指导人

培训机构健身指导书籍合集 健美教材

一套为健身爱好者和专业教练设计的全面学习资源。该合集包含了多本经典健身指导书籍，涵盖从基础知识、科学训练方法到营养饮食等各个方面。通过系统的阅读和实践，你将掌握正确的健身技巧，避免训练误区，科学提升体...

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2025-02-11 03:05:34

《奋斗21天,考上公务员:写给让梦想成真的年轻人》（epub）

本书由依林小河撰写，旨在激励年轻人勇敢追求梦想，通过21天的奋斗实现考上公务员的目标。书中结合实际经验与励志故事，为备考者提供心理支持与方法指导，适合渴望改变命运、实现人生突破的青年读者。

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2025-08-17 06:00:04

教你拍好女朋友——基础人像外拍实战

这套由治愈系摄影师七七小菇凉主讲的《教你拍好女朋友——基础人像外拍实战》课程，是情侣摄影的贴心指南。课程通过8大生活化场景（画室、街边、公园等）、11个实用知识点，手把手教授如何将女友拍出清新美感。七...

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2025-07-17 18:17:36

【网赚课程】2025短视频数字人带货实操课

本课程专为零基础学员设计，覆盖短视频带货全流程核心环节。蝉镜数字人定制教学指导学员创建专属虚拟形象，结合智能话术生成技术打造高转化脚本。新人无需粉丝积累，通过0粉丝开通小黄车实现快速起号，课程详细拆解...

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2025-07-15 18:59:40

斯科特凯尔比的自然光人像摄影手册 [学习教育]

专业摄影师斯科特·凯尔比在本书中分享了拍摄与修饰自然光人像的秘诀。从镜头选择、相机设置、绘画大师的用光技巧，到摆姿构图及后期修饰，全面解析如何运用自然光创作惊艳人像。本书适合摄影爱好者，特别是钟爱自然...

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2025-07-13 02:31:20

【网赚课程】从0~1成为TikTok达人运营实操

这套课程由60多个精细化视频模块组成，面向零基础且希望在TikTok平台上打造个人品牌的用户。课程首先介绍平台发展趋势及主要市场，指导学员在不同系统设备上下载安装TikTok并完成注册。紧接着通过界面...

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2025-06-14 12:29:50

恶魔奶爸Sam《影响100万人的英语学习方法》

资源名称：恶魔奶爸Sam《影响100万人的英语学习方法》资源类型：课程资源标签：#英语 #课程 #恶魔奶爸Sam #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com恶魔奶爸Sam结合多年教学功力和...

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2024-05-02 00:00:00

《与塞涅卡共进早餐：斯多葛哲学的人生艺术》（epub）【1.5 MB】

本书是第一本全面介绍古罗马哲学家塞涅卡思想的指南，深入阐释了斯多葛哲学对现代生活的指导作用。塞涅卡教导人们如何应对逆境、克服焦虑、将挫折转化为成长机会，其智慧历经两千多年依然实用。书中探讨了如何处理时...

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2025-08-09 14:39:15

登天的感觉：心理咨询实用理论与技术 [人文社科]

《登天的感觉》作者岳晓东博士，结合40年心理咨询经验，深入解析心理咨询师基本功，理论联系实际，针对中国大陆咨询师培训需求，提供全面技术指导。适合心理咨询师、心理学初学者及爱好者阅读，助力成为合格咨询师...

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2025-07-09 10:01:11

创新力+：创造性解决问题的12种思维工具 [人文社科]

《创新力+》揭示了皮克斯等公司创意爆发的秘诀，剖析思维惯性的成因与突破方法。书中提供12种实用思维工具，帮助解决各类问题并提升思考层次，还详细指导如何在头脑风暴中高效运用这些创新方法。

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2025-06-17 09:01:25

民法典及相关司法解释速查手册 [人文社科]

本书收录首批与民法典配套的司法解释及111件清理修改文件，分为民事、商事、知识产权、诉讼和执行5大类。修改内容以黑体字标注，并补充相关司法解释及最高法民事指导性裁判要点，便于司法实践参照。

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2025-06-15 09:01:11

你只要做好一件事就夠了：愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題（新版） [励志成功]

本书探讨如何摆脱忙碌的生活，强调享受简单与专注于重要事务的重要性。通过实用技巧与个人经验，指导读者设定优先级，拒绝无谓的压力，追求理想生活。学习如何管理时间，分割目标，建立支持网络，最终实现健康与快乐...

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2025-05-28 03:31:08

《写作即疗愈：用文字改写人生》

这是一本探讨如何通过写作实现自我疗愈与人生转变的书籍。书中强调写作是一种强大的工具，可以帮助人们治愈内心的伤痛、缓解焦虑、理解挫折，并找到新的生活动力。作者通过分享自己的写作经验以及验证过的试验方法，...

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2025-04-01 07:00:33

《成事：冯唐品读曾国藩嘉言钞》成功不可复制 但人生一世 总得做成几件事情 》

成事：冯唐品读曾国藩嘉言钞》中冯唐品读曾国藩嘉言钞，从曾国藩的言论中提炼成事智慧，结合现代生活场景，指导读者如何在人生中做成事，汲取古人智慧助力当下。

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2025-03-20 06:20:11

《“三高”自我管理宜忌全书》三高人群必读[epub]

《“三高”自我管理宜忌全书》针对高血压、高血脂、高血糖人群，系统梳理饮食、运动、用药及生活方式的科学管理方法，通过宜忌对照形式，提供实用指导。结合医学理论与实践经验，帮助患者规避误区，制定个性化健康方...

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2025-03-08 08:07:59

考公必备资源 申论名师袁东批改仿写人民日报优秀范文大合集

一套专为备考公务员考试的学员设计的高效学习资源。由申论名师袁东亲自批改和指导，精选出仿写人民日报优秀范文，通过详细的讲解和剖析，帮助学员掌握申论写作的核心技巧。无论是议论文、记叙文还是应用文，这套资料...

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2025-02-11 02:14:01

七七小菇凉-教你拍好女朋友——基础人像外拍实战

这套由治愈系摄影师七七小菇凉主讲的《教你拍好女朋友——基础人像外拍实战》课程，是情侣摄影的贴心指南。课程通过8大生活化场景(画室、街边、公园等)、11个实用知识点，手把手教授如何将女友拍出清新美感。七...

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2025-07-10 22:36:43

蔡九记&徐八喵《人像摄影和后期修图班》

面向摄影爱好者及从业者的系统化课程，涵盖前期拍摄技巧、后期修图技术及风格化创作指导。含预设素材。

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2025-04-03 03:37:56

《孙子兵法全书》《天下第一法术：王阳明心法》不朽经典 悟人生智慧 [pdf]

《孙子兵法全书》是中国古代军事思想瑰宝，由春秋时期军事家孙武所著，被誉为“兵学圣典”。全书共十三篇，系统阐述了战争规律、战略谋划、战术运用及治军之道，核心思想如“知己知彼”“不战而屈人之兵”至今影响深...

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2025-02-21 12:15:51

《一行禅师经典作品集》合集 共4册 写给普通人的佛学入门书[pdf]

《一行禅师经典作品集》汇集了越南禅宗大师、和平活动家一行禅师的智慧精华。书中以诗意的语言与生活化的禅修指引，传递“活在当下”的核心哲学，涵盖正念修习、心灵疗愈、人际关系等主题。作者将深奥佛理转化为日常...

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2025-02-18 08:04:08

装修避坑课付费课程 新手小白必备 业内人士亲授【466.2 MB】

专为新手小白设计，由业内资深人士亲自授课，旨在帮助你在装修过程中避免常见的陷阱和误区。课程内容涵盖了从装修前的准备工作到施工中的注意事项，以及装修后的维护和保养。通过详细的讲解和实用的案例分析，你将学...

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2025-07-13 09:11:48

尸体教科书：上野正彦的死亡学 [人文社科]

本书由日本法医上野正彦撰写，总结了职业生涯中的实践经验，分为8章介绍法医工作中的关键依据，帮助破解案件谜团。内容既满足普通读者对法医技术的好奇，也通过案例展现社会百态，为法医、司法及刑侦人员提供专业指...

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2025-06-20 07:31:12

家庭的觉醒：做自己的家庭教育指导师｜正面管教孩子

在《家庭的觉醒：做自己的家庭教育指导师》中，作者沙法丽·萨巴瑞深入探讨了如何通过正面管教引导孩子成长。她强调父母应从控制转向理解，唤醒内在教育智慧，成为孩子的引导者。书中结合心理学原理与实践案例，帮助...

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2025-04-20 14:16:33

装修避坑课付费课程 新手小白必备 业内人士亲授

专为新手小白设计，由业内资深人士亲自授课，旨在帮助你在装修过程中避免常见的陷阱和误区。课程内容涵盖了从装修前的准备工作到施工中的注意事项，以及装修后的维护和保养。通过详细的讲解和实用的案例分析，你将学...

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2025-04-19 18:18:21

《性学与爱情心理学》弗洛伊德 揭示人类性心理隐秘的传世之作[pdf]

《性学与爱情心理学》以科学视角探讨人类性行为本质与情感联结，结合生物学、心理学及社会学理论，剖析性欲机制、亲密关系演化及爱情心理模式，并融入现代性别观念与多元文化视角，为理解两性互动与情感健康提供跨学...

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2025-03-27 06:46:23

《提问的艺术：为什么你该这样问》做智者 用提问改变人生[epub]

《提问的艺术：为什么你该这样问》深入探讨提问的本质与技巧，揭示优质问题如何激发思考、促进深度对话并解决问题。书中结合心理学、沟通学及案例，指导读者在不同场景中精准发问，突破思维局限，提升人际效能与决策...

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2025-03-07 01:32:28

《爱运动、爱健康的一家人》科学健身运动科普书

本书通过介绍有关日常运动的知识，包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复，以及常见运动项目指导等几个版块，向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法...

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2025-03-12 00:55:30

体验思维 [经济管理] [pdf+全格式]

体验是人们认知世界的根本途径，而我们早已身处体验经济。在体验经济推进下，中国经济开始领先世界。西方商业创新理论越来越难为中国的商业创新提供有效指导，体验思维在体验经济的土壤里应运而生。本书凝练了体验思...

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2025-02-11 12:26:22

【知识技能】AI绘画+iP课程商业精品课程

本课程整合人工智能与艺术创作，从绘画基础到AI高级技巧，全方位指导学习者如何将艺术创意与商业价值紧密结合。通过行业专家的详细指导，你将不仅能够提升自身的艺术修养，更能掌握如何创建独特的艺术IP，实现成...

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2025-06-21 19:04:39

红海龟

《红海龟》是由荷兰人迈克尔·度德威特导演，法国人帕斯卡尔·费兰联合编剧，日本人高畑勋担纲艺术指导的作品 [1]。动画由法国arte France Cinéma公司、日本吉卜力工作室等联合制作，东宝国际...

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2025-07-01 06:37:27

《认知心理学》【2.0 MB】

主要研究人类的认知过程，包括感知觉、注意、记忆、思维、语言等方面。通过实验研究和理论分析，揭示认知的机制和规律，如记忆的编码与提取过程、思维的决策模式等。帮助读者了解人类如何获取、存储、加工和运用信息...

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2026-01-19 10:00:54

零基础做出能赚钱的牛逼公众号

这份网赚资料聚焦于公众号运营的实战指导，专为零基础人群设计。内容围绕公众号从搭建到实现盈利的完整流程展开，涵盖账号定位、内容创作、涨粉技巧及变现模式等核心要点。资料注重实用性和可操作性，通过具体方法和...

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2025-12-28 15:32:18

工具箱杀手 The Toolbox Murders (1978) 4K/2160...

托比·霍珀指导、安吉拉·贝蒂斯主演的美国恐怖电影。电影讲述了在好莱坞的一家老旧饭店“鲁斯曼·阿姆斯公寓”中发生的灵异事件，在屋主准备装修饭店时发生了人们只能进却无法出饭店的事情。

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2025-06-10 00:47:35

福星急转弯 Life with Mikey (1993) 1080p 原盘Rem...

麦克是查普曼公司的一名职业经理人。平时的工作就是凭借其小时候主演的电视剧《与麦克在一起》而赢得的知名度来招募儿童演员，经过形象设计和专业表演指导后向需要制作广告片的生产商推荐，然后按照比例收取费用维持...

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2025-07-25 02:43:27

空腹力|健康|养生|科学空腹，远离疾病，高效抗老|喜马拉雅健康

《空腹力》揭示了现代人健康问题的根源——过量进食和营养过剩，倡导科学空腹的生活方式。通过合理的空腹实践，不仅能改善肥胖、体寒、易倦怠等常见问题，还能提升身体机能、延缓衰老。本书从科学角度出发，指导读者...

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2025-06-07 13:16:09

青春少女拍摄指南（28课）

青春少女拍摄指南（28课）是一套系统的人像摄影教学课程，专注于指导如何拍摄青春少女风格的照片。该课程通过28个精心设计的章节，全面覆盖了摄影理念、用光技巧、交流方法、构图策略、综合案例训练以及后期处理...

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2025-02-04 05:06:28

《AIGC革命：科技赋能与商业场景落地》（epub）

本书深入探讨了人工智能生成内容（AIGC）的技术原理与商业应用，分析其在内容创作、营销、教育等领域的落地场景。作者结合实际案例，阐述AIGC如何通过算法创新和数据驱动赋能企业数字化转型，展望其未来发展...

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2025-08-03 09:50:16

《AIGC革命：科技赋能与商业场景落地》（epub）【3.5 MB】

本书深入探讨了人工智能生成内容（AIGC）的技术原理与商业应用，分析其在内容创作、营销、教育等领域的落地场景。作者结合实际案例，阐述AIGC如何通过算法创新和数据驱动赋能企业数字化转型，展望其未来发展...

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2025-07-31 20:09:53

AI绘画+iP课程商业精品课程

AI绘画+iP课程商业精品课程，本课程整合人工智能与艺术创作，从绘画基础到AI高级技巧，全方位指导学习者如何将艺术创意与商业价值紧密结合。通过行业专家的详细指导，你将不仅能够提升自身的艺术修养，更能掌...

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2025-06-21 07:52:40

《正念的奇迹》：获得身心的安详和悦乐 获得身心的安详和悦乐

《正念的奇迹》是一本指导读者如何在日常生活中实践正念修行的书籍。作者一行禅师通过生动的例子和浅显易懂的语言，阐述了正念对于减轻压力、提升专注力、改善人际关系等方面的积极作用。该书帮助读者学会在行走坐卧...

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2025-04-22 04:27:36

以终为始 [励志成功] [pdf+全格式]

本书是对《高效能人士的7个习惯》中的第二个习惯“以终为始”进行的深入探索；是一本洞悉自我、把握人生方向、创建个人使命宣言的分步指南。人生是一段旅程，而个人使命宣言就是导航系统。有了使命感，你就抓住了积...

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2025-02-15 08:16:41

外出 [WEB-MKV/4G][中文字幕][1080P][孙艺珍]

　　　　音乐会正在进行，灯光指导仁书（裴勇俊饰）把工作交给了助手后仓促离开。他是得知妻子秀真（林尚孝饰）出了车祸，赶到江原道三陟市手术室外的走廊上，在那里他遇到了舒英（孙艺珍饰）。原来舒英的丈夫京浩（...

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2025-11-05 15:13:08

俞净意公遇灶神记

导演: 王时正 / 净空法师（总指导顾问）又名: 俞净意公遇灶神记-电影版(华语/闽南语/粤语)编剧: 王时正主演: 贺强 / 秋琪 / 杨猛类型: 剧情 / 古装制片国家/地区: 中国大陆语言: 普...

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2025-10-05 00:00:00

硬心肠 [小说文学]

《硬心肠》是庄雅婷的随笔集，呈现普通人在生活浮沉中的真实心绪，提供在困境中找寻自洽的解决方案。她倡导“硬起心肠，守护柔软”，反鸡汤矫情，指导读者不卷不躺，找到内心所需，过好自己的生活。本书是一份缓解日...

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2025-08-02 10:31:11

外出 외출 (2005) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【23.49GB...

音乐会正在进行，灯光指导仁书（裴勇俊饰）把工作交给了助手后仓促离开。他是得知妻子秀真（林尚孝饰）出了车祸，赶到江原道三陟市手术室外的走廊上，在那里他遇到了舒英（孙艺珍饰）。原来舒英的丈夫京浩（柳承洙饰...

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2025-06-30 03:57:39

像火箭科学家一样思考：将不可能变为可能 [励志成功] [pdf+全格式]

这个世界正在以令人眼花缭乱的速度变化发展，每个人在日常生活中都会遇到复杂和陌生的问题。在没有明确指导方针且时间紧迫的情况下，那些能够像火箭科学家一样思考，并去解决问题的人，无疑享有非凡优势。或许不能人...

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2025-03-26 14:01:32

坏男孩日记 把妹教父Tango文集

Tango,被誉为亚洲 PUA 社区的教父，Tango 是首位把 PUA 技巧通过实践指导的方式引入中国的人。作为坏男孩学院的始创人，他一手组建了这支被亚洲 PUA 社区 称之为 PUA 梦之队的团队...

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2025-03-14 02:09:22

《心理学图解入门》通俗易懂的心理学最佳入门书[pdf]

心理学源自生活，与每个人都息息相关。从工作学习到两性关系，到家庭教育，再到生老病死，人们生活的方方面面都离不开心理学的影响。翻开这本书，你将会得到一些关于普通心理学的必备常识。掌握这些信息，你可以更好...

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2025-02-20 08:19:21

[外出 未删减版][2005][韩语中字][1080P高清][3G-MKV][孙...

音乐会正在进行，灯光指导仁书(裴勇俊饰)把工作交给了助手后仓促离开。他是得知妻子秀真(林尚孝饰)出了车祸，赶到江原道三陟市手术室外的走廊上，在那里他遇到了舒英(孙艺珍饰)。原来舒英的丈夫京浩(柳承洙饰...

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2025-02-16 15:47:07

西游记 (2012) 1080P 国语中字 张纪中版

2010年拍摄完成的版本是由著名制片人张纪中和著名导演张建亚指导拍摄，剧中，讲述盘古开天辟地，其心脏化成一颗仙石并生出的石猴拜倒菩提门下，取名孙悟空，苦练成一身法术，却因醉酒闯下大祸，被如来佛祖压于五...

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2025-02-11 09:01:19