健康心理

协和名医女性健康课，女人...生受用的健康知识

panjdzy 阿里云盘

2024-10-30 14:27:58

王家伟日常用药健康课（完结）

panjdzy 阿里云盘

2024-10-24 00:12:43

救命饮食：中国 健康调查报告

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2023-11-10 04:13:49

《身体重置：50+人群逆龄健康法则》(epub)

由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为5...

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2025-09-10 00:53:10

1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班

panjdzy 阿里云盘

2025-02-20 22:58:55

24.给忙碌者的女性健康课【15.17MB】

panjdzy 阿里云盘

2025-02-20 01:48:10

《办公室的养生经：369个...健康养生类电子书

panjdzy 阿里云盘

2025-02-18 11:26:50

二十一讲教你吃出健康（完结）

panjdzy 阿里云盘

2024-09-10 06:31:27

抖音同城生活-健康垂类0到1运营：入驻-暴力起号-规则篇-消费直播篇！

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2023-07-28 05:37:16

《那些你关心又不知道答案的健康问题》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书由北京协和医院肾内科副主任陈罡医生与医疗媒体人子琳共同创作，通过轻松的情景对话形式，围绕心脏、呼吸、消化、糖尿病等十大健康主题，帮助读者学会如何与医生高效沟通，掌握科学提问的方法。全书通俗易懂，适...

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 09:25:06

《重启吧！我的健康人生》（azw3+epub+mobi+pdf)

查特吉博士基于20年行医经验，指出99%的健康来自医学之外，提出休息、饮食、运动、睡眠四大关键领域，通过微小改变逆转慢性病。

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 08:52:09

《绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康》(azw3+epub+mobi+pdf)

21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。来自牛津大学的罗素·福斯特...

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2025-10-23 09:28:00

新编家常菜1588例(最新超值版)_(健康家常菜系列) - 健康家常菜编委会

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2023-09-02 14:21:22

35节超强孕期招南 - 带你做有备而“孕”的健康妈妈

panjdzy 阿里云盘

2025-01-07 10:42:30

网经社：2022中国电商&数字健康&数字教育“死亡”数据报告-5...

panjdzy 阿里云盘

2024-08-31 11:43:02

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 | 电子书籍

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2023-11-14 12:16:55

医疗的背后：那些关于生命、健康和医疗的真相

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2023-11-06 15:19:11

《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》（azw3+epub+mobi+pd...

建立和维持健康的个人边界，让你活得轻松自在、拥有满意关系。本书教你如何建立内在与外在边界，停止过度付出、过度负责，成为生活与工作的掌控者。

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 08:51:28

《空腹的神奇自愈力》(pdf)

日本知名健康评论家船濑俊介结合医学研究与亲身实践，提出空腹能激活人体自愈力，具有排毒、增强免疫力、改善慢性病及预防癌症等功效。书中介绍了轻断食、一日一餐、3日断食等多种科学断食方法，并辅以“笑”“深呼...

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2025-09-16 10:23:12

《笑到最后 科学防治五大现代疾病》(epub)

这是一本生命与健康之书，帮助读者彻底了解五大现代疾病——癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病、超敏反应疾病，为何发生、如何防治以及未来图景如何。作者王立铭从进化角度分析，这些疾病的根源是现代生活方式与人...

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2025-09-24 09:44:07

《饮食的谬误》(epub)

我们不断被各种时髦的健康饮食概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食,到素食主义、抗炎饮食,各种来源可疑的信息随处可见。但是,我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢? 英国国家医疗服务体系(NHS)注册医生、拥有...

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2025-08-09 03:35:10

【电子书】曾医生让你早知道2 全格式

这是一本远离常见病的健康指南，健康常识早知道，拥有不生病的体质。很多常见病其实完全可以避免，只要人们改变不良生活习惯。协和医学博士、朝阳医院曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字，讲述硬核科普，让没有医学知...

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2025-07-15 07:26:07

【Switch】有氧拳击 feat.初音未来 -和Miku一起锻炼- 下载

和“初音未来”展开健康计划！「初音未来」登上能在家中享受正式拳击锻炼的「Fitness Boxing」系列！

yiove 阿里云盘

2024-08-08 01:12:59

好书推荐9册

包含以下书：稳定内核修炼指南:如何拥有健康的自尊和他尊课本里的爆笑文学史(全五册) 展开 著:夏和 绘给孩子精讲古文观止(全三册)王弘治《如何高效阅读:写给所有人的读书精进指南》丁玥中国不会亡 抗日特...

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2025-03-13 14:25:54

《空气炸锅懒人食谱》(epub)

这是一本关于空气炸锅的创意美食书，更是一本引领健康饮食潮流的实操手册。从此少油少盐少油烟，开启健康美食新体验。从空气炸锅的挑选、保养再到烹饪技巧，作者事无巨细，明明白白说清楚。更有私藏的灵魂酱料，让厨...

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2025-09-25 01:33:54

【电子书】自尊的觉醒 全格式

无论过去发生了什么，你都有能力改写自己的故事，建立健康的自尊。书中展示了大量简单实用的练习，只要勤加练习，相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人！

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2025-08-05 06:44:37

《我们赞成被差别对待》（azw3+epub+mobi+pdf)

当优绩主义成为新宗教，韩国年轻人正用睡眠换证书、用健康换履历——只为换取"被差别对待"的资格。吴赞镐撕开病态社会的创口：我们不是渴望优越，只是恐惧被抛弃。这本书，是献给所有在竞争中窒息者的清醒剂。

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 06:06:19

《变成怪物的年轻一代：我们赞成被差别对待》（azw3+epub+mobi+pdf...

当优绩主义成为绞肉机，韩国年轻人正用睡眠换证书、用健康换履历，在自我剥削中沦为"可销售的商品"。吴赞镐撕开光鲜的奋斗叙事，揭示一代人如何在恐惧中主动拥抱差别对待——这不是贪婪，是生存。读完你会看见自己...

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-26 06:01:56

《为什么你总是看错人》(epub)

在复杂的人际交往中，看人、选人往往是建立健康关系、规避潜在风险的关键。本书从依恋风格、人格类型和防御机制等方面出发，帮助读者精准看清一个人语言和行为背后的真实需求。全书共分为五章，分别介绍依恋理论、人...

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2025-09-22 11:33:41

《不要再沉迷优化人生》(epub)

谁说我们人生需要整理术？谁说我们应该要不断努力变得更健康、更瘦、更有效率，且更乐观呢？没有什么比一个以自我优化活出穿戴整齐、肤色均匀、神采奕奕的成功故事更无聊的了。作者安德烈娅·格尔克以轻松诙谐的笔法...

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2025-08-20 02:01:10

《大观园的病根《红楼梦》人物的身心困局》(epub)

林黛玉到底得了什么病?贾府里的人都健康吗?冷香丸疗效到底如何?这些问题,看似只是大观园不同人物的身体健康问题,实则既囊括了从传统医药文化视角解读《红楼梦》的延展性与可能性,又紧密关联着小说中人物病症背...

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2025-07-20 00:54:04

《天使爱美丽》蓝光原盘REMUX [内封简法双字]

天使爱美丽的剧情简介 · · · · · ·艾米莉（奥黛丽·塔图 Audrey Tautou 饰）有着别人看来不幸的童年——父亲给她做健康检查时，发现她心跳过快，便断定她患上心脏病，从此艾米莉与学校绝...

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:37:49

疾速追杀2

在经历过一系列风波后，约翰·威克（基努·里维斯饰）也重新养了一只健康的狗狗。一心想要退休的约翰·威克再度被自己之前的事业所困扰，他此前的雇主现在正在被追杀，受困于自己之前的承诺，约翰·威克只能飞去罗马...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:50:45

应季菜最美味 | 电子书籍

《 应季菜最美味 》集合多位营养专家最新饮食心得，透彻分析四季的饮食原理，给你指明健康的饮食路；以严谨的态度指出四季的饮食禁忌，让你远离疾病和毒素；对食材精挑细选，让您拥有全面的营养。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:47:54

天使爱美丽(2001)REMUX 内封中字

艾米莉（奥黛丽·塔图 Audrey Tautou 饰）有着别人看来不幸的童年——父亲给她做健康检查时，发现她心跳过快，便断定她患上心脏病，从此艾米莉与学校绝缘。随后因为一桩意外，母亲在她眼前突然死去。...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:25:34

【动漫】变态王子与不笑猫 変態王子と笑わない猫。 (2013)

虽然说青春期的男孩子对女孩子感兴趣是极为正常和健康的事情，但少年横寺阳人（梶裕贵 配音）显然已经超出了正常的范围，在他的脑子里，除了妹子外别无他物，就连加入田径社这么热血的事情，也只是因为可以看见游泳...

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2025-02-04 05:40:44

《大便全书》（azw3+epub+mobi+pdf)

别害羞，大便可是身体寄给你的情书！日本肠道专家辨野义己耗时 40 年，用幽默笔触揭开排便背后的健康密码。从长寿菌到情绪管理，这本书带你读懂身体信号，打造“美肠”，迈向高质量长寿生活。快来探索这个有味却...

小灰灰 阿里云盘

2026-05-10 22:01:24

《重塑公司治理》（azw3+epub+mobi+pdf)

现代公司如何驱动经济增长？治理制度是核心引擎！《重塑公司治理》带你穿越历史迷雾，洞察全球模式演变。从金融危机反思到数智时代赋能，陆瑶教授深度剖析企业健康运行的密码。读懂商业底层逻辑，此书绝不能错过！

小灰灰 阿里云盘

2026-05-02 22:02:09

《皱巴巴果冻的绚丽人生》（azw3+epub+mobi+pdf)

为什么我们在生死瞬间感觉时间变慢？为何看别人受伤会感同身受？人类为何甘愿为短暂优势牺牲健康？上传意识后，还是“我”吗？这些谜题的答案，全都藏在我们这三磅重的大脑里。大卫·伊格曼用一个个生动的故事与前沿...

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 09:21:46

《超越百岁：长寿的科学与艺术》（azw3+epub+mobi+pdf)

一位马拉松游泳运动员在三十多岁发现自身心衰风险，由此开启对长寿的深度探索。本书挑战传统医学“被动治病”的模式，提出以科学为基础的主动健康管理策略，聚焦运动、营养、情绪与睡眠，重新定义“活得久”与“活得...

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 08:58:32

深海寻人 (2008) 1080P 国语 内嵌简繁字幕

在每一个城市，深受精神困扰的人在100个里就占9个。精神科医生高静（李心洁 饰）在工作中凡事以病人的健康为重，深得同事喜欢。在书店她与一名男子擦身而过，男子买下她想买的摄影书，高静感觉有些奇妙。小凯（...

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-26 08:15:57

《坪效之王》（azw3+epub+mobi+pdf)

乔氏超市不靠打折、不做广告，却凭借独特运营模式成为零售业奇迹。作者以亲身经历分享如何用低SKU策略、健康食品潮流和极致体验赢得顾客忠诚，成为行业标杆。

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-26 08:09:59

《14_10轻断食法：比168更易坚持的温和断食法》（azw3+epub+mob...

英国营养师珍妮特·海德提出“14/10轻断食法”，通过10小时内进食、14小时断食，在不放弃美食的前提下，轻松减重并改善健康。

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 07:37:57

我的姐姐 (2021) 4K 高码 60帧

姐姐安然（张子枫饰）的父母为了要一个男孩，不惜谎报她身有残疾，是个瘸子，甚至在检查人员撞破姐姐身体健康的真相时，父亲对她一顿暴打。高考时姐姐填报的北京临床医学专业，也被父母偷偷改成了家乡的护理专业，理...

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 06:03:31

重度催眠 (2026) 4K HDR

三层的独栋别墅里女孩发现了一具尸体，随后警方及时赶到，经检查后在案发现场又陆续发现了另外两名死者，和别墅的主人董医生。陈兵带队检查现场发现了几处疑点……幸存的董医生经过治疗逐渐恢复健康，并在医院里向警...

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 05:34:19

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、...

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2025-09-16 10:41:56

《马桶里的黄金》(epub)

本书通过营养学、微生物学、演化生物学等研究，揭示了人体消化道作为一个小型生态系统的重要性，以及排泄物在健康监测、疾病防治、能源开发和历史研究中的巨大价值。作者布林·纳尔逊带领读者重新认识“人体产出物”...

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2025-09-11 06:45:43

《减肥行为学》(epub)

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然...

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2025-09-05 02:42:56

《正念饮食》(pdf)

珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关...

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2025-09-04 00:53:15

【电子书】恒温教养 全格式

本书将带我们踏上一段有温度的育儿之旅，帮助我们找回父母本来就该有的“自信血液”，轻松应对从幼儿期到青春期孩子的教养问题，与孩子建立良好的亲子关系，陪伴孩子健康快乐地长大。

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2025-09-03 08:48:55