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硬核健身2：海豹突击队体能训练手册 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。

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2025-02-21 12:29:18

1-6 年级小学数学思维视频课 300讲视频合集

1-6年级小学数学思维视频课300讲合集，是一套全面覆盖小学阶段数学知识的视频课程。该合集通过生动有趣的动画和讲解，将复杂的数学概念简单化，帮助学生轻松掌握数学基础知识和思维方法。视频内容涵盖了小学数...

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2025-02-18 04:20:40

零基础玩转DeepSeek提示词模板、技巧合集

零基础玩转DeepSeek提示词模板、技巧合集，汇集了多种实用的提示词模板及高效使用技巧，帮助用户轻松掌握DeepSeek的使用方法，快速构建强大的搜索查询，提升信息检索效率，是DeepSeek初学者...

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2025-02-06 16:09:12

DK图解数学动画课程

资源名称：DK图解数学动画课程资源类型：课程资源标签：#小学 #数学 #动画 #DK图解数学动画课程 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com《DK图解数学动画课程》是以《DK图解数学》...

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2024-04-06 00:00:00

DK图解数学动画课程

资源名称：DK图解数学动画课程资源类型：学习资源标签：#小学 #数学 #动画资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com《DK图解数学动画课程》是以《DK图解数学》纸质书的内容为蓝本，通过生动有趣的动画...

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2024-03-08 00:00:00

《近代中外条约关系通史(套装全七册) 》【27.1 MB】

本书课程深入讲解了近代中外条约关系通史(套装全七册)的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关...

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2026-01-19 09:49:15

《译文名著精选·第二辑（套装共28册） 》【223.6 MB】

本书课程深入讲解了译文名著精选·第二辑（套装共28册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相...

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2026-01-19 09:25:30

《各朝各代那些事儿（套装30册） 》【29.3 MB】

本书课程深入讲解了各朝各代那些事儿（套装30册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技能...

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2026-01-19 09:10:02

《文字小讲·青少版（共3册） 》【56.0 MB】

本书课程深入讲解了文字小讲·青少版（共3册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技能。

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2026-01-19 08:31:48

《大山诚一郎推理集（全6册） 》【13.9 MB】

本书课程深入讲解了大山诚一郎推理集（全6册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技能。

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2026-01-19 08:27:54

《置身于苦难和阳光之间(3册套装) 》【2.9 MB】

本书课程深入讲解了置身于苦难和阳光之间(3册套装)的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技...

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2026-01-19 08:25:47

《乙一悬疑巅峰力作（共6册） 》【9.2 MB】

本书课程深入讲解了乙一悬疑巅峰力作（共6册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技能。

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2026-01-19 08:13:34

《奥威尔纪实作品全集(套装共3册) 》【7.3 MB】

本书课程深入讲解了奥威尔纪实作品全集(套装共3册)的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技...

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2026-01-19 08:11:59

《好习惯养成攻略（套装共4册） 》【14.6 MB】

本书课程深入讲解了好习惯养成攻略（套装共4册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技能。

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2026-01-19 07:59:56

《三国志(文白对照)(套装全3册) 》【18.2 MB】

本书课程深入讲解了三国志(文白对照)(套装全3册)的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技...

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2025-08-07 08:36:11

《发型打理教程 男士必备》视频版 让自己看起来贼帅贼帅[mp4]

《发型打理教程 男士必备》专为现代男性设计，系统解析从基础护理到潮流造型的全流程技巧。涵盖发质分析、工具选择、定型产品使用及不同场合发型设计，搭配图文步骤与专业建议，帮助男士轻松掌握日常打理诀窍，5分...

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2025-04-05 05:14:32

VSCO v415 全滤镜，最佳胶片模拟效果拍照软件，解锁会员版

VSCO v385，摄影界的滤镜瑰宝，解锁会员版后，全系列滤镜任你挑。其独特的胶片模拟效果，让每一张照片都散发出复古与现代的完美融合，色彩饱满而不失真，细节丰富层次分明。无论是风光、人像还是街拍，VS...

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2025-04-17 10:56:03

B站-上海外国语大学顾悦教授《终极英语口语课》

资源名称：B站-上海外国语大学顾悦教授《终极英语口语课》资源类型：课程资源标签：#英语 #口语 #课程 #顾悦 #B站 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com用科学训练法，开口说地道英...

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2024-04-02 00:00:00

《百家讲坛李寅：清十二帝的政治、爱情与性格（共8册） 》【8.4 MB】

本书课程深入讲解了百家讲坛李寅：清十二帝的政治、爱情与性格（共8册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮...

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2026-01-19 09:52:01

《紫图经典文库：三岛由纪夫大合集（全10册） 》【67.4 MB】

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2026-01-19 09:49:54

《日本烧脑天花板小说集（共10册） 》【21.6 MB】

本书课程深入讲解了日本烧脑天花板小说集（共10册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技...

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2026-01-19 09:46:31

《读客知识小说文库精选集·第二辑（共39册） 》【93.7 MB】

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2026-01-19 09:35:44

《中国现当代名家散文典藏.第一辑·全39册 》【366.3 MB】

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2026-01-19 09:32:48

《十四五_新发展格局-中国经济行稳致远（套装共10册） 》【165.0 MB】

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2026-01-19 09:13:58

《精选付费PPT模板500套（按类型分类） 》【5.14 GB】

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2026-01-19 08:51:31

《大宋帝国三百年（大全集共7册） 》【6.3 MB】

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2026-01-19 08:43:28

《精神与爱欲：黑塞作品集（共6册） 》【13.7 MB】

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2026-01-19 08:35:02

《中华好诗词：唐宋诗词名家精品类编（共10册） 》【61.5 MB】

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2026-01-19 08:32:20

《如何成为一个有逻辑的聪明人（套装共3册） 》【30.4 MB】

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2026-01-19 08:18:47

《北欧悬疑小说大师：尤·奈斯博作品集（全12册） 》【35.2 MB】

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2026-01-19 08:08:32

《大师给你的高手父母教养观（套装12册） 》【198.9 MB】

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2026-01-19 08:03:34

《好好说话：演讲、沟通、声音训练的秘密（套装全5册） 》【25.6 MB】

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2026-01-19 08:00:52

《村上龙作品集第二辑（套装共5册） 》【6.2 MB】

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2026-01-19 07:52:49

《中华经典普及文库精选共15种20册 》【38.6 MB】

本书课程深入讲解了中华经典普及文库精选共15种20册的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关...

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2026-01-19 07:51:05

《第二次世界大战全史：1939-1946（套装共11册） 》【68.8 MB】

本书课程深入讲解了第二次世界大战全史：1939-1946（套装共11册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析...

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2026-01-19 07:49:44

《百科通识哲学系列套装(套装共6本) 》【28.6 MB】

本书课程深入讲解了百科通识哲学系列套装(套装共6本)的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关...

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2026-01-19 07:47:25

《古人比你更会玩超 6 亿推荐 年轻人爱看的趣味历史科普漫画[pdf]》【90....

《古人比你更会玩超 6 亿推荐 年轻人爱看的趣味历史科普漫画[pdf]》是一本以漫画形式呈现历史知识的科普读物。书中选取了古代历史中许多有趣的事件、人物和文化现象，如古代的游戏娱乐方式，像投壶、蹴鞠等...

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2025-09-15 14:04:52

《减肥行为学》（epub）

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然...

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2025-09-05 02:43:46

《一套书读懂中国人文社会（套装共8册） - 冯友兰 等 》【32.3 MB】

本书课程深入讲解了一套书读懂中国人文社会（套装共8册） - 冯友兰 等的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，...

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2025-08-08 07:59:28

张赟慧丨极简风水入门(完结)【1.17 GB】

《张赟慧丨极简风水入门(完结)》是针对希望深入了解易经风水基础知识的课程，由张赟慧主讲，一共12期，每期约20分钟。该课程系统地阐述了风水最常用的概念，内容简洁实用，包括风水基本原理、家居布局、家具摆...

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2025-07-22 08:27:58

漫画算法合集（套装共三册） [大合集]

《漫画算法：小灰的算法之旅》通过漫画形式，生动讲解算法与数据结构的基础知识、常见面试题及实际应用。涵盖排序、树、图、查找等核心算法，帮助读者轻松理解复杂概念，提升编程能力。

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2025-07-09 14:31:16

抖音快手小程序项目上手打造课【6.35 GB】

《抖音快手小程序项目上手打造课》专为内容创作者和电商从业者设计，深入讲解小程序的开发与运营策略。课程涵盖市场分析、功能设计、用户体验优化及推广技巧，通过实战案例与互动训练，帮助学员轻松打造高效的小程序...

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2025-06-29 19:31:37

Easy Notes v1.3.14.0610 全新易用的记事本软件，解锁专业版

一款适用于Android 的全新易用的记事本、笔记本、备忘录、彩色便利贴、提醒事项、加密笔记、记事应用程序。有了这个简单的记事本应用程序，您可以使用彩色背景和清单创建快速笔记，以帮助您轻松组织任务和生...

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2025-06-28 13:23:07

新核心素养系列（套装全八册） [人文社科]

"新核心素养系列"八册套装涵盖科学哲学、法庭科学、人工智能、遗传学、哲学、启蒙运动、克隆技术和心理学，帮助读者轻松掌握各领域基础知识。

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2025-06-11 09:01:18

洪恩幼儿教育资源合集

描述：《洪恩幼儿教育》资源合集》是教育幼儿的宝库。本合集涵盖了丰富多样的教育内容，包括趣味识字、英语启蒙、数学思维培养等。通过趣味的动画、互动游戏等形式，激发幼儿的学习兴趣。专业的教育团队提出设计，确...

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2025-05-13 10:04:21

开心乐园幼儿数学珠心算

《开心乐园幼儿数学珠心算》是一套专为幼儿园大班及小学生设计的珠心算启蒙动画课程，共4季44集，每集时长约15分钟。课程内容涵盖数字认知、加减乘除运算等，通过生动有趣的动画形式，结合算盘操作和口诀教学，...

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2025-05-03 03:38:23

【小红书干货分享赛道日引几百创业粉】操作简单

大家好，我是知恩!今天我想和大家分享一个简单日引几百加创业粉项目，专为想要在小红书上实现变现的小白们设计。无论你是刚入门的创业者，还是已经有了一些经验，这个全流程的操作指南都能帮助你轻松上手。

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2025-04-22 03:57:08

Easy Notes v1.2.69.1012 全新易用的记事本软件，解锁专业版

一款适用于Android 的全新易用的记事本、笔记本、备忘录、彩色便利贴、提醒事项、加密笔记、记事应用程序。有了这个简单的记事本应用程序，您可以使用彩色背景和清单创建快速笔记，以帮助您轻松组织任务和生...

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2025-04-18 12:13:22

《小学生实用写作技巧1001例》彩图珍藏版[azw3]

《小学生实用写作技巧1001例》专为6-12岁学生设计，通过分步指导、范文示例和趣味练习，系统讲解记叙文、日记、看图写话等常见文体。书中融入思维导图、修辞运用等实用方法，帮助孩子轻松掌握写作要领，激发...

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2025-04-12 02:08:01

《小学生实用写作技巧1001例》彩图珍藏版[azw3]

《小学生实用写作技巧1001例》专为6-12岁学生设计，通过分步指导、范文示例和趣味练习，系统讲解记叙文、日记、看图写话等常见文体。书中融入思维导图、修辞运用等实用方法，帮助孩子轻松掌握写作要领，激发...

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2025-04-10 00:35:54