愈是

静心古琴 | 明月闲人原创古琴【助眠解压疗愈】

在喧嚣尘世中，明月闲人以匠心独运的古琴演奏，打造了这张静心专辑。琴音极简松弛，与治愈系自然环境声相互交融，宛如山林清泉，能瞬间安抚躁动的心灵，放松紧绷的神经。无论是瑜伽冥想、阅读品茶，还是午间小憩、睡...

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2025-04-14 04:46:37

《每一天爱自己》

这是一本自我疗愈类书籍，书中通过366篇短文，每天传递爱与信任的力量。这些短文以肯定语开头和结尾，帮助读者建立对生命的爱，学会倾听内心的声音，尊重自己，并通过爱疗愈人生中的创伤与困境。露易丝·海强调爱...

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2025-04-07 02:47:50

不原谅也没关系

这是一本关于创伤疗愈的指导性书籍。书中探讨了原谅与仇恨之间的界限，提出原谅并非疗愈的必要条件，而是通过自我保护、情绪管理以及建立健康的边界来实现心理康复。作者强调，面对伤害时，选择不原谅是一种权利，可...

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2025-03-29 09:22:51

21天走出焦虑抑郁系统课程

这是一门为期21天的系统疗愈课程，旨在帮助学员有效摆脱焦虑、抑郁、强迫思维等困扰，重拾生活的掌控感与幸福感。课程融合认知行为疗法、情绪释放练习与生活方式优化策略，通过科学、系统的方式，唤醒内在修复力，...

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2025-09-03 21:28:22

清潭国际高中 第二季 [2025][更至04集]

清潭国际高中是一所精英学府，权力之争愈演愈烈，秘密层出不穷，联盟瞬息万变。金惠仁和白济娜再次卷土重来，展开第二轮残酷的权力游戏，名誉和未来岌岌可危。惠仁被怀疑与吴诗恩之死有关，深陷噩梦，但她拒绝退缩。...

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2025-07-11 16:38:06

《停止你的内在战争》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《停止你的内在战争》是一本心理疗愈指南，聚焦现代人内心的分裂与冲突。通过心理学视角，引导读者接纳真实自我，探求内在矛盾根源，运用整合式方法疗愈创伤，将"对抗模式"转化为自我滋养的能量，最终与生命中的不...

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2025-03-19 15:14:52

向蕙玲《风尘花》 FLAC MP3

心爱的 心爱的 你是放阮要去叨 愈问你愈退 留着无言一张批 憨憨乃 憨憨乃 不敢相信这一切 要Sa Yo Na La 你是真的 还是假 莫非你 嫌阮无身价 一蕊风尘花 才一句话 糟蹋出身低 表情彼呢硬...

八分休止符 夸克网盘

2023-07-21 01:13:16

自我提升书单 (100部)

阅读是自我成长的捷径，该合集精选100本自我提升书单，融合经典与新作，覆盖思维进化、认知突破、心理疗愈、习惯养成等多个维度，帮助读者构建全方位成长体系。

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2025-08-05 03:25:10

幻休 – 数千万人都在用的助眠神器(解锁终身会员)

幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。

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2025-05-13 01:47:08

幻休 - 数千万人都在用的助眠神器(解锁终身会员)

幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。

阿休 夸克网盘

2025-05-07 14:04:28

幻休 - 数千万人都在用的助眠神器(解锁终身会员)

幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。

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2025-05-07 05:05:45

《创伤遗传》豆瓣7.9 心理咨询师和她的11位来访者[MOBI]

《创伤遗传》是一部探讨家族伤痛代际传递的心理学著作，揭示未被疗愈的创伤如何通过情绪模式、行为惯性悄然影响后代。书中结合神经科学与社会文化视角，分析代际创伤的心理机制，并通过真实案例与疗愈路径，为打破循...

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2025-04-02 09:49:41

《拥抱躁郁》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《拥抱躁郁》是一部聚焦双相情感障碍的心理疗愈指南，通过科学解读与真实案例，展现患者情绪起伏的生存图景。书中传递"带病成长"的理念，既剖析躁郁症的本质，也提供实用应对策略，倡导用理解消解偏见，以接纳重构...

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2025-03-25 04:14:34

身体从未忘记 [人文社科] [pdf+全格式]

本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角，令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化，极大地拓展了自我调控和疗愈的方式，同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充...

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2025-03-14 05:46:29

黑夜 [小说文学] [pdf+全格式]

《黑夜》是诺贝尔和平奖得主埃利·威塞尔的代表作，回忆了他少年时代与家人在奥斯维辛和布痕瓦尔德两所集中营的真实遭遇。1944年，二战接近尾声，针对犹太人的种族灭绝却愈演愈烈。始终以为“集中营”只是谣言的...

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2025-02-10 07:31:06

邓丽欣《电灯胆 (浪子康 豪大大)》 MP3 8M

言谈愈炽热内在更冰冻谁当初无心将两方撮合然后留低只得这寂寞人仍是你们密友呆望你们热吻应该伤感还是快感能回避吗我怕了当那电灯胆黏着你们来来回委曲中受难一个我被撇低却又很不惯要走的一刹又折返能承认吗我故意...

月光鸣奏曲 夸克网盘

2023-07-13 15:28:35

《小小巴黎书店》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《小小巴黎书店》是妮娜·乔治的温情治愈小说。书商佩尔杜用书籍疗愈他人，自己却困于旧日情殇。他驾船沿塞纳河漂流，在邂逅各色旅人过程中直面伤痛，逐渐领悟文学与爱的力量。一部关于救赎的浪漫寓言，献给所有在文...

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2025-04-06 04:07:36

習慣致富：成為有錢人，你不需要富爸爸，只需要富習慣 [励志成功] [pdf+全...

是否常覺得自己總是兩袋空空，活得很恐懼？總是納悶有錢人為什麼愈來愈有錢？該怎麼做，才能讓自己晉身有錢人和成功人士的行列？只要養成30個富習慣，富有人生comingsoon！★有錢人對金錢的想法和一般人...

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2025-02-15 14:09:25

草蜢《不安全感》 FLAC MP3

愈来愈明白我 原来愈来愈难恋爱 愈爱愈欠安全感 任谁共谁合称 和谁订情被谁牵引 没有什么不能分 和谁不管思想多近 不管身体多近 两个却各有各的心 然而终究也是二人 怎知彼此底蕴 许多感触无法摊分 爱得...

蒸汽律动 夸克网盘

2023-08-19 20:35:00

王子明《久我山的烟火》 FLAC MP3

又是个寒冷的夜晚我的心跟天气一样的冷冰两个人的情绪总是莫名飘忽不定两个人总是飘忽不定同一个世界不同宿命七秒的鱼八秒的你日出才睡日落才起相隔距离阻挡了我们的消息烈日的天气感受雷电的交替春蚕到死丝方尽我的...

蓝调梦境 夸克网盘

2023-07-20 11:11:34

曾溢《肆意》 FLAC MP3

满是碎片的房间 点根烟 手指摩挲 旧的照片 那是某天 无意间 记录的侧脸 太久没你的黑夜 总失眠 心底竟然 有些想念 可明明当时的你 太肆意太多谎言 你肆意 肆意仗着我的包容 打破底线 肆意挥霍着我的...

泛音宇航员 夸克网盘

2023-07-19 22:38:01

查航《取宠》 FLAC MP3

说来全是苦衷 失望总是受用 思念分外汹涌 迎合起来也窘 谁叫我总被动 又想为你效忠 于我而言多光荣 你只是短暂的糊弄 却还时刻被牵动 令我后续愈挫愈勇 请任我乐在其中哪怕会失控 尽量博取你好感 并令你...

蓝调梦境 夸克网盘

2023-07-19 13:37:32

袁小葳《加倍爱他》 FLAC MP3

有种妥协 是做朋友的分寸 泪痕的余温 伴着夜幕失真 无尽的沉沦 和自我较真 借着名义 去爱一个人 有种关系 是比恋人更永恒 我说服自己 不再盲目去等 当看到你们 愈浓愈深 我还能如何 掩盖身份 你啊一...

C大调鲸落 夸克网盘

2023-07-18 13:41:50

金玟岐《纸飞机》 FLAC MP3

一定是天上掉了颗星 这人海才看清了心 想靠近就会忘记飞行 这是个悸动的淡季 纸飞机去哪里 总是不经意折坏了风景 我相信最有故事的你 肯将心里的话说给我听 也许还会孤寂 只要一个消息就会很开心 别说是我...

Fermata 夸克网盘

2023-07-17 17:32:22

范玮琪《温柔的奇迹》 FLAC MP3

也许是哪一个人 也许是哪一个吻 生命里陪着我们 走啊 走啊 现实里我能认份 爱情里不能认命 幸福会过站不停 追啊 追啊 相信你是我 命中 温柔的奇迹 虽然 从来我都不期待奇迹 直到遇见了你 相依为命 ...

泛音宇航员 夸克网盘

2023-07-09 20:57:10

Li-2c《仪式感》 FLAC MP3

回头看 是当初的你好 遇见 从来没想过会心生悲欢两端 争吵像交织绵延不断的纠缠 为何安排这样的故事愈演愈变 向前看 是注定的离别 再见 也许就在某个街头或咖啡馆 似乎已经习惯一个人的三餐 你可知我们很...

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2023-07-07 06:26:28

杨丞琳 - 有且 (2025 -10-22) FLAC 24bit 48kHz ...

《有且》是杨丞琳暌违五年的2025全新专辑，于10月22日数位上线，含11首作品及《暧昧2025》 bonus track。专辑以自我成长与情感共鸣为核心，首支主打《房间里的大象》以隐喻直面内心伤痛，...

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2025-10-23 06:56:55

杨丞琳 - 有且 (2025-10-22) ALAC 24bit 48kHz

《有且》是杨丞琳暌违五年的2025全新专辑，于10月22日数位上线，含11首作品及《暧昧2025》 bonus track。专辑以自我成长与情感共鸣为核心，首支主打《房间里的大象》以隐喻直面内心伤痛，...

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2025-10-21 16:27:28

盒子里的猫 (2024) 第1-2季 4K · SDR

《盒子里的猫》是一档剧情冒险综艺。幕后制作人黄磊及导演团队打造了一个沉浸感的剧情世界，邀请专业影视演员及戏剧人体验十幕“心灵疗愈”大戏。一个盒子空间，一群神秘玩家，他们需要在各种离奇、爆笑和反转中，一...

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2025-08-08 07:24:06

不再试着修补生命 [励志成功]

放下对他人的期待，面对并接纳最糟的部分，是自我疗愈与完整的关键。本书探讨如何在纷乱世界中找到平和，通过全然接纳，体验全然喜乐与宁静。它揭示我们本自具足，无需外求，并引导我们超越自我设限。

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2025-07-18 14:31:15

《我的抑郁症好了 [英]瑞秋·凯莉》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《我的抑郁症好了》是英国作家瑞秋·凯莉结合亲身经历写就的心理疗愈指南。书中以真诚笔触记录对抗抑郁的历程，分享实用情绪调节技巧与自我疗愈方法，打破对心理疾病的偏见，为受困者提供温暖陪伴与科学建议，传递希...

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2025-04-06 15:19:24

抱住棒棒的自己 [励志成功] [pdf+全格式]

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起接纳自己，松绑情绪。这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象，...

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2025-03-13 12:16:28

《做自己的心理医生》正确认识自我 做自己的主人[epub]

《做自己的心理医生》是一本实用心理自助指南，通过案例分析、实用技巧与心理学原理，帮助读者化解焦虑、抑郁等情绪困扰，掌握自我调节方法，学会用科学方式疗愈内心，在压力社会中重建积极心态，实现自我成长与心理...

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2025-02-27 13:41:43

《梦的力量》梦境中的认知洞察与心理治愈力[epub]

《梦的力量》是一本探索梦境奥秘的心理学读物，揭示潜意识如何影响现实生活。书中结合脑科学理论与真实案例，解析梦境对情绪疗愈、创意激发及自我认知的深层作用，引导读者通过解梦解锁内在潜能，重构与自我、世界的...

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2025-02-27 13:30:29

最专业的心灵美疗音乐《自然睡眠法》

《自然睡眠法》是一套专业的心灵美疗音乐，通过纯朴自然的音律感受及大自然的能量波动，为现代人提供心灵上的抚慰和疗愈。该音乐集合了自然声响与多种乐器，营造森林、山谷、湖畔、海洋等自然环境，帮助听者放松身心...

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2025-02-25 06:59:34

柔道场 (2023) 1080P 英语中字

她们的柔道龙虎榜，是要委曲求全，抑或奋战到底？莱拉生于伊朗，随教练前往格鲁吉亚参加世界柔道锦标赛，一路愈战愈勇。教练竟收到紧急来电，为了避免与以色列选手对垒，当局勒令莱拉诈伤退出，更以其家人安危作威胁...

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2025-02-17 08:41:05

江希文《旧情绵绵》 FLAC MP3

还记得当天 是这旧情绵绵 爱得清脆透欠 像繁星点点 还记得当天 几多兜兜转转 终于讲再见 愈行愈远 独个路中再步前 就算内心多么眷恋 每一天一天 也是新的一天 记忆一串串 愈来愈远 还记得当天 是这旧...

拾音魔方 夸克网盘

2024-04-18 22:54:00

五月天《轧车》 FLAC MP3

是按怎阿花和阿娇拢无佳意我我撇车技术一流无人甲我轧是按怎学校的老师拢无疼痛我是不是ABCD看无卡憨就拢免教老爸老母整天底骂喋喋喋念不知念啥是按怎哪会按呢身边的问题一摊这时阵上好作阵来去轧车作阵来轧车作...

鼓动星河 夸克网盘

2023-07-12 01:31:56

刺猬《此生无可恋，唯曲悦丹田》 FLAC MP3

是谁在聆听 是谁的声音 恍惚一生光阴 欲追梦逐影 一半是悲泣 另一半欢愉 刹那一生光影 梦叱咤风云 有谁会倾听 有谁会在意 匆匆一生如影 平半世独行 忆欢歌笑语 记咎由自取 短暂一生如雨 落土润大地 ...

第七拍休止 夸克网盘

2023-07-10 01:50:14

小时《天心我心》 FLAC MP3

一灯璀璨不争星魁 愈登高 愈懂九州欢悲 四面云山难挽湘水 筑雄阁 却断千秋是非 青砖横石缘何不俊美 历风经雨 山河荣卫 湘首楚尾物华此为最 马龙车水 重城灿蔚 妙高作伴 有幸登此阁楼 南天一览 风流虽...

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2023-07-16 17:40:35

陈绮贞《天天想你》 FLAC MP3

当我伫立在窗前你愈走愈远我的每一次心跳你是否听见当我徘徊在深夜你在我心田你的每一句誓言回荡在耳边隐隐约约闪动的双眼藏着你的羞怯加深我的思念两颗心的交界你一定会看见只要你愿意走向前天天想你天天问自己到什...

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2023-07-07 08:46:50

《所有发生皆为你而来》（pdf）

《所有发生皆为你而来》是国学践行者小焓的精华之作，融合了传统文化、圣贤智慧与现代生活困惑的深刻思考。书中通过清新通俗的语言，传递高维智慧、心灵疗愈与修行修心的方法，帮助读者在家庭关系、人生方向等方面获...

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2025-09-18 09:29:45

毛雪汪 (2021) 第122期 已更新 1080P · SDR

《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，在嬉笑中撕开生活日常的现...

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2025-08-03 09:22:00

恭喜八婆 (2019) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【21.49GB】...

手机聊天群组「八婆」是由六个女生及两个男生组成，他们曾经一度很亲密，但因為当中的督察May发现自己男友和闺密陈逸寧有一腿；网络红人大 波莲又将眾人的感情秘密写成书发表，种种原因，让这个群体的人愈分愈散...

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2025-07-25 23:56:08

清新冥想100天

《清新冥想100天》是一个为期100天的冥想练习课程，通过每天简短的冥想练习，帮助参与者缓解压力、改善睡眠、提升专注力和创造力，进而从内心深处实现疗愈和平衡。 该课程汇聚了多所高校的专家顾问的智慧，经...

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2025-04-04 01:51:40

《从倦怠到闪耀》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《从倦怠到闪耀》是一本帮助现代人走出身心疲惫的实用指南。书中融合心理学、神经科学及实践经验，提供应对职场高压、重建心理能量的科学策略，从情绪管理、自我疗愈到目标重构，带领读者打破倦怠循环，找回内在动力...

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2025-03-27 11:13:57

《重塑大脑回路》正确驾驭大脑回路指南 重新找回快乐和健康[epub]

《重塑大脑回路》是一本探讨大脑神经可塑性的科普读物，通过前沿神经科学研究，揭示人类如何通过主动调节思维习惯改善心理健康。书中结合心理学理论与实用技巧，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪，重塑积极认知模式...

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2025-03-01 04:24:58

《人生困境整理术》实用性的治愈系心灵读本[epub]

《人生困境整理术》是一本心理自助指南，融合心理学智慧与实用方法，帮助读者化解情感焦虑、职业迷茫等现实难题。书中通过案例分析与思维工具，引导人们跳出固有模式，重构认知逻辑，在混乱中建立秩序，唤醒内在力量...

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2025-02-28 09:19:56

《人生酱美味》(2025)[全20集][1080P][国语中字][家庭/剧情][...

《人生酱美味》(2025)是一部新加坡剧情、爱情、家庭题材电视剧，由丁美莲、邱健廷、胡鹤译、杨淑卿执导，许瑞奇、谢俊峰、符芳榕主演。该剧讲述了杀人犯颜振邦(许瑞奇饰)带领几名前囚犯，包括火锅店少东李自...

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2025-02-27 02:52:54

楚门的世界 (1998) 4K REMUX DV&HDR 国英音轨 特效...

楚门(Jim Carrey 饰)是一个平凡得不能再平凡的人，除了一些有些稀奇的经历之外——初恋女友突然失踪、溺水身亡的父亲忽然似乎又出现在眼前，他和绝大多数30多岁的美国男人绝无异样。这令他倍感失落。...

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2025-02-23 05:39:54