《稳定内核修炼指南：如何拥有健康的自尊和他尊》【6.3 MB】
| 发布时间： | 2026-01-02 14:29 |
|---|---|
| 发布者： | ea2ofqqs |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 稳定 / 内核 / 修炼 / 指南 / 如何 / 拥有 / 健康 / 自尊 / 和他 / mb / |
一本聚焦心理成长的实用手册，通过认知重塑、情绪管理和关系构建三大维度，帮助个体建立坚实的自我价值体系，在保持内在稳定的基础上，培养既不过度防御也不刻意讨好的健康人际模式，实现自我接纳与对外尊重的动态平衡。
网盘快照
- 稳定内核修炼指南：如何拥有健康的自尊和他尊 ( - )
- 稳定内核修炼指南：如何拥有健康的自尊和他尊 .zip ( 6.25MB )