24种疼痛康复训练营视频课
| 发布时间： | 2025-11-10 11:17 |
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| 发布者： | 独乐乐不如众乐乐 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 24种 / 疼痛 / 康复 / 训练营 / 视频 / |
本课程针对24种常见疼痛问题，提供专业康复训练方案。视频教学直观易懂，适合居家练习，帮助缓解颈肩腰背等部位不适。通过科学训练方法，提升身体柔韧性，改善不良体态，助你重获无痛健康生活。
网盘快照
- 24种疼痛康复训练营视频课 ( - )
- 1-肩袖损伤.mp4 ( 75.44MB )
- 2-肩周炎.mp4 ( 86.85MB )
- 3-腰椎间盘突出症.mp4 ( 107.58MB )
- 4-腰椎间盘膨出.mp4 ( 38.17MB )
- 5-踝关节扭伤.mp4 ( 55.53MB )
- 6-跟腱炎.mp4 ( 65.75MB )
- 7-膝关节韧带半月板损伤.mp4 ( 50.63MB )
- 8-髌骨关节失稳.mp4 ( 96.75MB )
- 9-颈椎失稳.mp4 ( 46.58MB )
- 10-颈椎退变.mp4 ( 55.12MB )