《每周健身4小时》（epub）【15.6 MB】
| 发布时间： | 2025-07-31 14:47 |
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| 发布者： | wzs7fhsq |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 每周 / 健身 / 4小时 / epub / mb / |
本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人士追求高效健身。
网盘快照
- 每周健身4小时 (蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss)) (Z-Library).epub ( 15.60MB )