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《今夜浪漫》-青椒不焦虑

现代情感今夜浪漫作者青椒不焦虑完结晋江VIP2026-03-11完结总书评数445当前被收藏数2939营养液数1598文章积分55,113,088　本书简介　　男主先心动豪门追妻甜文体型差　　绅士古板...

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【播客】焦虑的反面是目标感 | 春日宜立flag，然后勇敢向前【47分钟】

春天来了，企稳回暖，万物复苏，真的是特别适合立flag！

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正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处

这本书诞生在咨询室的沙发上，围绕着5个深受亲子关系困扰的家庭展开。两位作者开创性地采用元认知思维养育法，陪伴这些家庭脱离冲突、逼仄的负面状态，建立起积极、温暖的健康关系。...

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2025-03-30 08:50:51

【播客】和年龄焦虑和解：偶尔做大人，常常做自己【60分钟】

本期我们针对年龄焦虑这个话题，展开聊了聊我们生活中那些会被提及到年龄的失课。

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松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来

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情绪疗愈：摆脱内心的焦虑（共6册）

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掌控注意力——打败分心与焦虑

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反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争

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2025-06-30 13:50:01

【播客】杨天真：一些底层焦虑问题的解法【57分钟】

征集了500条听众朋友各方面的困惑，从中选取了一些比较经典的问题来做解答。希望通过这种形式跟大家达成更深度的交流，提供在人生不同阶段遇到的各种焦虑下的应对方案和思考路径。

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2025-03-28 07:10:59

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