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2025-03-27 21:01:09

健美操入门学习指南

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2025-03-18 06:27:58

健美健身运动系统训练

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2025-03-12 06:33:40

《家庭健美训练图解-德拉威尔肌肉训练方法与计划》一本...

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2025-01-17 20:14:57

《肌肉健美训练图解》比绝大多数私教靠谱，豆瓣评分8.7pd...

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2025-01-17 20:12:15

肌肉健美训练图解_11406296___

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2024-12-27 14:31:22

chelmico《爽健美茶のラップ》 MP3 8M

ハトムギ 玄米 月見草 薏米 糙米 月见草 ドクダミ ハブ茶 ナンバンキビ 鱼腥草 决明子 南蛮黍 いろんなことが あるけれど 虽然发生了不少事 私は 今日も 生きていく 今天我也在好好的活着 あーー...

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2023-07-18 08:55:50

群星 - 青春舞曲 - 健美操加长

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2025-12-04 21:16:30

《闪电增肌 肌肉健美指南 运动解剖及增肌动作图解》[pdf]

《闪电增肌》是一本系统解析肌肉健美训练的实用指南，结合运动解剖学原理，通过200余幅专业动作图解，指导读者掌握科学增肌技巧。涵盖饮食策略、训练计划及常见误区解析，帮助健身爱好者精准刺激目标肌群，提升增...

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2025-04-08 07:22:33

女性形体美——四肢健美

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2025-04-05 10:34:47

女性形体美：四肢健美

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2025-03-12 00:12:13

教你学健美操·瑜珈

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2025-03-02 05:55:21

知乎盐选 _ 亚洲健美先生（二）

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2025-05-21 11:11:09

17.知乎盐选 _ 亚洲健美先生（二）

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知乎盐选 _ 亚洲健美先生

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16.知乎盐选 _ 亚洲健美先生

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2025-05-21 05:19:24

12周练出极致身形美国健美冠军的终极健身计划

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2025-03-19 15:52:09

培训机构健身指导书籍合集 健美教材

一套为健身爱好者和专业教练设计的全面学习资源。该合集包含了多本经典健身指导书籍，涵盖从基础知识、科学训练方法到营养饮食等各个方面。通过系统的阅读和实践，你将掌握正确的健身技巧，避免训练误区，科学提升体...

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2025-02-11 03:05:34

道的膳食学 苗条与健美身体的秘诀_1022847...

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2024-12-27 14:29:17

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2023-08-06 10:03:35

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2023-08-06 09:30:35

囚徒健身全集（共4册） 无器械健美塑身增肌练力量运动指导

《囚徒健身全集（共4册）》是一套无器械健美塑身增肌练力量的运动指导书籍，由保罗·威德所著。书中介绍了利用自身体重进行科学训练的方法，帮助读者练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。全书包含《囚徒健身》...

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2025-04-22 03:22:20

《你的星座还能活多久》（实体版全本）作者：梁健美

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2025-03-12 22:34:38

囚徒健身全集（共4册） 无器械健美塑身增肌练力量运动指导

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2024-10-15 14:54:23

【夸克网盘】杂志梦(2023)伊利亚·拜纳姆剧情片|乔纳森·梅杰斯健美追梦|聚焦...

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哥斯拉-1.0, 哥斯拉-1.0 2023 无损4k2160p原盘 婚姻与健美字...

别名：超大作怪獣映画 / 哥斯拉：负一 / Godzilla Minus One / G-1.0/C。

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2025-03-12 06:28:08

【原盘】祝您好运 (1985) 1080P REMUX 国粤多音轨 中字外挂/内...

健美班女教练阿芝（梅艳芳 饰）和隔壁的私人侦探阿佐（万梓良 饰）是一对欢喜冤家，两人一见面便口角不断，笑话连连。某天，四个劫匪抢劫了富商曹先生的名贵钻石，逃亡途中阴差阳错将钻石掉到了阿芝那里。一无所知...

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2025-05-23 02:22:47

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2025-02-13 05:19:53

卓叔增肌营养合集

由健美冠军卓叔亲自教授，全面地涵盖了原理、动作、划计、策略等内容，实用性强。

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2025-04-07 01:03:07

血爱成河 Love Lies Bleeding (2024)

健身房经理卢(克里斯汀·斯图尔特 Kristen Stewart 饰)爱上了健美运动员杰姬(凯蒂·M·奥布莱恩 Katy M. O'Brian 饰)，后者来到拉斯维加斯追寻健美梦想。她们卷入了一个暴力...

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2025-05-03 13:25:11

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2025-04-21 10:35:32

男气管制 Manodrome (2023)

　　拉尔菲是一名优步司机，也是一名有抱负的健美运动员，他即将身为人父，然而缺少经济保障和工作不稳定影响着他的世界观。当他被拉入一个充满阳刚崇拜的小圈子后，内心的恶魔终于浮出水面，当他被压抑的欲望被唤醒...

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2025-04-12 10:26:20

血爱成河 (2024) 4K 英语中字

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2025-03-30 12:52:02

《打破奥林匹亚：菲尔·希思的故事》(2024)[1080P][简繁英字幕][纪录...

《打破奥林匹亚：菲尔·希思的故事》(2024)是一部关于健美传奇人物菲尔·希思的纪录片，讲述了他作为有史以来最伟大的健美运动员之一的非凡人生与职业生涯。影片记录了他在18年的职业生涯中所付出的身体和精...

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2025-03-18 05:59:56

阿诺·施瓦辛格：人生三部曲 Arnold (2023) 1080P 英语中字

这部近距离系列纪录片聚焦阿诺·施瓦辛格，从健美冠军到好莱坞偶像再到政客，多方位展示了他的生活与职业生涯。

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2025-02-16 12:37:10

24小时健身房 更至03/12集 [24시 헬스클럽][超清][韩剧][2025...

韩剧《24小时健身房》以独特的健身题材吸睛。充满韧性的“健身狂”馆长都贤重(李濬荣饰)，曾是世界级健美选手 ，因热爱接手老旧社区健身房。而因失恋走进健身房的李美兰(郑恩地饰)，在馆长指导下开启蜕变之旅...

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2025-05-13 00:55:30

某种物质 (2024) 4K HDR & Dv 中英外挂字幕

幻想过一个进化的自己吗？天生尤物，也不敌岁月残酷。好莱坞明星退到电视台任健美操小姐，节目竟面临腰斩。孤注一掷接受革命性疗程，天赐驻颜之术的代价，是与魔鬼进行转身契约：要获得更年轻更美丽的自己，条件只有...

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2025-03-26 11:50:25

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2025-03-01 16:36:41

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血爱成河, 血爱成河 中英字幕 A24出品

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《祝您好运》(1985)是一部由袁祥仁执导，万梓良、梅艳芳、袁祥仁等主演的香港喜剧电影。影片讲述了健美班女教练阿芝(梅艳芳饰)和隔壁的私人侦探阿佐(万梓良饰)这对欢喜冤家的故事。两人一见面便口角不断，...

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2025-03-01 10:12:57

【美剧】健身世界 全3季 中英双字.1080P

1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家庭主妇（罗丝·伯恩 饰）寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。

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2025-02-17 08:10:46

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2025-02-11 06:36:30

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导演: 李勇昌编剧: 李勇昌 / 曾莹莹主演: 卫诗雅 / 林德信 / 吴耀汉 / 戚玉武 / 吴浣仪 / 关宝慧 / 吴嘉龙 / 秦顺薏 / 庄雪梅 / 朱健美 / 陈芷琳 / 高志森 / 乔宝宝 ...

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2024-06-24 00:00:00

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2024-04-01 00:00:00

火腿，火腿 / 共夫共妻 [WEB-MKV/9G][西班牙语中字][1080P]

　　　　希尔维娅是西班牙某小镇上参逊内裤厂的缝纫女工，她与厂主的儿子乔西相恋，并怀有对方的孩子。优柔寡断的乔西发誓迎娶希尔维娅，却遭到母亲的强烈反对。为了拆散两人，乔西的母亲雇佣健美的内裤模特卢去勾引...

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2025-11-06 15:27:57

你是谁 – 学校2015 (2015)

“以韩国富人区江南区的贵族私立高中为背景，女主人公在失踪后没有了自己的记忆为开端，讲述了在学校所发生的一系列青春校园故事。一直被人孤立、却在一天早晨颠覆成为江南的名牌高中——世江高中的风云人物的李恩菲...

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2025-04-10 03:22:06

李健-美若黎明

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2026-02-07 19:11:11