焦虑型依恋
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《焦虑的一代：如何养育手机里泡大的孩子》(历史)[PDF+EPUB]
因为社交媒体和智能手机的普及，Z世代成为人类史上第一代错过玩耍式童年、完整经历手机式童年的群体，并因此遭受心理重创。令人心惊的是，“我们在现实世界对孩子过度保护，在虚拟世界却保护不足。”成年人尚且会被...
解忧杂货铺
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2025-05-26 16:33:33
焦虑的本质是什么？ - 知乎
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2025-05-21 18:59:33
焦虑 Angst (1983)
在谋杀老妇，服刑四年后，他被释放，却即刻感到难以抗拒的杀戮冲动。谋杀的哥失败后逃至一座与世隔绝的村屋，那里住着年轻女人，她的生病母亲和弱智兄弟。接下来，他以施虐他们为乐，欲挟为人质，兼念及他的烦扰童年...
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2025-04-26 08:38:54
焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症
本书《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》是现代焦虑症治疗领域的经典之作。作者克莱尔·威克斯医生从神经系统角度深入剖析焦虑症的成因与机制，提出了一套非药物的自我治疗方法。这些方法在半个多世纪以...
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2025-04-25 14:25:06
焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注
在快节奏的现代生活中，焦虑、恐惧、拖延和抑郁成为许多人面临的心理挑战。本专辑深入剖析焦虑心理学，帮助你戒除这些负面情绪，重获内心的宁静与专注。通过专业的心理学解读，我们将一起探索如何应对社交、职场、信...
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2025-04-25 11:26:59
焦虑星球笔记【英国亚马逊心理学畅销排行榜TOP 1！风行33个国家和地区！现代人...
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2025-04-22 21:44:06
焦虑症的自救（演讲访谈篇） [人文社科] [pdf+全格式]
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯生前最后一部作品☆畅销全球30余年，哈珀•柯林斯（HarperCollins）正式授权☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法☆焦虑症患者社群力推读物！☆英国、美国、...
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2025-04-21 19:24:21
焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症
本书《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》是现代焦虑症治疗领域的经典之作。作者克莱尔·威克斯医生从神经系统角度深入剖析焦虑症的成因与机制，提出了一套非药物的自我治疗方法。这些方法在半个多世纪以...
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2025-04-21 13:16:38
焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注
在快节奏的现代生活中，焦虑、恐惧、拖延和抑郁成为许多人面临的心理挑战。本专辑深入剖析焦虑心理学，帮助你戒除这些负面情绪，重获内心的宁静与专注。通过专业的心理学解读，我们将一起探索如何应对社交、职场、信...
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2025-04-21 08:16:33
《焦虑自救手册》
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2025-04-18 03:12:13
焦虑——克服焦虑，五种不为人知的自然方式
和爷爷喝一口老酒
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2025-04-05 19:30:11
《焦虑症的自救》系列（三册）
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2025-04-04 22:07:55
《焦虑星球笔记》
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2025-04-04 10:11:22
焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！
和爷爷喝一口老酒
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2025-04-04 07:37:43
不焦虑的生活：14步带你回归平静
和爷爷喝一口老酒
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2025-04-02 03:01:26
焦虑的意义
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-29 06:37:26
《焦虑急救》（治愈时代焦虑的心灵圣药）》
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2025-03-28 18:03:47
反焦虑思维
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-28 15:30:04
《焦虑是一种能量》
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2025-03-28 12:00:52
我焦虑得头发都掉了
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-27 06:54:28
不焦虑：让你平静下来的24堂修心课
烤个鸡翅膀
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2025-03-21 13:13:49
《焦虑心理学》
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2025-03-20 21:34:35
【播客】没关系，焦虑到顶峰，人就顿悟了！【53分钟】
焦虑星人的年终总结会是怎样的呢，会是焦虑重重叠叠，还是顿悟此起彼伏。
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2025-03-18 06:33:33
【播客】没关系，焦虑到顶峰，人就顿悟了！【53分钟】
焦虑星人的年终总结会是怎样的呢，会是焦虑重重叠叠，还是顿悟此起彼伏。
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2025-03-18 06:33:32
焦虑心理学
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-15 10:42:38
焦虑自救手册
骑猪上高速
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2025-03-14 20:38:41
焦虑症与恐惧症手册
烤个鸡翅膀
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2025-03-10 06:41:00
做不焦虑的年轻人——麦肯锡女神职场答疑录「LinkedIn领英职场系列电子书」
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-07 14:04:32
反焦虑思维
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-04 07:37:56
反焦虑思维（美国心理协会反焦虑思维训练课，8种心理训练方法，快速消除焦虑，重获淡...
烤个鸡翅膀
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2025-03-03 20:57:20
焦虑是件正常的事
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-02 17:51:56
焦虑急救
和爷爷喝一口老酒
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2025-02-28 10:38:54
《焦虑症的自救系列》三册 面对 接受 飘然 等待[epub]
《焦虑症的自救系列》通过科学方法与实用技巧，帮助读者理解焦虑根源并逐步缓解症状。书中融合心理学理论与身心调节策略，提供分步骤的自我疗愈方案，结合真实案例与练习指导，让患者在接纳情绪的过程中重建内在力量...
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2025-02-28 04:58:19
《不焦虑的青春期》孩子的共情养育法
“作者是一名心理治疗师和焦虑障碍专家，用很多有效的方法治疗了幼儿、学龄前儿童和青少年的各类焦虑问题，如社交焦虑、惊恐、强迫症状，帮助他们成功地回归正常生活。提供PDF、azw3、mobi、epub格式...
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2025-02-28 02:05:59
焦虑障碍的正念疗愈之路 [励志成功] [pdf+全格式]
如何应对焦虑障碍的身体症状？如何自助式稳定情绪？如何缓解思维反刍？如何恢复睡眠？为什么康复那么难？为何正念练习有效？……你关于焦虑障碍的所有疑问，都将在本书中找到答案。————————————————...
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2025-02-21 09:42:09
焦虑的反面是具体 [pdf+全格式]
这是一本写给遭遇焦虑和精神内耗问题读者的自助疗愈手册。作者朱迪博士是澳大利亚是临床心理学专家，焦虑治疗诊所创始人，长期专注于焦虑、心态和韧性领域。从业以来，她帮助过成千上万的来访者摆脱焦虑，掌握与焦虑...
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2025-02-11 06:22:00
焦虑症与恐惧症手册 [人文社科] [pdf+全格式]
一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书？优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位？畅销30年，6次改版，被译为数十种语言，在优选销量超过100万册？多所靠前名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站...
夸克浏览器™的二三事儿
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2025-02-06 04:31:08
03《焦虑自救手册》
云桥计划
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2025-01-15 21:12:39
《好焦虑：如何用焦虑给自己赋能》
云桥计划
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2025-01-14 18:53:13
《焦虑的反面是具体》
云桥计划
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2025-01-11 22:18:07
《焦虑是因为我想太多吗》
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2025-01-11 22:13:53
《焦虑自救手册》克服焦虑一点也不难豆瓣评分6.9pdf、epub...
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2025-01-09 16:51:07
《焦虑症的自救》从逃避恐惧变成接受恐惧豆瓣评分8.0pdf...
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2025-01-09 16:49:46
《焦虑心理学》治愈焦虑工具书pdf、epub版电子书
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2025-01-09 16:48:24
《焦虑急救》（心灵圣药30种应对焦虑的对策）豆瓣评分7.9...
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2025-01-09 16:47:01
《好的焦虑》焦虑让我们刺痛，也让我们行动。pdf、epub版...
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2025-01-09 16:13:08
《不焦虑了》入门级的生活工作小贴士pdf、epub版电子书
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2025-01-09 15:43:34
反焦虑思维
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2025-01-01 18:44:05
焦虑自救手册
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2025-01-01 18:36:22
《不焦虑的青春期》孩子的共情养育法.
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2024-12-31 11:10:25