 怪物 / 魊 / The Host / Gwoemul / 괴물 3D。康斗（宋康昊饰）是一个平凡又有些糊涂的中年男人，他带着女儿玄舒（高雅成饰）与家人一...

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2025-10-22 23:49:06

检察官外传, 检察官外传 2016

别名：流氓检察官(港) / 王牌计中计(台) / 检师外传 / A Violent Prosecutor。《检察官外传》讲述了黄政民饰演的检察官被冤枉成杀人罪而判刑入狱，在监狱中他结识了姜东元饰演的诈...

KINGVIEW 阿里云盘

2025-06-17 10:22:49

汉江怪物, 汉江怪物 蓝光原盘Remux【中字】

别名：韩流怪吓(港) / 骇人怪物(台) / 怪物 / 魊 / The Host / Gwoemul / 괴물 3D。康斗（宋康昊饰）是一个平凡又有些糊涂的中年男人，他带着女儿玄舒（高雅成饰）与家人一...

llddwf 阿里云盘

2024-02-22 23:49:06

扫毒2：天地对决, 扫毒3 1~3 1080/4K DHR 国语粤语

别名：扫毒2天地对决 / The White Storm 2: Drug Lords。毒品市场维持四分天下的格局已久，但自从地藏与墨西哥大毒枭跨境合作扩展势力，再加上一连串黑吃黑的动作，毒界变得风声鹤...

ibmall 阿里云盘

2024-02-21 18:56:55

扫毒2：天地对决, 🔥《扫毒》1-3部全🔥 4K+1080P国粤语双音轨中字（更...

别名：扫毒2天地对决 / The White Storm 2: Drug Lords。毒品市场维持四分天下的格局已久，但自从地藏与墨西哥大毒枭跨境合作扩展势力，再加上一连串黑吃黑的动作，毒界变得风声鹤...

MapoTofu 阿里云盘

2024-02-21 18:56:55

我可能不会爱你, 【我可能不会爱你】In.Time.with.Yo...p.IQ...

别名：In Time With You / イタズラな恋愛白書。《我可能不会爱你》2011年在台湾播出取得了傲人的收视率，位列2011年台湾偶像剧收视率排行版第一名。程又青（林依晨 饰），百货公司鞋区...

Thou3ands 阿里云盘

2025-02-21 02:36:46

反贪风暴, 《反贪风暴》（1-5）

别名：Z风云 / 反贪风暴2014 / Z Storm。商业犯罪搜查科警司黄文彬（林家栋 饰）的妻子前往廉政公署举报丈夫巨额现金来路不明，廉记首席调查主任陆志廉（古天乐 饰）奉命传唤黄到署问话，然而对...

壹捌捌零捌柒陆sc柒z 阿里云盘

2024-02-22 12:22:47

反贪风暴, 反贪风暴.mkv-

别名：Z风云 / 反贪风暴2014 / Z Storm。商业犯罪搜查科警司黄文彬（林家栋 饰）的妻子前往廉政公署举报丈夫巨额现金来路不明，廉记首席调查主任陆志廉（古天乐 饰）奉命传唤黄到署问话，然而对...

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2024-02-22 11:20:59

超能警探, C 超能警探（2020）1080P

别名：Memorist。该剧改编自同名人气网漫，讲述失忆的超能力刑警“东柏”遇到连续杀人事件后发生的故事。由电影《邻居》《石雕宅邸杀人案》的金辉导演、《恩珠的房间》苏在贤导演共同执导，2020年播出。

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2024-02-22 06:49:23