焦虑型依恋
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21天走出焦虑抑郁系统课程
这是一门为期21天的系统疗愈课程，旨在帮助学员有效摆脱焦虑、抑郁、强迫思维等困扰，重拾生活的掌控感与幸福感。课程融合认知行为疗法、情绪释放练习与生活方式优化策略，通过科学、系统的方式，唤醒内在修复力，...
独乐乐不如众乐乐
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2025-09-03 21:28:22
正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处
mininuke567
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2025-08-01 23:23:12
安心长大：克服儿童焦虑的黄金方法
panjdzy
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2025-07-20 09:53:10
养出不焦虑的女孩 [学习教育]
你的女儿是否常感沮丧、完美主义、对父母吼叫或担忧人际关系？女孩患焦虑症比例上升。本书分析了女孩焦虑的原因和表现，提出从生理、心理、认知层面战胜焦虑的方法，助家长激发女孩内心勇气，使其成长为聪明、健康、...
夸克浏览器™的二三事儿
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2025-07-11 05:01:16
安心长大：克服儿童焦虑的黄金方法 [学习教育]
本书由英国儿童心理学家撰写，结合认知行为疗法，帮助5—12岁孩子的家长识别并处理儿童的恐惧和焦虑情绪，应用于英国国民保健和教育服务体系。
夸克浏览器™的二三事儿
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2025-07-04 07:01:17
特权与焦虑：全球化时代的韩国中产阶级 [人文社科]
《特权与焦虑》剖析了全球化时代韩国中产阶级的分化：少数受益者通过消费、居住和教育巩固特权，加剧了阶层内部竞争与普遍焦虑。该书揭示了新自由主义背景下中产阶层的演变趋势。
夸克浏览器™的二三事儿
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2025-06-12 04:01:08
身份的焦虑：打破他人眼光对你造成的价值困扰，拥抱真正的自己 MP3
锦鲤
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2025-05-29 12:37:59
高分惊悚电影《焦虑》
panjdzy
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2025-05-18 10:59:25
《重新认识焦虑》
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2025-04-24 11:16:41
45《身份的焦虑》：打破他人眼光对你造成的价值困扰，拥抱真正的自己.mp3
45《身份的焦虑》：打破他人眼光对你造成的价值困扰，拥抱真正的自己.mp3
Bear的资源盒子
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2025-04-22 03:33:23
《如何化解内心的焦虑》[epub]
《如何化解内心的焦虑》系统地阐述了霍妮文化神经症理论的基本主张，详细论证了文化因素与神经症形成之间的关系，提出以文化决定论取代弗洛伊德的生物决定论。作者认为，我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中...
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2025-04-15 02:33:31
《学习力：知识焦虑时代，如何升级认知》
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2025-04-14 12:41:02
《如何克服社交焦虑》
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2025-04-14 00:35:37
《如何化解内心的焦虑》[epub]
《如何化解内心的焦虑》系统地阐述了霍妮文化神经症理论的基本主张，详细论证了文化因素与神经症形成之间的关系，提出以文化决定论取代弗洛伊德的生物决定论。作者认为，我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中...
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2025-04-12 00:58:19
别把焦虑卖给我
烤个鸡翅膀
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2025-04-09 14:26:48
中国人的焦虑从哪里来
烤个鸡翅膀
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2025-04-08 21:30:22
再见，演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑azw3
屎花四溅体验中
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2025-04-08 04:04:23
《深度休息 在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案》[Pdf.Epub.Mobi...
《深度休息》聚焦现代人的焦虑困境，结合心理学理论与实证研究，提炼出10个科学有效的自我疗愈方案。书中涵盖正念冥想、呼吸调控、认知重构等实用技巧，引导读者构建个性化减压体系，在快节奏生活中重建身心平衡，...
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2025-04-06 13:56:56
如何化解内心的焦虑·致公版
和爷爷喝一口老酒
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2025-04-05 23:12:04
《你为什么总焦虑？[精品]》
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2025-04-05 10:37:55
情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法azw3
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2025-04-05 09:29:49
再见，演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑
和爷爷喝一口老酒
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2025-04-05 08:59:37
夏天的焦虑（梦想家系列，银河奖科幻作家王晋康力作） (中国科幻巨献)azw3
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2025-04-04 21:05:36
《怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术》
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2025-04-03 22:53:14
(NEW)夏天的焦虑
和爷爷喝一口老酒
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2025-04-03 10:48:00
《中国人的焦虑从哪里来[精品]》
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-31 16:17:53
【播客】焦虑的反面是目标感 | 春日宜立flag，然后勇敢向前【47分钟】
春天来了，企稳回暖，万物复苏，真的是特别适合立flag！
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2025-03-31 13:58:32
铭心亦焦虑抑郁-再见木非儿
拉屎崩一身
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2025-03-31 10:41:58
心之道：致焦虑的年代
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-31 07:48:19
正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处
这本书诞生在咨询室的沙发上，围绕着5个深受亲子关系困扰的家庭展开。两位作者开创性地采用元认知思维养育法，陪伴这些家庭脱离冲突、逼仄的负面状态，建立起积极、温暖的健康关系。...
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2025-03-30 08:50:51
夏天的焦虑
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-27 15:25:17
深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
烤个鸡翅膀
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2025-03-25 08:15:35
女人的焦虑-崇德方
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2025-03-25 06:24:40
夏天的焦虑.王晋康.中信出版社.2016
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-24 13:13:38
正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处 [学习教育] [pdf+全格式]
这本书诞生在咨询室的沙发上，围绕着5个深受亲子关系困扰的家庭展开。两位作者开创性地采用元认知思维养育法，陪伴这些家庭脱离冲突、逼仄的负面状态，建立起积极、温暖的健康关系。...
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2025-03-23 14:01:08
拯救睡眠：不焦虑、不过火的失眠调理方案
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-21 22:38:08
紧急下班：不焦虑打工指南azw3
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2025-03-21 14:19:47
身份的焦虑_任璧莲移民小说研究
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-20 16:23:11
《学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练》
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2025-03-18 00:36:31
身份的焦虑
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-17 12:20:58
【高分书籍】《焦虑心理学》
panjdzy
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2025-03-16 13:04:04
怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术
烤个鸡翅膀
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2025-03-16 11:33:17
你还在焦虑拼音怎么学吗
骑猪上高速
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2025-03-16 00:31:19
夏天的焦虑
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-15 22:28:39
【播客】和年龄焦虑和解：偶尔做大人，常常做自己【60分钟】
本期我们针对年龄焦虑这个话题，展开聊了聊我们生活中那些会被提及到年龄的失课。
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2025-03-15 13:37:46
夏天的焦虑.王晋康.中信出版社.2016
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-15 00:25:59
2022-11《战胜焦虑的极简训练法》
骑猪上高速
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2025-03-14 01:17:01
让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-12 07:14:42
工作不焦虑：打造积极正向的高绩效团队
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-11 20:10:32
《你为什么总焦虑？[精品]》：高原
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-08 07:51:06