養成

羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚 [励志成功] [pdf+全格式]

《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。羞辱創傷，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害。「養你真辛苦，養條狗都比你好。」...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-02-28 10:01:07

《卫健委发布的营养指南》共10本[pdf]

包含：成人肥胖食养指南(2024年版)、成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)、成人高血压食养指南(2023年版)、成人高脂血症食养指南(2023年版)、成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)、...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-04-12 01:55:50

苏永康《希望》 FLAC MP3

养几个孩子是我人生的愿望 我喜欢她们围绕在我身旁 如果这纷乱的世界让我沮丧 我就去看看她们眼中的光芒 总有一天我会越来越忙 还好孩子总是给我希望 看着她们一天一天成长 我真的忍不住要把梦想对她讲 总在...

蒸汽律动 夸克网盘

2023-07-19 13:37:58

李宗盛《希望》 FLAC MP3

养几个孩子是我人生的愿望我喜欢她们围绕在我身旁如果这纷乱的世界让我沮丧我就去看看她们眼中的光芒总有一天我会越来越忙还好孩子总是给我希望看着她们一天一天成长我真的忍不住要把梦想对她讲总在她们的身上看到自...

黑键漫游 夸克网盘

2023-07-08 09:52:42

怪阿姨《画上句号》 FLAC MP3

我养了一朵花用心去呵护它等到花开白了我头发可笑我还牵挂想问过的好吗想要忘记却又放不下差一点娶到她差一点成一家就差一点披上了婚纱世界再也无她爱也罢恨也罢反正她也不属于我啦故事画上了句号可恨没有后悔药忘不...

八分休止符 夸克网盘

2023-07-10 09:06:32

张震岳 Star Chasers《等待南风》 FLAC MP3

抬起头享受悸动蔚蓝的天空 开心与受挫成为养份灌溉着我 望向那夜空闪耀的指引 像是活在梦里我们一起摘星去 游荡在蓝天下午寻找队伍 所以我现在邀请你共舞抛开孤独 面对失去我不恐惧 低潮蔓延陪着你一起哭泣 ...

黑键漫游 夸克网盘

2023-12-29 16:48:47

雷龙《就差钱》 MP3-192K

今年三十多 还要养老婆上有老来 下有小来 苦了也要挨忙碌的我 汗水十八瓣谁让我赶上了竞争的年代为了找份工 找了三礼拜快餐盒饭成了我的最爱老板的脸色 比翻书还要快一不小心就和你说拜拜座座高楼 一个一个盖...

波长诗人 夸克网盘

2023-08-17 11:49:14

恋上少爷太难了 (2025) 更新至E11

大型服装制造商会长的孙子，养尊处优、自由自在地生活着的公子哥天堂昴(永濑廉 饰)，与在完全相反的环境中长大的平民女子花仓圆香(山下美月 饰)成为同事，昂心想“这个女人为什么不喜欢我？”，而圆香心想“你...

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2025-03-19 06:48:55

恋上少爷太难了 (2025) 更新至E10

大型服装制造商会长的孙子，养尊处优、自由自在地生活着的公子哥天堂昴(永濑廉 饰)，与在完全相反的环境中长大的平民女子花仓圆香(山下美月 饰)成为同事，昂心想“这个女人为什么不喜欢我？”，而圆香心想“你...

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2025-03-12 08:33:18

法老《逃学威龙》 FLAC MP3

高中时候我曾是个老实孩子 校园暴力让我没有成为养尊处优的太子 一群长头发的孩子抢着我的零花钱 把我的头给按在水龙头下 洗刷我的脸 就因为我的口吃 我被人每日嘲笑 我的内心开始扭曲 我想要一个保镖 当我...

泛音宇航员 夸克网盘

2023-07-06 20:15:32

【健康养生】中医古法美颜术

本教程融合中医千年智慧与现代护肤需求，从内调外养入手，揭秘草本成分与经络按摩的驻颜奥秘。通过体质辨识定制个性化方案，教你用天然方法改善肤质、淡化皱纹，让肌肤焕发自然健康光彩

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2025-11-17 23:41:44

永远的三丁目的夕阳2 (2007) 1080p BDRip 外挂简中

“20世纪50年代末，日本申奥成功，从东京到全国各地都沉浸在一片自豪与喜悦之中。而我们所熟悉的东京夕阳町三丁目，平淡却不乏温情的百姓故事仍在继续着。铃木车行迎来了亲戚家的孩子，美丽女孩美加（彩梦 饰）...

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2025-03-26 14:41:55

花开如梦 (2024) 4k 更新至24

少女娴由经营照相馆的单身母亲慧养大。一次偶然的机会，娴跟随恋人聪来到片场，引起了电影公司孟老板的注意，她一生的命运由此改变。孟老板利用娴的纯洁及对演员身份的向往，给了她明星的荣耀和情感的幻梦，后来却在...

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2025-04-22 08:56:08

花开如梦 (2024) 4k 更新至26

少女娴由经营照相馆的单身母亲慧养大。一次偶然的机会，娴跟随恋人聪来到片场，引起了电影公司孟老板的注意，她一生的命运由此改变。孟老板利用娴的纯洁及对演员身份的向往，给了她明星的荣耀和情感的幻梦，后来却在...

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2025-04-22 04:26:54

花开如梦 (2024) 4k 更新至30

少女娴由经营照相馆的单身母亲慧养大。一次偶然的机会，娴跟随恋人聪来到片场，引起了电影公司孟老板的注意，她一生的命运由此改变。孟老板利用娴的纯洁及对演员身份的向往，给了她明星的荣耀和情感的幻梦，后来却在...

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2025-04-21 09:42:36

花开如梦 (2024) 4K EDR 高码率 国语中字

少女娴由经营照相馆的单身母亲慧养大。一次偶然的机会，娴跟随恋人聪来到片场，引起了电影公司孟老板的注意，她一生的命运由此改变。孟老板利用娴的纯洁及对演员身份的向往，给了她明星的荣耀和情感的幻梦，后来却在...

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2025-02-17 14:43:21

房东的猫《春天怀疑》 FLAC MP3

为什么我的记性总是这么糟糕黑猫记成巷弄   锈鞋记成歌那天的云气像莲花开合早晨无法更夏天了他却对我说  梦见春天在巴黎  我们变得不堪一击与哆嗦一再喜新厌旧一再唠叨着相同的话题他说转角的面包店或家具店...

泛音宇航员 夸克网盘

2023-07-18 02:17:50

自动挡吉他手《人生信条》 FLAC MP3

想去无人的岛 摸鲨鱼的角 想在戈壁滩里 养一棵野草 想趁着还年少 抓住每一秒 想做什么 尽管去做就好 一整夜的梦境 就当作出逃 一大早的闹铃 就当作号角 把生活回调成 喜欢的频道 做回自己 又没什么不...

myfreemp3 夸克网盘

2023-07-07 04:15:06

【夸克网盘】[国漫] 全能高手（2025）4K 更新中

我自间荒而来，被五个手段通天的爷爷奶奶养大。为求父母被害真相，我回归都市，且看少年英雄，以武入世，琴棋医厨无所不能，扮猪吃虎，莺莺燕燕左拥右抱，一路逆袭，破惊天迷案，他誓要成就都市全能高手，誓要做这天...

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2026-01-03 22:43:15

我所不知道的自己 (2025) 全11集【KKTV版本 1080P 内封简繁中文...

本剧讲述的是，作为大型服装制造商会长的孙子，养尊处优、自由自在地生活着的公子哥天堂昴（永濑廉 饰），与在完全相反的环境中长大的平民女子花仓圆（山下美月 饰）成为同事，昂心想“这个女人为什么不喜欢我？”...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-03-21 04:48:19

[韩剧][灰姑娘与四骑士][2016][全16集][简繁英字幕][1080P高码...

讲述了生活贫困的女高中生殷夏媛(朴素丹 饰)，意外成为了天空之家的主人 —— 一位韩国顶级财阀的养孙女，从而与三位性格迥异的财阀子弟(朴炯植、丁一宇、安宰贤 饰)以及一位保镖(李正信 饰)住在了一起。

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2025-03-20 14:47:00

多人有声剧《我真不是盖世高人》著：归心 播：点阅文学 1553集完

什么？我养的土鸡是纯血凤凰？ 什么？我养的鲤鱼都是真龙？什么？我家地里的杂草是顶级灵药？！ 李凡：不，不可能，我怎么可能是盖世强者？都市小青年穿越古代，一跃成为顶级强者存在，各路宗主顶礼膜拜，且看少年...

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2025-03-08 08:18:59

我所不知道的我 (2025) 第1-8集【KKTV版本 1080P 内封简繁中文...

本剧讲述的是，作为大型服装制造商会长的孙子，养尊处优、自由自在地生活着的公子哥天堂昴（永濑廉 饰），与在完全相反的环境中长大的平民女子花仓圆（山下美月 饰）成为同事，昂心想“这个女人为什么不喜欢我？”...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-02-28 04:10:22

恋上少爷太难了 (2025) 第1-8集【KKTV版本 1080P 内封简繁中文...

本剧讲述的是，作为大型服装制造商会长的孙子，养尊处优、自由自在地生活着的公子哥天堂昴（永濑廉 饰），与在完全相反的环境中长大的平民女子花仓圆（山下美月 饰）成为同事，昂心想“这个女人为什么不喜欢我？”...

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2025-02-26 09:16:20

🔥 罪之花（全56集）| 短剧

🪧 江陵城首富之女楚桐被养妹楚清背叛，跌落谷底。裴家二少爷裴晏，遭裴家家主裴春秋设计谋害，以裴观潮身份归来后手段狠辣。楚桐在恩师帮助下化名祝君好复仇，与裴晏相认后联手。他们先调查到裴照养小三、贪污公司...

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2025-02-26 06:43:34

幸福二重奏 (2022) 1080P 国语中字 全31集

“本剧改编自豆瓣阅读连载电子书《老公孩子一起养》，作者爱莉莉。廖莎是销售界的精英，性格强势，在事业上，她总是可以排除万难、力争上游。回到家中，廖莎却要面对性格佛系的丈夫方程。方程工作多年，却仍是普通的...

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2025-02-20 02:42:00

最远的地方 (2017) 1080P 中字外挂字幕

下载用其他播放器加载字幕这是人类最大的成就吗？ 120亿英里之外，一个很小的太空飞船正在离开我们的太阳系并进入深空的空白。这是有史以来第一个这样做的对象。 p慢慢死在心脏内是一种p pen养生物，它可...

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2024-11-27 09:41:45

[亿万富翁][2020][英语中字][1080P][2.2G]

Theresa 和 Robert 这对骗子夫妻花 26 年将女儿 Old Dolio 养大，教她行骗和偷窃。后来父母请来梅兰妮参与计划中的工作，家庭生活就此改变。梅兰妮性格泼辣可爱，颠覆了 Old D...

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2025-03-26 13:40:11

音频怪物《画境长恨歌》 FLAC MP3

汉皇重色思倾国 御宇多年求不得杨家有女初长成 养在深闺人未识天生丽质难自弃 一朝选在君王侧回眸一笑百媚生 六宫粉黛无颜色春寒赐浴华清池 温泉水滑洗凝脂侍儿扶起娇无力 始是新承恩泽时云鬓花颜金步摇 芙蓉...

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2023-07-13 19:53:51

海王2：失落的王国 Aquaman and the Lost Kingdom (...

曾经不修边幅的亚瑟·库瑞（杰森·莫玛JasonMomoa饰），经过了一番磨难和艰苦拼杀之后，终于成为亚特兰蒂斯万众瞩目的海王。如今的他养尊处优，生活富足，与湄拉（安珀·赫德AmberHeard饰）婚姻...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-26 14:58:02

野性的呼唤 The Call of the Wild (2020) 4K/216...

巴克是一只骨骼壮硕身材强壮的狗，本来在大法官家里过着养尊处优的生活的它，被园丁偷走，卖到了严寒的阿拉斯加，成为了雪橇犬。巴克坎坷的命运并没有就此终结，之后，它又辗转经历了好几个主人，他们残暴而又冷酷的...

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2025-07-07 23:50:02

海上密室谋杀案 (2024)

故事以全世界前1%的富豪为背景，因为种种的阴错阳差，Imogene成为了豪华邮轮上一起密室谋杀案的头号嫌疑犯，为了证明自己的清白，她必须与侦探Rufus合作破案，但在这艘奢华的地中海邮轮上，所有娇生惯...

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2025-03-08 13:40:19

[海上密室谋杀案][2024][全10集][简繁英字幕][4K HDR][34G...

故事以全世界前1%的富豪为背景，因为种种的阴错阳差，Imogene成为了豪华邮轮上一起密室谋杀案的头号嫌疑犯，为了证明自己的清白，她必须与侦探Rufus合作破案，但在这艘奢华的地中海邮轮上，所有娇生惯...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-02-21 04:49:20

名称：野性的呼唤 (2020) 4K UHD BluRay 中字外挂字幕

巴克是一只骨骼壮硕身材强壮的狗，本来在大法官家里过着养尊处优的生活的它，被园丁偷走，卖到了严寒的阿拉斯加，成为了雪橇犬。巴克坎坷的命运并没有就此终结，之后，它又辗转经历了好几个主人，他们残暴而又冷酷的...

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2025-02-02 10:14:46

林志炫《时间的味道》 FLAC MP3

某年某月某一秒整个世界忽然停了格回到第一副棒球手套我的初恋女孩养的猫杂货店里寻宝总在期待成人的色彩爸爸的花领带如今感概童年的自在再也回不来回忆是人生的一张电影票爱情是心中的一些惊叹号年龄是真相的一把拆...

鼓动星河 夸克网盘

2023-07-13 16:08:08

郭静《单身美好》 FLAC MP3

早场电影 午后咖啡厅姐妹死党 赖在KTV散步去看雨 小背包旅行养只猫咪 在怀里呼吸日子很简单 心思也很简单快乐悲伤 来得快去得也快多一些时间 疼爱自己过得浪漫小小心愿 能自己成全没有人陪伴 和勇敢无关...

蓝调梦境 夸克网盘

2023-07-11 02:23:37

《克里姆林宮的餐桌》

跟随末代沙皇尼古拉二世到最后的忠臣，居然是一名厨子？列宁用革命打倒资本家，怎会学着资產阶级养厨娘？猜忌成性的史达林，却信任厨师同乡帮他试毒？戈巴契夫做出改写苏联命运的关键决定，他的厨师却在对面团唱歌？...

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2025-03-24 11:21:09

[古都][1980][日语中字][1080P][[3.5G]

千重子(山口百惠饰)和苗子(山口百惠饰)是一对孪生姐妹，出生后的姐姐千重子，由于家境贫寒无力抚养，即遭遗弃，幸而为一家绸缎批发商所收养，成为一名养尊处优的小姐。而妹妹苗子，虽没有被父母抛弃，却在襁褓中...

网盘资源收藏(夸克) 夸克网盘

2025-02-19 13:53:33

古都 (1980) 1080P 蓝光压制 内封简繁字幕 【7.47GB】【日本电...

千重子（山口百惠饰）和苗子（山口百惠饰）是一对孪生姐妹，出生后的姐姐千重子，由于家境贫寒无力抚养，即遭遗弃，幸而为一家绸缎批发商所收养，成为一名养尊处优的小姐。而妹妹苗子，虽没有被父母抛弃，却在襁褓中...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-02-14 07:05:28

一条狗的回家路 A Dog's Way Home (2019) 1080p 原盘...

某日，善良的男孩卢卡斯（乔纳·豪尔-金JonahHauer-King饰）在一幢废弃的大楼里遇见了一只孤零零的小狗，虽然卢卡斯的母亲禁止他养宠物，但是不忍心看到小狗无人照料的卢卡斯还是将小狗带回了家并取...

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2025-07-18 09:12:05

女儿的女儿（2024）1080p 内封简繁

耳顺之年活得悠然自得的金艾霞（张艾嘉 饰），突被通知在纽约做人工生殖的小女儿（刘奕儿 饰）车祸身亡。在处理后事、对成功胚胎的去留做出抉择的同时，她将面对当年出生即被送养的大女儿Emma（林嘉欣 饰）。...

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2025-05-16 02:03:23

女儿的女儿（2024）1080p 内封简繁

耳顺之年活得悠然自得的金艾霞（张艾嘉 饰），突被通知在纽约做人工生殖的小女儿（刘奕儿 饰）车祸身亡。在处理后事、对成功胚胎的去留做出抉择的同时，她将面对当年出生即被送养的大女儿Emma（林嘉欣 饰）。...

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2025-05-04 16:23:36

重生2014 (短剧)

男主张百万被现任妻子陈晓美和奸夫黄峰害死，死之前得知养了几年的孩子是黄峰的，自己只是一个接盘侠。而前妻赵菲儿的出轨，也是身为闺蜜陈晓美的陷害。男主发现是自己错过了赵菲儿，悔恨不已。男主死亡，重生到了赵...

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2025-03-11 15:09:46

《养胃百日去病根》家庭健康必备书 实用 有效 安全[pdf]

《养胃百日去病根》是一本聚焦胃肠健康的实用养生指南，结合中医理论与现代医学知识，系统阐述胃病成因及调养方法。书中提出“百日周期修复法”，通过饮食调理、穴位按摩、作息调整及情绪管理四大模块，帮助读者循序...

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2025-02-18 17:39:57

海王 Aquaman 1-2部全 【4K60帧】 英语中英双字

曾经不修边幅的亚瑟·库瑞（杰森·莫玛 Jason Momoa 饰），经过了一番磨难和艰苦拼杀之后，终于成为亚特兰蒂斯万众瞩目的海王。如今的他养尊处优，生活富足，与湄拉（安珀·赫德 Amber Hear...

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2025-02-07 14:10:43

陈懿《沉积物》 FLAC MP3

雨水清洗山丘 流着泪的青山景色已渐透 多清新与壮阔够清洗我烦忧 会伤春与悲秋 流下泪水轻轻浸湿些便够 浅浅的够灌溉我心中那绿洲 如人生的伤是沉积物 沉淀成熟生长几条白发 流过陡峭与漆黑 经过万次得失 ...

八分休止符 夸克网盘

2024-05-09 14:39:00

刘宇宁《灼心》 FLAC MP3

是你 卸我一身铠甲 融眼底雪花 踏遍 岁月扬起的飞沙 让彼此伤口结痂 爱是灼心上的牵挂 如冰雪期盼盛夏 灼在我心上 用一生润养 情字无言 再遥远 都以命丈量 成全 是不用你回答 肩膀做檐下 闯过 命运...

Fermata 夸克网盘

2023-09-04 18:01:37

陈零九《没什么，只是有些话》 FLAC MP3

Hey Dear现在时间是凌晨的两点 我又想起在一起的时间算一算 分开也已经有几年 不知道你现在过的好不好我变得成熟 不再玩Online Game开始工作 还养了只小狗但你离开后 这一切变得没有太多的...

和声漂流 夸克网盘

2023-07-16 22:01:08

Hz赵鹏《带你回济阳》 FLAC MP3

1999年我出生在了这个叫做济阳的小县城在这里开始了我的成长放飞了名叫未来的风筝等到我十八岁的那年我也像大多数孩子一样背上了行囊我带着我的理想鼓起了勇气奔向了远方带你回济阳黄河以北最美的地方我是多想带...

歌曲宝 夸克网盘

2023-07-14 12:51:14

张悬《儿歌》 FLAC MP3

还不确定你是否也喜欢气球 路边常常在发的那种 我和你约好 养只黏人的小猫 和一只大的 温柔的狗狗 如果受了伤就喊一声痛 真的 说出来就不会太难过 不去想自由 反而更轻松 愿意感动孤独单不忐忑 生活 生...

C大调鲸落 夸克网盘

2023-07-10 19:28:38