健康心理

救命饮食：中国 健康调查报告

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2023-11-10 04:13:49

《身体重置：50+人群逆龄健康法则》(epub)

由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为5...

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2025-09-10 00:53:10

1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班

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2025-02-20 22:58:55

24.给忙碌者的女性健康课【15.17MB】

panjdzy 阿里云盘

2025-02-20 01:48:10

《办公室的养生经：369个...健康养生类电子书

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2025-02-18 11:26:50

二十一讲教你吃出健康（完结）

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2024-09-10 06:31:27

抖音同城生活-健康垂类0到1运营：入驻-暴力起号-规则篇-消费直播篇！

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2023-07-28 05:37:16

《绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康》(azw3+epub+mobi+pdf)

21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。来自牛津大学的罗素·福斯特...

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2025-10-23 09:28:00

新编家常菜1588例(最新超值版)_(健康家常菜系列) - 健康家常菜编委会

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2023-09-02 14:21:22

35节超强孕期招南 - 带你做有备而“孕”的健康妈妈

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2025-01-07 10:42:30

网经社：2022中国电商&数字健康&数字教育“死亡”数据报告-5...

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2024-08-31 11:43:02

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 | 电子书籍

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2023-11-14 12:16:55

医疗的背后：那些关于生命、健康和医疗的真相

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2023-11-06 15:19:11

《空腹的神奇自愈力》(pdf)

日本知名健康评论家船濑俊介结合医学研究与亲身实践，提出空腹能激活人体自愈力，具有排毒、增强免疫力、改善慢性病及预防癌症等功效。书中介绍了轻断食、一日一餐、3日断食等多种科学断食方法，并辅以“笑”“深呼...

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2025-09-16 10:23:12

《笑到最后 科学防治五大现代疾病》(epub)

这是一本生命与健康之书，帮助读者彻底了解五大现代疾病——癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病、超敏反应疾病，为何发生、如何防治以及未来图景如何。作者王立铭从进化角度分析，这些疾病的根源是现代生活方式与人...

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2025-09-24 09:44:07

《饮食的谬误》(epub)

我们不断被各种时髦的健康饮食概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食,到素食主义、抗炎饮食,各种来源可疑的信息随处可见。但是,我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢? 英国国家医疗服务体系(NHS)注册医生、拥有...

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2025-08-09 03:35:10

【电子书】曾医生让你早知道2 全格式

这是一本远离常见病的健康指南，健康常识早知道，拥有不生病的体质。很多常见病其实完全可以避免，只要人们改变不良生活习惯。协和医学博士、朝阳医院曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字，讲述硬核科普，让没有医学知...

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2025-07-15 07:26:07

【Switch】有氧拳击 feat.初音未来 -和Miku一起锻炼- 下载

和“初音未来”展开健康计划！「初音未来」登上能在家中享受正式拳击锻炼的「Fitness Boxing」系列！

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2024-08-08 01:12:59

好书推荐9册

包含以下书：稳定内核修炼指南:如何拥有健康的自尊和他尊课本里的爆笑文学史(全五册) 展开 著:夏和 绘给孩子精讲古文观止(全三册)王弘治《如何高效阅读:写给所有人的读书精进指南》丁玥中国不会亡 抗日特...

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2025-03-13 14:25:54

《空气炸锅懒人食谱》(epub)

这是一本关于空气炸锅的创意美食书，更是一本引领健康饮食潮流的实操手册。从此少油少盐少油烟，开启健康美食新体验。从空气炸锅的挑选、保养再到烹饪技巧，作者事无巨细，明明白白说清楚。更有私藏的灵魂酱料，让厨...

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2025-09-25 01:33:54

【电子书】自尊的觉醒 全格式

无论过去发生了什么，你都有能力改写自己的故事，建立健康的自尊。书中展示了大量简单实用的练习，只要勤加练习，相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人！

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2025-08-05 06:44:37

《为什么你总是看错人》(epub)

在复杂的人际交往中，看人、选人往往是建立健康关系、规避潜在风险的关键。本书从依恋风格、人格类型和防御机制等方面出发，帮助读者精准看清一个人语言和行为背后的真实需求。全书共分为五章，分别介绍依恋理论、人...

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2025-09-22 11:33:41

《不要再沉迷优化人生》(epub)

谁说我们人生需要整理术？谁说我们应该要不断努力变得更健康、更瘦、更有效率，且更乐观呢？没有什么比一个以自我优化活出穿戴整齐、肤色均匀、神采奕奕的成功故事更无聊的了。作者安德烈娅·格尔克以轻松诙谐的笔法...

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2025-08-20 02:01:10

《大观园的病根《红楼梦》人物的身心困局》(epub)

林黛玉到底得了什么病?贾府里的人都健康吗?冷香丸疗效到底如何?这些问题,看似只是大观园不同人物的身体健康问题,实则既囊括了从传统医药文化视角解读《红楼梦》的延展性与可能性,又紧密关联着小说中人物病症背...

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2025-07-20 00:54:04

《天使爱美丽》蓝光原盘REMUX [内封简法双字]

天使爱美丽的剧情简介 · · · · · ·艾米莉（奥黛丽·塔图 Audrey Tautou 饰）有着别人看来不幸的童年——父亲给她做健康检查时，发现她心跳过快，便断定她患上心脏病，从此艾米莉与学校绝...

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2025-02-12 10:37:49

疾速追杀2

在经历过一系列风波后，约翰·威克（基努·里维斯饰）也重新养了一只健康的狗狗。一心想要退休的约翰·威克再度被自己之前的事业所困扰，他此前的雇主现在正在被追杀，受困于自己之前的承诺，约翰·威克只能飞去罗马...

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2025-02-10 22:50:45

应季菜最美味 | 电子书籍

《 应季菜最美味 》集合多位营养专家最新饮食心得，透彻分析四季的饮食原理，给你指明健康的饮食路；以严谨的态度指出四季的饮食禁忌，让你远离疾病和毒素；对食材精挑细选，让您拥有全面的营养。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:47:54

天使爱美丽(2001)REMUX 内封中字

艾米莉（奥黛丽·塔图 Audrey Tautou 饰）有着别人看来不幸的童年——父亲给她做健康检查时，发现她心跳过快，便断定她患上心脏病，从此艾米莉与学校绝缘。随后因为一桩意外，母亲在她眼前突然死去。...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:25:34

【动漫】变态王子与不笑猫 変態王子と笑わない猫。 (2013)

虽然说青春期的男孩子对女孩子感兴趣是极为正常和健康的事情，但少年横寺阳人（梶裕贵 配音）显然已经超出了正常的范围，在他的脑子里，除了妹子外别无他物，就连加入田径社这么热血的事情，也只是因为可以看见游泳...

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2025-02-04 05:40:44

天使爱美丽, 🔥🔥【天使爱美丽】【蓝光1080P】🔥

别名：艾蜜莉的异想世界(台) / 天使艾米莉 / 天使艾美丽 / 阿梅丽的奇妙命运 / 艾蜜丽 / Amelie。艾米莉（奥黛丽·塔图 Audrey Tautou 饰）有着别人看来不幸的童年——父亲给...

海扁王 阿里云盘

2026-02-19 02:26:44

克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限 第一季, 克里斯海姆斯沃斯 【雷神扮演者】 挑战极...

别名：克里斯·海姆斯沃斯：永无止境 / 克里斯汉斯沃的极限挑战(台) / 基斯咸士禾夫挑战极限 / Limitless。克里斯·海姆斯沃斯亲身挑战六个人生中最严峻的考验，激发身体超能力与时光较量，探索...

老K分享 阿里云盘

2026-01-31 23:45:07

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、...

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2025-09-16 10:41:56

《马桶里的黄金》(epub)

本书通过营养学、微生物学、演化生物学等研究，揭示了人体消化道作为一个小型生态系统的重要性，以及排泄物在健康监测、疾病防治、能源开发和历史研究中的巨大价值。作者布林·纳尔逊带领读者重新认识“人体产出物”...

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2025-09-11 06:45:43

《减肥行为学》(epub)

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然...

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2025-09-05 02:42:56

《正念饮食》(pdf)

珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关...

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2025-09-04 00:53:15

【电子书】恒温教养 全格式

本书将带我们踏上一段有温度的育儿之旅，帮助我们找回父母本来就该有的“自信血液”，轻松应对从幼儿期到青春期孩子的教养问题，与孩子建立良好的亲子关系，陪伴孩子健康快乐地长大。

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2025-09-03 08:48:55

人间有味山河鲜 第三季 (2024)

首部聚焦各地特色养生美食的纪录片，探寻巴蜀、岭南、江南等地养生饮食，以感受中华大地上的好山好水，探寻中国天地间的“劲补”好物，体验老祖宗留下的“养生”好传统，见证祖国各地人民的“健康”好状态，展现一方...

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2025-09-02 09:33:43

生命时速·紧急救护120 (2018)

全国首部大型院前医疗急救纪实片。 该片记录了上海“流动的急诊室”内外的故事， 展现了医患间、病人与亲友间的情感与理解，同时科普了急救知识，助推实现“健康中国”。

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2025-08-28 17:36:52

《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)

本书用科学数据、真实案例，阐述了科学合理的素食饮食方式，不仅可以满足人体的基本营养需求，并且对诸多健康问题——如糖尿病、三高、心血管疾病等的预防和康复也有积极的辅助作用。

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2025-08-24 12:53:48

《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》(epub)

来自北医三院妇产科的徐冰医生，结合超过20年的临床经验，深入剖析女性身体结构与疼痛机制，揭示痛经背后可能隐藏的子宫内膜异位症等健康隐患。本书倡导女性提升对身体信号的认知与管理能力，提倡在疾病恶化前主动...

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2025-08-22 09:56:32

《仿制药的真相》(epub)

本书由凯瑟琳·埃班撰写，揭示了全球仿制药产业背后的真相。作者通过深入调查，揭露了部分药厂在生产过程中存在的质量控制问题、监管漏洞以及对患者健康的潜在威胁。该书结合真实案例与详实数据，展现了药品安全监管...

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2025-08-21 07:44:19

《我,不吃早餐!》(epub)

牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素...

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2025-08-15 08:10:26

《失衡的免疫》(epub)

本书探讨了大脑、免疫系统和微生物组之间的迷人联系，并就如何保持健康提供了实用建议。炎症会导致抑郁症吗？为什么当我们感冒时，会想要缩回到床上？正确刷牙可以降低患痴呆症的风险吗？在过去，人们一直误解人类的...

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2025-08-10 02:11:38

工作细胞, 工作细胞 真人版 (2024) [電影] 1080p NF 國日軌 ...

别名：工作细胞(真人版) / はたらく細胞 実写版 / Cells at Work!。人身体里的细胞承担着不同的工作职责，红细胞（永野芽郁 饰）运输氧气、白细胞（佐藤健 饰）与入侵者战斗，还有无数细胞...

TV社長 阿里云盘

2025-07-17 15:03:06

【电子书】更年期年轻人——身体漏洞修复指南 全格式

这是一本严谨而不失活泼的医学科普书。作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验，从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面，系统地介绍了很多拿来即用的健康知识，是一本适用于年轻...

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2025-07-16 08:09:08

【电子书】抗炎：反击老、胖、累 全格式

如果你全身莫名不舒服、减重减不掉、明显肚子胖、记忆力减退，甚至头发稀疏……这是身体发炎了！想要健康身体，第一步就要做到抗炎！解放军总医院消化内科医学部主任医师王伟岸博士，从健康身体的底层逻辑“抗炎”讲...

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2025-07-14 06:51:25

下流梗不存在的灰暗世界, 没有黄段子的无聊世界BDrip 1080P/1-12+...

别名：没有黄段子的无聊世界。十六年前，日本通过了《公序良俗健全育成法》，从此往后，一切和“性”相关的信息和字眼就此从世界上彻底消失，公民素质因此而大大提高，整个国家变得无比健康清新。时冈学园是以风纪严...

冷雨夜我不想归家 阿里云盘

2025-06-18 03:22:20

吃出来的开挂人生！这10本书让你从饮食开始掌控命运

包含以下书：1你是你吃出来的(全2册)2肠子的小心思3饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相4空腹力革命5吃出自愈力6控糖革命7饮食代谢力8盐糖脂:食品巨头是如何操纵我们的9轻断食:正在横扫全球的...

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2025-03-18 15:21:56

天使爱美丽, 天使爱美丽 (2001) 1080P BD 内封中字 35.8GB

别名：艾蜜莉的异想世界(台) / 天使艾米莉 / 天使艾美丽 / 阿梅丽的奇妙命运 / 艾蜜丽 / Amelie。艾米莉（奥黛丽·塔图 Audrey Tautou 饰）有着别人看来不幸的童年——父亲给...

HarveyGuillen 阿里云盘

2025-02-21 02:26:44

天使爱美丽, 天使爱美丽 法国 蓝光原盘REMUX 法英双音 内封字幕 老K 3...

别名：艾蜜莉的异想世界(台) / 天使艾米莉 / 天使艾美丽 / 阿梅丽的奇妙命运 / 艾蜜丽 / Amelie。艾米莉（奥黛丽·塔图 Audrey Tautou 饰）有着别人看来不幸的童年——父亲给...

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2025-02-21 02:26:44