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《饮食的谬误》（epub）

我们不断被各种时髦的健康饮食概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食,到素食主义、抗炎饮食,各种来源可疑的信息随处可见。但是,我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢? 英国国家医疗服务体系(NHS)注册医生、拥有...

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2025-08-09 03:35:26

《饮食的谬误》(epub)

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2025-08-09 03:35:10

《饮食的谬误》（epub）

我们不断被各种时髦的健康饮食概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食,到素食主义、抗炎饮食,各种来源可疑的信息随处可见。但是,我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢? 英国国家医疗服务体系(NHS)注册医生、拥有...

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2025-08-09 03:34:59

徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版[喜马拉雅精品有声书]

《黄帝内经》是中医经典，而《饮食滋味》堪称饮食版《黄帝内经》。它突破传统营养学局限，从中医“以人为本”理念出发，强调顺应四季变化，依据个人体质选择饮食。书中指出，饮食味道比单纯食物本身更重要，饥饱、馋...

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2025-05-22 11:16:22

《顺时而食：二十四节气养生餐》饮食有节 食养五脏[pdf]

《顺时而食：二十四节气养生餐》以中华传统节气文化为脉络，融合中医养生智慧与现代营养学，为每个节气定制应季食谱。书中精选时令食材，搭配养生汤羹、药膳及家常菜，结合节气特点解析饮食调养之道，助读者顺应自然...

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2025-04-03 03:52:39

《从生活学中医》手到病除学推拿 图说家庭健康自助[pdf.epub]

《从生活学中医》是一本将传统中医智慧融入现代日常生活的实用指南。全书以通俗易懂的语言，结合饮食、作息、情绪等生活细节，阐释中医阴阳五行、气血津液等核心理念，帮助读者理解体质差异与自然节律的关系。书中不...

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2025-02-25 04:41:52

《糖尿病饮食宜忌》向红丁协和医院糖尿病中心主任 吃对食物快速缓解糖尿病[pdf]

《糖尿病饮食宜忌》是一本针对糖尿病患者及关注血糖健康人群的实用饮食指南。全书系统解析糖尿病饮食管理原则，科学划分适宜与禁忌食物类别，帮助读者避开高糖、高脂饮食陷阱。书中详细列举低GI(升糖指数)食材、...

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2025-02-17 11:54:01

涓子《我拼命的追学着去飞（DJ默涵版）》 FLAC MP3

我拼命的追有时候太照顾别人的感受会失去自我的你知道吗我拼命的追学着去飞风中摇摆心力憔悴是不是谎言我不敢面对为何还在深夜买醉昨夜是我最后一回最后一回为你流泪抓的再紧不敌她的美痴情换来痛彻心扉今夜再次为你...

耳蜗漫游指南 夸克网盘

2023-07-16 23:08:12

《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》（epub）

本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...

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2025-09-14 10:33:52

《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》(epub)

本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...

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2025-09-14 10:33:09

《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》(epub)

本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...

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2025-09-14 10:33:08

戚顾 陆厉现代《饮水》（全）作者： daocaoren-作者： daocaore...

戚顾陆厉现代饮水全作者daocaoren试多了就厌倦了我开始一个人生活一个人喝酒一个人逛街逛街时候看到的人都是成双成对的连那宠物都是出双入对的只有我是一个人我觉得他们都在瞧我都在同情我连隔壁家那条狗都...

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2025-09-08 15:22:39

《减肥行为学》（epub）

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然...

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2025-09-05 02:43:46

《减肥行为学》(epub)

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然...

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2025-09-05 02:42:56

《减肥行为学》(epub)

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然...

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2025-09-05 02:42:55

戚顾 陆厉现代《饮水》（全）作者： daocaoren-作者： daocaore...

戚顾陆厉现代饮水全作者daocaoren试多了就厌倦了我开始一个人生活一个人喝酒一个人逛街逛街时候看到的人都是成双成对的连那宠物都是出双入对的只有我是一个人我觉得他们都在瞧我都在同情我连隔壁家那条狗都...

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2025-08-28 02:35:01

《跳出减肥恶循环：不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)》[Pdf.Epub.Mo...

《跳出减肥恶循环》系列丛书通过科学饮食理念打破传统节食误区，倡导身心平衡的健康生活方式。六册内容涵盖营养学、心理调节及饮食策略，帮助读者建立可持续的饮食习惯，摆脱体重焦虑，实现无压力减重与长期维持，终...

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2025-03-05 13:24:25

医生们的“人类学观察笔记“(共7册) [套装合集] [pdf+全格式]

1．以医者和普通人的双重视角观照当下，记录工作和生活中的平凡故事，解答在祛魅时代如何接纳真我，自造人生。2．新冠肺炎的肆虐给全世界带来无数生离死别，也促使人们重新思考生命的意义，现实往往比虚构更令人震...

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2025-03-04 07:32:11

中华文化与中医学丛书 共15册 推荐好书

本套书从周易、儒学、道学、佛学、甲骨文、文物考古、兵学、古典文学、民俗、饮食和象数等文化视角来诠释和探讨中医药的理论与实践之奥秘，是中国中医药出版社近年来首屈一指的经典丛，成为在这一方面研究的系列著作...

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2025-02-24 05:28:38

《（综漫同人）柯学的格瓦斯》-某家子

ＢＧ同人综漫同人柯学的格瓦斯txt全集作者某家子完结番外晋江VIP2024-01-08完结总书评数15644当前被收藏数9194营养液数62057文章积分245,567,520文案格瓦斯一种发源于俄乌...

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2025-09-22 12:32:08

《（综漫同人）柯学的格瓦斯》-某家子

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2025-09-15 02:04:18

《（综漫同人）柯学的格瓦斯》-某家子

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2025-08-14 12:40:28

《山海经里的博物学》中国神话故事里的动物

《山海经里的博物学》基于中国神话故事和民间传说，展示了《山海经》世界中的神奇动物以及现实世界里的动物，构成了一个奇幻的野生动物园。书中根据原文描述，创造性地绘制了每一种动物的整体形象，并展现了它们的相...

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2025-02-13 14:04:29

戒糖：改变一生的科学饮食法 [pdf+全格式]

“戒糖”是不是不吃糖？代糖不含糖，可不可以随便吃？“戒糖”就一定能让人变瘦、皮肤变好吗？……关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在...

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2025-02-13 08:24:29

《山海经里的博物学》中国神话故事里的动物

《山海经里的博物学》基于中国神话故事和民间传说，展示了《山海经》世界中的神奇动物以及现实世界里的动物，构成了一个奇幻的野生动物园。书中根据原文描述，创造性地绘制了每一种动物的整体形象，并展现了它们的相...

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2025-02-06 15:00:45

《看不见水的鱼：日常生活的人类学瞬间》（pdf）

本书通过经典民族志、当代社会现象与作者的田野经历，探讨人类学如何与日常生活产生关联。全书围绕文化、婚姻、礼物、巫术、边界、饮食、狂欢等主题，以本土化视角切入“鸡娃”、催婚、同质化商场等现实议题，语言平...

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2025-09-16 01:39:17

《看不见水的鱼：日常生活的人类学瞬间》(pdf)

本书通过经典民族志、当代社会现象与作者的田野经历，探讨人类学如何与日常生活产生关联。全书围绕文化、婚姻、礼物、巫术、边界、饮食、狂欢等主题，以本土化视角切入“鸡娃”、催婚、同质化商场等现实议题，语言平...

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2025-09-16 01:38:44

《看不见水的鱼：日常生活的人类学瞬间》(pdf)

本书通过经典民族志、当代社会现象与作者的田野经历，探讨人类学如何与日常生活产生关联。全书围绕文化、婚姻、礼物、巫术、边界、饮食、狂欢等主题，以本土化视角切入“鸡娃”、催婚、同质化商场等现实议题，语言平...

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2025-09-16 01:38:43

《川湘菜招招鲜》一菜一格 款款经典 一学就会[pdf]

《川湘菜招招鲜》是一本聚焦四川与湖南两大经典菜系的美食宝典。书中精选百余道地道川湘菜肴，涵盖麻辣鲜香的川菜代表如水煮牛肉、麻婆豆腐，以及酸辣浓郁的湘菜名品如剁椒鱼头、腊味合蒸。通过详尽的步骤图解和烹饪...

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2025-02-20 18:04:51

一杯黄粱 完结+番外-除零

一杯黄粱作者除零简介霸道学渣俏网管请把我饮尽吧我是你想要拥有的一切真实想要寻求的一切幻想我是你心中从来没有停息过的那份渴望席慕蓉佳酿CP应晃朗梁骏年上应晃朗攻梁骏受就一个还算轻松平淡的谈恋爱的故事微博...

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2025-09-30 11:13:05

一杯黄粱 完结+番外-除零

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2025-08-30 06:59:13

男女适用的零基础减脂塑形课

无需器械在家练，科学计划饮食搭配，真人示范易跟学，高效燃脂塑形，适合所有健身阶段。

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2025-09-05 18:28:11

《未来食物》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《未来食物》探讨科技如何重塑人类饮食生态，从实验室人造肉、3D打印食品到垂直农场，深度剖析前沿技术如何破解粮食危机与环保难题。书中结合营养学突破与可持续理念，以前瞻视角描绘未来餐桌革命蓝图，揭示食物链...

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2025-03-07 00:49:50

神刀御厨娘-2020年喜剧片

某朝年间，盛世太平，大兴饮食文化。 新皇下旨甄选御厨，层层选拔中杀出一匹黑马，成为百官焦点。这位英俊少年郎有一把神奇菜刀，能化腐朽为鲜美，一路过关斩将备受瞩目。殿试时，江御厨作为主考官，终于见到这匹黑...

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2025-04-16 17:47:45

《难瞒》TXT全集-liberal

都市校园难瞒TXT全集下载全本作者liberal晋江VIP完结tips犯罪学x播音生.大学校园到都市.慢热he暗恋七分甜2020.4.29liberal　　　第一章　　晚上十点湾轩大道的Sundayb...

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2025-09-24 02:33:07

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2025-08-29 19:16:18

《夫妻调摄秘要》中医性心理保健与防病[PDF]

《夫妻调摄秘要》是一部融合传统中医养生智慧与现代心理学理论的夫妻关系指南。书中从情志调适、饮食起居、阴阳平衡等角度，系统阐释夫妻身心和谐之道，提供科学实用的沟通技巧与养生方法，助力伴侣构建健康亲密关系...

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2025-04-06 08:37:45

《新编四季养生食谱》吃出健康 养生美食[pdf]

《新编四季养生食谱》结合传统中医智慧与现代营养学，依据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，精选时令食材设计健康菜谱。书中包含百余道家常养生餐，搭配烹饪贴士与养生解析，图文并茂指导读者通过饮食调养体质，适...

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2025-03-25 02:10:55

今天也在装乖-时有幸

晋江VIP2019-11-24完结当前被收藏数4634方饮高考人品爆发考入名校开局就是摇了冷漠疏离的校草一身香槟围观群众纷纷为他捏了把汗方饮搓搓自己的掌心上面尤有另外一个人的体温陆青折身材挺好的陆青折...

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2025-09-30 09:14:12

今天也在装乖-时有幸

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2025-08-30 00:29:36

萧忆情 汐音社《四时流转》 FLAC MP3

万物生时卧檐下 细听春雨绵放晴便踏青山间夜来忽闻惊雷乍 细数又一年谁家正学唱农谚春雨惊春清谷天夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒四时转 至清明饮茶静赏好烟景仓颉造字谷雨应四时转 消暑气却见腐草...

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2023-07-13 05:21:23

《闪电增肌 肌肉健美指南 运动解剖及增肌动作图解》[pdf]

《闪电增肌》是一本系统解析肌肉健美训练的实用指南，结合运动解剖学原理，通过200余幅专业动作图解，指导读者掌握科学增肌技巧。涵盖饮食策略、训练计划及常见误区解析，帮助健身爱好者精准刺激目标肌群，提升增...

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2025-04-08 07:22:33

《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》[pdf]

《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是一本科学实用的健身指南，结合运动解剖学与实战经验，系统讲解增肌减脂原理、动作要领及饮食规划，破除常见误区。书中配有清晰图解与阶段计划，适合健身新手及进阶者，助你...

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2025-04-08 05:49:29

《家常保健菜》越吃越健康[pdf]

《家常保健菜》精选百余道营养均衡的家常美食，融合传统养生智慧与现代营养学。以常见食材为基础，搭配科学烹饪技巧，兼顾美味与健康。低盐少油，药食同源，涵盖四季养生食谱，帮助家庭轻松实现日常饮食调养，提升免...

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2025-04-05 03:21:16

《范志红：吃的选择》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《范志红：吃的选择》由权威营养专家范志红撰写，以科学视角解析日常饮食误区，倡导平衡膳食理念。书中结合营养学研究与国人饮食习惯，提供实用饮食策略，助读者建立健康认知，从食材选择到三餐搭配，用“会吃”的科...

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2025-03-08 03:53:48

健身食典 [生活时尚] [pdf+全格式]

这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书图文并茂、通俗易懂，从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健...

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2025-02-11 06:36:30

萧忆情Alex《青山之誓》 FLAC MP3

双剑出城郭 少年怀家国 银鞍白马别柳色 若个关内侯 十八神色 学得几分洒脱 几曾枝化剑指匈奴 张弓月满天狼骑射 算古今 往来者 青山与君知我 朔夜起干戈 寒霜斩月落 久慰枪戟饮血渴 若论定风波 运筹帷...

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2023-07-16 16:58:28

《精选详解滋补汤煲》450种滋补汤煲[pdf]

《精选详解滋补汤煲》是一本实用型养生汤品指南，融合传统食疗智慧与现代营养学理念。书中精选百余道经典滋补汤谱，涵盖四季养生、体质调理、家常美味等主题，既有老火靓汤、药膳炖品，也有快手养生汤。每道汤品均配...

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2025-02-24 13:52:56

《老年人养生药膳速查全书》精选本草纲目常见药食材 源于黄帝内经古老养生食疗智慧[...

《老年人养生药膳速查全书》是一本专为银发群体打造的食疗养生指南。全书结合中医理论与现代营养学，精选百余道药膳食谱，涵盖汤羹、粥品、茶饮等多样形式。针对高血压、糖尿病、骨质疏松等老年常见病，提供科学配伍...

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2025-02-21 00:33:18

贵女长赢-繁朵

书名贵女长嬴作者繁朵作品简介胡虏虎视耽耽欲饮马中原非穿越非重生本土女主哟皇帝醉生梦死酣拥佳丽三千权臣各怀心思谋一场富贵连绵诸上已经大致勾勒出一幅民不聊生催人泪下山雨欲来的画卷然而作者仍旧不改初心要继续...

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2025-10-14 17:11:24