简单易懂的情绪管理课 [人文社科]
| 发布时间： | 2025-06-12 05:01 |
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| 发布者： | 夸克浏览器™的二三事儿 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 简单 / 易懂 / 情绪 / 管理课 / 人文 / 社科 / |
本书解析焦虑、内耗等8种常见负面情绪，揭示成因并提供科学解决方法。通过易懂案例和心理学视角，帮助读者掌握情绪管理技巧，成为自己情绪的主人。
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