5分钟

解压笔记本 [励志成功] [pdf+全格式]

解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录，客观观...

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2025-02-13 11:43:20

乐乐课堂爆笑语法（207个视频）

乐乐课堂爆笑语法是一套包含207个视频的英语语法学习动画，每集3~5分钟，聚焦一个语法知识点。该动画通过生动有趣的动画故事，将枯燥的语法知识变得轻松有趣，让孩子在欢笑中掌握英语语法。视频内容全面，从基...

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2025-02-08 10:30:53

抖音神曲30首来咯来咯她们真的来咯（首首爆火）165分钟车载必备大碟

暖羊羊 夸克网盘

2026-02-09 19:38:34

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2025-12-25 00:09:47

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2025-12-11 10:39:47

攻击鬼魂13号

导演: 塔韦华·温泰类型: 恐怖制片国家/地区: 泰国语言: 泰语上映日期: 2025-06-13(泰国)片长: 105分钟又名: Attack 13IMDb: tt37332874剧情简介：欺负人是...

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2025-10-22 00:00:00

嘻嘻嘻嘻吸血鬼

导演: 滨崎慎治又名: 嘻嘻嘻嘻吸血鬼(真人版) / Babanba Banban Vampire主演: 吉泽亮 / 板垣李光人 / 原菜乃华 / 关口曼迪 / 满岛真之介 / 真荣田乡敦类型: 剧情...

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2025-09-17 00:00:00

完全陌生人

导演: Pau Masó主演: Pau Masó / Matthew Crawley / Sian Abrahams / Sindre Bergfall / 米里亚姆·诺瓦克类型: 剧情 / 恐怖制片...

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2025-09-12 00:00:00

殴打诱发者

导演: 元新渊主演: 韩石圭 / 李文植 / 吴达洙类型: 剧情 / 惊悚 / 恐怖官方网站: http://www.guta.co.kr/制片国家/地区: 韩国语言: 韩语上映日期: 2006-05...

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2025-09-06 00:00:00

猛鬼厂

导演: 阿威·苏亚迪又名: 鬼启收获季 / Sugar Mill主演: Arbani Yasiz / Ersya Aurelia / Erika Carlina / Bukie B. Mansyur ...

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2025-08-08 00:00:00

宇宙诞生时的碎片

《宇宙诞生时的碎片》是电影《宇宙探索编辑部》的幕后纪录片。该纪录片时长175分钟，将作为《宇宙探索编辑部》蓝光碟的花絮推出。它为观众揭开了电影拍摄的神秘面纱，清晰勾勒出“宇宙”诞生的完整轨迹，包括电影...

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2025-08-05 04:44:14

BBC经典美术启蒙英文动画《欧乐鲍勃 Olobob Top (1-2季) 》

专为2岁以上幼儿设计，以创新色块拼贴画面激发美术兴趣和想象力。每集时长约5分钟，通过动态形状组合教授英语词汇，促进语言学习。

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2025-08-03 04:04:07

经典抗日电影 《血战台儿庄》 1986 2160P 4K高码 大小13.7G ...

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2025-08-01 10:58:10

《口袋里的哲学》（epub）

你以为哲学只是图书馆积灰的大部头?这本巴掌大的思维急救手册,把苏格拉底的辩论场、康德的道德律令统统塞进牛仔裤后袋。每天通勤5分钟翻1篇,就像给大脑做一次哲学SPA,让亚里士多德和庄子成为你摸鱼时的灵魂...

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2025-07-11 23:25:25

微观小世界 4季全 DVD

这是一个微缩版的虫虫世界。每个故事的主角都是小昆虫，在5分钟的时间里，通篇没有一句语言和对白，以纪录片的风格描述虫虫们的生态环境，同时又演绎出了生动幽默的故事来。爱欺负人的瓢虫、遵守交通规则的蜜蜂、喊...

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2025-05-26 03:58:35

微观小世界 4季全 DVD

这是一个微缩版的虫虫世界。每个故事的主角都是小昆虫，在5分钟的时间里，通篇没有一句语言和对白，以纪录片的风格描述虫虫们的生态环境，同时又演绎出了生动幽默的故事来。爱欺负人的瓢虫、遵守交通规则的蜜蜂、喊...

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2025-05-22 06:37:40

减压脑科学 [人文社科]

失眠、肥胖、焦虑等压力症状影响生活。研究显示，血清素能有效调节压力，但电子产品过度使用使其功能下降。通过重启压力调节机制，每天5分钟，3个月内可改善症状。《减压脑科学》是日本脑科学家有田秀穗的畅销书，...

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2025-05-19 09:31:11

罕扎布

主演: Yasamin Jasem / Tika Bravani / 阿斯文迪·贝宁·斯瓦拉类型: 惊悚 / 恐怖制片国家/地区: 印度尼西亚上映日期: 2023-04-19(印度尼西亚)片长: 10...

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2025-04-27 00:00:00

9. 美国儿童启蒙教育英语学习动画系列（1000集）

这套原版英语启蒙动画专为非英语国家儿童设计，包含1000集短小精悍的动画内容。每集1-5分钟，涵盖字母、单词、日常用语等基础英语知识。纯正美式发音配合生动有趣的动画情节，让孩子在轻松愉快的氛围中自然习...

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2025-04-25 06:33:06

【国产剧】万万没想到.全3季+番外篇【超清1080P】

“本剧是万合天宜与优酷共同出品的一部系列迷你剧。第一季一共有15集，每集5分钟，故事的主人公是屌丝王大锤（白客 饰），每集的情节没有连续，在不同的集数中王大锤遇见了各式各样人物，遭遇了各种奇葩、穿越的...

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2025-04-10 01:27:17

孤寂午后

导演: 阿尔伯特·塞拉又名: Afternoons of Solitude / 午后的孤寂(港)主演: Andrés Roca Rey / Pablo Aguado类型: 纪录片制片国家/地区: 西班...

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2025-04-08 00:00:00

霸王别姬 (1993) 1080P 豆瓣9.6 张国荣

导演: 陈凯歌编剧: 芦苇 / 李碧华主演: 张国荣 / 张丰毅 / 巩俐 / 葛优 / 英达 / 更多...类型: 剧情 / 爱情 / 同性制片国家/地区: 中国大陆 / 中国香港语言: 汉语普通话...

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2025-03-20 10:46:06

解压笔记本 [励志成功] [pdf+全格式]

本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发进行...

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2025-03-12 05:31:34

这就是微学习 [学习教育] [pdf+全格式]

微学习是什么？是否只是简单的文字讯息或小视频？有必要把课程时间浓缩到5分钟以内吗？需要把较长的课程切分成“小块”吗？借助微学习，每天只需花几分钟，就能够改变行为习惯、增长知识、磨炼技能？在《这就是微学...

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2025-03-11 14:56:48

模糊乐队：直到尽头

导演: Toby L类型: 纪录片制片国家/地区: 英国语言: 英语上映日期: 2024-06-14(谢菲尔德国际纪录片影展)片长: 105分钟IMDb: tt31218239剧情简介：这支英国乐队准...

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2025-03-11 00:00:00

TED-Ed科普动画系列《你应该知道的知识》

TED- Ed是TED网站专为教师和学生提供高质量课程的频道，简短且屡获殊荣的动画视频。用一系列5分钟的简短视频，给孩子做出生动的演示，帮孩子增长见闻、扩大视野，打下通识知识体系学习的基础

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2025-03-06 07:55:04

高蓝色小考拉（绘本，视频，音频）（54全）高清版

《蓝色小考拉》取材于法国著名插画家安·居特曼和乔治·哈朗斯勒本夫妻俩共同创作的同名畅销系列绘本。动画片《蓝色小考拉》由BBC少儿栏目Cbeebies制作，共35集，每集5分钟左右，语速慢，内容浅显易懂...

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2025-02-23 11:04:08

TED-Ed科普动画系列《你应该知道的知识》

TED- Ed是TED网站专为教师和学生提供高质量课程的频道，简短且屡获殊荣的动画视频。用一系列5分钟的简短视频，给孩子做出生动的演示，帮孩子增长见闻、扩大视野，打下通识知识体系学习的基础。

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2025-02-17 08:38:47

美洲大宝荐：你好美国

导演: 张竣又名: 你好美国‎ / 美洲大宝荐：美国篇类型: 纪录片制片国家/地区: 中国大陆语言: 英语 / 汉语普通话上映日期: 2024-12-07(中国大陆)片长: 175分钟剧情简介：有国内...

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2025-02-14 00:00:00

艾宾浩斯记忆遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯记忆遗忘曲线复习计划表基于德国心理学家艾宾浩斯的研究，它揭示了人类记忆的遗忘规律。该计划表分为短期记忆和长期记忆两部分，包括5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天八个记忆周...

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2025-02-06 11:40:55

里根

导演: 肖恩·麦克纳马拉主演: 丹尼斯·奎德 / 大卫·亨瑞 / 乔恩·沃伊特 / 罗伯特·戴维 / 田川洋行类型: 剧情 / 传记制片国家/地区: 美国语言: 英语上映日期: 2024-08-30(...

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2025-01-28 00:00:00

电音奇才艾维奇：蒂姆原色

导演: Henrik S. Burman主演: 艾维奇类型: 纪录片 / 传记制片国家/地区: 瑞典 / 美国语言: 英语上映日期: 2024-06-09(翠贝卡电影节) / 2024-12-31(美...

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2025-01-01 00:00:00

邻人13号 (2005) 1080P 日语中字

导演: 井上靖雄编剧: 井上三太主演: 小栗旬 / 中村狮童 / 三池崇史 / 新井浩文 / 吉村由美 / 石井智也类型: 惊悚 / 恐怖制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 2005-04-...

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2024-12-28 00:00:00

滚烫的爱 (2016) 1080P 日语中字

导演: 中野量太编剧: 中野量太主演: 宫泽理惠 / 杉咲花 / 小田切让 / 松坂桃李 / 伊東蒼 / 筱原友希子 / 骏河太郎类型: 剧情 / 家庭官方网站: atsui-ai.com制片国家/地...

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2024-12-27 00:00:00

太过耀眼的职场二人

又名: 职场里太耀眼的两人编剧: ニシオカ・ト・ニール主演: 臼田麻美 / 阿部进之介 / 曾田陵介 / 芋生悠 / 池田良 / 岩谷健司类型: 喜剧官方网站: https://www.rrdyw.n...

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2024-12-25 00:00:00

不同星球的奇怪恋人

导演: 木村聪志主演: 莉子 / 笕美和子 / 中岛步 / 纲启永 / みらん / 村田凪 / 金野美穂 / 坂之上茜类型: 喜剧 / 爱情制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 2023-10...

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2024-11-24 00:00:00

画魂 (1994) 1080p BDRip 内封简繁

导演: 黄蜀芹编剧: 刘恒 / 黄蜀芹 / 李子羽 / 闵安琪 / 石楠主演: 巩俐 / 尔冬升 / 达式常类型: 剧情 / 爱情 / 传记制片国家/地区: 中国大陆 / 法国 / 中国台湾语言: 汉...

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2024-11-06 00:00:00

佐贺的超级阿嬷 (2006) 1080P 日语中字

导演: 仓内均编剧: 山本太郎主演: 吉行和子 / 工藤夕贵 / 三宅裕司 / 山本太郎 / 岛田绅助 / 绪形拳类型: 剧情 / 家庭制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 2006-06-0...

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2024-11-06 00:00:00

暂停时光

导演: 奥利维耶·阿萨亚斯主演: 樊尚·马凯涅 / 米沙·莱斯科特 / 诺拉·哈姆扎维 / Nine D’Urso / 莫德·惠勒 / 多米尼克·雷蒙 / Magdalena Lafont类型: 剧情...

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2024-10-21 00:00:00

致允熙 (2019) 1080P 韩语中字

导演: 任大炯编剧: 任大炯主演: 金喜爱 / 中村优子 / 金素慧 / 成侑彬 / 木野花 / 泷内公美 / 金学善 / 韩松熙 / 尹泰熙 / 刘宰明类型: 剧情 / 同性制片国家/地区: 韩国语...

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2024-10-20 00:00:00

寒单 (2019) 4K 国语中字 台湾热门电影 2024大陆首播 剧情

导演: 黄朝亮编剧: 黄朝亮 / 黄淑筠主演: 郑人硕 / 胡宇威 / 黄瀞怡 / 林予晞 / 杨贵媚 / 陆弈静 / 高捷 / 陈博正类型: 剧情制片国家/地区: 中国台湾语言: 汉语普通话 / 闽...

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2024-09-12 00:00:00

枪手

更新日期:2023-08-31编剧: 迪米特里·洛戈塞蒂斯 / 盖瑞·斯科特·汤普森主演: 卢克·海姆斯沃斯 / 摩根·弗里曼 / Joseph Baena类型: 动作制片国家/地区: 美国语言: 英...

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2024-08-31 00:00:00

格吉（杀人鬼）

更新日期:2023-08-23主演: 卡文·英玛诺泰 / Supawadee Kitisopakul / ชัยยุทธ กิติชัยวัฒน์类型: 恐怖制片国家/地区: 泰国语言: 泰语上映日期...

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2024-08-23 00:00:00

飞天舞 (2000) 1080P 韩语中字

导演: 金荣俊编剧: 金荣俊主演: 金喜善 / 申贤俊 / 王亚楠 / 郑镇荣 / 崔有贞类型: 剧情 / 动作 / 爱情 / 古装制片国家/地区: 韩国语言: 韩语上映日期: 2000-07-01(...

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2024-08-19 00:00:00

没有爱？

更新日期:2023-08-04主演: 安娜·奇波夫斯卡娅 / 尤丽雅·弗朗茨 / 克谢尼娅·卢卡扬奇科娃 / Anastasiya Dvoryanskaya / Ekaterina Shkuro / ...

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2024-08-05 00:00:00

香魂女

导演: 谢飞更新日期:2023-07-27主演: 斯琴高娃 / 伍宇娟 / 雷恪生 / 陈宝国 / 胡晓光 / 叶琳琅 / 张辉 / 孙才华 / 马晓晴类型: 剧情制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉...

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2024-07-27 00:00:00

逃离乌托邦 (2023) 1080P 英语中字

导演: 玛德琳·加文类型: 纪录片 / 传记 / 历史制片国家/地区: 美国语言: 英语 / 韩语上映日期: 2023-01-21(圣丹斯电影节) / 2023-11-28(美国)片长: 115分钟又...

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2024-07-06 00:00:00

你不要走 (1978) 1080P 英语中字

导演: 阿尔贝托·拉图瓦达编剧: 阿尔贝托·拉图瓦达主演: 马塞洛·马斯楚安尼 / 娜塔莎·金斯基类型: 剧情制片国家/地区: 意大利 / 西班牙语言: 意大利语上映日期: 1978-09-14(意大...

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2024-07-04 00:00:00

本日公休‎ (2023) 1080P 国语中字

导演: 傅天余编剧: 傅天余主演: 陆小芬 / 傅孟柏 / 施名帅 / 陈庭妮 / 方志友 / 胡智强 / 陈柏霖 / 林柏宏类型: 剧情制片国家/地区: 中国台湾语言: 汉语普通话 / 闽南语上映日...

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2024-07-04 00:00:00

星球大战 (1977) BD1080P.国英双语中英双字

导演: 乔治·卢卡斯编剧: 乔治·卢卡斯主演: 哈里森·福特 / 马克·哈米尔 / 凯丽·费雪 / 彼得·库欣 / 亚历克·吉尼斯 / 彼德·梅犹 / 大卫·鲍罗斯 / 詹姆斯·厄尔·琼斯类型: 动作...

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2024-07-04 00:00:00