指南性

《男孩女孩行为心理学》套装2册 父母的启蒙之书和进阶指南[pdf]

《男孩女孩行为心理学》通过心理学视角解析儿童行为差异，剖析不同性别在成长中的心理发展特点。书中结合案例与理论，指导家长科学应对情绪管理、社交互动等常见问题，帮助理解孩子行为背后的心理需求，为亲子沟通提...

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2025-04-10 10:14:07

99套小吃配方+创业落地指南

这份资料包含99套小吃配方及创业落地指南，属于网赚课程类别。内容聚焦小吃制作与创业实践，提供具体配方指导，同时涵盖创业相关的落地方法。适合对小吃创业感兴趣的人群，可作为学习小吃制作和了解创业流程的参考...

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2025-12-15 11:55:35

《趋势投资——金融市场技术分析指南》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书是丁圣元30年金融实战与思想的集成之作，融合《易经》辩证思维与蜡烛图技术，系统构建了一套适用于股票、期货、外汇市场的趋势分析方法。作者深入剖析市场长期与中短期趋势的驱动逻辑，帮助投资者识别横盘、反...

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2025-10-28 00:50:46

《办公室职场人兼职赚钱做副业指南 》【54.7 MB】

办公室职场人兼职赚钱做副业指南汇集了多领域的知识，帮助你在生活与职业中找到更多的可能性。通过生动的案例分析与实践经验的分享，你将学习到一系列实用的技巧，提升自我管理与问题解决能力，最终实现目标的跨越式...

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2025-09-14 15:20:32

《我的AI助手：ChatGPT日常应用指南》（epub）

本书由人工智能专家刘凯教授翻译，深入探讨了如何利用AI提高工作效率和生活品质。作者唐娜·麦乔治结合实践经验，通过大量真实案例和实用建议，帮助读者掌握在各种工作与生活场景中使用ChatGPT的技巧，释放...

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2025-08-11 10:26:36

《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》帮助孩子克服心理脆弱

这是一本帮助孩子克服心理脆弱的自助书，告诉孩子培养和利用钝感的力量，接受和认识到自己的脆弱，以及通过一些有技巧的训练提高心理抗挫力。通过本书系统性的学习和锻炼，孩子就能从情绪和心态上解决学习和生活上的...

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2025-07-25 02:23:38

青山裕企-青春少女拍摄指南

这套由日本著名摄影师青山裕企主讲的《青春少女拍摄指南》，是日系清新风格人像摄影的权威教程。课程通过7大模块、25+课时，系统讲解少女写真拍摄的核心技巧。青山老师凭借心理学专业背景和十余年拍摄经验，独创...

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2025-07-10 22:46:44

《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道

《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》是一本颠覆传统减肥观念的书籍，强调心理暗示在减肥过程中的重要性，指出自我虐待式减肥方法不可取。书中通过科学的饮食建议与心理调节技巧，帮助读者建立正确的饮食观...

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2025-04-21 10:28:00

《卫健委发布的营养指南》共10本[pdf]

包含：成人肥胖食养指南(2024年版)、成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)、成人高血压食养指南(2023年版)、成人高脂血症食养指南(2023年版)、成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)、...

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2025-04-12 01:55:50

《X星人心理自救指南套装(全8册)》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《X星人心理自救指南套装》通过8册分主题解析现代心理困境，涵盖情绪管理、社交焦虑、职场压力等场景，以科学心理学理论结合实操技巧，帮助读者建立心理韧性。内容深入浅出，配有案例与自测工具，适合都市人群系统...

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2025-04-06 02:44:51

网络小说大纲万能模板，适用于全题材创作指南

本资源提供一套系统化的网络小说大纲创作模板，适配玄幻、言情、都市、科幻、悬疑等主流小说类型，并附有分卷规划与节奏控制指南，帮助作者高效构建故事框架，提升创作成功率与作品完整性。

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2026-01-10 10:33:01

孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南 [学习教育]

这是一本助孩子克服心理脆弱的自助书。当孩子易委屈、缺乏自信、敏感多疑、怕犯错时，本书将教他们从心理上战胜这些，变得强大。通过培养钝感力，认识自身脆弱，并进行技巧性训练提高抗挫力，孩子能解决学习和生活难...

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2025-07-19 09:01:16

软件开发实践：项目驱动式的Java开发指南 [学习教育]

本书通过项目驱动的方式，帮助Java初学者掌握现代软件开发的核心实践。从命令行程序到功能完备的应用，读者将学习可维护代码的设计原则、测试驱动开发、函数式编程等高级技术，提升代码的灵活性和健壮性。

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2025-06-27 02:01:24

《21世纪的21位思想家》一部未来思想指南 全景式的当代思想评述[pdf]

《21世纪的21位思想家》由麦肯齐·沃克撰写，精选当代全球最具影响力的思想者，涵盖哲学、政治、科技等领域。书中剖析齐泽克、哈拉维等学者如何以批判性视角回应数字革命、生态危机与全球化挑战，为理解复杂现实...

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2025-03-07 05:35:29

《粗糙食堂：一口锅搞定美味一餐》一口锅搞定一日三餐完全指南 107道家常美味[p...

《粗糙食堂：一口锅搞定美味一餐》主打极简烹饪理念，聚焦快节奏生活人群。全书以“一锅料理”为核心，提供数十道省时省力的创意食谱，涵盖家常菜、快手面食及风味炖煮，无需复杂厨具与技巧，轻松实现厨房小白进阶，...

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2025-04-08 10:07:46

《全脑教养法》豆瓣8.4 拓展儿童思维的12项革命性策略[MOBI]

《全脑教养法》结合脑科学研究，提出12项科学育儿策略。通过整合儿童左右脑与上下脑功能，帮助家长化解情绪危机、提升孩子专注力与共情能力。书中以生活场景为例，将复杂理论转化为实用工具，助力培养高情商、高适...

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2025-04-02 13:16:14

《从元宇宙到量子现实：迈向后人类主义政治本体论》宇宙+时代的启蒙指南[pdf]

《从元宇宙到量子现实：迈向后人类主义政治本体论》深度探讨数字技术革命对人类社会认知的重构。以元宇宙的虚拟生态与量子物理的实在论为双核，作者跨界剖析技术如何颠覆人类存在范式，解构传统主体性、时空观及权力...

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2025-03-07 05:02:57

《潇洒你一生：八养健身法》壮腰健肾功,根除性冷淡[PDF]

《潇洒你一生：八养健身法》以传统养生智慧为根基，结合现代健康理念，提出“养身、养心、养气、养神、养德、养志、养趣、养和”八大核心体系。通过科学系统的调养方法，帮助读者平衡身心、提升生命质量，实现由内而...

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2025-04-07 07:17:07

张雪峰·峰阅教研团队升学规划宝典系列（共三册）升学与就业的好指南

张雪峰·峰阅教研团队升学规划宝典系列（共三册）包括《高中生多元升学规划》《手把手教你报专科》和《手把手教你稳就业》，为学生提供一站式升学与就业规划服务。 《高中生多元升学规划》帮助学生了解多元升学路径...

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2025-03-07 02:32:32

张雪峰·峰阅教研团队升学规划宝典系列（共三册）升学与就业的好指南

张雪峰·峰阅教研团队升学规划宝典系列（共三册）包括《高中生多元升学规划》《手把手教你报专科》和《手把手教你稳就业》，为学生提供一站式升学与就业规划服务。 《高中生多元升学规划》帮助学生了解多元升学路径...

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2025-02-18 04:05:38

睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学 [pdf+全格式]

一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。1.失眠/昼夜节律混乱/睡眠呼吸障碍/不宁腿...

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2025-02-15 08:29:40

BiliTools v1.3.2 全能B站下载器

突破性B站资源下载工具，支持：- 超清画质：4K/8K/HDR/杜比视界视频解析- 无损音质：Hi-Res/杜比音效/FLAC音频提取- 弹幕处理：历史弹幕(ASS/PB)/实时弹幕(XML)- 智能...

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2025-04-13 03:32:15

《男性多重高潮》科學研究證實的道家技巧[PDF]

《男性多重高潮》是一本探索男性性潜能的前沿指南，突破传统认知，从生理机制、练习方法到心理调适，系统解析实现多重高潮的科学路径。书中结合医学研究与实践经验，帮助读者解锁身体敏感度，提升亲密体验，促进伴侣...

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2025-04-07 14:22:30

编辑部的故事（1992）1080P蓝光 国语中字 20G.完整高清版

该剧描写一个叫《人间指南》的杂志编辑部里，六个性格各异却都善解人意、乐于助人的编辑之间的交流与碰撞，描写他们与社会发生联系后产生的形形色色的人生故事。

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2025-04-29 14:31:01

编辑部的故事 (1992)

　　位于北京某处的《人间指南》编辑部，聚集着六位性格各异知识工作者。老年知识分子里：主编老陈(吕齐 饰)对待工作兢兢业业、认真负责；牛大姐(童正维 饰)快人快语、疾恶如仇；老刘(张瞳 饰)胆小怕事，体...

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2025-03-19 13:34:41

编辑部的故事 (1992)

位于北京某处的《人间指南》编辑部，聚集着六位性格各异知识工作者。老年知识分子里：主编老陈（吕齐 饰）对待工作兢兢业业、认真负责；牛大姐（童正维 饰）快人快语、疾恶如仇；老刘（张瞳 饰）胆小怕事，体现着...

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2025-02-15 12:33:28

《如何畅享啤酒》了解啤酒，才能更好地畅享啤酒[EPUB.MOBI.AZW3]

《如何畅享啤酒》是一本兼具专业性与趣味性的啤酒品鉴指南。从啤酒原料、酿造工艺到品鉴技巧，书中深入浅出解析精酿文化，提供餐酒搭配建议，并融入全球啤酒历史与趣味冷知识，助读者解锁啤酒的多元魅力，享受每一杯...

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2025-04-07 05:13:05

《玉石鉴赏完全手册》龙 凤 狮 貔貅等古玉[pdf]

《玉石鉴赏完全手册》是一本兼具专业性与实用性的收藏指南，系统讲解翡翠、和田玉等常见玉石的鉴别要点、历史文化和市场价值。书中通过图文结合方式，传授真伪辨别技巧与养护知识，配合作者二十余年实战经验总结，助...

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2025-04-05 00:04:59

《精选大众菜谱》图说生活·美食天下系列[pdf]

《精选大众菜谱》是一本实用性极强的家庭烹饪指南，汇集了200余道经典家常菜肴。全书涵盖凉菜、热菜、汤羹、主食四大类别，兼顾南北风味与健康需求，每道菜谱均标注食材用量、步骤详解及烹饪贴士。精选菜品如红烧...

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2025-02-18 13:43:03

《保险这样买就对了》帮你轻轻松松买保险 了解保险的入门读物[pdf]

《保险这样买就对了》是一本实用性极强的保险指南，针对家庭、职场及中产人群，系统解析保险配置逻辑。通过真实案例拆解常见误区，提供个性化投保策略，涵盖健康险、寿险等核心险种，手把手教您规避消费陷阱，用最低...

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2025-04-09 01:44:58

《爽經：The Joy of Orgasm》爱爱，图个爽快[PDF]

《爽經：The Joy of Orgasm》是一本探索性愉悦与身心科学的指南，结合医学研究、文化视角与实用技巧，解析高潮背后的生理机制与情感联结。通过案例与练习，帮助读者破除迷思，提升亲密关系的质量与...

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2025-04-07 14:32:53

《从深度早泄到交而不泄》[PDF]

《从深度早泄到交而不泄》是一本聚焦男性性健康的实用指南，系统剖析早泄成因与解决路径。书中结合性医学知识、心理调节技巧及针对性训练方法，帮助读者重建身体控制力，改善两性亲密体验。通过科学策略与案例解析，...

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2025-04-06 14:58:41

《汽车电气维修518问》汽车维修爱好者必备[[pdf]

《汽车电气维修518问》是一本实用性汽车维修指南，系统梳理汽车电气系统常见故障与解决方案。内容涵盖电路原理、电子设备检修、诊断技术及新能源车电气知识，结合案例解析与操作图解，帮助从业人员快速掌握维修技...

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2025-04-04 15:10:49

顺应心理，孩子更合作 [学习教育] [pdf+全格式]

这是每个阶段每个间歇性育儿崩溃的家长都应该阅读的教育指南。它在过去的9年内被30万家长奉为养育孩子的“金科玉律”，掀起了一场终止亲子对抗、告别育儿压抑的养育革命。维尼老师是集认知疗法、人本主义心理学、...

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2025-03-14 02:26:50

《从深度早泄到交而不泄》纯中药脱敏+行为脱敏[PDF]

《从深度早泄到交而不泄》是一本专注男性性健康的实用指南。通过科学解析早泄成因，结合心理调节、生理训练及行为疗法，提供循序渐进的改善方案。书中涵盖案例分析与实操技巧，帮助读者重建自信，提升性爱质量，促进...

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2025-03-25 01:19:16

《中国最美的100度假天堂》图说天下 国家地理系列 PDF/awz3

精选中国最具代表性的自然与人文胜境，涵盖雪山湖泊、秘境古镇、海岛温泉等多样景观。书中以精美图文展现九寨沟、泸沽湖、莫高窟等地的独特魅力，辅以实用旅行指南，带领读者开启一场融合视觉享受与文化深度的诗意栖...

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2025-04-23 13:40:25

《习惯陷阱》终身自我更新的15堂必修课[epub]

《习惯陷阱》是一本深度解析行为模式的实用指南，聚焦于识别并突破限制性习惯。书中结合心理学与行为科学，揭示“自我设限”的底层逻辑，提供系统性工具帮助读者重构思维路径，用微小改变撬动人生质变。尤其适合陷入...

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2025-02-27 14:14:51

《中国疗效中草药:320种对症中药图鉴 》实用自然图鉴[pdf]

《中国疗效中草药：320种对症中药图鉴》是一部兼具实用性与科普价值的草药指南。全书精选320种常用中草药，通过高清实物图与简明文字解析，详细标注每味药材的性味归经、功能主治、用法用量及禁忌事项。内容按...

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2025-02-24 14:04:02

《茶艺师教你泡好茶》泡茶 喝茶 品茶 盏中茶香绕 说尽风云闲[epub.pdf]

《茶艺师教你泡好茶》是一本兼具实用性与文化底蕴的茶艺指南。全书由资深茶艺师执笔，从茶叶分类、水质选择到茶器搭配层层解析，深入浅出地传授六大茶类的冲泡秘诀。书中不仅包含水温控制、注水手法等细节技巧，还融...

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2025-02-24 07:11:24

亲密陷阱 [pdf+全格式]

好的婚姻，一半是爱，一半是性。本书被誉为性萧条时期亲密关系构建指南，是当代亲密关系领域洞察力先锋埃丝特•佩瑞尔的经典之作，帮你拥有真挚永恒的亲密关系，让浪漫的火花持续一生。

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2025-02-11 06:12:24

《活出最佳自我》（epub）

本书由美国人生教练迈克尔·拜尔撰写，是一本实操性强的互动指南。作者通过引导读者反思社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际等七个生活领域，帮助人们识别“最佳自我”与“反自我”，激发改变的渴望。迈克尔曾...

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2025-10-04 01:32:09

《教出会思考的孩子》（epub）

这是一本给所有家长及教育工作者的养育指南，培养孩子的批判性思维，帮助孩子培养全面的世界观，成为知识面广、表达能力强、会独立思考、能解决问题的终身学习者。更好地应对数字时代多种多样的价值观与信息冲击。书...

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2025-08-19 00:25:41

《复古时尚》（pdf）【51.9 MB】

一本高端权威的复古时尚经典指南，献给热爱时尚、热爱艺术、希望永远优雅得体的女人。国际知名时尚品牌创始人、复古时尚专家韦恩海明威和杰拉尔丁海明威，以充满启发性的方式对复古时尚进行了精彩诠释。本书生动呈现...

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2025-08-04 07:33:43

《复古时尚》（pdf）

一本高端权威的复古时尚经典指南，献给热爱时尚、热爱艺术、希望永远优雅得体的女人。国际知名时尚品牌创始人、复古时尚专家韦恩•海明威和杰拉尔丁•海明威，以充满启发性的方式对复古时尚进行了精彩诠释。本书生动...

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2025-07-17 10:10:26

精通社交销售：在数字化时代急需提升的销售技能 [经营管理]

《精通社交销售》是一本关于社交销售的全面指南，涵盖技巧、战术和策略。它强调了社交销售作为社交媒体营销的下一阶段的重要性，通过实时个人关系推动持续收入增长。本书提供实用的转化技巧，提升销售和营销效率。

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2025-07-13 04:31:16

《你应该读懂的100幅世界名画》 体会经典背后深刻的故事

《你应该读懂的100幅世界名画》是一本艺术鉴赏指南，精选了100幅具有代表性的世界名画，从作品背景、画家生平、创作技法、艺术价值等多个角度进行解读，带领读者深入了解每幅画作背后的深刻故事和艺术魅力。本...

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2025-04-21 15:01:11

像作家一样阅读：提升读写能力的10堂课 [学习教育] [pdf+全格式]

这是一本好读好用的分步指南，教你通过阅读提高写作技巧，适用于各类体裁。本书涵盖10节课，每一节都结合文学作品与批判性和创造性练习，帮助作家掌握创作的关键要素。包括：(1)体裁：从小说、创意非虚构作品和...

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2025-04-16 12:31:42

《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》

这是一本关于人际关系与个人成长的指南。书中分为两大部分：第一部分回顾过去的边界问题，如过度承担责任、边界信息残缺和限制性信念；第二部分教授如何创造新的行为模式，包括主动建立边界感、摆脱边界破坏者以及掌...

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2025-04-07 02:30:01

《两栖与爬行动物：全世界400多种两栖与爬行动物的彩色图鉴》自然珍藏图鉴丛书[p...

《两栖与爬行动物》是一本权威视觉指南，精选全球400余种特色物种，通过高清全彩图文展现其独特形态与生存智慧。涵盖生态习性、地理分布及保护现状，兼具科学性与艺术性，适合自然爱好者、学生及科研人员作为鉴赏...

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2025-04-06 01:42:49

《身边的逻辑学》懂一点逻辑学[pdf]

《身边的逻辑学》是一本实用思维指南，揭示日常生活中的逻辑陷阱。作者通过生活案例解析逻辑原理，剖析以偏概全、偷换概念等常见谬误，帮助读者建立批判性思维，识别信息真伪，提升决策质量。语言通俗易懂，适合大众...

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2025-03-28 13:43:09