指导书

《黄帝内经全集》全译图解版 中医养生本源之书[pdf]

《黄帝内经全集》是中国古代医学经典，成书于战国至汉代，分为《素问》《灵枢》两部分。系统阐述阴阳五行、脏腑经络等理论，奠定中医学基础，融合养生智慧与哲学思想，强调天人合一与疾病预防，至今仍是中医理论与临...

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2025-03-29 15:20:55

《民俗趣话 看风水不求人》挺有趣的一本风水书[pdf]

《民俗趣话 看风水不求人》是一本兼具传统文化深度与生活实用性的通俗读物。全书以生动有趣的笔触，系统梳理中国风水文化的源流与核心理论，结合民间习俗与现代人居需求，深入浅出地讲解住宅选址、室内布局、环境调...

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2025-02-22 13:11:50

《心理学图解入门》通俗易懂的心理学最佳入门书[pdf]

心理学源自生活，与每个人都息息相关。从工作学习到两性关系，到家庭教育，再到生老病死，人们生活的方方面面都离不开心理学的影响。翻开这本书，你将会得到一些关于普通心理学的必备常识。掌握这些信息，你可以更好...

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2025-02-20 08:19:21

高考数学试题分析（2009-2024年版）及高考蓝皮书 电子版

高考数学试题分析（2009-2024年版）及高考蓝皮书电子版由教育部教育考试院组织编写，是一套具有针对性、实用性和权威性的高考数学复习资料。该资料涵盖了2009年至2024年的高考数学试题，并进行了深...

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2025-02-17 08:00:06

你是你吃出来的(2册合集)一本接地气的医学科普书![有声书]

《你是你吃出来的》是一本贴近生活的医学科普书籍，由资深营养专家夏萌撰写。书中结合10万+临床病例，深入探讨饮食与健康的关系。从纠正饮食误区到针对慢性病的食疗方案，本书为读者提供了实用的饮食指导，帮助大...

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2025-04-18 05:16:36

《写给年轻人的中国智慧》（全四册） 你一定爱读的中国智慧之书，半小时了解老子、孟...

《写给年轻人的中国智慧》（全四册）精选老子、孟子、庄子及《论语》的经典智慧，以现代视角重新解读，让年轻读者在半小时内快速领略中华传统文化的精髓。四册内容相辅相成，既有深入浅出的理论阐述，也有贴近生活的...

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2025-02-19 11:41:29

《一行禅师经典作品集》合集 共4册 写给普通人的佛学入门书[pdf]

《一行禅师经典作品集》汇集了越南禅宗大师、和平活动家一行禅师的智慧精华。书中以诗意的语言与生活化的禅修指引，传递“活在当下”的核心哲学，涵盖正念修习、心灵疗愈、人际关系等主题。作者将深奥佛理转化为日常...

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2025-02-18 08:04:08

《爱运动、爱健康的一家人》科学健身运动科普书

本书通过介绍有关日常运动的知识，包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复，以及常见运动项目指导等几个版块，向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法...

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2025-03-12 00:55:30

【练字教程】树杈子百日练字计划

通过规范的书写指导和科学的方法论，循序渐进的指导学者规范化书写，建立良好的书写习惯。

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2025-04-09 08:43:56

《从零构建大模型》（pdf）

本书由畅销书作家塞巴斯蒂安·拉施卡撰写，是一本从零开始构建大模型的实用指南。书中通过清晰的文字、图表和实例，逐步指导读者创建自己的大模型，涵盖规划与编写模型组件、准备训练数据集、通用语料库预训练、任务...

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2025-10-11 00:48:03

《推荐系统全链路设计》（epub）

这是一本指导中高级从业者高质量落地现代推荐系统,围绕现代推荐系统核心技术展开深度解读的专业工具书,又是一套完整的推荐系统高质量落地解决方案。本书基于推荐算法工程师实际工作场景规划内容,融合了作者在阿里...

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2025-08-04 03:21:24

好好跟孩子说话：陪孩子度过叛逆期 [学习教育]

《好好跟孩子说话》指导家长用正确方式与叛逆期孩子沟通。当孩子出现自我意识增强、情绪波动等表现时，书中提供实用方法帮助化解冲突，避免打骂造成亲子疏离。通过真实案例解析，让家长掌握有效管教技巧，引导孩子平...

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2025-06-11 06:01:17

下班后做自媒体：KOL是如何炼成的

这是一本系统化指导如何通过自媒体实现职业转型或副业发展的书籍。书中以“网感”为核心概念，将自媒体运营拆解为账号起号、技术入门、内容创作、自我管理等七个清晰章节，并结合8位不同行业KOL的真实案例，深入...

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2025-04-26 00:19:38

《自然避孕法》送给新婚夫妻最好的礼物 四川大学出版社-张燕著 [PDF]

这是一本科学指导女性通过观察基础体温、宫颈粘液及生理周期变化实现自然避孕的实用手册。书中结合医学理论与操作技巧，倡导无副作用的身体节律管理方式，帮助女性提升自我认知与生育自主权，适合追求自然健康生活方...

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2025-04-24 12:14:04

下班后做自媒体：KOL是如何炼成的作者：佩弦

这是一本系统化指导如何通过自媒体实现职业转型或副业发展的书籍。书中以“网感”为核心概念，将自媒体运营拆解为账号起号、技术入门、内容创作、自我管理等七个清晰章节，并结合8位不同行业KOL的真实案例，深入...

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2025-04-23 01:43:10

《关注你的身体-个人健康必备》

《关注你的身体-个人健康必备》是一本全面指导个人健康管理的书籍，涵盖了饮食、运动、心理健康等多个方面。书中通过科学的分析和实用的建议，帮助读者了解身体的基本构造与功能，掌握保持健康的方法和技巧，预防疾...

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2025-04-22 03:29:02

《人生百忌》 教你在人生漫漫长途中用理智划出醒目的安全线

《人生百忌》是一本指导人们在人生道路上避免失误与错误的实用书籍。作者通过总结人生中的百条禁忌，帮助读者在复杂多变的社会环境中保持理智，划出醒目的安全线。书中内容涵盖职场、人际、情感等多个方面，提升读者...

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2025-04-18 01:33:51

谷歌团队五法则

书中总结了谷歌团队高效运作的核心战略，包括建立安全感、培养信任感、清晰的组织结构与目标、理解工作价值以及明晰工作影响力。这些法则旨在帮助企业解决创新不足和成果提升缓慢的问题，为团队管理者提供了实用的指...

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2025-03-26 12:24:00

无需节食的瘦身指南（套装9册）

《无需节食的瘦身指南（套装9册）》是一套全面指导健康减肥的书籍套装，包含《控糖生活》、《我的第一本减糖书》、《减脂生活》等多部作品。 作者包括麦可•道、娜塔、邱医生说、夏萌等专家，...

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2025-02-20 05:30:21

《正念的奇迹》：获得身心的安详和悦乐 获得身心的安详和悦乐

《正念的奇迹》是一本指导读者如何在日常生活中实践正念修行的书籍。作者一行禅师通过生动的例子和浅显易懂的语言，阐述了正念对于减轻压力、提升专注力、改善人际关系等方面的积极作用。该书帮助读者学会在行走坐卧...

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2025-04-22 04:27:36

早餐摆摊开店创业实战指南大全

《早餐摆摊开店创业实战指南大全》是一本详尽指导早餐创业实战的书籍，内容覆盖市场调研、选址规划、设备购置、食材选择、菜单设计、成本控制、营销策略、卫生安全及客户服务等关键环节。通过实战经验和成功案例，为...

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2025-03-01 03:50:32

《正面管教》（如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子 让数百万孩子、父母和老师受益终身...

《正面管教》是一本指导父母和老师如何有效管教孩子的经典之作。该书强调在不惩罚也不娇纵的前提下，通过鼓励、理解和尊重的方式，培养孩子的自律、责任感、合作以及解决问题的能力。书中提供了大量实用的方法和技巧...

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2025-04-21 17:43:36

《自然避孕法》送给新婚夫妻最好的礼物[pdf]

《自然避孕法》是一本科学指导女性通过观察基础体温、宫颈粘液及生理周期变化实现自然避孕的实用手册。书中结合医学理论与操作技巧，倡导无副作用的身体节律管理方式，帮助女性提升自我认知与生育自主权，适合追求自...

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2025-04-12 10:18:14

《自然避孕法》送给新婚夫妻最好的礼物[pdf]

《自然避孕法》是一本科学指导女性通过观察基础体温、宫颈粘液及生理周期变化实现自然避孕的实用手册。书中结合医学理论与操作技巧，倡导无副作用的身体节律管理方式，帮助女性提升自我认知与生育自主权，适合追求自...

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2025-04-09 15:10:51

《阅读与讲解》 叶圣陶 中学图书馆文库)[epub]

《阅读与讲解》是一部指导深度阅读与文本解析的实用指南，通过剖析经典作品案例，系统阐述文本分析、背景解读与批判性思维培养的方法。书中融合文学理论与教学实践，帮助读者突破表层理解，掌握文本细读技巧，提升文...

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2025-03-01 20:08:11

《世界绘画经典教程：风景素描》经久不衰的绘画教程[pdf]

《世界绘画经典教程：风景素描》是一本系统指导自然景观绘制的实用指南。书中通过详尽的步骤解析与大量实例，深入讲解构图布局、透视原理、光影处理等核心技法，涵盖树木、山石、水体、天空等多元元素的刻画技巧。作...

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2025-02-25 00:25:35

《正面管教》（如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子 让数百万孩子、父母和老师受益终身...

《正面管教》是一本指导父母和老师如何有效管教孩子的经典之作。该书强调在不惩罚也不娇纵的前提下，通过鼓励、理解和尊重的方式，培养孩子的自律、责任感、合作以及解决问题的能力。书中提供了大量实用的方法和技巧...

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2025-02-23 03:50:36

《便利店经营从入门到精通》过自己的日子[epub]

《便利店经营从入门到精通》是一本系统指导创业者开店的实用指南，涵盖精准选址、商品管理、促销策略与高效库存控制等核心内容。书中融合行业趋势与实战技巧，帮助新手快速掌握标准化运营流程，解决日常经营痛点，助...

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2025-02-27 08:17:49

帕拉尼克谈写作 [教程教育] [pdf+全格式]

本书是恰克·帕拉尼克的写作回忆录，他在书中分享了《肠子》《搏击俱乐部》《窒息》等诸多畅销书的创作经验，通过令人啼笑皆非的故事传授严肃实用的写作技巧，是一本不可多得的写作指导用书。

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2025-02-21 10:28:22

《解密风光摄影全流程》全彩 李元摄影机构[epub]

《解密风光摄影全流程》是一本系统化指导风光摄影创作的实用指南。全书从前期规划到后期修片，全方位解析自然景观拍摄的完整流程。书中涵盖构图法则、光线运用、场景选择等核心技巧，并结合四季变换、昼夜交替等不同...

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2025-02-17 17:28:43

《台北人》有声剧【完结】

资源名称：《台北人》有声剧【完结】资源类型：有声书资源标签：#看理想 #音频 #学习 #资源 #quark #台北人资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com看理想,vistopia,白先勇,《台北人...

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2024-03-22 00:00:00

2025考研英语词汇闪过（10本）

《2025考研英语红宝书》（6本全）是一套专为2025年考研学子精心设计的英语备考资料。这套红宝书系列以其权威性、系统性和实用性受到了广大考生的青睐。紧扣考研英语大纲，深入剖析了考研英语的考点和难点，...

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2024-03-19 00:00:00

成功销售必读的24本书

资源名称：成功销售必读的24本书资源类型：电子书资源标签：#书籍 #销售 #必读资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com成功销售必读的24本书为销售人员提供了丰富的知识和实践指导，有助于提升销售技能...

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2024-03-08 00:00:00

《数码摄影》【108.9 MB】

《数码摄影》可能是一本介绍数码摄影知识与技巧的书籍或资料。它从数码摄影的基础概念讲起，涵盖相机的基本操作，如光圈、快门速度、感光度等参数的调节，帮助初学者快速熟悉数码摄影设备。书中详细讲解构图技巧，包...

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2025-09-19 16:10:51

《食养指南（2024年版）》【47.1 MB】

《食养指南（2024年版）》是一本关于饮食养生的专业书籍。书中根据最新的科学研究和营养知识，为读者提供了全面的食养指导。内容涵盖了不同季节的饮食养生方法，如春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾的饮食...

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2025-09-18 11:50:58

《反骗案中案·完结版》（全5册） 64场精密骗局，58种设局手法、9种诈骗话术、...

《反骗案中案·完结版》（全5册）是常书欣所著的推理小说，书中描绘了64场精密骗局，展示了58种设局手法、9种诈骗话术、5个连环套，通过市井出身的监管辅警斗十方的视角，逐层剥开网络诈骗的现状与秘密，揭露...

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2025-03-03 00:59:53

《电脑组装与维修大全》实例精华版 硬件维修无忧宝典[pdf]

《电脑组装与维修大全》是一本全面指导个人电脑硬件组装与系统维护的实用指南。全书从基础硬件知识入手，详细讲解CPU、主板、显卡等核心部件的选购技巧与性能分析，提供分步骤的装机流程演示及装机误区提醒。同时...

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2025-02-21 10:12:56

讲透王阳明《传习录》

资源名称：讲透王阳明《传习录》资源类型：电子书资源标签：#王阳明 #心学 #图书 #讲透王阳明 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com本书收录了明代心学大家王阳明的问答语录和论学书信，...

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2024-05-07 00:00:00

讲透王阳明《传习录》

“本书收录了明代心学大家王阳明的问答语录和论学书信，系统地反映了阳明心学的内涵，是学习心学不可不读的传世经典。它所阐述的为人处世之道，即使在今天，依然对我们的生活有着巨大的指导意义，备受世人推崇。提供...

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2025-04-03 11:06:14

中国传统道家养生文化经典 两册全

资源名称：中国传统道家养生文化经典 两册全资源类型：资料资源标签：#书籍 #中国传统道家养生文化经典 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com收录清中叶以后八部养生经典，对于指导养生修炼...

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2024-05-29 00:00:00

《智识的冒险：精英如何应对复杂性和不确定性》

《智识的冒险：精英如何应对复杂性和不确定性》一书探讨了精英阶层在面对日益复杂和不确定的世界时，如何运用智慧与知识，采取有效策略应对挑战。该书深入分析了复杂性与不确定性的本质，提供了提升个人认知、优化决...

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2025-04-21 17:48:43

养成“超越不可能“的思维方式（套装十二册）

《养成“超越不可能”的思维方式》（套装十二册）是一套关于个人成长与思维升级的书籍，帮助读者打破思维局限，培养超越常规的思考方式。书中包含多个领域的成功案例和实用技巧，指导读者如何在挑战中寻找机遇，以创...

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2025-04-18 07:52:54

《16小时断食术》每天断食16小时 就能获得健康且理想的身体[pdf]

《16小时断食术》是一本聚焦轻断食健康法的实用指南。书中系统解析16/8间歇性断食的科学原理，指导读者通过每日16小时空腹期激活细胞自噬，搭配8小时营养进食窗口，实现减脂排毒、提升代谢、延缓衰老的健康...

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2025-04-08 04:26:38

《写作即疗愈：用文字改写人生》

这是一本探讨如何通过写作实现自我疗愈与人生转变的书籍。书中强调写作是一种强大的工具，可以帮助人们治愈内心的伤痛、缓解焦虑、理解挫折，并找到新的生活动力。作者通过分享自己的写作经验以及验证过的试验方法，...

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2025-04-01 07:00:33

《慧缘大师教你学风水》下卷 教你自己做大师[pdf]

《慧缘大师教你学风水》以通俗语言解析传统风水智慧，结合阴阳五行与生活实践，指导读者运用环境布局调和运势。书中涵盖住宅选址、家具摆放、招财纳福等实用技巧，搭配图解案例，助您轻松掌握风水奥秘，优化生活空间...

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2025-03-30 05:14:06

《娱悦女性的舌技入门》[PDF]

《娱悦女性的舌技入门》是一本聚焦亲密互动的实用指南，通过科学解析与技巧指导，帮助读者掌握细腻的口腔爱抚方法。书中强调情感联结与身体感知的平衡，结合解剖学知识与交流技巧，旨在提升伴侣体验的舒适度与愉悦感...

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2025-03-22 07:11:19

小学+初中课外专项阅读·非连续性文本阅读

《小学+初中课外专项阅读·非连续性文本阅读》是一套针对小学和初中学生的阅读训练书籍，帮助学生提升非连续性文本的阅读能力。该系列书籍紧扣课程标准，结合学生的认知能力，通过专项指导和训练，帮助学生掌握从图...

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2025-03-15 10:31:06

毕业论文写作指南：从开题报告到答辩终稿

《毕业论文写作指南：从开题报告到答辩终稿》是一本系统指导毕业论文写作的实用手册，涵盖选题、开题报告撰写、文献综述、正文结构、引用规范、格式排版和答辩准备等全流程内容。书中结合实际案例，提供清晰的写作框...

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2025-03-03 16:29:28

《精选家常营养汤1188例》教你制作各种家常营养汤[pdf]

《精选家常营养汤1188例》是一本全面指导家庭煲汤的实用指南，汇集了千余款经典与创新的汤品配方。全书以营养健康为核心，针对不同季节、人群和需求，提供清润滋补、养胃健脾、美容养颜等功效的汤谱。每道汤品均...

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2025-02-25 02:05:03

《亚马逊跨境电商运营从入门到精通》中国企业走出国门[epub]

《亚马逊跨境电商运营从入门到精通》是一本系统化指导新手卖家快速掌握亚马逊全球电商运营核心技能的实用指南。全书从平台规则、市场选品、Listing优化、FBA物流到广告投放、客户服务等全链路展开解析，结...

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2025-02-23 03:32:29