练拳击

《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、...

本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。

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2025-05-25 03:33:49

《我在虐文里一心练剑》作者：顾折棠_1.txt

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2025-05-24 23:12:26

《我在虐文里一心练剑》作者：顾折棠.txt

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2025-05-24 23:11:03

[附带番外]《男人影响我练剑》作者 猫猫调查员【补番】(1).txt

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2025-05-22 07:24:25

【录屏】西安健身女私教，练臀日直播~

时长69分钟，不愧是获过奖的，前凸后翘，身材好到无可挑剔！！

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2025-03-30 13:10:24

高中数学举一反三专练资料包 (2025版)

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2025-03-29 21:25:07

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2024-12-24 07:06:50

学而思《小学英语单词天天练·上》

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2024-12-01 11:40:08

53科学备考《初中全科目全练word版》

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2024-11-27 08:32:18

53科学备考《初中同步全练+全解·上学期 (2023—2025) 》

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2024-11-20 08:00:14

王朝霞《小学数学单元易错专练·上半学期》

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2024-11-15 08:03:53

Eva老师《高中英语语法专练》

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2024-09-09 07:21:31

打了300年的史莱姆，不知不觉就练到了满级, 🔶◀▉▉▉▉▉【系列全收集】 【打...

别名：I've Been Killing Slimes for 300 Years and Maxed Out My Level。相泽梓（悠木碧 配音）是一名大街上随处可见的社畜，将自己全部的时间都投...

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2026-02-14 11:45:04

打了300年的史莱姆，不知不觉就练到了满级, 🔴🔴🔴【系列全收集】【打了300年...

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2026-02-12 11:45:04

平滑世界和它的敌人 - [日]伴名练

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2025-11-16 23:50:58

A08532. 好口才是练出来的(附73个口才情景训练＋15堂口才终极突破课程)...

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2025-11-06 13:24:16

A00050. （2019）恋练有词：考研英语词汇识记与应用大全.B07BHL6...

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2025-11-04 23:45:48

《龙腾英语高中英语单词全解全练（必考3500+超纲1000）[精品]》

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2025-11-04 03:02:17

打了 300 年的史莱姆，不知不觉就练到了满级第二季 /剧情/1080P高清/中...

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2025-10-23 03:48:29

我成了人妖骗子之后-程江练

我成了人妖骗子之后作者程江练文案玩游戏全为追老婆の心机婊攻X口嫌体直缺心眼儿受年下师徒我叫李二狗性别男满级妖刀在过去的一年里我结束了游戏生涯的第一段婚姻身为一个离过婚的男人我的内心是饱受创伤并且充满孤...

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2025-09-03 16:09:44

当跆拳道遇上无赖功（txt完结）-练央

当跆拳道遇上无赖功含番外作者练央十月份的阳光早已经不复炎夏时节的燥热萧驭南骑着他那辆破旧的老爷车慢悠悠地朝市一中晃荡过去暖融融的阳光照耀在身上当真是说不尽的舒坦他打了个大大的哈欠扫一眼扶住车把的双手顿...

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2025-08-28 15:12:21

遇见TXT完结综漫同人/BG-绮练

遇见TXT下载全本综漫同人BG作者绮练所有正在看电视的人都惊呆了被咲也这突如其来的求婚震惊了　　而身为故事女主角的怜音则瞬间湿了眼眶失去了所有思考的能力只是任由眼泪像断线的珠子一般落个不停　　似是感觉...

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2025-08-25 06:05:06

多人有声剧《他太听劝了，竟然真练成了超凡》主播：六哒君 1671集完

前世因身体原因，张北航英年早逝，却重生回了大学时期。看着这具年轻健康但孱弱的身躯，他决定从今天开始努力锻炼，强身健体。【提问：我想增强体质，不断变强，请问我要做些什么？】张北行上网求助，恰巧系统出现，...

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2025-08-11 16:27:20

多人有声剧《长生不死的我只练禁术》主播：老夫来野 1247集完

江明一觉醒来，拥有了长生不死之力。面对残酷危险的修仙界，江明悟出了独属于自己的修炼之路。那就是，只练禁术！燃血刀法，每劈一刀折寿一年……先吃我十刀！百劫圣体，三层一天劫……炼到十万层！天衍术，施展必遭...

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2025-08-08 00:36:53

重生娱乐圈之巨星再临-赤练.txt/

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2025-08-04 21:45:58

重生之鬼面医妃-流沙赤练.txt

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2025-08-04 20:15:54

我的钢琴有诈-巴赫不爱练琴.txt

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2025-08-01 00:13:26

多人有声剧《我修道靠瞎练》主播：核桃有仁 1522集完

驱邪镇宅无一不懂，堪舆卜卦样样都精。在这道法不显的现代都市之中，很多人都认为，陈海天纵奇才，修道天赋万中无一，唯一他自己清楚，他的本事，都是瞎练出来的……

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2025-07-15 16:41:38

天星教育《2026高考基础双练 (全九科) 》

为新高考版高三总复习设计的全套基础练习资料，覆盖全部九科目，全国通用，主打基础专项训练和模拟真题强化，适用于2026年高考备考。

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2025-06-28 05:43:28

打了300年的史莱姆，不知不觉就练到了满级 第二季（12集全大结局）

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2025-06-22 12:39:56

打了300年的史莱姆，不知不觉就练到了满级 第二季（更至11集）

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2025-06-15 12:05:49

多人有声剧《瞎编功法，徒儿你真练成了？》主播：老猫 1738集完

李玄穿越了，无系统、无外挂，只能暂时苟在小山村里，结果某天，被人误以为是隐世高人，对方非要拜师不可。身为一个正直的人，李玄本不想骗人，严词拒绝的，奈何对方给的实在太多了，只好瞎编了一套修炼功法，准备糊...

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2025-06-11 16:46:44

打了300年的史莱姆，不知不觉就练到了满级 第二季（更至09集）

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2025-06-01 14:07:47

打了300年的史莱姆，不知不觉就练到了满级 第二季（更至06集）

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2025-05-10 22:18:05

打了300年的史莱姆，不知不觉就练到了满级 第二季（更至04集）

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2025-04-26 23:13:17

天星教育《2025版高考基础双练·课件》

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2024-09-01 08:10:12

A01270. Smart Reading：跟美国学生同步练阅读(英文原版)(套...

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2025-11-03 23:28:42

我做偏执大佬未婚妻的日子[娱乐圈]-白秋练

晋江VIP2019-10-18完结总书评数947 当前被收藏数4458林莞一睁眼穿成了现代炮灰女配亲爸娶了白富美后妈生了个千娇百宠的妹妹从此后妹妹吃肉她喝汤妹妹身穿PARDA肩背HEMERS她全身上下...

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衡中学案《2026高考一轮总复习·全九科 (学案+练案+教参) 》

提供知识框架梳理、重难点解析及复习方法指导，配套PPT课件辅助教学。2026高考一轮复习适用。

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2025-06-23 07:38:01

厂花诱惑（长篇有水印）查无 厂妹打工日记 厂花嫂子 练瑜伽的嫂子 我的打工日记

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2024-09-15 00:00:00

《手撕娱乐圈后朕爆火了【古穿今】》TXT全集-别骂了在练了

现代都市手撕娱乐圈后朕爆火了古穿今TXT全集下载全本作者别骂了在练了书耽21.6.7完结简介皇帝慕容彻一朝穿到娱乐圈十八线小糊咖身上小糊咖日日被黑日日被吐槽慕容彻朕是谁朕在哪里朕的后宫佳丽三千呢为什么...

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2025-08-23 01:00:04

【原盘】倚天屠龙记之魔教教主 (1993) 1080P REMUX 国粤多音轨 ...

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天星教育《金考卷•2025百校联盟高考最后一卷 (多版) 》

练100遍老题，不如练1次新题。天星最后一卷，练透套路，轻松上考场。

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2025-04-27 02:43:57

魔鬼银爪 (1993) 4K HDR & Dv 内嵌简繁字幕

四百多年前一位练金术士为寻求永生，而完成了神奇的「克隆斯」装置。本世纪练金术士意外死亡之后，克隆斯几经流传来到了一家古董店。店主格里斯在不知情下误用了克隆斯，虽然有返老还童之效，却也招致许多麻烦。大企...

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2025-09-09 03:07:44

【国剧】神雕侠侣 全41集 黄晓明刘亦菲版 国语中字 2006 1080P

南宋末年，赤练仙子李莫愁(孟广美饰)在江南一带找昔日恋人陆展元(胡东饰)寻仇。大侠郭靖(王洛勇饰)与妻子黄蓉(孔琳饰)在帮忙救助陆展元一家时，发现了乞丐少年杨过(叮当饰)是其结拜兄弟杨康之子，于是带他...

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2025-09-04 03:09:17

神雕侠侣 (2006)

南宋末年，赤练仙子李莫愁(孟广美 饰)在江南一带找昔日恋人陆展元(胡东 饰)寻仇。大侠郭靖(王洛勇 饰)与妻子黄蓉(孔琳 饰)在帮忙救助陆展元一家时，发现了乞丐少年杨过(叮当 饰)是其结拜兄弟杨康之子...

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2025-04-19 05:16:59

超级传奇商店-二将

超级传奇商店二将 著练了十几年九卷经书顾元叹连一丝真气都没有练出来直到某一天一个传奇的商店突兀出现在他的眼前他试着在里面购买了一瓶魔法药小从此一幅幅波澜壮阔的画卷就此展开第一章 天灾人祸第一章天灾人祸...

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2025-09-18 04:05:22

金刚不坏大寨主-徍男

起点VIP2022-08-05完结内练一口九阳气外练一身金刚骨金背九环刀横扫四十丈银蓝刀气气沉丹田左冲右突降龙神掌轰炸全场道心魔种......忘我唯我......葵花真劲......飞刀朔空........

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2025-09-17 12:08:38

我把你当兄长 完结+番外-长生明水

晋江VIP2018-04-30完结阿练捡了个兄长回家这位兄长不爱说话长得好看武功好就是有点凶阿练不喜欢他父亲假装听不见还把她丢给他照顾阿练警惕我爹爹是我的霍笙面无表情你的阿练糖果子也是我的霍笙你的没多...

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2025-09-10 11:47:33

男妾 【txt完结】-隐芳

男妾楔子　　苍天如洗月光如练大地间一片庄严肃穆　　月下那清瘦身影娉婷转折乱碎月光如波　　于是清澈的声音飘入他的耳朵直直刺入他的灵魂　　一片花飞故苑空随风飘泊到帘栊玉人怪问惊春梦只怕东风羞落红一声轻吟便...

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2025-08-28 14:30:57