杏仁核
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《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》（epub）
本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...
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2025-09-14 10:33:52
23重塑杏仁核
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2025-03-29 12:40:13
重塑杏仁核 [励志成功] [pdf+全格式]
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2025-02-02 12:01:04
重塑杏仁核》豆瓣评分7.8
yiove
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2025-01-28 15:18:53