篮球教学 33天运球强化课程
| 发布时间： | 2025-07-15 11:30 |
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| 发布者： | 夸克浏览器™的二三事儿 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 篮球 / 教学 / 33天 / 运球 / 强化 / 课程 / |
篮球教学 33 天运球强化课程，专为渴望提升运球能力的球员量身打造。这是一段科学系统的进阶之旅，从基础的球感培养、手指手腕发力技巧开始，逐步深入到高低运球切换、体前变向、背后运球、胯下运球等核心技术的强化训练。每天设置针对性的练习内容与强度，帮助学员克服运球不稳、速率慢、失误多等问题，掌握在对抗中保持控球节奏的秘诀，最终实现运球技术的质的飞跃，为赛场上的突破、传球和投篮打下坚实基础。
网盘快照
- 篮球：33天运球强化课程 ( - )
- 33天综合训练运球课.mp4 ( 54.10MB )
- 二阶段 变向模式训练 #14.mp4 ( 115.05MB )
- 二阶段 变向模式训练 #15.mp4 ( 81.09MB )
- 二阶段 变向组合练习 #20.mp4 ( 101.25MB )
- 二阶段 变向组合练习 #21.mp4 ( 115.57MB )
- 二阶段 原地变向练习 #16.mp4 ( 99.93MB )
- 二阶段 原地变向练习 #17.mp4 ( 101.65MB )
- 二阶段 原地变向练习 #18.mp4 ( 99.24MB )
- 二阶段 原地变向练习 #19.mp4 ( 82.85MB )
- 二阶段 运球模式训练 #11.mp4 ( 99.02MB )