初中高级全套健身视频《Runtastic Results》 【854.8 MB】
| 发布时间： | 2025-08-09 13:24 |
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| 发布者： | 2afy289p |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 初中 / 高级 / 全套 / 健身 / 视频 / runtastic / results / mb / |
《初中高级全套健身视频《Runtastic Results》》是专为热爱健身的学员设计的课程，详细介绍了各类健身动作和训练方法，并结合饮食与生活方式建议，帮助学员制定科学的健身计划，提升体能与健康水平。
网盘快照
- 初中高级全套健身视频《Runtastic Results》 ( - )
- alligator_push_ups(上半身，高难度).mp4 ( 8.63MB )
- arm_circles_backward(上半身，初级).mp4 ( 5.72MB )
- arm_circles_forward(上半身，初级).mp4 ( 5.70MB )
- backward_lunges(下半身，初级).mp4 ( 8.00MB )
- bent_leg_cross_overs(下半身，初级).mp4 ( 8.46MB )
- butt_kicker_jump_squats(下半身，高难度).mp4 ( 7.16MB )
- calf_raises(下半身，初级).mp4 ( 4.66MB )
- cat_cow(柔韧性，初级).mp4 ( 7.92MB )
- childs_pose(柔韧性，初级).mp4 ( 5.47MB )
- clap_jacks(有氧运动，初级).mp4 ( 3.79MB )