极简派
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郝鹏飞极简派健身_1
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2025-03-24 07:03:43
《郝鹏飞极简派健身》练出健壮好身体[epub]
《郝鹏飞极简派健身》是一本颠覆传统训练理念的实用健身指南，由资深教练郝鹏飞结合多年实践经验撰写。全书倡导“少即是多”的科学健身哲学，摒弃复杂器械与冗长计划，专注核心动作与高效训练模式。书中涵盖零基础入...
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