心态

《男性生活化减脂课程》，轻松执行的身材管理指南

课程摒弃极端节食与高强度训练，聚焦于将减脂融入日常生活，涵盖饮食巧搭配、碎片化运动、心态调整及应酬场景处理。旨在帮助忙碌男性在不改变生活节奏的前提下，建立可持续的健康习惯，实现有效减脂与体型重塑。

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2026-01-10 10:20:17

情绪管理：不生气你就赢了_缓解焦虑、压力、轻松入睡

本课程提供实用情绪管理技巧，帮助读者有效缓解日常焦虑与压力，掌握不怒不躁的处世智慧。通过科学方法改善睡眠质量，从根源提升生活幸福感，助你在人际与工作中保持从容心态，真正成为情绪的主人。

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2025-12-29 15:47:53

我谈的那场恋爱 [WEB-MKV/6.3G][粤语中字][1080P][吴君如 ...

　身家数亿的高知女医生余笑琴（吴君如 饰）无意中在社交软件上结识了帅气多金的“法国大叔”。 以“消遣”的心态试水网聊的她，却逐渐被对方实时给到的情绪价值攻略。余笑琴本想好好“谈爱”，不料对方马甲下竟是...

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2025-11-16 00:41:13

《认知通透》（epub）

认知高又通透的人，深谙社会的法则，洞悉人心的幽微之处，不纠结于过往的得失，不焦虑于未来的未知，能够以平和且坚定的心态活在当下。本书致力于引领读者走进这样的认知境界。它汇聚了众多实用的思维方法与深刻的人...

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2025-10-08 09:57:50

《沉住气，吃硬饭》【3.4 MB】

《沉住气，吃硬饭》可能是一本励志类书籍。它旨在教导读者如何在面对生活中的困难和挑战时保持沉稳的心态，并通过自身的努力和坚持去克服困难。书中可能列举了许多成功人士的案例，他们在创业过程中遇到了资金短缺、...

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2025-09-17 16:13:20

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、...

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2025-09-16 10:42:47

【杨妈口语轻松说】21天杨妈口语训练营指导版+分级版(原版完结)

《杨妈口语轻松说》21天训练营是一个系统化的口语学习课程，分为“指导课”和“分级课”两部分。指导课侧重于方法论，传授高效学习心态(如像孩子一样学习)和“有关、有感、有问、有听”四大实践手段，并指出需克...

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2025-09-11 15:46:28

自学秘籍-只教真东西

这是一套结合 学习习惯养成、亲子关系优化、自学方法训练与核心能力提升 的系统课程。课程内容以实操为主，不讲空洞理论，涵盖从作业管理到学习心态、从沟通技巧到经典学习原理，帮助学生建立高效学习闭环，也让家...

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2025-09-10 10:38:49

《一切都会好的自我暗示的身心疗愈力》（pdf）

本书由《生命的重建》作者露易丝·海所著，聚焦自我暗示的身心疗愈力量，指出生命充满爱自己的机会，引导读者通过积极自我暗示定位身心能量，解锁疗愈密码，帮助读者治愈内心、改善身心状态，助力人们以正向心态面对...

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2025-09-03 12:12:13

《停止内耗的人生：四象限学习精进计划》（mobi）

这是一本实用且有效的个性化学习手册，借助“喜欢”“不喜欢”“擅长”“不擅长”组成的四象限工具，帮助读者厘清自我优势与短板，破解学习与职场中的内耗困局。书中结合科学大脑训练与心态续航系统，提供可操作的学...

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2025-08-21 12:09:49

《百年锐于千载 : 清末民初的世局与士议》（pdf）

20世纪对于中国是一个急速的世纪，几十年时间走完了西方数百年的历程。本书通过个案分析辛亥前后的时代变化与读书人的心态变迁，探讨民族精神与人格、国格，以及中国革命的思想资源等问题。全书围绕百年前国人的惶...

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2025-08-02 09:06:22

《如何成为不完美主义者:哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量》(EPUB)...

本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯...

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2025-07-29 08:03:31

简单 丰盛 美好：幸运一辈子的禅的50种习惯 [励志成功]

本书介绍“幸运一辈子的50种习惯”，教你通过清晨的简单禅修、整理、自律等行动，培养积极心态。通过尊重时间、身心一致、知足少欲，你将拥有自在从容的人生，吸引幸运降临，实现生活简单丰盛的美好。

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2025-07-28 09:31:16

你不可不知的情场致胜秘密【736.6 KB】

这门课程深入探讨了情场中必备的致胜策略，通过强化心理建设和了解女性内心需求，帮助学员提升个人魅力，构建自信成熟的形象。课程从树立正确心态、明确自我目标入手，教你如何摆脱负面情绪，成为真正有担当的男人；...

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2025-07-27 20:30:25

别让甲状腺不开心 [人文社科]

本书以生活化故事，深入浅出介绍甲状腺病理与症状，并提供患者关心的饮食、作息与心态调整建议。通过医患问答，解答常见疑问，帮助患者理解并积极配合治疗，与疾病和平共处，重拾健康生活。

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2025-07-27 11:31:14

《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》帮助孩子克服心理脆弱

这是一本帮助孩子克服心理脆弱的自助书，告诉孩子培养和利用钝感的力量，接受和认识到自己的脆弱，以及通过一些有技巧的训练提高心理抗挫力。通过本书系统性的学习和锻炼，孩子就能从情绪和心态上解决学习和生活上的...

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2025-07-25 02:23:38

每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法 [励志成功]

资深精神科医生送给打工人的关爱手册，39条结合神经科学和心理学的实用建议，助你摆脱职场焦虑、倦怠和人际烦恼。告别内耗，平稳心态迎接周一，重拾身心健康，让每一天都精神饱满。

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2025-07-23 11:31:13

《倦怠自救指南：如何重掌工作与生活的自主权》（epub）

现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况,而是一种“无所谓”的普遍心态。倦怠使快乐消退,使动力减弱。本书结合鼓舞人心的故事和行为科学前沿的证据,挑战关于生...

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2025-07-22 10:50:37

《6%俱乐部:普通人逆袭的底层逻辑》（epub）【481.7 KB】

在这个充满竞争的时代,为何只有少数人能够脱颖而出,进入成功者的行列书中深入剖析了成功人士的思维模式与行为习惯,明确指出积极心态、目标设定和自我激励是通往成功的三大基石。通过大量生动的案例和详实的分析,...

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2025-07-22 09:43:28

《6%俱乐部:普通人逆袭的底层逻辑》（epub）

在这个充满竞争的时代,为何只有少数人能够脱颖而出,进入成功者的行列?书中深入剖析了成功人士的思维模式与行为习惯,明确指出积极心态、目标设定和自我激励是通往成功的三大基石。通过大量生动的案例和详实的分析...

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2025-07-21 11:08:15

MBA教不了的创富课 [经营管理]

《MBA教不了的创富课》分享了作者30岁前赚1000万的成功经验，语言犀利幽默。书中强调创业激情的重要性，并提出务实的创业建议：初期目标设为1000万，打游击时怀揣建立根据地的心态，草创期专制管理，壮...

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2025-07-20 03:31:10

坚持写下去的勇气 [学习教育]

你是否曾疑惑写作的灵感从何而来？畅销书作家郑汝佑通过分享她的写作经验与信念，鼓励人们持续写作，改变想写却写不出的心态。这本书不是写作课程，而是激发你坚持不懈写作的动力。

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2025-07-08 03:01:08

抖音操盘手-从入门到精通【235.5 MB】

《抖音操盘手-从入门到精通》涵盖了抖音平台介绍、账号搭建与定位、内容创作与运营、直播带货与变现、必备技能与心态等多方面内容。它帮助操盘手掌握抖音营销的核心技巧，包括数据分析、创意制作、平台运营等，以提...

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2025-06-30 10:37:57

一旦能放声嘲笑自己，你就自由了 [励志成功]

尴尬是每个人都经历过的感受，但如何应对它却是一门学问。本书通过幽默的语言和亲身经历，带领读者从“社死”到“复活”，学会以积极心态面对尴尬，勇敢笑对不完美的自己。

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2025-06-25 03:31:34

甜蜜的苦痛：乡村慢性病人的患病经历研究 [人文社科]

中国乡村居民慢性病患病率快速上升，接近城市水平。本书通过统计数据与民族志研究，分析乡村疾病谱变迁，探讨慢性病与社会制度、文化心态等复杂关系，强调深入理解患者生活世界，为农村健康政策制定提供参考。

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2025-06-20 11:01:14

被扭曲的经济学 [经营管理]

简单的经济学模型可以表现复杂的社会问题吗？那些宣称“万物皆可经济学”的人到底抱着什么样的心态？经济学理论与国家的崛起和衰落有着怎样的关系？我们该如何看待经济学和经济学规律才能保证自己不被欺骗？

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2025-06-15 12:31:17

从自察到自救：别让情绪偷走你的人生 [励志成功]

本书是一本心智成长指南，分为六部分：重新认识情绪、塑造自我、全面了解自我、心智成长方法、重要品质和正确心态。旨在帮助读者接纳情绪、改善认知、实现自我觉察，最终走向自我实现与内心丰盈的道路。

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2025-05-24 03:01:51

生意的本质：商业模式动态升级的底层逻辑 [经营管理]

《生意的本质》探讨生意的核心设计思维与方法，帮助经营者用框架清晰展示商业模式，并在多变环境中持续优化。作者周宏骐，拥有22年跨国企业高管经验，专注于新时代企业创新经营，指导多家企业保持创业心态并投资初...

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2025-05-18 04:31:06

我谈的那场恋爱（2024）1080p

身家数亿的高知女医生余笑琴（吴君如 饰）无意中在社交软件上结识了帅气多金的“法国大叔”。 以“消遣”的心态试水网聊的她，却逐渐被对方实时给到的情绪价值攻略。余笑琴本想好好“谈爱”，不料对方马甲下竟是一...

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2025-05-16 02:28:08

我谈的那场恋爱

我谈的那场恋爱 我談的那場戀愛 (2024)→1080P ←粤语中字幕身家数亿的高知女医生余笑琴（吴君如 饰）无意中在社交软件上结识了帅气多金的“法国大叔”。 以“消遣”的心态试水网聊的她，却逐渐被对...

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2025-05-13 14:45:09

《明天又要上班了》[PDF+EPUB]

每天晚上，你是不是都会想：“明天又要上班了，真的好痛苦……”一想到上班，焦虑的情绪就会让你在不确定和困惑中喘不过气。不过没关系，大家都是这样。这本书将提供给你120个调整心态的小技巧，让你上班心态变超...

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2025-05-10 00:54:39

《影响力法则》

有没有困惑如何在复杂人际中有效沟通？《影响力法则》像场深入人际互动核心的探索，带你看清非暴力沟通的简单与强大。它不仅讲技巧，更讲理念、心态与实践智慧。如果你对沟通感到困惑，这本书给系统实用答案。读完让...

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2025-05-07 11:06:48

[赖家王老五][2006][英语中字][1080P蓝光][11.5G]

汤姆・戴伊执导，马修・麦康纳、莎拉・杰西卡・帕克主演。35 岁的特里普软硬件条件优越却不肯离家独立，父母雇佣美女波拉接近他，想让他转变心态。结果特里普与波拉在相处中假戏真做，两人都坠入了情网，是一部爱...

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2025-05-06 07:54:07

<电影>我谈的那场恋爱 [2024][喜剧 爱情][吴君如 张天赋 ...

我谈的那场恋爱的剧情简介 · · · · · ·　　身家数亿的高知女医生余笑琴（吴君如 饰）无意中在社交软件上结识了帅气多金的“法国大叔”。 以“消遣”的心态试水网聊的她，却逐渐被对方实时给到的情绪价...

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2025-05-03 16:09:31

我谈的那场恋爱（2024）1080p

身家数亿的高知女医生余笑琴（吴君如 饰）无意中在社交软件上结识了帅气多金的“法国大叔”。 以“消遣”的心态试水网聊的她，却逐渐被对方实时给到的情绪价值攻略。余笑琴本想好好“谈爱”，不料对方马甲下竟是一...

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2025-05-02 21:18:59

乐福情感 老佟 《实战约会方法》

《乐福情感 老佟 实战约会方法》是一套系统化的约会技巧课程，由情感导师老佟主讲。课程内容涵盖从约会前的准备到关系升级的全流程，包括个人形象管理、心态调整、约会项目选择、餐厅互动中的暧昧氛围营造以及如何...

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2025-05-02 16:07:51

我谈的那场恋爱 我談的那場戀愛 (2024) 吴君如 / 张天赋 / 邓丽欣10...

　　身家数亿的高知女医生余笑琴(吴君如 饰)无意中在社交软件上结识了帅气多金的“法国大叔”。 以“消遣”的心态试水网聊的她，却逐渐被对方实时给到的情绪价值攻略。余笑琴本想好好“谈爱”，不料对方马甲下竟...

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2025-05-02 13:03:03

视频课《香草撩妹训练营》老实人改造、从一见钟情到肌肤之亲，怎么实现？ 泡妞把妹 ...

聚焦现代社交的情感指南，通过心理学视角解析两性互动法则。书中融合沟通技巧、形象管理与心态建设，倡导以真诚为基础提升个人魅力，帮助读者建立自信得体的社交方式。摒弃套路式教学，强调尊重与共情，旨在培养长期...

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2025-04-23 13:58:03

旅行者的需求 여행자의 필요 (2024)

来自法国的旅行者伊丽丝在韩国担任法语家庭教师赚取生活费。语言的隔阂让她和学生之问的交流充满错位感，东亚文化中不善于思考和表达内心情感的“痼疾”又与渴望交流与开放的心态交织在一起，触发了只有异国旅行者才...

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2025-04-21 19:05:28

《终身成长》：重新定义成功的思维模式

《终身成长》一书重新定义成功的思维模式，强调通过不断学习与成长来实现个人潜能的最大化。该书揭示了固定型思维与成长型思维的区别，鼓励读者培养积极的成长心态，勇于面对挑战，从失败中汲取教训，不断进步，最终...

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2025-04-21 17:47:59

抖音操盘手-从入门到精通

《抖音操盘手-从入门到精通》涵盖了抖音平台介绍、账号搭建与定位、内容创作与运营、直播带货与变现、必备技能与心态等多方面内容。它帮助操盘手掌握抖音营销的核心技巧，包括数据分析、创意制作、平台运营等，以提...

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2025-04-21 13:16:09

与独处相安，与万事言和 [励志成功] [pdf+全格式]

在婆婆、丈夫相继故去后，65岁的吉泽奶奶开始了独居生活。她用积极乐观的心态与平和自洽的处事态度来面对独居、爱上独居，最后是享受独居生活。吉泽奶奶说：“享受独处和社交，这两件事对我来说很重要！充分利用独...

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2025-04-21 09:51:30

提升自信改善沟通关系心理

本课程旨在帮助学员提升自信，改善沟通关系的心理。通过学习自我认知、情绪管理和积极心态等技巧，学员将培养自信心和良好的沟通能力，建立更健康、积极的人际关系。

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2025-04-18 23:27:28

反脆弱丨停止心理内耗，做一个内心强大的人丨一个志远演播

在生活的重重压力下，我们常常陷入心理内耗，被脆弱的情绪所困扰。本书聚焦于职场、亲密、家庭等关系中的矛盾，深入剖析那些让我们心态失衡、行为迷茫的原因。26位知名心理学家携手，为你提供实用的心理学智慧，帮...

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2025-04-16 12:16:39

《朱芳宜孩子养育 + 父母必修课 》

朱芳宜孩子养育 + 父母必修课，融合孩子养育的科学方法与父母自身成长的内容。从孩子的喂养、教育到父母的心态调整、自我提升，为家长提供全方位的指导，助力家长更好地养育孩子 。

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2025-04-14 01:13:50

旅行者的需求 여행자의 필요 (2024)柏林国际电影节评审团大奖

来自法国的旅行者伊丽丝在韩国担任法语家庭教师赚取生活费。语言的隔阂让她和学生之问的交流充满错位感，东亚文化中不善于思考和表达内心情感的“痼疾"又与渴望交流与开放的心态交织在一起，触发了只有异国旅行者才...

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2025-04-13 03:47:29

《人工智能能不能》曾安军 [人文社科] [pdf+全格式]

人工智能这门学科一直伴随争议，有人认为人工智能无所不能，也有人认为它并不神奇。本书试图以冷静的心态、客观的视角、求实的态度、基于逻辑的思考，通过对人工智能的全面审视和深入剖析，系统阐述人工智能究竟是“...

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2025-04-12 09:31:37

西部明星 Western Stars (2019) 1080p 原盘Remux ...

该片也是70岁的斯普林斯汀的最新专辑的同名电影，他与《斯普林斯汀在百老汇》的导演ThomZimny一起执导，聚焦他如今的生活、心态和对音乐和舞台的感悟，还有他那有100年历史、“充满灵性”的谷仓，他如...

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2025-04-12 08:57:56

《香草撩妹训练营》老实人改造、从一见钟情 到肌肤之亲[MP4]

《香草撩妹训练营》是一本聚焦现代社交的情感指南，通过心理学视角解析两性互动法则。书中融合沟通技巧、形象管理与心态建设，倡导以真诚为基础提升个人魅力，帮助读者建立自信得体的社交方式。摒弃套路式教学，强调...

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2025-04-06 06:23:19

《生得再平凡，也是限量版+平和的你，才最美丽》小林漫画精选集(治愈篇+励志篇)[...

《生得再平凡，也是限量版+平和的你，才最美丽》以温暖笔触探讨自我接纳与心灵成长。书中结合生活哲思与真实案例，引导读者在平凡中发掘独特价值，用平和心态对抗焦虑，诠释“不完美即完美”的生命美学，为当代人提...

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2025-04-02 07:54:44