《颈椎保养课-保重身体要紧 》 【2.10 GB】
| 发布时间： | 2025-08-28 15:22 |
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| 发布者： | 9hfg17zh |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 颈椎 / 保养 / 保重 / 身体 / 要紧 / gb / |
如果你希望深入了解颈椎保养课-保重身体要紧，这门课程将带你进入一个充满创意与实用技巧的世界。从基础到高阶，每一部分都细致入微，帮助你掌握行业内的最新技术与方法。课程设计紧贴实际应用，学员不仅能学到理论，还能掌握解决实际问题的能力，提升自己的工作效率和创作水平。不管是初学者还是有一定经验的学员，都可以在这里找到提升的空间。
网盘快照
- 颈椎保养课-保重身体要紧 ( - )
- 视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 ( 142.68MB )
- 视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 ( 112.57MB )
- 视频3—斜角肌的牵拉.mp4 ( 155.65MB )
- 视频4—颈后深肌牵拉.mp4 ( 10.49MB )
- 视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 ( 10.81MB )
- 视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 ( 14.90MB )
- 视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 ( 197.94MB )
- 视频9——眼动协调性练习.mp4 ( 91.54MB )
- 视频10——四点跪为主动颈伸训练.mp4 ( 169.95MB )
- 视频11——肌肉松懈&牵拉.mp4 ( 68.83MB )