28天养元活血太极营，传统养生与现代科学的系统融合
| 发布时间： | 2026-01-10 10:39 |
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| 发布者： | 独乐乐不如众乐乐 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 天养 / 活血 / 太极 / 传统 / 养生 / 现代科学 / 系统 / 融合 / |
28天养元活血太极营以太极为核心，结合中医经络理论、呼吸导引与节气养生知识，设计系统性身心调养方案，帮助学员改善气血循环、提升精气神、缓解慢性疲劳，实现体质增强与内在平衡的养生目标。
网盘快照
- 28天养元活血太极营，传统养生与现代科学的系统融合 ( - )
- 0.0预习 ( - )
- 预习1-太极正价学员预告课第一：八段锦基础手型、步法、呼吸法.mp4 ( 119.48MB )
- 预习2-太极正价学员预告课第二：八段锦第一段——双手托天理三焦.mp4 ( 123.05MB )
- 预习3-太极正价学员预告课第三：八段锦第二段——左右开弓似射雕.mp4 ( 128.36MB )
- 00.课程目录 ( - )
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- 01.第一天 ( - )
- 八段锦录播第一课——双手托天理三焦.mp4 ( 110.24MB )
- 第一周晚间直播——八段锦预备式及前两段教学.mp4 ( 896.79MB )
- 02.第二天 ( - )
- 八段锦录播第二课——左右开弓似射雕.mp4 ( 63.86MB )
- 03.第三天 ( - )
- 休息 ( - )
- 04.第四天 ( - )
- 第一周晨练直播——八段锦前两段复习+站桩学习.mp4 ( 1.39GB )
- 05.第五天 ( - )
- 第一周站桩练习——“吐故纳新桩”与“太极混元桩”.mp4 ( 106.11MB )
- 06.第六天 ( - )
- 八段锦录播第三课——调理脾胃需单举.mp4 ( 54.30MB )
- 07.第七天 ( - )
- 休息 ( - )
- 08.第八天 ( - )
- 7-23.八段锦录播第四课——五劳七伤向后瞧.mp4 ( 80.75MB )
- 7-23.第二周晚间直播——八段锦第三第四第五段教学.mp4 ( 1.33GB )