和健

拯救你的睡眠 [人文社科]

睡眠占据人生1/3时间，与每个人息息相关。本书探讨现代人面临的睡眠障碍及其对生活、健康和幸福的影响，提出重新审视睡眠关系以掌控生活。内容涵盖睡眠文化、历史、掌控方法及相关行业和科技影响，帮助读者找到改...

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2025-07-06 06:31:08

《建立边界感》尼克·布莱泽 [人文社科] [pdf+全格式]

我们都知道，每个人都有自己的个人心理边界，一旦被别人跨越边界，或是我们自己试图突破底线，就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、...

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2025-04-06 07:31:36

摔角王 (2008) 1080P 中字内嵌字幕

“绰号“大锤”的兰迪•罗宾森（Mickey Rourke 米基•洛克 饰）是上世纪80年代美国独立摔角圈中一颗耀眼的明星，他留下了无数经典的比赛，其绝招“大锤粉碎压”更虏获众多狂热的摔角爱好者。但随着...

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2025-04-03 13:24:34

女高怪谈2：交换日记 (1999) 1080p 内嵌简中

在一个女子高中里面，女孩们吵吵闹闹，女孩们嬉笑怒骂，女孩们交换著日记，日记里写满了自己年轻的心事和不为人知的秘密。带著阳刚气的孤僻田径队健将和才华洋溢的钢琴手之间就有一本交换日记。钢琴手在日记本中写满...

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2025-03-30 11:42:33

吃出来的开挂人生！这10本书让你从饮食开始掌控命运

包含以下书：1你是你吃出来的(全2册)2肠子的小心思3饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相4空腹力革命5吃出自愈力6控糖革命7饮食代谢力8盐糖脂:食品巨头是如何操纵我们的9轻断食:正在横扫全球的...

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2025-03-18 15:21:56

吃出来的开挂人生！这10本书让你从饮食开始掌控命运

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2025-03-18 15:21:55

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2025-03-18 15:21:55

吃出来的开挂人生！这10本书让你从饮食开始掌控命运

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2025-03-18 15:12:12

心理自救指南（套装共10册）

《心理自救指南》（套装共10册）是一套由多位心理学专家撰写的心理健康指导书籍，涵盖抑郁自救、精神病学理解、敏感管理、睡眠改善、社交焦虑克服等多个方面。该套装通过具体案例和科学方法，为读者提供了全面的心...

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2025-03-01 05:20:23

《好好休息：精力充沛的科学管理方法》[套装共5册]

套装内包含《我们为什么要睡觉》 《学会呼吸》《工作狂是怎样休息的》《伴你一生的睡眠指导书》《没有疼痛的身体》 五册，引导读者在日理万机、压力繁重之时，学会如何保有清醒的头脑与灵动的身体，使大脑和身体健...

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2025-03-01 03:55:43

《好好休息：精力充沛的科学管理方法》[套装共5册]

套装内包含《我们为什么要睡觉》 《学会呼吸》《工作狂是怎样休息的》《伴你一生的睡眠指导书》《没有疼痛的身体》 五册，引导读者在日理万机、压力繁重之时，学会如何保有清醒的头脑与灵动的身体，使大脑和身体健...

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2025-03-01 03:55:39

呼叫助产士 第十四季 (2025) 英剧 更新至7集

该集围绕多个角色展开，包括孕妇、孩子、护士等。有关于家庭、健康、情感和社会问题的故事，如杰奎・贝里奇因吸食海洛因面临健康和家庭问题，梅・特纳的收养事宜，以及护士们在工作中遇到的各种挑战和冲突。同时，还...

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2025-02-25 12:52:56

呼叫助产士 第十四季 (2025) 英剧 更新至7集

该集围绕多个角色展开，包括孕妇、孩子、护士等。有关于家庭、健康、情感和社会问题的故事，如杰奎・贝里奇因吸食海洛因面临健康和家庭问题，梅・特纳的收养事宜，以及护士们在工作中遇到的各种挑战和冲突。同时，还...

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2025-02-25 12:52:54

拳击俱乐部2：快进未来Punch Club 2 Fast Forward（v1....

你母亲专横跋扈，你在她的车库里度过了漫长的20年；你父亲早就神秘消失了，甚至没等到你出生。但这根本无所谓，你有足够的时间来健身和幻想大千世界的种种美好。不过，也许你可以找到生父，并成为大家口口相传的“...

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2025-02-25 09:34:05

核心评估与训练 [pdf+全格式]

对于任何运动项目来说，核心能力都是重要基础，发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻，是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而，在核心的准确定义、测试方法、训练理念等方面，很多人还存在着认识上的...

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2025-02-13 15:19:21

建立边界感 [人文社科] [pdf+全格式]

我们都知道，每个人都有自己的个人心理边界，一旦被别人跨越边界，或是我们自己试图突破底线，就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、...

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2025-02-11 06:16:25

瘦身术：符合医学原理的科学瘦身教科书 | 电子书 [ pdf | epub | ...

7天快速瘦身套餐教程，从此瘦身无需高强度运动，无需忍耐食欲！有效防止反弹的牧田控糖瘦身法，对健康和美容有卓尔不群效果

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2024-07-08 01:31:42

清华楠楠博士家庭教育课

资源名称：清华楠楠博士家庭教育课资源类型：课程资源标签：#家庭教育 #课程 #清华楠楠博士家庭教育课 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com家庭是孩子成长的第一所学校，家庭教育直接关系...

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2024-05-30 00:00:00

工作细胞(2024)真人电影 1080P 中文字幕

《工作细胞》是由华纳兄弟影业制作，武内英树执导，德永友一担任编剧，永野芽郁、佐藤健主演的电影。影片改编自清水茜的同名漫画系列，将身体里的无数细胞拟人化，讲述了他们为了保护健康和生命，日夜在体内战斗的故...

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2025-04-03 08:26:21

《2024 年龙年风水繁荣指南》【10.9 MB】

《2024 年龙年风水繁荣指南》是一本传统风水文化相关的书籍。书中根据龙年的生肖特点和五行属性，为读者提供了家居、办公场所等方面的风水布局建议。在家庭风水部分，详细讲解了房屋各个方位的风水意义和布置要...

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2025-09-18 09:07:31

《那不只是身体的病》（epub）【854.9 KB】

本书作者曾经是一名内科医生，后转而成为精神科的资深专家。通过丰富的案例故事，讲述了人们的心理如何对健康产生巨大而未被重视的影响，提醒我们人不是一部由复杂零件构成的机器，心理健康是决定健康的关键一环。作...

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2025-08-02 13:42:04

《那不只是身体的病》（epub）

本书作者曾经是一名内科医生，后转而成为精神科的资深专家。通过丰富的案例故事，讲述了人们的心理如何对健康产生巨大而未被重视的影响，提醒我们人不是一部由复杂零件构成的机器，心理健康是决定健康的关键一环。作...

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2025-07-21 05:39:10

《那不只是身体的病》(epub)

本书作者曾经是一名内科医生，后转而成为精神科的资深专家。通过丰富的案例故事，讲述了人们的心理如何对健康产生巨大而未被重视的影响，提醒我们人不是一部由复杂零件构成的机器，心理健康是决定健康的关键一环。作...

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2025-06-12 04:39:53

星球殖民 v1.19.2【解压密码：yuntian】

《星球殖民》是一款建设战略游戏，玩家将在遥远的星球上建立全球殖民地。玩家需要管理资源、发展基础设施，带领公司走向富裕和繁荣，同时保护文明免受自然灾害和外来入侵。 玩家需要建立太空贸易和研究机构，管理资...

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2025-04-21 12:29:52

瘦身十律 10 Things You Need to Know About Lo...

每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者Micha...

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2025-04-20 01:51:05

创造性破坏的力量 [经济管理] [pdf+全格式]

本书是著名经济学家菲利普·阿吉翁等人对创新的全景式前沿分析。本书运用熊彼特增长范式解析了当下经济中的重大谜题，包括可持续的长期增长、不平等的根源、竞争和全球化、健康和幸福的决定因素、技术革命、长期停滞...

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2025-02-14 06:27:24

《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典》（经典版）

《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典》（经典版）由马丁·塞利格曼所著，是一本关于儿童心理教育的经典之作。该书通过科学的理论和实用的方法，指导父母和教育者如何培养孩子的乐观心态，帮助他们建立积极的...

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2025-02-10 09:50:33

重生之怪胎-悠斋闲人

重生之怪胎作者悠斋闲人文案黑发黑衣冷言寡语目测冰山面瘫腹黑攻一枚气质出尘笑脸迎人目测高贵温油治愈受一枚呵呵我会告诉你其实冰山就是因为他狂妄自大目中古人吗我会告诉你其实温油就是无良笑面虎在空手套白狼吗别...

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2025-10-09 12:13:14

《不过如此》-

不过如此大学前两年熬过来了第三年终于盼来了专业课新闻采访编辑录音报道评论写作这些激发了我们的兴趣对采访课老师是甩手疗法一人发一张介绍信自己联系采访对象再看同学们外地的找老乡本地的找爹娘八仙过海各显其能...

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2025-09-27 16:36:00

《泪心情人》txt完结-作者：寂风

泪心情人完结作者寂风开心的抓住叶子的手说看见你就不疼了叶子看着易明汐幸福的说你真傻啊就算你面目全非了我还是会爱你的会一直爱你易明汐得意的笑了起来说我也是叶子愣住了呆呆的看着易明汐阿娇和张健他们连忙起哄...

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2025-09-25 20:59:26

《泪心情人》txt完结-作者：寂风

泪心情人完结作者寂风开心的抓住叶子的手说看见你就不疼了叶子看着易明汐幸福的说你真傻啊就算你面目全非了我还是会爱你的会一直爱你易明汐得意的笑了起来说我也是叶子愣住了呆呆的看着易明汐阿娇和张健他们连忙起哄...

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2025-09-09 23:58:38

重生之怪胎-悠斋闲人

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2025-09-03 22:46:03

《不过如此》-

不过如此大学前两年熬过来了第三年终于盼来了专业课新闻采访编辑录音报道评论写作这些激发了我们的兴趣对采访课老师是甩手疗法一人发一张介绍信自己联系采访对象再看同学们外地的找老乡本地的找爹娘八仙过海各显其能...

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2025-09-03 06:08:50

《虫族之元帅夫夫》-道长单飞

穿越重生虫族之元帅夫夫作者道长单飞完结番外晋江VIP2020-06-03完结总书评数1176当前被收藏数6566营养液数1256文章积分193,093,984文案从21世纪穿到星际虫族世界虫族世界里雌...

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2025-08-27 20:17:19

《虫族之元帅夫夫》-道长单飞

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2025-08-20 00:05:29

剧场版 超时空要塞F 虚空歌姬

又名: 劇場版 マクロスF 虚空歌姫 ～イツワリノウタヒメ～ / Gekijôban Makurosu F: Itsuwari no utahime / 剧场版 超时空要塞F编剧: 吉野弘幸 / 河森...

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2025-03-12 00:00:00

《校草重生来救我》txt全集-焦糖冬瓜

穿越重生校草重生来救我喊破嗓子也没用校草救我1001次txt全集作者焦糖冬瓜完结番外晋江VIP2022.7.11完结总书评数14302当前被收藏数22700营养液数11195文章积分1,183,785...

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2025-10-05 19:10:10

《活出最佳自我》（epub）

本书由美国人生教练迈克尔·拜尔撰写，是一本实操性强的互动指南。作者通过引导读者反思社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际等七个生活领域，帮助人们识别“最佳自我”与“反自我”，激发改变的渴望。迈克尔曾...

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2025-10-04 01:32:09

《活出最佳自我》(epub)

本书由美国人生教练迈克尔·拜尔撰写，是一本实操性强的互动指南。作者通过引导读者反思社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际等七个生活领域，帮助人们识别“最佳自我”与“反自我”，激发改变的渴望。迈克尔曾...

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2025-10-04 01:31:36

《活出最佳自我》(epub)

本书由美国人生教练迈克尔·拜尔撰写，是一本实操性强的互动指南。作者通过引导读者反思社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际等七个生活领域，帮助人们识别“最佳自我”与“反自我”，激发改变的渴望。迈克尔曾...

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2025-10-04 01:31:35

【豆8.1分】玛丽莲·梦露：最后的日子 Marilyn Monroe: The ...

宏伟巨制《埃及艳后》票房失利，为扭转财政危机，20世纪福克斯公司于1962年邀请包括迪尔•马丁、希德夏•里丝在内的众多明星拍摄喜剧电影《双凤奇缘》（Somethings got to give），息影...

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2025-09-10 07:50:56

明珠重生在六零 [强推]-言之宴

明珠重生在六零作者言之宴文案重活1961姚明珠当过大宅门的大小姐被当破坏社会风气的典型游过街去过西南三线建设结过婚也离过原本以为就这样不远不近地陪着救自己脱离苦海的兆明哥到死就结束只是没想到姚明珠脑溢...

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2025-09-08 21:52:02

【豆8.6分】食品公司 Food, Inc.-2009年纪录片

随着工业文明的高度发展，各种各样的食物也变得供不应求，但在这看似繁华的背后，食品安全却已到了不容忽视的地步。影片从快餐业入手，逐步向种植业、畜牧业、养殖业延展开去，揭露了大型食品公司经营者为了获取高额...

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2025-09-08 08:11:13

明珠重生在六零 [强推]-言之宴

明珠重生在六零作者言之宴文案重活1961姚明珠当过大宅门的大小姐被当破坏社会风气的典型游过街去过西南三线建设结过婚也离过原本以为就这样不远不近地陪着救自己脱离苦海的兆明哥到死就结束只是没想到姚明珠脑溢...

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2025-09-07 12:55:02

《校草重生来救我》txt全集-焦糖冬瓜

穿越重生校草重生来救我喊破嗓子也没用校草救我1001次txt全集作者焦糖冬瓜完结番外晋江VIP2022.7.11完结总书评数14302当前被收藏数22700营养液数11195文章积分1,183,785...

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2025-08-22 10:47:11

提升认知改善沟通关系21堂课【1.20 GB】

这门课程旨在帮助学员提升认知水平，改善人际沟通关系。涵盖情绪管理、言行一致、倾听技巧等内容。学员将学习如何理解他人、表达自己，建立更加健康和积极的人际关系。通过实践演练和案例分析，学员将提升认知水平，...

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2025-07-14 17:36:10

【电子书】津巴多普通心理学(第8版)全格式

本书包含14个心理学入门需要学习的主题，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内...

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2025-07-11 06:00:50

【电子书】津巴多普通心理学(第8版)全格式

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2025-07-11 06:00:48

【电子书】津巴多普通心理学(第8版)全格式

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2025-07-11 06:00:48

《越南战争 The Vietnam War 2017》全10集 1080p [外...

《越南战争 The Vietnam War 2017》是由肯·伯恩斯与琳恩·诺维克联合执导的10集纪录片，每集约90分钟，以多视角呈现越南战争的复杂历史。影片通过采访近80名亲历者(包括美、越军民及反...

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2025-04-27 10:20:14