休息法

最强身心：调控多巴胺与血清素 [运动养生] [pdf+全格式]

你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在满怀...

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2025-03-12 14:31:43

致命写真 (2007) 1080P 内封简繁

除却在镁光灯前的光鲜之后，陪伴名模珍妮弗（伊丽莎·库斯伯特 Elisha Cuthbert 饰）的只有她的宠物狗。难得的一天休息，珍妮弗前往夜店喝酒却被人下迷药，醒来之后发现自己被杀人狂囚禁在一间密室...

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2025-03-10 09:44:29

免费的批量自动处理工具，让重复工作一键搞定 zTasker：一键效率翻倍的自动化...

zTasker是一款完全免费的自动化软件，其能力远远强于Windows自带的任务计划程序。它支持超过100种任务类型，包括提醒、关机重启、报时、挡屏休息、文件备份、音量调节、静音等。用户可以通过定时、...

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2025-03-06 03:39:50

无处可逃 (2022) 1080P 英语中字

该影片改编自同名电子书，讲述暴风雪后一名女大学生，不得不与一群陌生人困在山区一个的高速公路休息区，与世隔绝。雪上加霜的是，她发现了有人的车里藏了一个被绑架的孩子，她不得不通过一场生死决斗来找出隐藏其中...

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2025-02-24 03:36:50

【纪录片】猫咪物语【2006~2012】【1-5合集】日语中字

“富士电视台摄制组走遍全国各地，寻找那些与人类相互共存的可爱猫儿。北海道农场的三兄妹，清晨时光或趴在牛背上休息，或小酌刚挤出的牛奶，惬意舒适；宫城县田代岛，爱猫的人们将这里变成猫的天堂；唐人街内，呼呼...

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2025-02-19 12:14:10

无人生还 (2012) 1080P 英语中字

“人烟稀少的山间路上，男人（卢克·伊万斯 Luke Evans 饰）和妻子驾驶驾驶汽车漫无目的前行。途中他们在小酒馆休息，遭到弗林（德里克·迈戈雅 Derek Magyar 饰）等匪帮的骚扰。当再次上...

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2025-02-17 15:56:37

呼吸运动全书 [生活时尚] [pdf+全格式]

为什么呼吸可以是主动的，也可以是被动的？为什么呼吸停顿可以发生在休息状态下，也可以发生在剧烈运动中？呼吸行为多种多样，但我们通常意识不到它的存在，因为它以非常隐秘的方式陪伴着我们，它与身体的其他运动交...

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2025-02-15 07:50:13

《去有风的地方》(2023)[第1季][全40集][4K][国语中字][剧情/爱...

《去有风的地方》(2023)是一部中国大陆的都市情感剧。该剧讲述了许红豆(刘亦菲饰)因闺蜜去世，生活和工作陷入低谷，于是独自前往大理云苗村的“有风小院”休息调整。在那里，她结识了辞去高薪工作回乡创业的...

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2025-02-13 14:37:42

最强身心 [励志成功] [pdf+全格式]

你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在满怀...

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2025-02-03 08:01:07

开运招财《风水术》风水自助手册 PDF

“日常生活人们有三分之一左右的时间窝居在床上。故而卧室与床位之重要性不言可喻。睡床不仅提供休息，更是生儿育女延续香火的所在。所以睡床必须置于房内最安稳、最隐密且综观全室的位置。”

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2025-02-01 12:25:15

摄影机不要停！

《摄影机不要停！》，豆瓣8.2分， 剧情：郊外一座废弃的工厂内，一支摄制组正在拍摄一部粗糙简陋的僵尸片。导演日暮隆之（滨津隆之 饰）不满女主角松本逢花（秋山ゆずき 饰）的演技，因此暴跳如雷，大吼大叫。...

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2026-05-03 13:28:39

和歌子酒 1-8季

《和歌子酒 1-8季》，豆瓣6.6分， 剧情：现年26岁的上班族村崎和歌子（武田梨奈 饰），她在职场工作极其认真，效率超高，这么做只为了好好享受私人品酒时光。她天生一根嗜酒之舌，每当结束了朝九晚五的枯...

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2026-05-03 12:32:58

总会再相见

《总会再相见》，豆瓣7分， 剧情：每个人至少都曾有过一次这样的想象。“如果能回到过去的话？”知名插画家惠成（禹知汉饰）受朋友泰俊之托，回到母校星真高中进行特别讲座。休息时间，惠成来到美术室，发现了自己...

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2026-04-11 07:43:35

总会再相见

《总会再相见》，豆瓣7分， 剧情：每个人至少都曾有过一次这样的想象。“如果能回到过去的话？”知名插画家惠成（禹知汉饰）受朋友泰俊之托，回到母校星真高中进行特别讲座。休息时间，惠成来到美术室，发现了自己...

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2026-03-26 23:10:16

安乐战场 [WEB-MKV/11.5G][国粤英多音轨/中文字幕][1080P]

　　　　某年夏天，来自香港各个阶层的一群人组成了一支菲律宾旅游团。在美丽女孩Candy（温碧霞 饰）的带队下，他们来到了这个温暖的热带国度。当地导游阿卜（曾志伟 饰）带领香港游客们四处游玩购物，度过了...

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2025-11-20 23:46:20

Explore Naughty Zoo（开罗旗下动物园模拟经营游戏）

- 游戏名字: Explore Naughty Zoo（开罗旗下动物园模拟经营游戏）- 游戏大小: 38M- 游戏版本: v1.2.4（提供MOD版本）- 游戏语言: 日文（可借助翻译软件辅助游玩）-...

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2025-09-16 22:33:31

《大脑喜欢这样学》（epub）

医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从脑科学的研究成果出发，揭示大脑高效学习的奥秘。本书从建立目标、训练专注、构建模型、积极反馈、高效休息与情绪调节六大维度，帮助孩子养成“学习型大脑”，解决注意力不集中、...

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2025-09-10 12:37:29

《古代中国的二十四小时》（epub）

本书结合大量出土的简牍和中国古代典籍中的内容,有理有据、有料有趣地融入了秦汉百姓的日常生活凝练为二十四小时的记录:从穿衣打扮、吃早饭、上班、购物、干农活,到谈恋爱、养孩子、醉酒、打烊、忙碌一整天的睡前...

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2025-07-27 07:14:23

摄影机不要停！ カメラを止めるな！ (2017) 1080p 原盘Remux 中...

郊外一座废弃的工厂内，一支摄制组正在拍摄一部粗糙简陋的僵尸片。导演日暮隆之（滨津隆之饰）不满女主角松本逢花（秋山ゆずき饰）的演技，因此暴跳如雷，大吼大叫。在工作人员晴美（しゅはまはるみ饰）的建议下，剧...

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2025-06-28 09:00:51

人生遥控器 (2006) 1080P 中字外挂字幕

身为建筑师的迈克尔·纽曼算是个事业有成家庭美满的中年男人了。漂亮贤惠的老婆和两个可爱的孩子让他成为同龄人当中的佼佼者。但是，和美国众多的中产家庭中的男主人一样，迈克最大的问题就是为了家庭的一切而工作繁...

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2025-05-26 03:27:55

针孔旅馆 Vacancy (2007)

　大卫(Luke Wilson 饰)与艾米(Kate Beckinsale 饰)是一对刚经历了丧子之痛的夫妻，为了纪念他们即将分解的婚姻，两人驾车行驶在茫茫夜色中，进行他们最后的分手旅行。为抄近路，大...

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2025-05-02 14:12:30

658km、阳子的旅途 (2023) 1080p BDRip 内封简繁

荣获今年上海国际电影节最佳影片、最佳女主角和最佳编剧三项大奖，菊地凛子、竹原皮斯托、小田切让主演，42岁的阳子很久以前就放弃了自己的梦想和生活，她把自己与世界其他地方隔绝，在家做在线客服，从不离开自己...

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2025-04-21 09:44:49

一个人的朝圣2：奎妮的情歌 [小说文学] [pdf+全格式]

在《一个人的朝圣》里，65岁的哈罗德，87天行走627英里，只为了一个信念：只要他在走，奎妮就会活下来。这是故事的另一面，这是奎妮，这里有一个埋藏了20年的秘密，有生命中无数的微小瞬间，有温暖的大手，...

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2025-04-08 11:01:09

放学后失眠的你 真人版 (2023) 1080p 中日字幕

背景是石川县七尾市，位于能登半岛的中心。 患有失眠症的高中一年级学生 Ganta Nakami 在学校发现了一个未使用的天文台。 但是，同班有一位名叫Isaki Magari的客户。 Isaki 和 ...

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2025-04-07 00:12:18

[98惊魂记][1998][英语中字][1080P蓝光][4.4G]

格斯・范・桑特执导的恐怖片，文斯・沃恩和安・海切出演。玛丽莲・克雷恩与山姆・卢米斯相恋却因现实受阻，她受老板之托携款去银行存款，难耐压抑携款逃离，因恶劣天气到汽车旅馆休息，受到诺曼・贝茨接待，由此引发...

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2025-04-02 15:03:38

摄影机不要停 (2017) 1080p.BluRay.日语中字

“郊外一座废弃的工厂内，一支摄制组正在拍摄一部粗糙简陋的僵尸片。导演日暮隆之（滨津隆之 饰）不满女主角松本逢花（秋山ゆずき 饰）的演技，因此暴跳如雷，大吼大叫。在工作人员晴美（しゅはまはるみ 饰）的建...

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2025-03-24 09:05:56

《睡觉 梁冬》睡觉不是目的，目的是更好地醒来[Pdf.Epub.Mobi.Azw...

《睡觉》是媒体人梁冬以跨界视角探讨睡眠奥秘的力作。书中融合中医智慧与现代科学，剖析睡眠机理与健康关系，提供从作息调整到心理放松的实用指南。文字幽默晓畅，既有传统文化底蕴，又具生活实践价值，引领读者在快...

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2025-03-21 00:47:46

曼哈顿爱情故事 (2003) 1080P 日语中字 11集全

“日本“中央TV”电视台附近，一家名叫“曼哈顿”的咖啡馆。店长（松冈昌宏饰）是位对咖啡异常执着和钟爱的男人，外表沉默内心如火。他用心地为客人调制每一杯咖啡，然而光顾曼哈顿咖啡馆的客人却很少会仔细品味他...

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2025-03-20 05:05:45

月水金火木土 월수금화목토 (2022)

　　此剧讲述了主人公崔尚恩给那些需要妻子一起出席夫妻聚会，同学聚会等场合的单身男士们假扮妻子的“Single life helper”新颖题材故事。朴敏英剧中饰演具备作为一个妻子所需要的所有资质和品德...

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2025-03-17 11:31:39

安乐战场 (1990) 1080P 国语中字

“某年夏天，来自香港各个阶层的一群人组成了一支菲律宾旅游团。在美丽女孩Candy（温碧霞 饰）的带队下，他们来到了这个温暖的热带国度。当地导游阿卜（曾志伟 饰）带领香港游客们四处游玩购物，度过了愉快的...

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2025-03-06 07:36:35

《大脑喜欢这样学》培养科学高效的用脑策略

孩子注意力不集中，老是分心怎么办？孩子明明很刻苦，成绩为什么没有进步？如何增强孩子的记忆力？孩子考前紧张、发挥不出平时的水准怎么办？怎样呵护大脑健康，补充脑力？面对这些难题，科学的习惯与策略比埋头苦读...

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2025-03-06 01:49:46

人生遥控器 (2006) 1080P 中字外挂字幕

身为建筑师的迈克尔·纽曼算是个事业有成家庭美满的中年男人了。漂亮贤惠的老婆和两个可爱的孩子让他成为同龄人当中的佼佼者。但是，和美国众多的中产家庭中的男主人一样，迈克最大的问题就是为了家庭的一切而工作繁...

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2025-03-02 11:01:10

城市英雄 (1993) 1080P 英语中字

迈克尔·道格拉斯扮演的威廉·福斯特是一家军工场的工程师，被解雇后心情很压抑。因离婚，小女儿的生日没被邀请，恰好路上堵车，他弃车走进一家杂货铺，想找点零钱打电话，却遭到刁难，他操起垒球棒砸了铺子。在公园...

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2025-02-26 05:15:07

恐怖列车 (2008) 1080P 英语中字

“五名美国业余摔跤选手艾历克斯（Thora Birch 饰）、托德、克莱尔、威利、谢尔顿，在教练带领下远赴东欧参加摔跤比赛，虽然他们输掉了比赛，但当晚仍兴致勃勃参加了派对，以致耽误了第二天开往敖德萨的...

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2025-02-20 02:47:59

儿童时间管理工具表格合集

儿童时间管理工具表格合集，是一套专为儿童设计的时间规划表格。该合集包含日常作息表、学习任务清单、周末活动计划等多种表格，帮助儿童培养良好的时间管理习惯。表格设计简洁明了，易于填写，能有效引导儿童合理分...

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2025-02-18 05:35:56

《 苹果》 (2007) 范冰冰 梁家辉 HD1080P 国语中字 大C度伦理电...

刘苹果(范冰冰饰)在北京一家洗脚城里做按摩妹，丈夫安坤(佟大为饰)是负责清洗高楼落地窗的工人，二人生活贫困，却相亲相爱。 洗脚城老板林东(梁家辉饰)是个好色的港商，时常找不同小姐满足生理需要。老婆王梅...

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2025-02-17 12:45:42

隔山有眼 1-2部全 1080P 英语中字

“老夫妻鲍勃·卡特(泰德·列文饰)与艾塞尔(凯瑟琳·昆兰)为了庆祝他们的结婚纪念日，带着家人开车做一次穿越国境的公路长途旅行。本希望借此次旅行增进家庭成员之间的感情，但旅行中发生的种种摩擦却时时考验着...

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2025-02-17 12:22:53

那时候那些人 (2005) 1080P 韩语中字

“1979年10月26日！那天，展开前所未闻的事件的那时那些人们。“今天，我来办！”由于直升机没有位置，中央情报部金部长没有和总统一起去参加活动而来到医院做检查，他的主治医生告诉他健康状况不理想，劝金...

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2025-02-16 00:43:38

健脑饮食 [生活时尚] [pdf+全格式]

你是否想过自己的早餐或午餐会损害记忆力？你是否错过了可以预防阿尔茨海默病、中风的食物？你是否知道通过脑力锻炼和身体锻炼的方式，就可以让大脑长保健康？你是否掌握了让大脑休息的正确方式，从而避免过度思考对...

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2025-02-12 04:47:30

658公里，阳子的旅途 (2023) 1080P 日语中字

42 岁的阳子很久以前就放弃了自己的梦想和生活，她把自己与世界其他地方隔绝，在家做在线客服，从不离开自己的小公寓。当她收到早就疏远了的父亲去世的消息时，她的堂兄强迫她离开房间，与家人一起乘车回家，这是...

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2025-02-01 12:07:13