【终极S瘦身操】
| 发布时间： | 2026-08-25 15:43 |
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| 发布者： | wahaha |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 终极 / 瘦 / 身 / 操 / |
网盘快照
- 终极S瘦身操 ( - )
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- 第01课 毛巾操 【讲解版】 6种极简有氧动作，快速甩油操.mp4 ( 371.03MB )
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- 第02课 椅子操 【讲解版】 上下肢有氧，动态拉伸消除多余脂肪.mp4 ( 110.92MB )
- 第03课 哑铃操 【纯练版】 无氧复合推举，刺激肌肉让线条立显.mp4 ( 174.99MB )
- 第03课 哑铃操 【讲解版】 无氧复合推举，刺激肌肉让线条立显.mp4 ( 86.56MB )
- 第04课 徒手操 【纯练版】 全身有氧操，跟随音乐跳动深层燃脂.mp4 ( 229.45MB )
- 第04课 徒手操 【讲解版】 全身有氧操，跟随音乐跳动深层燃脂.mp4 ( 200.77MB )
- 第05课 肩颈操 【纯练版】 自身负重训练，拉颈沉肩拥有气质天鹅颈.mp4 ( 204.72MB )
- 第05课 肩颈操 【讲解版】 自身负重训练，拉颈沉肩拥有气质天鹅颈.mp4 ( 192.09MB )