《坚持，一种可以养成的习惯》(epub)
| 发布时间： | 2025-08-12 11:25 |
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| 发布者： | 阿里云盘发布频道 |
| 资源来源： | 阿里云盘 |
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| 标签： | 坚持 / 一种 / 可以 / 养成 / 习惯 / epub / |
本书从“行动科学”入手，系统介绍培养习惯的三大阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期，并针对各阶段提供具体对策。作者古川武士指出，坚持习惯的关键不是意志力，而是正确的方法。通过科学引导，让好习惯像刷牙一样自然轻松，告别三分钟热度。
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- 坚持，一种可以养成的习惯.epub ( 2.36MB )