睡眠中

关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南_1

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2025-10-28 16:18:36

《睡个好觉：重塑自主睡眠》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，结合33位睡眠教练的真实疗愈经历，提供科学有效的非药物入睡技巧，帮助读者摆脱睡眠困扰，重塑自主睡眠能力。无论你因焦虑、抑郁、育儿压力，还是莫名...

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2025-10-26 08:13:04

浪漫美丽的音乐，放松音乐，睡眠音乐，放松音乐

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2025-10-19 02:21:36

《春来笑西风》txt完结-无心睡眠

春来笑西风完结作者无心睡眠　于是今天终于给西风写上了结尾　　不容易啊　　这文真是写了很久很久很久很久仔细想想可能是因为题材关系也可能是自己笔力还不够驾奴悬疑类的文所以整个写西风的过程对我来说真是折磨　...

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2025-09-25 15:48:08

GL《三世不得》txt全集-睡眠不足

ＧＬ百合三世不得txt全集作者睡眠不足CP完结番外CP2023-06-06完结文案你杀了我我没想到会这样我常年梦见一人总觉得自己的心脏对他深爱可我害怕他他和个鬼似的在我梦里纠缠原来他真是鬼不原来她真是...

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2025-08-21 07:35:43

绝色女神的超级保镖-12小时睡眠.txt

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2025-08-02 18:26:39

乡村小神农-12小时睡眠.txt

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2025-07-30 05:45:28

真不想当大反派-睡眠不规律.txt

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2025-07-03 01:08:01

莫扎特 古典之梦 深度睡眠音乐 精选 FLAC

Wolfgang Amadeus Mozart - Zzz - Classical Dream. Music for Deep Sleep 2025莫扎特 精选 150首曲子qobuz

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2025-03-22 16:29:44

今晚好眠：你应该知道的睡眠常识

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2024-11-29 22:30:31

Dj陈仔-全中文全粤语ProgHouse打造我无心睡眠原乡鼓慢摇串烧_2

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2025-12-02 12:33:48

安详的小提琴音乐，帮助您集中精力进入睡眠状态

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2025-10-19 03:49:50

3小时古典音乐，古筝轻音乐，安静心灵，睡眠冥想

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2025-10-19 03:24:51

来即我谋 完结+番外-良好睡眠

晋江VIP2019-10-14完结总书评数260 当前被收藏数338长治七年将军府嫡女伊束奉旨入宫为后内心忐忑却无计得施未及一月皇帝驾崩遗诏擢升右相江子羿为摄政王新帝年幼朝臣为防摄政王一手遮天只得特请...

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2025-09-10 09:15:01

每天都要经历总裁文名场面-超长睡眠者.txt

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2025-07-23 02:43:28

A00601. 24／7：晚期资本主义与睡眠的终结.B076P6Z6LF

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2025-11-02 10:32:10

A02204. 伴你一生的睡眠指导书（美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚...

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2025-11-02 03:30:28

為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學.epub

缺乏睡眠成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破，告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。

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2025-04-17 06:25:42

都市之大天王-天问本尊

都市之大天王作者 无心睡眠 我在医院里看到一个美女她竟然001 我看见了叶凡很倒霉别人救人要不获得锦旗表扬要不就是得到金钱奖励而他呢却是将自己给搭进到了医院里连小命差点都没有保住看着那滴答滴答不停的滴...

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2025-09-18 03:35:22

《徐徐涂抹》晋江VIPtxt完结新文-

徐徐涂抹晋江VIP完结新文作者灰的深睡眠涂景致大四的时候辛勤地网申不见得都成功但offer还是不少的　　涂景致选了那家事务所压力出名的大坚持下去做得好的话钱会很多　　什么最初的梦想一边去坚持的话混得好...

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2025-09-28 12:33:13

《无用游行》txt完结&番外1-

无用游行完结amp番外1作者灰的深睡眠　1黑马白马斑马　　游未满小时候看上去傻傻的谁也看不出她会是高手　　人家都说她黑马　　游未意复述邻居这些评论的时候自己也评论　　呸黑什么马小学初中平凡了点就叫黑马...

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2025-09-28 09:19:17

《梦宫》(epub)

传说奥斯曼帝国有一个机构，由执政的苏丹亲手创立，主管睡眠和梦，专门征集民众的梦，进行归类、筛选、解析、审查并处理，一旦发现任何对君主统治构成威胁的迹象，就立即采取一切措施，打击镇压。这个机构被称为“梦...

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2025-08-17 05:57:15

《幻世之爱》txt完结-作者: 毛猪

幻世之爱完结作者毛猪姐姐睡着了只是睡着了吗谁来为她切断这冗长的睡眠　　我一如往常地跟姐姐讲话姐姐睡了半年多以后的你为什么还不醒　　异常姐姐发生异常　　妈妈妈妈我冲出去为什么心里慌得乱　　怎么了妁月妈妈...

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2025-09-28 05:09:48

穿越成佩妮的魔法生活-维朗尼卡

穿越成佩妮的魔法生活1雅妍穿越了海啸来袭趴在桌上进入深度睡眠的雅妍却毫不知情感觉像是经历了每一块骨头被捏碎在重新组合的那种蚀骨的痛苦后雅妍缓缓的睁开疲倦的双眼雅妍惊奇的发现自己在一个条件很差的医院里这...

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2025-09-14 10:01:27

霸王花的竹马先生 完结+番外-山有嘉卉

晋江VIP2019-6-25完结总书评数625 当前被收藏数1442省医心理睡眠专科的容医生貌美如花追求者如过江之鲫可她有一个虎视眈眈的护花竹马音乐学院的沈副教授年轻有为爱慕者多不胜数偏偏有一个脾气不...

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2025-09-07 02:37:23

[年上]养成-浮图

养成作者浮图 第一章方牧是被哐啷啷一阵刺耳的金属噪音弄醒的顶着一脑门睡眠不足的低气压艰难地爬起来闭着眼睛两只脚丫在脏脏的地面上划拉了一会儿熟练地找到了拖鞋然后踩着吧嗒吧嗒憔悴的脚步走到门口不晓得是阴天...

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2025-08-30 23:17:01

《睡不着的那一年》

2016 年,萨曼莎·哈维从不管发生什么都能安然人睡的“睡眠无忧者"成了难以入睡甚至一夜无眠的“失眠者”……那些清醒的凌晨1点、2点、3点、4点、5点、6点，没有一丝睡意的轻抚。在这一年里，她没有一天...

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2025-04-08 04:08:04

《好好休息：精力充沛的科学管理方法》[套装共5册]

套装内包含《我们为什么要睡觉》 《学会呼吸》《工作狂是怎样休息的》《伴你一生的睡眠指导书》《没有疼痛的身体》 五册，引导读者在日理万机、压力繁重之时，学会如何保有清醒的头脑与灵动的身体，使大脑和身体健...

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2025-03-01 03:55:39

张国荣 MULTIVERSE OF CINEPOLY 40TH ANNIVERS...

《MULTIVERSE OF CINEPOLY 40TH ANNIVERSARY - 张国荣》是为纪念新艺宝（Cinepoly）成立四十周年而推出的精选专辑。曲目横跨张国荣在新艺宝时期的经典作品，展现...

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2025-10-19 02:57:30

《失忆扔球十年后》-氿鲸

近代现代失忆扔球十年后作者氿鲸完结晋江VIP2025-09-15完结总书评数368当前被收藏数1384营养液数679文章积分29,946,560　　本书简介　　今离华兴通讯总裁冷峻矜贵杀伐果断还患有霸...

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2025-10-14 23:13:58

深雪格格 【txt完结】-曹芸

深雪格格　　作者　　序　　迷上电子鸡曹芸　　我最近迷上了从日本传来的电子鸡虽然我也因此导致严重的睡眠不足但是看著电子鸡一天天的长大真是件让人开心的事但是我的电子鸡却养到九岁时就死了让我好伤心後来我再怎...

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2025-09-27 21:18:40

恶女火焰【txt完结】-

恶女火焰作者慕枫序　　狗仔队日志第四章　　昭凤哈啰各位帅哥美女们大家好不知大家过得可好美美的我过得可不怎么好因为美美的我要上班已经够可怜了还要拚着睡眠不足替慕老头写序也害得美美的我不能跟我阿娜答非寻约...

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2025-09-27 04:46:29

《桃花镇的桃花仙》（txt完结）-秋李子

桃花镇的桃花仙完结作者秋李子楔子　　桃花仙桃花仙早上八点这么急的叫声也不管别人有没有被打扰被干扰了睡眠的某人非常不高兴顺手捞起放在枕头边的手机上面清晰显示北京时间八点五分手机一丢被子一蒙不理她打算继续...

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2025-09-26 10:09:51

《一辈子暖暖的好》上部txt完结-皎皎

一辈子暖暖的好上部完结作者皎皎孟缇想躲回房内可双腿好像灌了铅一般根本无法动弹时间就像一把削薄的长剑锋利的剑锋劈断了她和过去的联系她听着夜风带来千家万户睡眠的呼吸看着这十多年的光阴从她和赵初年之间急速流...

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2025-09-25 20:20:00

《绝世皇后》txt完结-作者: 紫烟雨

绝世皇后完结作者紫烟雨在风澜女人有着绝对的权力炉香熏宫宫人们都被我遣出了殿外寝宫里到处都是我的墨宝此时的我无心睡眠揣揣不安的度着步子想着恶疾缠身的母亲身为储君的我有着极度的不安金色的裙摆随着我走动的步...

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2025-09-25 05:56:25

《学会呼吸：重新掌握天生本能》(epub)

本书基于权威的布泰科呼吸法，由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”，帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题，提升体能与专注力。通过纠正过度换气，倡导鼻呼...

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2025-09-23 09:53:56

《这个明星不加班》-茗夜

都市ＹＹ这个明星不加班txt全集作者茗夜完结起点VIP2024-02-27完结286.13万字8.28万总推荐文案　　王程我们要加练　　不行我要保证每天八小时的睡眠时间　　　　王程都马上九点了你迟到了...

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2025-09-17 21:22:21

异世终极教师-梁小已

异世终极教师全集作者梁小已武道炼丹锻器制符琴棋书画甚至是泡妞只要你想得到孟老师都会教他有系统能根据学生的隐藏属性因材施教他上课的时候学生要做的只是美美地睡上一觉当然睡眠质量要好一班废材学生在孟老师的调...

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2025-09-16 06:08:21

别人给植物浇水我浇奶茶[星际]-鹿墩

晋江VIP2023-02-26完结总书评数338 当前被收藏数3300一觉睡醒发现周围植物都长成了参天高度她自己则变成了一朵兰花是种什么感觉被藤蔓小心翼翼戳醒的皮千兰可真佩服自己的睡眠但是就算她名字里...

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2025-09-15 15:46:50

我有一条美食街 [金推]-九萧

晋江VIP2019-11-25完结总书评数1277 当前被收藏数7489温暖绑定了美食街系统系统金手指贼粗随便一个美食技能就能吸金无数茶叶蛋咸鲜适口提神醒脑改善睡眠肉夹馍外酥里嫩告别脱发轻松拥有飘逸秀...

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2025-09-14 03:45:30

御前女官手记 完结+番外-荔箫

御前女官手记寒窗苦读十六年一朝穿越到御前沐容无语望苍天居然以这种方式解决了就业问题谁想自己的上司是皇帝啊喂工作特征钱多假少福利多睡眠少潜规则机会多潜后成功上位的少御前女官沐容表示我心里苦啊楔子　　打更...

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2025-09-13 18:21:18

《重生08，我有学霸系统在手》-禾禾柒子

穿越重生重生08我有学霸系统在手txt全集作者禾禾柒子完结文案重生系统学霸励志马甲友情重来一世江奈誓要活出不一样不一样的人生绑定学霸系统卷死所有人学习早晚都学睡眠已绝迟早升仙经商打开喇叭端上试喝常规操...

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2025-09-11 20:29:24

《快穿系统：攻略那个反派大佬》-咬草

穿越重生快穿系统攻略那个反派大佬作者咬草完结番茄网2024-09-24完结标签已完结快穿古代言情系统王妃反派简介　　王妃我们的位置好像颠倒了　　女人你很厉害嘛你把我变成了你的奸夫　　今夜漫长朕无心睡眠...

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2025-09-11 07:52:22

替爱成婚:男神的隐婚妻-晴了一夏

替爱成婚男神的隐婚妻作者晴了一夏她只想做个安安静静的小女子却惹上了贵圈里最大牌的男神从此再无宁日男神说前后救你两次酬劳得算算精神损失费睡眠不足费医药费住院费出场费等其他杂费算你八百万友情折扣价她心一横...

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2025-09-08 02:56:21

萌妻归来,男神求休假-渝夏

萌妻归来男神求休假作者渝夏文案男神老公姨妈来了求休假男神老公医生说一个月内不能激烈运动求放过老公最近睡眠严重不足求补觉老公宝宝看着呢求能不能矜持点你这样分分钟掉节操可是不管叶可欣找什么理由沈寒风都会有...

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2025-09-08 02:40:19

我能带你一起睡觉觉吗 完结+番外-步莲敛

晋江VIP2019-03-26完结总书评数2162 当前被收藏数5285八岁的时候受尽万千宠爱的蒋家小公主突然患上一种嗜睡的怪病无论做什么都会睡着且药石无医无证可据然而算命先生说小公主只需一个睡眠量少...

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2025-09-07 06:50:24

豪门暴君的白月光-沉缃

晋江VIP2019-06-12完结当前被收藏数11505如何成为豪门冷血狠辣老总的白月光朱砂痣橘猫阿燃在线讲解明燃有一个秘密每当他进入睡眠总会梦到一个陌生的世界在那个世界他是一只橘猫并且是某豪门大佬爱...

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2025-09-03 14:42:58

觉醒成锦鲤后我带来了厄运 [强推]-帷幕灯火

晋江VIP2022-08-27完结总书评数3006 当前被收藏数151022135年一场进化席卷全球在全球大雾后所有人陷入沉睡觉醒的血脉天赋根据睡眠时间而定已记录最长觉醒者睡眠时间为三年一觉睡了十年的...

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2025-09-02 13:27:43

被见鬼校草盯上之后-宁止点玉

被见鬼校草盯上之后作者宁止点玉文案 安屹你干嘛一直跟着我王子赫我要你陪我睡觉安屹你有病啊王子赫对我有病你是药吃了你我的病就好了高富帅晚上会见鬼睡眠有阻碍校草攻amp可爱热心能辟邪吃货受小甜文小甜文不虐...

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2025-08-30 10:00:50

影帝的渣苏日常 强推完结+番外-戈南衣

影帝的渣苏日常作者戈南衣文案云时清虞乔沈言舒父亲垮台了他不是市长公子了虞乔摸摸耳朵关我屁事云时清虞乔你知不知道沈言舒为了给你打生活费他每天只有五个小时的睡眠时间你能不能别这么折磨他虞乔懒洋洋的笑关你屁...

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2025-08-30 08:21:42