讓自己快樂 [励志成功]
| 发布时间： | 2025-06-21 07:01 |
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| 发布者： | 夸克浏览器™的二三事儿 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 讓自己 / 快樂 / 励志 / 成功 / |
面对焦虑、抑郁等情绪困扰，本书通过理情行为治疗法（REBT），帮助读者识别并改变非理性信念，提供实用技巧，提升快乐与自我接纳能力，让生活更轻松。
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