训练图

智能AI自媒体特训营，解锁ChatGPT多种玩法，助力文本、图像、视频创作

智能AI自媒体训练营涵盖AI基础认知（ChatGPT基础功能、调教方式、prompts、Excel自动化操作、日常玩法），AI高阶认知（智能AI工具对比、提示词工具使用、做提示工程师），AI文本创作（...

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2025-04-12 08:25:38

《闪电增肌 肌肉健美指南 运动解剖及增肌动作图解》[pdf]

《闪电增肌》是一本系统解析肌肉健美训练的实用指南，结合运动解剖学原理，通过200余幅专业动作图解，指导读者掌握科学增肌技巧。涵盖饮食策略、训练计划及常见误区解析，帮助健身爱好者精准刺激目标肌群，提升增...

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2025-04-08 07:22:33

实用百科图鉴系列丛书

涉及日常生活中衣、食、住等多方面的基本技能的培养与训练内容，并配有大量基本技能训练的插图。

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2025-04-02 07:24:44

实用百科图鉴系列丛书

资源名称：实用百科图鉴系列丛书资源类型：资料/通识资源标签：#通识 #生活技能 #百科 #实用百科图鉴系列丛书 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com涉及日常生活中衣、食、住等多方面的...

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2024-05-04 00:00:00

拉伸训练解剖全书 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、...

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2025-04-21 08:51:00

《超级记忆魔法训练》快速提升记忆力 记得牢[pdf]

《超级记忆魔法训练》是一本实用记忆提升指南，结合脑科学原理与趣味训练法，揭秘高效记忆技巧。书中通过联想记忆、图像编码、思维导图等方法，帮助读者突破遗忘规律，提升学习与工作效率。涵盖考试、演讲、日常信息...

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2025-03-27 13:18:02

破壳丹塔-木子-AIGC人工智能零基础到进阶GPT MJ SD商业技术落地应用训...

该训练课程由破壳丹塔-木子提供，帮助学员从零基础到进阶掌握AIGC人工智能的核心技术，特别是GPT、Midjourney（MJ）和Stable Diffusion（SD）在商业领域的应用。课程内容全面...

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2025-02-19 05:25:17

Diffusion商业化训练班

本课程围绕 Diffusion 技术与商业化应用 展开，全面覆盖从 AI 绘图工具（Stable Diffusion、Midjourney、ControlNet）到三维建模渲染（Cinema4D、Re...

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2025-09-27 16:43:39

AI实战训练营合集(豆包Ai KiMi应用 Ai音乐)【3.29 GB】

《AI实战训练营合集(豆包AI KiMi应用 AI音乐)》是一套从基础到高级的AI实战课程，涵盖豆包AI的写作、数据分析、图像生成等操作，以及KiMi应用和AI音乐创作。课程包括提示词编写技巧、专业领...

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2025-07-26 15:01:31

《图解柔术柔道新教程》世界经典搏击术自修丛书[pdf]

《图解柔术柔道新教程》通过直观的步骤图解，系统讲解柔术与柔道核心技术，涵盖关节技、投技、压制技等实战技巧。结合力学原理与竞技策略，适合不同水平的练习者从基础到进阶学习，帮助掌握防身技能并提升竞技水平，...

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2025-04-05 14:44:37

AI实战训练营合集(豆包Ai+KiMi应用+Ai音乐)

《AI实战训练营合集(豆包AI+KiMi应用+AI音乐)》是一套从基础到高级的AI实战课程，涵盖豆包AI的写作、数据分析、图像生成等操作，以及KiMi应用和AI音乐创作。课程包括提示词编写技巧、专业领...

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2025-03-22 16:10:26

力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能[PDF]

《力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能》是一本全面系统的健身指导书籍，作者大卫·桑德勒结合多年经验，详细介绍了103个经典力量训练动作。全书分为三部分：第一部分介绍力量训练的基础知识和...

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2025-03-17 16:07:56

秋叶AI智能办公训练营（第1期）

秋叶AI智能办公训练营（第1期）是一个综合性的在线学习项目，专注于教授学员如何利用AI工具提升办公效率。课程包含文案编辑、工作汇报、图像处理、视频剪辑等内容，并通过15款职场AI神器和18个职场应用场...

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2025-02-13 11:40:42

《Power Up》剑桥教材跨学科思维导图

PU是一套使用广泛，口碑极好的教材。这套跨学科思维导图设计也很好，每个单元一张思维导图总结，不仅能及时消化课本内容，还能训练阅读思维，扩充其他学科知识。

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2025-04-14 08:40:53

《Power Up》剑桥教材跨学科思维导图

PU是一套使用广泛，口碑极好的教材。这套跨学科思维导图设计也很好，每个单元一张思维导图总结，不仅能及时消化课本内容，还能训练阅读思维，扩充其他学科知识。

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2025-04-12 06:22:19

《乒乓球明星技术图解》提升打乒乓球技能[pdf]

《乒乓球明星技术图解》通过高清连拍与动态示意图，深度解析张继科、马龙等顶尖选手的招牌技术动作。从发球、接发球到攻防战术，结合力学原理与实战场景，以多角度拆解技术细节，辅以训练建议，帮助爱好者精准掌握职...

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2025-04-01 14:34:26

[福利第一弹]（平面设计 影视创作 视频编辑 图形设计 建模教程 PPT模板 简...

【1500套】工作总结汇报PPT【2025最新版】AI短视频系统训练营，掌握短视频变现的多种方式，结合AI技术提升创作效率【AI进化社】AI绘画大师课：30堂课从入门到大师【CCtalk】老婆饼·高质...

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2025-03-28 23:26:50

Comfyui实战训练零搭建到高阶

《Comfyui实战训练零搭建到高阶》是一套系统化的Comfyui实战课程，适合从零基础到高阶的学员。课程涵盖Comfyui环境搭建、基础操作、高级功能应用及项目实战等内容，通过详细讲解和实操案例，帮...

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2025-05-10 16:06:33

幼儿基础控笔技能训练资源包

幼儿基础控笔技能训练资源包是一套专为幼儿设计的控笔练习材料，包含多种控笔训练游戏和练习册。通过趣味性的图案和逐步升级的训练难度，帮助幼儿掌握正确的握笔姿势，提高手腕灵活性和手部肌肉协调性，为日后的书写...

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2025-04-21 17:22:19

两个月 PS+AI 设计高效训练营

这套为期两个月的PS+AI设计训练营，以实战为导向帮助学员掌握核心设计技能。课程从Photoshop基础操作入门，涵盖选区工具、图层管理、人像精修、调色滤镜等模块，通过商业海报、艺术噪光海报等案例教学...

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2025-04-18 07:06:44

豆包 AI 全能训练营从小白到高手

豆包AI全能训练营汇聚30节实战视频课程，涵盖从平台介绍到进阶应用的全流程内容。培训内容涉及豆包基本功能、智能体构建与交互方式、提示词优化以及多领域写作辅助。课程同时深入讲解图像生成、社交媒体内容创作...

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2025-04-08 01:45:23

【51CTO】-深度学习-Django搭建CNN网络实现图像识别-【附带源码课件...

【51CTO】-深度学习课程，通过Django框架搭建CNN网络实现图像识别，课程详细讲解Django与深度学习结合的方法，包括环境搭建、模型训练、API接口开发等，附带源码课件，帮助学员掌握Djan...

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2025-03-01 04:15:18

幼儿基础控笔技能训练资源包

幼儿基础控笔技能训练资源包是一套专为幼儿设计的控笔练习材料，包含多种控笔训练游戏和练习册。通过趣味性的图案和逐步升级的训练难度，帮助幼儿掌握正确的握笔姿势，提高手腕灵活性和手部肌肉协调性，为日后的书写...

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2025-02-23 03:31:15

知乎 知学堂 AIGC实战应用训练营

该课程为知乎知学堂AIGC实战训练营，系统培养AI工具全场景应用能力：基础篇聚焦职场效率提升(PPT/公文智能生成、会议纪要整理、多语言翻译)；进阶篇涵盖新媒体全链路创作(选题策划、爆款标题生成、带货...

用户9527 夸克网盘

2025-06-26 00:20:23

【网赚副业】 AI绘画虚拟模特电商图0到精通

【课程介绍】本课程包含约42节实战视频，从环境搭建到高级技巧覆盖完整流程。学员将从认识Stable Diffusion起步，学会通过文字指令和插件快速生成虚拟模特形象，并在各电商品类（服装、饰品等）中...

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2025-06-25 19:09:47

[福利第五弹]（平面设计 影视创作 视频编辑 图形设计 建模教程 PPT模板 简...

曲奇儿童摄影第十一期课程青山摄影课青山调色系统班第7期全系列系统摄影课秋野六千《人像拍摄进阶修图课》乔智大叔《哪吒主题手绘资料包》热门姓氏签名头像模板合集人像摄影实战训练营宋大大影摄实战教学，不会摄影...

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2025-03-31 23:29:10

【一晨光环摄影】人像摄影实战训练营

资源名称：【一晨光环摄影】人像摄影实战训练营资源类型：教程资源标签：#人像摄影 #教学资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com内含摄影构图思路、逆光实操、镜头语言、后期修图等人像摄影系统教学讲解，教...

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2024-02-21 00:00:00

DeepSeek绘画小红书训练营

21天打造高流量内容与变现工作流（含DeepSeek/Coze、Midjourney、SD、声音克隆、商单投放）,聚焦“AI绘画+小红书商业化”，覆盖DeepSeek+Coze智能体搭建、Midjou...

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2025-09-04 18:03:21

极客时间-AIGC产品经理训练营

《极客时间-AIGC产品经理训练营》是一套专为AI产品经理设计的系统化课程，涵盖从基础理论到项目实战的全方位知识体系。课程分为五大模块：基础篇解析大模型行业现状与应用场景；算法篇深入讲解机器学习算法和...

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2025-04-25 07:17:41

《野兽健身》全面强化运动能力的动物模拟功能性训练[epub]

《野兽健身》以动物运动为灵感，揭秘自然力量训练的科学奥秘。书中融合仿生学与健身理论，通过模拟猎豹、猩猩等动物动作，打造爆发力与柔韧性兼备的训练体系。结合详实图解与阶梯式方案，帮助健身者突破瓶颈，唤醒身...

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2025-04-01 10:56:42

慕课网——职场必备AI课 AI高效办公训练营【完结】

平时要好几个小时完成的工作，现在用AI不到10分钟就能快速搞定！职业效能大大提升！提前掌握最先进的 AI工具与技术，拉开与同行差距，为自己的职业发展建立技术壁垒。本课程以故事为主线贯穿课程，学习 AI...

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2025-02-23 18:28:03

花生的书桌-小红书博主训练营第12期

花生的书桌-小红书博主训练营第12期是一个全面的小红书运营与变现课程，从定位、起号到变现全路径覆盖。课程包含入门、定位、内容创作、运营策略及变现技巧等多个模块，通过视频讲解、图文教程、直播答疑及实战案...

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2025-02-19 07:59:58

小初高英语学习资料合集 (2024-2025)

包括思维导图、语法习题、词汇默写、专项训练、暴雪秒记等资料，可打印学习。

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2025-02-16 03:30:05

如何成为最好的演员：演员自我培养计划（套装共6本） [套装合集] [pdf+全...

本系列图书共6本，包括《表演力：迈斯纳方法帮你练好基本功》《剪辑：再这么演，你又要被我剪了》《观众缘：凭什么，TA能成为巨星演员？》《演员自我修养》《艺术家自我修养》《演技六讲》。《表演力：迈斯纳方法...

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2025-02-20 04:17:39

《呼吸之力：女性盆底健康手册》（epub）

本书为“女性健康系列丛书”之一，通过漫画与图文结合的形式，系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术，涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等，并结合视频详解。内容风趣幽默，适合产后女性及...

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2025-08-20 10:23:36

坏男孩学院-负距离沟通30天聊天课程1G【1.00 GB】

课程围绕30天系统训练展开，通过学员学习指南、理论录音、形象改造、展示面优化和朋友圈图文示例，实现对负距离沟通技巧的全面剖析。内含把妹术语大全、外挂资源集合及创意搭训视频，提供多个实战案例与原创话术手...

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2025-07-29 15:07:18

《聊出亲密感：负距离沟通30天速成课程》

课程围绕30天系统训练展开，通过学员学习指南、理论录音、形象改造、展示面优化和朋友圈图文示例，实现对负距离沟通技巧的全面剖析。内含把妹术语大全、外挂资源集合及创意搭训视频，提供多个实战案例与原创话术手...

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2025-04-06 12:28:39

坏男孩学院-负距离沟通30天聊天课程1G

课程围绕30天系统训练展开，通过学员学习指南、理论录音、形象改造、展示面优化和朋友圈图文示例，实现对负距离沟通技巧的全面剖析。内含把妹术语大全、外挂资源集合及创意搭训视频，提供多个实战案例与原创话术手...

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2025-04-05 04:34:15

《180天养成最强大脑》有声读物全集[mp3]

《180天养成最强大脑》通过科学训练方法，帮助读者系统提升脑力潜能。书中结合记忆强化、思维导图、专注力训练等实用技巧，搭配每日渐进式练习，逐步优化逻辑思维与创造力。既有神经科学理论支撑，又融入生活化案...

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2025-04-08 11:09:51

间谍学校：像间谍一样记忆 [学习教育]

通过身体记忆、场景重现和图像联想等方法，本书提供科学记忆训练，提升思维与记忆能力，结合特工案例与互动训练，帮助读者掌握高效记忆技巧。

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2025-07-10 10:01:16

2024万唯初中课外文言文阅读

2024万唯初中课外文言文阅读系列图书是由万唯教育出版的一系列针对初中生文言文阅读训练的辅导资料。这些图书旨在帮助学生提高文言文阅读能力和解题技巧，为中考语文做好充分准备。 包含丰富的文言文阅读材料，...

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2025-04-07 03:03:32

《逻辑思维测试600题》开发大脑潜能的游戏典范[pdf]

《逻辑思维测试600题》是一本系统训练逻辑思维能力的实用工具书。全书精选600道经典题型，涵盖数字推理、图形规律、语言逻辑、空间想象等多个维度，通过阶梯式难度设计帮助读者逐步提升分析、推理和问题解决能...

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2025-02-22 05:59:05

幼儿早教动画片 《小笨熊之智力开发》让孩子的智力得到匀速、自然的开发

针对不同年龄段的特点，对孩子左右脑的训练由易到难，循序渐进，让孩子的智力得到匀速、自然的开发。动画中设计的游戏都符合该年龄段的年龄特点，既生动有趣又便于操作。其中的每一道题都是经过科学的编排，集字母、...

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2025-05-30 07:16:19

《游戏改变未来》（epub）

这是一本由未来学家简·麦戈尼格尔撰写的未来游戏路线图，通过11个未来场景、11个想象训练和3款未来模拟游戏，帮助读者训练未来思维，释放对未来的焦虑与不确定感。本书旨在提升个人对未来的信心，培养“想象领...

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2025-09-13 00:08:40

《全解李小龙寸劲拳》李小龙武学理念[pdf]

《全解李小龙寸劲拳》深度剖析截拳道核心技法，通过科学解析寸劲拳的发力原理与训练体系，结合李小龙"以无法为有法"的武学哲学，系统分解动作要领、呼吸配合及实战应用场景，配以200余幅动态示意图，为武术研习...

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2025-04-05 11:38:46

180天养成最强大脑【全集】

《180天养成最强大脑【全集】》是一套系统的脑力训练课程，通过科学的训练方法和实用的记忆技巧，帮助学员在180天内显著提升记忆力、逻辑思维和创造力。课程内容丰富，包含记忆宫殿、思维导图等多种训练方法，...

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2025-02-18 04:45:24

《世界记忆大师教我的超强记忆法》

《世界记忆大师教我的超强记忆法》是2008年南海出版社出版的图书，作者是郭玉峰。此书是一本教你训练自己记忆力的书，开启大脑的潜能，从此改变一生的命运。

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2025-06-28 12:54:11

《52周记忆魔法实战手册》[EPUB.MOBI.AZW3]

《52周记忆魔法实战手册》是一本结合脑科学原理的实用指南，通过每周循序渐进的训练计划，系统提升记忆能力。书中融合图像联想、编码技巧与生活场景应用，帮助学生、职场人士及备考者高效掌握信息，轻松应对考试与...

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2025-04-06 11:43:28

《我的第一本编程书 》从0开始编写一个完整的程序[pdf]

《我的第一本编程书》是专为零基础读者打造的编程启蒙指南，通过趣味案例与直观图解，带领孩子和成人轻松迈入代码世界。书中以Python语言为例，涵盖基础语法、逻辑思维训练及小游戏开发实践，配以生动插画和分...

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2025-04-03 11:06:10

《零基础学好英语语法2》轻松快乐学英语[pdf]

《零基础学好英语语法2》专为英语初学者打造，通过简明图表与生活化例句解析核心语法知识。全书从时态进阶、复合句结构到虚拟语气等难点层层突破，搭配典型错误分析与巩固练习，帮助学习者建立系统语法框架。内容编...

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2025-04-02 02:14:13