程嘉喜

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》(pdf)

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。

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2025-07-23 12:57:51

良言写意 (2021) 罗云熙/程潇

该剧改编自作家木浮生同名热门言情经典，讲述了欧缦集团副总厉择良邂逅元气少女苏写意并一见钟情，而后，骤然杳无音信的苏写意突然又出现在了厉择良面前，拥有命中注定羁绊的两个人在互相试探、隐瞒的过程中渐渐触碰...

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2025-02-12 09:16:19

马士兵主讲Java多线程与高并发从入门到精髓

从入门到精髓【Java多线程与高并发】，横扫一切面试中的线程与并发问题！

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2025-02-10 22:18:34

网易云课堂《独立音乐制作...程（原价3198元）

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2024-11-16 14:15:49

火星时代影视剪辑视频课程...程AU音频处理）

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2024-09-06 00:37:46

indos和Office正版ISO验证程

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2024-01-11 00:32:25

3、python少儿编程课程(建...程后再学)112节

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2024-08-15 11:39:25

花千骨 (2024)✨【电影版】【4K】【SDR.高码率】陈都灵 / 李程彬 ...

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2024-03-06 06:29:44

惜花芷, 🚦🔴🟢惜花芷（2024） 4K +1080P高码率 主演：胡一天 / ...

别名：Blossoms in Adversity。清贵花府忽遭抄家流放，只剩满门妇孺走投无路。大小姐花芷（张婧仪 饰）不再装傻藏拙，带领女人们上演“贵妇变形记”，在跌跌撞撞中摆脱饥寒与危机，亦将鬼惊神...

一路亮绿灯 阿里云盘

2025-02-26 16:59:01

【原盘】情圣 (1991) 1080P REMUX 国粤多音轨 中字外挂/内嵌字...

程胜（周星驰 饰）乃一游手好闲之徒，终日坑蒙拐骗，无恶不作。一日装瞎子行骗，遇遇女骗子（毛舜筠 饰）被追债的贵利工打手排骨（元华 饰）欺负，胜一时看不过眼出手相救，不料却被债务转嫁弄了自己一屁股债。另...

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2025-08-17 03:49:02

算法与数据结构进阶班

左程云_算法与数据结构进阶班【马士兵教育】。

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2025-02-10 21:31:39

傻王闯天下

导演: 程宏庆更新日期:2023-01-21主演: 郭晋安 / 曾宝仪 / 赵亮 / 寇振海 / 何苗 / 刘晓虎 / 万妮恩 / 王建新类型: 剧情 / 喜剧 / 古装制片国家/地区: 中国大陆语言...

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2024-01-21 00:00:00

关于我和鬼变成家人的那件事

导演: 程伟豪更新日期:2023-08-10主演: 许光汉 / 林柏宏 / 王净 / 蔡振南 / 王满娇 / 庹宗华 / 马念先 / 郑志伟 / 李至正 / 陈彦佐 / 张再兴 / 刘冠廷 / 炎亚纶...

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2023-08-10 00:00:00

无名

导演: 程耳主演: 梁朝伟 / 王一博 / 周迅类型: 剧情 / 悬疑 / 历史制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话 / 沪语 / 粤语 / 日语上映日期: 2023-01-22(中国大陆)片...

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2023-04-08 00:00:00

红楼梦之金玉良缘 (2024)

影片以贾宝玉(边程 饰)大雪天里出家倒叙为始，主要故事情节以林黛玉(张淼怡 饰)回府奔丧开篇，揭秘了王熙凤(林鹏 饰)贪没林如海家产盖建大观园，后又出卖了宝、黛两小无猜的爱情，设掉包计，致使宝玉迎娶宝...

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2025-07-10 16:24:45

红楼梦之金玉良缘（2024） 4K HDR 60帧

影片以贾宝玉（边程 饰）大雪天里出家倒叙为始，主要故事情节以林黛玉（张淼怡 饰）回府奔丧开篇，揭秘了王熙凤（林鹏 饰）贪没林如海家产盖建大观园，后又出卖了宝、黛两小无猜的爱情，设掉包计，致使宝玉迎娶宝...

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2025-07-08 15:48:01

虚拟情人（2025） 国粤双语 更新至03集

程式天才程晴16岁时以心目中的理想伴侣条件创造虚拟AI男伴Adam 1.0，Adam成为她的知心好友，与她一同成长。时隔多年，晴成为了科技公司高层，负责管理一间虚拟情人公司。晴利用过去多段感情组成大数...

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2025-04-30 15:28:04

激战 激戰 (2013)

过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷 饰），患有精神病，小女孩（李馨巧 饰）不但要上学还要照顾妈妈。...

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2025-03-20 09:21:29

无间猎冰 (2025)4K EDR

女子特警队程影，为了破获狡诈的毒枭元麟，用苦肉计在警局比武中重伤了好友陈中怡，被警方开除后，潜入毒贩内部卧底，而毒枭元麟的狡猾超出想象。最终，程影为了完成任务，只好以身犯险，以死传出情报，终于将毒枭一...

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2025-02-12 13:07:39

hahow - AE基础动画：让2D角色简单动起来

AE 基礎動畫課程，讓 2D 角色動起來。課程將從各種出場動畫設計開始介紹，並教你角色骨架綁定的設定，接著教你表達式的編寫與應用，掌握 AE 動畫設計原則與應用，你也能讓角色動起來。

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2025-07-20 03:12:46

全新版Jetpack进阶提升，系统性落地短视频App

Jetpack 10+组件库+Kotlin协程全面掌握，Compose新技术专项突破

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2025-06-06 07:14:36

敲敲爱上你 (2009)

为了照顾病重的父亲，程雪歌(郭品超 饰)匆匆赶回国内，除了即将面对亲人离去的痛苦，父亲一辈子辛劳苦心经营的“玮林休闲中心”也将要被抵押去偿还银行的巨额债务。就在程雪歌不知所措之时，一位名为姚子望(吴亚...

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2025-04-03 17:02:59

算法与数据结构基础班

算法与数据结构基础班 - 左程云

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2025-02-10 21:36:43

反安慰剂

又名: 全线崩溃 / 藥命療程(台)更新日期:2023-02-27编剧: 加勒特·尚利主演: 伊娃·格林 / 马克·斯特朗 / 柴·福纳齐埃 / 凯茜·贝尔顿 / 比莉·加德斯登类型: 惊悚制片国家/...

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2023-02-27 00:00:00

Windows核心编程视频课程(第二部分) - 带源码课件

学习Windows线程，进程，作业的操作和进程中线程的同步，进程间线程同步。

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2025-07-30 04:31:32

忘了我记得 忘了我記得 (2025)

《忘了我记得》围绕着已婚女性程乐乐(谢盈萱饰)展开，她一边做脱口秀演员，一边兼职便利店员工。在平淡无奇的生活中，乐乐对未来充满希望和梦想，但却接连遭遇挑战。除了与丈夫张凯(霍建华饰)之间的婚姻危机，乐...

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2025-05-31 09:28:06

忘了我记得（2025） NF 1080P 全8集

《忘了我记得》围绕着已婚女性程乐乐（谢盈萱饰）展开，她一边做脱口秀演员，一边兼职便利店员工。在平淡无奇的生活中，乐乐对未来充满希望和梦想，但却接连遭遇挑战。除了与丈夫张凯（霍建华饰）之间的婚姻危机，乐...

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2025-05-23 12:53:55

致命少女姬 (2022)

电影讲述了未来世界，人工智能高速发展，程非（梁龙 饰）为牟取暴利研制激发异能人的芯片，导致千鹤（张祎曈 饰）母亲牺牲。逃出生天的千鹤为给母亲复仇，以身涉险对抗程非一众恶势力，危急关头激发身体异能，发现...

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2025-02-10 21:43:03

我的三体 第4季[附1-3季]

为应对即将入侵地球的三体人，航天博士程心主持了对三体舰队主动侦查的阶梯计划，将身患绝症的云天明捐赠的大脑送入太空。得知云天明一直深爱自己并送给自己一颗星星，程心后悔莫及，进入冬眠。两百年后，程心苏醒并...

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2024-08-08 01:14:46

蛇之战

更新日期:2023-11-22主演: 魏巍 / 邵帅 / 沈陶然 / 程东 / 刘陆 / 程琪 / 张毓宜 / 郭震 / 脑门额尔德尼 / 朱海军 / 徐小琴 / 许敏 / 蔡国隆 / 龚思乐类型: ...

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2023-11-22 00:00:00

王牌大保镖

导演: 小米更新日期:2023-03-12主演: 程野 / 潘春春 / 孙越 / 杨树林 / 李会长 / 宋木子类型: 喜剧制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2023-03-11...

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2023-03-13 00:00:00

翘

又名: Kieu / 翘传更新日期:2023-03-02主演: 程美媛 / 黎卿 / 芳清 / 高泰荷 / Huy Anh Le类型: 剧情制片国家/地区: 越南语言: 越南语上映日期: 2021-0...

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2023-03-02 00:00:00

吾家才女初长成, 【吾家才女初长成(2024)】 1080P 33.14GB

别名：A Talented Girl Grows Up。程满意从小立志行侠仗义，成为人民警察，三年苦读却连跪三次。她因见义勇为，意外进入了名为大凤朝的古画世界。醒来后发现自己竟是“天下第一才女“程满意...

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2025-09-26 02:41:18

女人花

导演: 姚晓峰主演: 刘涛 / 秦海璐 / 冯绍峰 / 黄宥明 / 程思寒 / 巩峥 / 涂黎曼 / 张超 / 崔可法 / 马捷 / 张彤 / 刘昌伟类型: 剧情 / 爱情制片国家/地区: 中国大陆语...

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2025-08-26 00:00:00

【原盘】家有喜事 (1992) 1080P REMUX 国粤多音轨 中字外挂字幕

常家大哥常满（黄百鸣 饰）事业有成，可是却嫌弃家中老婆程大嫂（吴君如 饰）是个黄脸婆，不懂打扮。程大嫂每天在家服侍老人痴呆的公婆，深得常骚（张国荣 饰）与常欢（周星驰 饰）的喜爱。娘娘腔常骚与“男人婆...

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2025-08-13 12:35:38

家有喜事 家有囍事 (1992)

常家大哥常满(黄百鸣 饰)事业有成，可是却嫌弃家中老婆程大嫂(吴君如 饰)是个黄脸婆，不懂打扮。程大嫂每天在家服侍老人痴呆的公婆，深得常骚(张国荣 饰)与常欢(周星驰 饰)的喜爱。娘娘腔常骚与“男人婆...

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2025-05-08 13:52:06

五遁忍术 五遁忍術 (1982)

本片由张彻导演爱将罗莽、程天赐及龙天翔领衔主演，倪匡编剧，拍于1982年。故事讲述忍者之王剑渊(陈惠敏 饰)为替败于武林总盟盟主袁增(关锋饰)手下的东瀛武士复仇，率领大批忍者前来中土，摆下「五遁阵」，...

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2025-03-20 17:35:17

新书推荐6册 | 六把钥匙，打开平行宇宙的任意门

包含以下书：《这世间一切的美》《知知的大院子_刘亮程 著》《真假南宋》《我只要少许：简·赫斯菲尔德诗选》《我们共同的存在主义哲学课》《罗马在燃烧：尼禄与终结王朝的大火》

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2025-02-24 13:16:54

1/2的魔法, 1/2的魔法.4K原盘REMUX.国粤英三语音轨.内封简英双语特...

别名：二分之一的魔法 / 魔法环游记 / 勇往直前 / 觅法奇程 / ½的魔法 / 向前。影片设定在一个由精灵、巨魔和灵魂等组成的郊外幻想世界，在那里独角兽在垃圾桶中穿行，像是有着糖果条纹的负鼠。影片...

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2024-02-23 21:48:46

锦绣未央

又名: 庶女有毒 / The Princess Wei Yang更新日期:2023-07-05编剧: 程婷钰主演: 唐嫣 / 罗晋 / 吴建豪 / 毛晓彤 / 李心艾 / 徐薏雯 / 张天阳 / 陈钰...

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2023-07-05 00:00:00

垃圾山水 Landscape of Rubbish (2015)

旅居香港的德國藝術家Liina Klauss，喜歡在沙灘上撿垃圾，她把淨灘過程收集到的垃圾 ，依其對色彩的敏感來重新排列，做成甚具美感的裝置藝術。透過她獨特的眼光，經歷了宛如探險式的創作歷程，是一場從...

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2025-08-31 01:05:57

【短剧】大恩以婚相报(50集)刘一隆＆苟钰浠

该剧讲述纪氏资本继承人纪星霜五年前被神秘人解救后，为报恩帮助酒吧驻唱程似锦成为当红艺人，却遭其背叛，最终与顶流影帝闪婚的情感纠葛。

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2025-07-17 14:16:40

忘了我记得, ✅忘了我记得(2025)【8集全】【NF.4K DV 高码+108...

别名：Forget You Not。《忘了我记得》围绕着已婚女性程乐乐（谢盈萱饰）展开，她一边做脱口秀演员，一边兼职便利店员工。在平淡无奇的生活中，乐乐对未来充满希望和梦想，但却接连遭遇挑战。除了与丈...

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2025-05-26 10:56:30

第一次遇见花香的那刻2(2025)更新至04集

剧情讲述已育有一子的人妻怡敏(林辰唏 饰)在高中时候与学妹亭亭(程予希 饰)展开了一段青涩却暧昧的同性密友期，此时的她尚未意识到亭亭对她的迷恋已超出姐妹之间。直到多年后两人再次重逢，那段青春的未竟之爱...

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2025-02-26 04:10:11

第一次遇到花香那刻（台湾高分短剧）

剧情讲述已育有一子的人妻怡敏(林辰唏 饰)在高中时候与学妹亭亭(程予希 饰)展开了一段青涩却暧昧的同性密友期，此时的她尚未意识到亭亭对她的迷恋已超出姐妹之间。直到多年后两人再次重逢，那段青春的未竟之爱...

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2025-02-12 10:25:59

包青天 (1993)

包青天》是1993年台湾中华电视公司制作的一部长篇古装侦探电视剧，由梁凯程、孙树培、侯伯威、陈俊良、陈烈、邓育庆、郑少峰、刘立立、王重光、金鳌勋、苏沅峰、李英、刘为义、王晓海、张智超联合执导，金超群、...

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2025-02-10 22:26:23

C++后端开发高级教程

专注后台服务器开发，包括C/C++，Linux，Nginx，ZeroMQ，MySQL，流媒体，K8S，Docker，TCP/IP，协程，DPDK等

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2025-02-10 22:22:18

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2025-02-10 22:18:00

时光代理人 第二季, 🔥国漫《时光代理人》1-2季全🔥4K国语中字🔥（更多资源尽...

别名：时光代理人Ⅱ / Link Click Ⅱ。为了找到一系列罪案的操纵者，程小时求助于肖力，找寻一切藏匿于暗中的蛛丝马迹。但是拥有未知超能力的凶手在阴影之中，也从没有停止过阴谋的脚步。神秘能力者如...

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2024-02-25 14:49:11

时光代理人 第二季, 时光代理人(S01&S02无水印1080P)

别名：时光代理人Ⅱ / Link Click Ⅱ。为了找到一系列罪案的操纵者，程小时求助于肖力，找寻一切藏匿于暗中的蛛丝马迹。但是拥有未知超能力的凶手在阴影之中，也从没有停止过阴谋的脚步。神秘能力者如...

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2024-02-25 07:06:01