提升书

《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、...

本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。

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2025-05-25 03:33:49

【播客】杨天真：你认识真实的自己吗？个人成长系列书籍推荐【47分钟】

经常受到很多朋友关于职场，关于亲密关系的提问和困惑，我认为这些问题的本质，都是陷入了个人成长的瓶颈。所谓个人成长，其实就是我们如何更加深刻地认识自己，了解自己。因为我们每个人在学习、成长的过程中，不可...

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2025-03-10 06:22:03

你重生了又怎样 完结+番外-宝棠

书名你重生了又怎样作者宝棠文案许卉重生不会提升智商当现状发生改变重生者也因此失去了先知的最后倚仗那么你还拿什么跟上辈子就全方面碾压你的我对抗本文又名闪开你这重生的辣鸡,又名重生与反重生食用小贴士感谢 ...

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2025-09-07 18:50:40

快穿之复仇录-听九州

书名快穿之复仇录作者听九州文案一个莫名的机会让杨柠开始了她的穿越与复仇之旅杨柠摊开了她的那本薄薄的书书名为复仇录完成任务为炮灰复仇踢倒玛丽苏汤姆苏任务难度会不断提升普通世界二级世界一级世界1v1双C宠...

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2025-09-13 11:16:20

《忍者演说家(令人心悦诚服的演讲术)》(AZW3)

本書由演講專家麦克·莫耶撰寫，結合「忍者」靈活、精準、不著痕跡的特質，教導讀者如何在各種場合中，以最有效的方式說服聽眾、達成溝通目標。書中涵蓋多種實用技巧與策略，適合希望提升公眾演說能力、增強說服力的...

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2025-05-15 02:10:44

解题：问题分析与解决十二法

本书旨在提升管理者的问题分析与解决能力。书中通过理论与实践结合，介绍了十二种问题分析与解决工具，包括问题挑战、机会创造、苏格拉底式思考等，帮助管理者识别问题本质，高效解决问题，从而提高组织绩效。全书分...

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2025-03-23 12:53:45

商途-笔龙胆

凤凰网书城VIP2020-05-07完结韩峰是一个具有电脑奇才的商人他的出现必将改变未来最让人好奇的还不是他技术和战术而是他的为人和处变他将商业提升到了一种道的境界为何那么多商界大佬对他如此尊重为什么...

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2025-09-17 23:38:32

[综]时空历练记-兰桂

书名综时空历练记作者兰桂 备注云岚是个现代修真者还是个死宅云岚爱看小说电视剧但更爱修炼云岚的师父看不下去她死宅的样子把她扔到小时空感悟人生百态云岚一边历练一边修炼随着境界的提升她发现自己还有个前世而前...

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2025-09-15 12:16:52

[快穿]渣男我能虐一打 完结+番外-何大仁

书名快穿渣男我能虐一打作者何大仁文案遇见渣男怎么办治疗!渣癌晚期怎么办强制改造怎样能让运气提高先要保证节操不掉女主为什么目标对我的好感度一直提升不了系统哼地球人果然蠢得无可救药女主呵呵要不我给你跳一段...

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2025-09-13 08:06:45

重生军嫂之撩夫上瘾-月明未央

书名重生军嫂之撩夫上瘾作者月明未央文案重生后的李倩姑娘做了以下重要决定第一和老公道歉和好绝对不能再离婚一次第二赚钱在保住自己家庭的同时也提升自己的生活质量毕竟赶上来重生大军不能掉了面儿轻松 魂穿 日久...

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2025-09-07 12:30:00

[NP主受]兽界茶主-老贝

书名兽界茶主作者老贝高级品茶师唐羽拥有种满茶叶的随身空间因为一次严重的低血糖他穿越到了未来的兽人世界这里的雌性兽人可以利用魔元力凝聚出让雄性兽人力量提升的魔植而这种魔植竟然就是地球的茶叶能够凝结出高等...

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2025-09-03 23:50:42

[生子]人鱼很霸道-炑珧

书名人鱼很霸道作者炑珧文案落入江中的香水师穿越到另一个从所未闻的星球这个星球香水成为一种提升技能的特殊饮料救他的是条误食低劣香水而导致能力尽失恢复到少儿智商的人鱼当这条人鱼的亲人希望他和人鱼结婚时他的...

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2025-09-02 11:34:48

重生之人渣反派自救系统 番外完结-墨香铜臭

书名重生之人渣反派自救系统作者墨香铜臭文案还能不能好好看种马文了就因为骂了一句SB作者SB文沈垣重生成了把少年男主虐到死去活来的人渣反派沈清秋系统You can you up提升本文B格这个任务就交给...

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2025-09-02 10:47:38

[主受]银幕之旅-墨笛

书名银幕之旅重生作者墨笛文案叶知寒认为重活一世必当有所改变所以他转战大荧屏演技提升人气飙升银幕之王的梦想也指日可待然而另他完全没有料到的是所谓的系统除了略坑的金手指加成之外竟然连他的姻缘线也包揽了! ...

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2025-08-30 22:08:24

暗恋的职业素养-童柯

书名暗恋的职业素养 作者童柯文案本文又名据说男配已转正学霸成长史重活一次不能白来黎语给自己定了几个长远的奋斗目标一不再让肥肉挤掉自己五官二把每门课至少提升到前十三死皮赖脸也要蹭进娱乐圈四将自己塑造成为...

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2025-08-30 22:05:10

星际恋爱日记 完结+番外-米纸皮

书名星际恋爱日记作者米纸皮文案一句话简介一个地球人在星际的恋爱冒险史龙偌是个天生带衰的人这种衰在他一觉醒来成了距离地球四千万光年以外河外星系的一名外星人时提升到了一个新境界穿越不可怕穿越成外星人也不可...

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2025-08-30 21:33:17

[重生]废柴男神 番外完结-欢意少

书名废柴男神重生作者欢意少文案前世柴非碌碌无为二十多年一朝死去再次醒来却回到了自己初中时候人生重来当打脸JP亲戚努力自我提升追到心仪男神改变自己改变命运从现在开始想想就有点小激动呢科科阅读指南1.本文...

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2025-08-30 19:06:49

《高绩效时间管控 让效率翻倍》

书中强调实用性，通过介绍常用软件辅助工具，帮助读者掌握时间分配和工作任务类型，实现高效时间管理。作者以“目标”为导向，区分必要任务与优先任务，采用事务标准化和任务清单的形式建立快速执行流程。书中还详细...

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2025-03-28 03:44:41

《资本的眼睛》

书中结合作者30年的实践经验，通过真实案例分析了独立审计的重要性和价值，探讨了规范会计行为、降低资本市场系统风险的核心命题。作者强调会计作为商业语言，独立审计则是用谨慎的目光检视这些语言，揭示经济运行...

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2025-03-27 03:22:19

谷歌团队五法则

书中总结了谷歌团队高效运作的核心战略，包括建立安全感、培养信任感、清晰的组织结构与目标、理解工作价值以及明晰工作影响力。这些法则旨在帮助企业解决创新不足和成果提升缓慢的问题，为团队管理者提供了实用的指...

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2025-03-26 12:24:01

这15本新书让你秒变朋友圈文化人(速速收藏)

包含以下书：静默书-任晓雯私募股权为什么能长期战胜市场白莫卧儿人:爱情、战争与18世纪的印度(甲骨文丛书)-[英]威廉·达尔林普尔白居易的生平与时代-叶嘉莹 主编;陈斐 执行主编 [英]阿瑟·韦利 著...

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2025-03-20 12:36:36

[重生]诱拐金手指系统-涩老道

书名重生诱拐金手指系统作者涩老道文案 文案 每次出任务牙芽都被虐得死去活来只好抱住杜君泽的大腿请你救救我我愿献上我的大腿杜君泽一枪干掉敌人依旧扑克脸你的身体本来就是我的oo惨死女配重生带着金手指系统灭...

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2025-09-15 21:09:43

韩娱人生重置-宗心

书名韩娱人生重置作者宗心文案在年届不惑时正式隐退的张贤貹一觉醒来竟然回到了2006年他刚刚落选BigBang的时候重活一世张贤貹义无反顾地选择沿着曾经的人生轨迹再次走向他深爱的舞台张贤貹知道对于他而言...

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2025-09-15 11:11:49

独宠田园蛮妻-宅宅人生

书名独宠田园蛮妻作者宅宅人生文案 一觉醒来穿越了不但穿越还直接嫁人了嫁人就嫁人了可是为什么嫁的还是一个土匪头子好吧土匪头子就土匪头子吧可是为什么土匪头子竟然长得像一头熊她能不能退货不要啊简单的说这是一...

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2025-09-13 17:06:37

始于深渊 完结+番外-城里老鼠

书名始于深渊作者城里老鼠文案恐怖的恶魔在身后追赶你勇敢的少女啊快去创造奇迹为了活命少女快去努力奇幻文有男主有金手指内容标签穿越时空 异世大陆 奇幻魔幻搜索关键字主角苏眉 配角待填 其它奇幻穿越金牌作品...

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2025-09-13 11:37:03

快穿之护短狂魔-兰桂

　　书名快穿之护短狂魔　　作者兰桂　　文案　　别跟我讲道理　　你敢动我的人　　我就叫你知道这世界有多可怕　　内容标签 无限流 系统 快穿 爽文　　搜索关键字主角苏圆圆 配角玄峥卓峰方立哲等 其它爽文快...

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2025-09-13 04:13:17

重返高一-顾子行

书名重返高一作者顾子行简介内心独白版文案苏影大四那年做过最蠢的事就是放那人走后悔吗她简直后悔死了重回高一要干嘛学好数理化那是必须的倒追男神男神暗恋她好么那她要干嘛她要赶在那人出国前提升便告诉他别走劳之...

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2025-09-08 23:32:49

数理王冠 完结+番外-三分流火

　　书名数理王冠　　作者三分流火　　因为实验失误洛叶穿到了地球意外发现这里的在奥泽尔大陆珍贵无比的知识居然广为传播　　一句话文案学好数理化走遍天下都不怕!　　内容标签 古穿今 爽文　　搜索关键字主角洛...

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2025-09-07 08:06:16

[剑三]有事师父上-缺氧的金鱼

书名有事师父上剑三作者缺氧的金鱼呆卡萌的土豪毒哥穆羽然带着自家犀利师父陆离尘与剑三系统到了剑与魔法的世界穆羽然紧紧抱住师父大腿在这个魔幻世界滋润地生活着别人有重剑他师父有双刀别人有魔法杖他有虫笛别人有...

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2025-09-05 02:39:47

论大数据如何正确的出野外 完结+番外-某瓜

书名论大数据如何正确的出野外作者某瓜文案片段一我天生就是这样我研究我自己既不残害生者的躯干也不打扰死者的安宁那么您要制裁我么片段二圣骑士半跪着将脸颊紧贴在亡灵法师白骨森森的脚踝您的意志就是我前进的方向...

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2025-09-03 21:47:12

亲吻狂魔修仙记-笑蓝

书名亲吻狂魔修仙记作者笑蓝本文又名百吻成仙他有特殊的接吻技能废柴成仙记吻技征服修真界等等废柴宅男温凡穿越到修真界后依旧是一个废柴却被穿越大神配备了一奇葩体质太初鸿蒙九转轮回不灭体某逆天体质望天此体质每...

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2025-09-03 19:25:23

万人嫌开挂后钓到美貌上神-木头水鬼

晋江VIP2023-03-09完结总书评数114 当前被收藏数1455喜提升职的前一晚牧云收到了被贬通知他陷害并顶替了他位置的绿茶同行高调发圈在偶像凌祉上神手底下工作的第一天我会好好表现的牧云想着等自...

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2025-09-02 12:11:28

龙套的自我修养 番外完结-五色龙章

书名龙套的自我修养作者五色龙章这是一个穿进西幻小说的读者被迫绑定了一本龙套的自我修养按照书上指点,从用了就丢的一次性龙套奋斗成最终BOSS魔教教主顺便到处勾搭下属同盟靠山通过劳主角的筋骨饿主角的体肤困...

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2025-09-02 10:49:18

穿成现代修仙文中的工具人-何时秋风悲画扇

晋江VIP2022-11-9完结总书评数481 当前被收藏数3334许清清穿进了一本连载现代修仙文中的一个工具人文中女主的堂姐书中原主为男女主感情助攻成就男女主实力提升等到自身价值被利用完了之后就到了...

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2025-09-11 22:23:24

穿成炮灰后和女主相爱相杀 完结+番外-雁一

晋江VIP2021-09-21 完结总书评数89 当前被收藏数835霍溪去看病误入了黑诊所没想到就出了意外穿越到最近看的悬疑文中被绑定上了恐怖系统成了书中的炮灰系统请保证自己活命的前提下提升世界的恐怖...

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2025-09-05 06:38:15

通天武神-三俗青年

小说下载尽在书包CC 　　通天武神　　作者三俗青年这是一个武格决定成就的世界一品武格天赋低下平庸无为七品武格空前绝后天纵之才秦易本为道家真人渡劫失败后竟意外来到一个武道世界成为一个小小奴仆一品武格地位...

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2025-09-17 17:55:55

[综]自从我承包了大黑猫这财迷! 完结+番外-老肝妈

晋江VIP2020-03-09完结总书评数63514 当前被收藏数61414 余星弥空降新手村以为外面的世界是这样的50强者50猛兽100惊悚于是她拼命练级提升自己稳住我能行结果出了新手村才发现外面的...

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2025-09-15 05:08:58

[综漫]当楠子拿了梵天社畜剧本-郝想吃糖

晋江VIP2022.6.15完结总书评数2634 当前被收藏数6218楠子穿越了穿越原因玩了一款名叫梵天的大热游戏按理说拒绝剧透的她和大热游戏无缘但架不住店员热情抽奖赠送梵天非要给她提升游戏审美来挽救...

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2025-09-15 03:50:04

[综漫]RPG游戏世界对菜鸟玩家很不友好 完结+番外-无敌敌敌畏

晋江VIP2022-10-18完结总书评数629 当前被收藏数2937你打开了一个叫日在咒回的全息RPG游戏作为一个手残玩家你并不打算挑战高难度boss来为难自己而是注重于游戏的其它玩法比如把游戏当成...

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2025-09-15 03:28:50

退休公主又被当作圣女召唤了-茧叶叶

晋江VIP2022-05-04完结总书评数195 当前被收藏数1986露菲莉娅为这个国家操碎了心提升女性地位发展经济贸易身为一个公主连整修下水道的事情都做了甚至披上铠甲从窃国的奸臣手中夺回了王座又整顿...

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2025-09-14 02:08:54

我在异世卖空间-单辞

晋江VIP2022-05-17完结总书评数86 当前被收藏数518灭世天灾植物灭绝异能觉醒人只能吃土吃晶体为食晶体不仅是食物还可以提升异能然而吃晶体容易狂躁失去理智等虞向晚发现她珍珠空间里的植物不仅能...

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2025-09-14 02:03:25

败光一亿后我成了玄学大佬-一杯豆浆

晋江VIP2020-11-11完结总书评数1066 当前被收藏数3558绑定功德系统的沈妤还魂后为了尽快提升实力报仇只想兢兢业业完成系统任务并获取奖励可一不小心仇报了还扬名四海了美滋滋文案二沈妤家世显...

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2025-09-06 03:57:36

[综英美]欢迎来到乐高之城 完结+番外-Philoso

晋江VIP-2021-12-19完结总书评数10057 当前被收藏数20573正文完结番外在填下一本开综英美继承韦恩庄园的我墨菲穿越之后绑定了一座3全年龄向玩具城他凭借替人收拾烂摊子的高超技巧提升角色...

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2025-09-04 03:04:10

在恐怖世界当万人迷 完结+番外-啾咪啾咪兔

晋江VIP 2019-01-12完结总书评数3343 当前被收藏数10444 恐怖轮回的大神时子殊被挚友背叛杀死意外重生在一个新人身上并获得一项能力只要将他人对自己的好感度提升到100就可以随心所欲地...

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2025-09-03 14:13:45

我靠躺赢火爆修真界-执笔画江山

晋江VIP2020-11-29完结总书评数194 当前被收藏数1682慢穿非传统修仙路随星穿越后本来好好修着仙追求着大道路随星自认为自己是个咸鱼反正他躺着躺着修为就提升了躺着躺着就突破了躺着躺着说不定...

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2025-09-02 14:27:42

攻略第一剑修后他跑了-月挽风清

晋江VIP2022-07-28完结总书评数558 当前被收藏数2663 陆星遥隐瞒合欢宗弟子的身份与夜厌月结婚婚后多年两人依旧恩爱如初他的修为没有半点提升但是他挑选的潜力股夫君已经一跃成为正道第一人了...

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2025-09-02 13:48:58

我在星际做阿飘 完结+番外-猫眠儿

晋江VIP2022-06-18完结总书评数5301 当前被收藏数20316掌心小宠是一款风靡整个星际的全息投影宠物养成游戏玩家只有一次召唤宠物的机会在陪伴宠物成长的过程中玩家的体质和精神力也会得到全面...

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2025-09-01 22:22:33

小饕餮在荒星直播当对照组后-盈灯

晋江VIP2022-09-20完结总书评数278 当前被收藏数1608 小饕餮白瑭一朝穿越到美食匮乏的星际世界要完成提升美食繁荣度的试炼才能回家一档主播竞技综艺在魔兽横行的荒星展开白瑭被导演看中为了赚...

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2025-08-31 11:12:47

豪门影帝非要和我谈恋爱-竹柳

晋江VIP2019-11-20完结总书评数396 当前被收藏数542当红流量鲜肉夏禾和影帝谢离搭戏夏禾做了男主消息放出去网上嘲讽声一片为了提升演技夏禾每晚都去谢离房里请教剧本夏禾捏着剧本红着脸低声道谢...

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2025-08-29 12:42:02

退出科举后我靠种田封侯 完结+番外-孺人

晋江VIP2022-07-29完结总书评数5615 当前被收藏数41650 林立文毕业于农业大学后来回乡承包土地进行现代种植一朝睁眼他穿成科举文男主的对照组堂兄原书中原身仗着自己长房长孙的身份趴在家人...

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2025-09-12 16:03:45