《云芝老师瑜伽课程全集资源》【6.27 GB】
| 发布时间： | 2025-09-19 14:50 |
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| 发布者： | ru3pflm6 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 老师 / 瑜伽 / 课程 / 全集 / 资源 / gb / |
《云芝老师瑜伽课程全集资源》涵盖了云芝老师所教授的瑜伽课程的全部内容。这套课程包含多种瑜伽类型，如哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等，适合不同水平和需求的练习者。课程从基础的瑜伽体式讲解开始，云芝老师会详细演示每个体式的动作要领、呼吸方法以及身体的正确发力点，帮助初学者打好基础，避免受伤。对于有一定经验的练习者，课程中也提供了进阶体式和变体练习，满足他们进一步提升的需求。除了体式练习，课程还涵盖瑜伽冥想、呼吸法等内容，帮助练习者从身体到心灵全面提升。全集资源以视频或音频的形式呈现，练习者可以随时随地跟随云芝老师进行瑜伽练习
网盘快照
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