太极拳教程
| 发布时间： | 2025-12-28 16:21 |
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| 发布者： | 独乐乐不如众乐乐 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 太极拳 / 教程 / |
《太极拳教程》是一门知识课程，主要介绍太极拳的基础理论、动作要领及练习方法。课程涵盖太极拳的历史渊源、基本招式、呼吸调节和身形要求等核心内容，注重理论与实践结合，帮助学习者系统掌握这一传统武术项目的入门知识。教程内容简明易懂，适合太极拳初学者及爱好者了解其运动特点与练习要点，通过规范学习提升身体协调性与身心修养。
网盘快照
- 太极拳教程 ( - )
- 1. 第1式：太极起式.flv.flv ( 40.80MB )
- 2. 第2式：金刚捣碓.flv.flv ( 45.30MB )
- 3. 第3式：懒扎衣.flv.flv ( 30.55MB )
- 4. 第4式：六封四闭.mp4 ( 13.25MB )
- 5. 第5式：单鞭.flv.flv ( 81.47MB )
- 6. 第6式：金刚捣碓.flv.flv ( 53.33MB )
- 7. 第7式：白鹅亮翅.flv.flv ( 55.30MB )
- 8. 第8式：斜形.flv.flv ( 58.45MB )
- 9. 第9式：搂膝.flv.flv ( 41.02MB )
- 10. 第10式：拗步.flv.flv ( 80.96MB )