欧阳春晓：6周维密薄肌线条弹力带普拉提
| 发布时间： | 2025-12-29 03:01 |
|---|---|
| 发布者： | 1569710517 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 欧阳 / 春晓 / 6周 / 线条 / 弹力 / 普拉提 / |
欧阳春晓：6周维密薄肌线条弹力带普拉提
网盘快照
- 欧阳春晓：6周维密薄肌线条弹力带普拉提 ( - )
- 课件 ( - )
- 0基础课表及打卡表.jpg ( 12.81MB )
- 初阶课表及打卡表.jpg ( 12.64MB )
- 进阶课表及打卡表.jpg ( 12.63MB )
- 举铁版课表及打卡表.jpg ( 13.11MB )
- 营养饮食+减脂增肌食谱手册.pdf ( 22.99MB )
- 中阶课表及打卡表.jpg ( 13.13MB )
- 1 普通人的低成本维密同款薄肌训练.mp4 ( 471.26MB )
- 2 一条弹力带平替普拉提核心床.mp4 ( 192.53MB )
- 3 课程同款弹力带工具包在主页小店！领30助练金和福利.mp4 ( 438.54MB )
- 4 5种不同难度打卡版课表训练方法介绍｜点击列表上方【附件下载】.mp4 ( 163.61MB )
- 5 【公开体验课】弹力带普拉提-全身紧致轻线条塑形 半中阶难度.mp4 ( 1.21GB )
- 6 【公开视频】利用想象力提示纠正发力.mp4 ( 12.89MB )
- 9 Day1赢在健身起跑线：对位｜9090呼吸法 足弓重建 站桩.mp4 ( 395.02MB )
- 10 Day2垫上普拉提入门-深层核心启用 髋关节激活.mp4 ( 691.72MB )
- 11 Day3讲解版｜筋膜普拉提-胸椎灵活 胸廓弹性 肩胛功能胸椎筋膜.mp4 ( 471.02MB )