减重法

《健身教练从不外传的肌力训练法》史上最有效的肌肉锻炼法和减重法[pdf]

《健身教练从不外传的肌力训练法》是一本揭秘专业健身领域核心技巧的实用指南。书中系统解析了教练私藏的增肌、塑形与力量提升策略，结合解剖学原理与运动科学，打破常见训练误区。通过分阶段训练计划、精准动作示范...

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2025-02-21 20:12:30

碳水化合物法减重

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2025-03-04 22:11:30

控糖生活（水野医师亲身实践一年减重14公斤的控糖减肥法！“蛋白质＋脂肪”饮食，营...

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2025-04-19 03:21:22

《金牌》(2024)[1080P][中文字幕][剧情/传记/运动][陈泽耀/法里...

《金牌》(2024)是一部由郑建国执导并编剧的马来西亚剧情传记电影，讲述了马来西亚羽毛球残奥冠军谢儮好的真实故事以及他的教练拿督拉昔西迪努力不懈的奋斗史。影片中，主演陈泽耀为了更好地诠释角色，减重12...

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2025-02-11 11:15:51

《跳出减肥恶循环：不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)》[Pdf.Epub.Mo...

《跳出减肥恶循环》系列丛书通过科学饮食理念打破传统节食误区，倡导身心平衡的健康生活方式。六册内容涵盖营养学、心理调节及饮食策略，帮助读者建立可持续的饮食习惯，摆脱体重焦虑，实现无压力减重与长期维持，终...

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2025-03-05 13:24:25

《饱了才能减下去》（epub）【8.2 MB】

本书基于前沿科学研究，提供了“全方位饮食法”这个具有开创性、包含多个维度的减重方案，旨在帮助人们实现显著的减重效果。通过深入研究和临床专业知识的结合，本书为读者提供了一个全新的、通俗易懂且令人愉悦的减...

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2025-08-08 11:52:40

《饱了才能减下去》（epub）

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2025-07-07 05:48:51

减重50公斤的灰姑娘

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2024-11-26 16:02:25

女性减重：知道这些就够了

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2025-03-11 22:50:16

日本爱情/喜剧《减重50公斤的灰姑娘》全8集 (2022) 1080P日语中字

微胖女生佐伯阳芽(大原优乃饰)，在大学时的就职活动中，在公司说明会上，对大型糕点公司富士崎的公子富士崎宰(犬饲贵丈饰)一见钟情。为了能够再见面，她减肥50kg，之后成功就职于富士崎公司。这时她得知，宰...

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2025-04-17 08:22:49

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2025-04-14 14:19:05

YAZIO（雅卓，卡路里计数器，管理每日的膳食记录，追踪记录活动，减重瘦身）Ve...

YAZIO（雅卓，卡路里计数器，管理每日的膳食记录，追踪记录活动，减重瘦身）Ver.11.6.1 专业版.apk

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2025-04-04 18:52:03

21天养成高效易瘦体质行动营

科学饮食搭配合理运动，专属计划助你健康减重，轻松塑造理想身材，开启持久易瘦生活模式。

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2025-09-09 11:07:15

为你迟迟归-福禄丸子

为你迟迟归作者福禄丸子文案问我爱你有多深减重150斤代表我的心３a哎江迟迟魏先生我们是不是在哪儿见过你看起来有点眼熟魏绍远不算太熟也就结过个婚而已江迟迟小剧场婚后五年才终于睡到太太魏先生你怎么看魏绍远...

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2025-09-07 12:37:06

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2025-08-19 11:58:58

【电子书】抗炎：反击老、胖、累 全格式

如果你全身莫名不舒服、减重减不掉、明显肚子胖、记忆力减退，甚至头发稀疏……这是身体发炎了！想要健康身体，第一步就要做到抗炎！解放军总医院消化内科医学部主任医师王伟岸博士，从健康身体的底层逻辑“抗炎”讲...

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2025-07-14 06:51:27

【电子书】抗炎：反击老、胖、累 全格式

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2025-07-14 06:51:25

冷酷威龙, 🔥🔥🔥【冷酷威龙（2025）】【4K+1080P】【动作】

别名：切口。讲述奥兰多·布鲁姆扮演的退役拳击手，为重夺荣誉而接受一系列艰苦且不合常规的减重计划，他在现实中与所爱的人渐行渐远，并开始失控。

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2026-02-23 06:00:54

冷酷威龙, 🔥🔥🔥【冷酷威龙】【不易和谐】【双语中字】【1080】【无水印】【纯...

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2026-02-22 06:00:54

冷酷威龙, 🍄🍄🍄《冷酷威龙》 The Cut (2024) 【1080P超清】...

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2025-09-23 06:00:54

真替身-依存体质

晋江VIP2021-02-06完结总书评数672 当前被收藏数11410姜酒和顾延礼交往的三年里他所有朋友都知道她只是个替身因为双眼和他死去的白月光相似所以独处时她要戴上特制的面纱减重三公斤将头发染回...

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2025-09-06 02:25:56

【豆7.3分】奥利最开心的一天 Hymyilevä mies-2016年剧情片

1962年的夏天，奥利·马基全力备战全球轻量级拳击锦标赛。从芬兰乡下来到繁华的赫尔辛基，所有人都认为他会收获盛名与财富。此刻，奥利要做的就是减重和集中精神参赛。可是，问题来了，他爱上了赖亚。

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2025-09-03 05:40:09

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2025-09-02 18:41:44

全京城都等我出新色号-不配南

晋江VIP2020-02-12完结当前被收藏数2078 营养液数98 文章积分30,085,470李元元一觉醒来魂穿了别人可都是穿越到肤白貌美大长腿的女主身上但她的宿主却有着200斤的重量级体重不过幸...

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2025-10-12 00:17:41

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2025-09-12 23:09:58

【豆6.4分】间谍 간첩-2012年剧情片

一群在韩国滞留多年的朝鲜间谍，早已融入了当地的寻常百姓而忘记了特殊身份，直到某天突然接到上级任务，平静的生活随之改变。金明敏以独特的公车广告宣传影片《间谍》，令人印象深刻，金明敏在电影《我的爱在我身边...

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2025-09-07 06:38:38

【豆瓣9.5分】Adele One Night Only-2021年音乐片

CBS制作“ADELE只在今夜”，黄金时段特别企划将为你呈现精彩的现场表演，包括Adele六年以来新专辑中的内容以及她的打榜单曲。本次特别企划还包括奥普拉·温弗瑞在她的私人处所“玫瑰园”对Adele的...

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2025-04-10 13:58:35