现代女性冥想瑜伽课，做温柔有力量的大女主！【完结】
| 发布时间： | 2025-09-09 11:10 |
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| 发布者： | 独乐乐不如众乐乐 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 现代 / 女性 / 冥想 / 瑜伽 / 温柔 / 力量 / 完结 / |
专为现代女性设计的冥想瑜伽课，助你释放压力、提升内在能量，在忙碌生活中找回平衡与自信。
网盘快照
- 现代女性冥想瑜伽课，做温柔有力量的大女主！【完结】 ( - )
- 00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你 ( - )
- 00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.pdf ( 2.36MB )
- 01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来 ( - )
- 01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.mp4 ( 48.61MB )
- 01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.pdf ( 4.99MB )
- 01 跟随习练1：整体放松的一周.mp4 ( 28.34MB )
- 02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方 ( - )
- 02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方.mp4 ( 54.51MB )
- 02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方.pdf ( 5.17MB )
- 02 跟随习练2：平复职场压力的一周.mp4 ( 57.45MB )
- 03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心 ( - )
- 03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.mp4 ( 61.01MB )
- 03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.pdf ( 4.37MB )
- 03 跟随习练3：平复琐碎争执的一周.mp4 ( 44.11MB )
- 04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系 ( - )
- 04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.mp4 ( 43.50MB )
- 04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.pdf ( 4.56MB )
- 04 跟随习练4：平复亲子危机的一周.mp4 ( 50.03MB )
- 05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠 ( - )
- 05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.mp4 ( 36.55MB )
- 05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.pdf ( 3.80MB )
- 05 跟随习练5：精力值up up up 的一周.mp4 ( 32.80MB )
- 06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事 ( - )
- 06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.mp4 ( 41.41MB )
- 06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.pdf ( 3.58MB )
- 06 跟随练习6：处事逐步得心应手的一周.mp4 ( 37.67MB )
- 07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期 ( - )
- 07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.mp4 ( 47.70MB )
- 07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.pdf ( 3.64MB )
- 07 跟随习练7：女性专属的元气恢复周.mp4 ( 44.83MB )
- 08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄 ( - )
- 08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.mp4 ( 47.25MB )
- 08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.pdf ( 3.65MB )
- 08 跟随习练8：感觉逆向生长的一周.mp4 ( 44.25MB )
- 09 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知 ( - )
- 09 第09课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知.mp4 ( 60.32MB )
- 09 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知.pdf ( 2.39MB )
- 09 跟随习练9：开始了解真实自我的一周.mp4 ( 41.00MB )